Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта кикбоксинг. Приказ Министерства спорта Российской Федерации от 10 июня 2014 г. №449
.pdf-наличие медицинского пункта, оборудованного в соответствии с приказом Минздравсоцразвития России от 09.08.2010 № 613н "Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи при проведении физкультурных и спортивных мероприятий" (зарегистрирован Минюстом России 14.09.2010, регистрационный
№18428);
-обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для прохождения спортивной подготовки (Приложение № 11 к настоящему ФССП);
-обеспечение спортивной экипировкой (Приложение № 12 к настоящему
ФССП);
-обеспечение проезда к месту проведения спортивных мероприятий и обратно;
-обеспечение питанием и проживанием в период проведения спортивных мероприятий;
-осуществление медицинского обеспечения лиц, проходящих спортивную подготовку, в том числе организацию систематического медицинского контроля.
______________________________
* пункт 6 ЕКСД.
11
Приложение № 1
Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта кикбоксинг
Этапы спортивной |
Продолжительность |
Минимальный |
Наполняемость |
подготовки |
этапов (в годах) |
возраст для |
групп |
|
|
зачисления |
(человек) |
|
|
в группы (лет) |
|
Этап начальной |
3 |
10 |
12-16 |
подготовки |
|
|
|
Тренировочный этап |
5 |
11 |
10-12 |
(этап спортивной |
|
|
|
специализации) |
|
|
|
Этап |
Без ограничений |
15 |
4-8 |
совершенствования |
|
|
|
спортивного |
|
|
|
мастерства |
|
|
|
Этап высшего |
Без ограничений |
16 |
1-4 |
спортивного мастерства
12
Приложение № 2
Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта кикбоксинг
Разделы |
|
Этапы и годы спортивной подготовки |
|
|
|||||||
подготовки |
Этап начальной |
Тренировочный |
Этап |
Этап |
|||||||
|
подготовки |
|
этап (этап |
|
совершен- |
высшего |
|||||
|
|
|
|
спортивной |
|
ствования |
спортивного |
||||
|
|
|
специализации) |
спортивного |
мастерства |
||||||
|
До года |
Свыше |
До двух |
Свыше |
мастерства |
|
|
||||
|
|
года |
лет |
двух лет |
|
|
|
|
|||
Общая физическая |
50-64 |
46 - 60 |
36 |
- 46 |
24 |
- |
30 |
25 |
- 33 |
25 |
- 32 |
подготовка (%) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Специальная |
18 - 23 |
18 - 23 |
20 |
- 26 |
24 |
- |
30 |
23 |
- 29 |
18 |
- 24 |
физическая |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
подготовка (%) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Техническая |
18 - 23 |
22 - 28 |
24 |
- 30 |
32 |
- |
42 |
26 |
- 34 |
30 |
- 38 |
подготовка (%) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Тактическая, |
3 - 4 |
2 - 3 |
4 |
- 5 |
3 |
- |
4 |
2 |
- 3 |
2 |
- 3 |
теоретическая, |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
психологическая |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
подготовка (%) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Восстановительные |
- |
- |
1 |
- 2 |
1 |
- |
2 |
4 |
- 5 |
5 |
- 6 |
мероприятия (%) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Инструкторская |
- |
- |
1 |
- 2 |
1 |
- |
2 |
2 |
- 3 |
2 |
- 3 |
и судейская |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
практика (%) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Участие |
- |
- |
3 |
- 4 |
4 |
- |
5 |
4 |
- 5 |
5 |
- 6 |
в соревнованиях (%) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
13
Приложение № 3
Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта кикбоксинг
Виды |
|
|
Этапы и годы спортивной подготовки |
|
|||
соревнований |
Этап начальной |
|
Тренировочный |
Этап |
Этап |
||
|
подготовки |
|
этап (этап |
совершенство- |
высшего |
||
|
|
|
|
спортивной |
вания |
спортивного |
|
|
|
|
|
специализации) |
спортивного |
мастерства |
|
|
До года |
Свыше |
|
До двух |
Свыше |
мастерства |
|
|
|
года |
|
лет |
двух |
|
|
|
|
|
|
|
лет |
|
|
Контрольные |
- |
- |
|
4 |
5 |
6 |
6 |
Отборочные |
- |
- |
|
1 |
2 |
2 |
2 |
Основные |
- |
- |
|
1 |
2 |
3 |
3 |
14
Приложение № 4
Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта кикбоксинг
Физические качества и телосложение |
Уровень влияния |
Скоростные способности |
2 |
Мышечная сила |
3 |
Вестибулярная устойчивость |
2 |
Выносливость |
3 |
Гибкость |
3 |
Координационные способности |
2 |
Телосложение |
1 |
Условные обозначения: 3 - значительное влияние; 2 - среднее влияние;
1 - незначительное влияние.
15
Приложение № 5
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
для зачисления в группы на этапе начальной подготовки
Развиваемое |
Контрольные упражнения (тесты) |
|
физическое качество |
Юноши |
Девушки |
Быстрота |
Бег 30 м |
Бег 30 м |
|
(не более 5,6 с) |
(не более 6,2 с) |
Координация |
Челночный бег 3 x 10 м |
Челночный бег 3 x 10 м |
|
(не более 16 с) |
(не более 16 с) |
Выносливость |
Непрерывный бег в свободном |
Непрерывный бег в свободном |
|
темпе 10 мин |
темпе 8 мин |
Сила |
Подтягивания на перекладине |
Подтягивания на перекладине |
|
(не менее 5 раз) |
(не менее 2 раз) |
Силовая выносливость |
Сгибание и разгибание рук |
Сгибание и разгибание рук |
|
в упоре лежа |
в упоре лежа |
|
(не менее 15 раз) |
(не менее 13 раз) |
|
Подъем туловища |
Подъем туловища |
|
в положении лежа |
в положении лежа |
|
(не менее 15 раз) |
(не менее 13 раз) |
Скоростно-силовые |
Прыжок в длину с места |
Прыжок в длину с места |
качества |
(не менее 120 см) |
(не менее 110 см) |
16
Приложение № 6
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления
в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)
Развиваемое |
Контрольные упражнения (тесты) |
|
физическое качество |
Юноши |
Девушки |
Быстрота |
Бег 30 м |
Бег 30 м |
|
(не более 5 с) |
(не более 5,6 с) |
Координация |
Челночный бег 3 x 10 м |
Челночный бег 3 x 10 м |
|
(не более 13 с) |
(не более 13,5 с) |
Выносливость |
Непрерывный бег |
Непрерывный бег в свободном |
|
в свободном темпе 12 мин |
темпе 10 мин |
Сила |
Подтягивания на перекладине |
Подтягивания на перекладине |
|
(не менее 10 раз) |
(не менее 8 раз) |
Силовая выносливость |
Сгибание и разгибание рук |
Сгибание и разгибание рук |
|
в упоре лежа |
в упоре лежа |
|
(не менее 15 раз) |
(не менее 13 раз) |
|
Подъем туловища |
Подъем туловища |
|
в положении лежа за 30 с |
в положении лежа за 30 с |
|
(не менее 15 раз) |
(не менее 15 раз) |
Скоростно-силовые |
Прыжок в длину с места |
Прыжок в длину с места |
качества |
(не менее 130 см) |
(не менее 115 см) |
Техническое |
Обязательная техническая |
Обязательная техническая |
мастерство |
программа |
программа |
17
Приложение № 7
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления
в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства
Развиваемое |
Контрольные упражнения (тесты) |
|
физическое качество |
Юноши |
Девушки |
Быстрота |
Бег 30 м |
Бег 30 м |
|
(не более 5 с) |
(не более 5,6 с) |
|
Бег 100 м |
Бег 100 м |
|
(не более 14 с) |
(не более 15 с) |
Выносливость |
Бег 1000 м |
Бег 800 м |
|
(не более 3 мин) |
(не более 3 мин) |
Сила |
Подтягивания на перекладине |
Подтягивания на перекладине |
|
(не менее 15 раз) |
(не менее 12 раз) |
Силовая выносливость |
Сгибание и разгибание рук |
Сгибание и разгибание рук |
|
в упоре лежа за 30 с |
в упоре лежа за 30 с |
|
(не менее 15 раз) |
(не менее 13 раз) |
|
Подъем туловища |
Подъем туловища |
|
в положении лежа за 30 с |
в положении лежа за 30 с |
|
(не менее 15 раз) |
(не менее 15 раз) |
Скоростно-силовые |
Прыжок в длину с места |
Прыжок в длину с места |
качества |
(не менее 190 см) |
(не менее 170 см) |
Техническое |
Обязательная техническая |
Обязательная техническая |
мастерство |
программа |
программа |
Спортивный разряд |
Кандидат в мастера спорта |
|
18
Приложение № 8
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства
Развиваемое |
Контрольные упражнения (тесты) |
|
физическое качество |
Мужчины |
Женщины |
Быстрота |
Бег 30 м |
Бег 30 м |
|
(не более 4,8 с) |
(не более 5,6 с) |
|
Бег 100 м |
Бег 100 м |
|
(не более 12,5 с) |
(не более 14 с) |
Выносливость |
Бег 1000 м |
Бег 1000 м |
|
(не более 2,8 мин) |
(не более 3 мин) |
Сила |
Подтягивания на перекладине |
Подтягивания на перекладине |
|
(не менее 20 раз) |
(не менее 16 раз) |
Силовая выносливость |
Сгибание и разгибание рук |
Сгибание и разгибание рук |
|
в упоре лежа за 30 с |
в упоре лежа за 30 с |
|
(не менее 15 раз) |
(не менее 13 раз) |
|
Подъем туловища |
Подъем туловища |
|
в положении лежа за 30 с |
в положении лежа за 30 с |
|
(не менее 18 раз) |
(не менее 16 раз) |
Скоростно-силовые |
Прыжок в длину с места |
Прыжок в длину с места |
качества |
(не менее 230 см) |
(не менее 210 см) |
Техническое |
Обязательная техническая |
Обязательная техническая |
мастерство |
программа |
программа |
Спортивное звание |
Мастер спорта России, мастер спорта России международного |
|
|
класса |
|
19
Приложение № 9
Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки
Этапный |
|
Этапы и годы спортивной подготовки |
|
|||
норматив |
Этап начальной |
Тренировочный |
Этап |
Этап |
||
|
подготовки |
этап (этап |
совершен- |
высшего |
||
|
|
|
спортивной |
ствования |
спортивного |
|
|
|
|
специализации) |
спортивного |
мастерства |
|
|
До года |
Свыше |
До двух |
Свыше |
мастерства |
|
|
|
года |
лет |
двух лет |
|
|
Количество |
6 |
9 |
12 |
18 |
28 |
32 |
часов в неделю |
|
|
|
|
|
|
Количество |
3-4 |
4-5 |
6-7 |
9-10 |
10-14 |
10-14 |
тренировок |
|
|
|
|
|
|
в неделю |
|
|
|
|
|
|
Общее |
312 |
468 |
624 |
936 |
1456 |
1664 |
количество |
|
|
|
|
|
|
часов в год |
|
|
|
|
|
|
Общее |
156-208 |
208-260 |
312-364 |
468-520 |
520-728 |
520-728 |
количество |
|
|
|
|
|
|
тренировок в год |
|
|
|
|
|
|
20