Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта кёрлинг. Приказ Министерства спорта Российской Федерации от 19 января 2018 г. №22
.pdf-обеспечение спортивной экипировкой (Приложение № 12 к настоящему
ФССП);
-обеспечение проезда к месту проведения спортивных мероприятий и обратно;
-обеспечение питанием и проживанием в период проведения спортивных мероприятий;
-осуществление медицинского обеспечения лиц, проходящих спортивную подготовку, в том числе организацию систематического медицинского контроля.
──────────────────────────────
* пункт 6 ЕКСД.
11
Приложение № 1
Продолжительность этапов спортивной подготовки, возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта "кёрлинг"
Этапы спортивной |
Продолжительность |
Возраст для зачисления |
Количество лиц |
подготовки |
этапов (в годах) |
(лет) |
(человек) |
Этап начальной |
3 |
8 |
10 |
подготовки |
|
|
|
Тренировочный |
5 |
10 |
8 |
этап (этап |
|
|
|
спортивной |
|
|
|
специализации) |
|
|
|
Этап |
Без ограничений |
14 |
4 |
совершенствования |
|
|
|
спортивного |
|
|
|
мастерства |
|
|
|
Этап высшего |
Без ограничений |
16 |
2 |
спортивного |
|
|
|
мастерства |
|
|
|
12
Приложение № 2
Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта "кёрлинг"
Виды спортивной |
|
Этапы и периоды спортивной подготовки |
|
||||
подготовки |
Этап начальной |
Тренировочный |
Этап |
|
Этап |
||
|
подготовки |
этап (этап |
совершенство- |
|
высшего |
||
|
|
|
спортивной |
вания |
|
спортивного |
|
|
|
|
специализации) |
спортивного |
|
мастерства |
|
|
До |
Свыше |
До |
Свыше |
мастерства |
|
|
|
года |
года |
двух |
двух |
|
|
|
|
|
|
лет |
лет |
|
|
|
Общая |
25-27 |
15-19 |
15-19 |
11-15 |
9-13 |
|
9-12 |
физическая |
|
|
|
|
|
|
|
подготовка (%) |
|
|
|
|
|
|
|
Специальная |
20-22 |
25-29 |
23-27 |
23-27 |
20-24 |
|
20-23 |
физическая |
|
|
|
|
|
|
|
подготовка (%) |
|
|
|
|
|
|
|
Техническая |
40-42 |
38-42 |
36-40 |
35-39 |
35-39 |
|
25-28 |
подготовка (%) |
|
|
|
|
|
|
|
Тактическая, |
12-14 |
16-20 |
17-21 |
20-24 |
24-28 |
|
34-37 |
теоретическая, |
|
|
|
|
|
|
|
психологическая |
|
|
|
|
|
|
|
подготовка (%) |
|
|
|
|
|
|
|
Участие в |
1-3 |
2-6 |
5-9 |
7-11 |
8-12 |
|
9-12 |
спортивных |
|
|
|
|
|
|
|
соревнованиях, |
|
|
|
|
|
|
|
инструкторская и |
|
|
|
|
|
|
|
судейская |
|
|
|
|
|
|
|
практика (%) |
|
|
|
|
|
|
|
13
Приложение № 3
Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта "кёрлинг"
Виды |
Этапы и периоды спортивной подготовки, количество соревнований |
|||||
спортивных |
Этап начальной |
Тренировочный этап |
Этап |
Этап |
||
соревнований |
подготовки |
(этап спортивной |
совершен- |
высшего |
||
|
|
|
специализации) |
ствования |
спортивного |
|
|
До |
Свыше |
До двух |
Свыше |
спортивного |
мастерства |
|
года |
года |
лет |
двух лет |
мастерства |
|
Контрольные |
1 |
1 |
1 |
2 |
2 |
3 |
Отборочные |
- |
- |
1 |
3 |
4 |
5 |
Основные |
- |
1 |
3 |
5 |
6 |
12 |
14
Приложение № 4
Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта "кёрлинг"
Физические качества и телосложение |
Уровень влияния |
Скоростные способности |
2 |
Мышечная сила |
3 |
Вестибулярная устойчивость |
3 |
Выносливость |
2 |
Гибкость |
2 |
Координационные способности |
3 |
Телосложение |
1 |
Условные обозначения: 3 - значительное влияние; 2 - среднее влияние;
1 - незначительное влияние.
15
Приложение № 5
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки, иные спортивные нормативы для зачисления в группы
на этапе начальной подготовки
Развиваемые |
Контрольные упражнения (тесты) |
||
физические качества |
Мальчики |
|
Девочки |
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки |
|||
Скорость |
Бег 60 м (не более 12 с) |
|
Бег 60 м (не более 12,9 с) |
Выносливость |
Бег 1000 м |
|
Бег 1000 м |
|
(не более 6 мин 30 с) |
|
(не более 6 мин 50 с) |
Скоростно-силовые |
Подтягивания из виса |
|
Подтягивания из виса лежа |
|
на перекладине |
|
на низкой перекладине |
|
(не менее 2 раз) |
|
(не менее 7 раз) |
|
Сгибание и разгибание рук |
|
Сгибание и разгибание рук |
|
в упоре лежа на полу |
|
в упоре лежа на полу |
|
(не менее 9 раз) |
|
(не менее 5 раз) |
|
Прыжок в длину с места |
|
Прыжок в длину с места |
|
(не менее 130 см) |
|
(не менее 125 см) |
Гибкость |
Наклон вперед из положения стоя |
||
|
с выпрямленными ногами на полу |
||
|
(касание пола пальцами рук) |
||
|
Иные спортивные нормативы |
|
|
Техническое мастерство |
Обязательная техническая программа |
||
16
Приложение № 6
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки, иные спортивные нормативы для зачисления в группы на тренировочном этапе
(этапе спортивной специализации)
Развиваемые физические |
Контрольные упражнения (тесты) |
||
качества |
Юноши |
|
Девушки |
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки |
|||
Скорость |
Бег 60 м (не более 10,8 с) |
|
Бег 60 м (не более 11,2 с) |
Выносливость |
Бег 1000 м |
|
Бег 1000 м |
|
(не более 6 мин 10 с) |
|
(не более 6 мин 30 с) |
Скоростно-силовые |
Подтягивания из виса |
|
Подтягивания из виса лежа |
|
на перекладине |
|
на низкой перекладине |
|
(не менее 4 раз) |
|
(не менее 11 раз) |
|
Сгибание и разгибание рук |
|
Сгибание и разгибание рук |
|
в упоре лежа на полу |
|
в упоре лежа на полу |
|
(не менее 14 раз) |
|
(не менее 8 раз) |
|
Прыжок в длину с места |
|
Прыжок в длину с места |
|
(не менее 160 см) |
|
(не менее 145 см) |
|
Подъем туловища лежа |
|
Подъем туловища лежа |
|
на спине за 1 мин |
|
на спине за 1 мин |
|
(не менее 20 раз) |
|
(не менее 18 раз) |
Гибкость |
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными |
||
|
ногами на полу, касание пола пальцами рук |
||
|
(не менее 3 раз) |
||
|
Иные спортивные нормативы |
|
|
Техническое мастерство |
Обязательная техническая программа |
||
17
Приложение № 7
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки, иные спортивные нормативы для зачисления в группы
на этапе совершенствования спортивного мастерства
Развиваемые физические |
Контрольные упражнения (тесты) |
||
качества |
Юноши |
|
Девушки |
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки |
|||
Скорость |
Бег 100 м (не более 14,3 с) |
|
Бег 100 м (не более 17,6 с) |
Выносливость |
Бег на 2000 м |
|
Бег на 2000 м |
|
(не более 8 мин 50 с) |
|
(не более 11 мин) |
Скоростно-силовые |
Подтягивания из виса |
|
Подтягивания из виса лежа |
|
на перекладине |
|
на низкой перекладине |
|
(не менее 10 раз) |
|
(не менее 18 раз) |
|
Сгибание и разгибание рук |
|
Сгибание и разгибание рук |
|
в упоре лежа на полу |
|
в упоре лежа на полу |
|
(не менее 21 раз) |
|
(не менее 15 раз) |
|
Прыжок в длину с места |
|
Прыжок в длину с места |
|
(не менее 210 см) |
|
(не менее 175 см) |
|
Подъем туловища лежа |
|
Подъем туловища лежа |
|
на спине за 1 мин |
|
на спине за 1 мин |
|
(не менее 40 раз) |
|
(не менее 30 раз) |
Гибкость |
Наклон вперед из положения |
|
Наклон вперед из |
|
стоя на скамье |
|
положения стоя на скамье |
|
с выпрямленными ногами. |
|
с выпрямленными ногами. |
|
Кисти рук тянутся вниз, |
|
Кисти рук тянутся вниз, |
|
кончики пальцев рук ниже |
|
кончики пальцев рук ниже |
|
уровня линии стоп |
|
уровня линии стоп |
|
(не менее 8 см) |
|
(не менее 9 см) |
|
Иные спортивные нормативы |
|
|
Техническое мастерство |
Обязательная техническая программа |
||
18
Приложение № 8
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки, иные спортивные нормативы для зачисления в группы
на этапе высшего спортивного мастерства
Развиваемые физические |
Контрольные упражнения (тесты) |
||
качества |
Мужчины |
|
Женщины |
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки |
|||
Скорость |
Бег 100 м (не более 13,8 с) |
|
Бег 100 м (не более 16,3 с) |
Выносливость |
Бег 3000 м |
|
Бег 2000 м |
|
(не более 13 мин 10 с) |
|
(не более 9 мин 50 с) |
Скоростно-силовые |
Подтягивания из виса |
|
Подтягивания из виса лежа |
|
на перекладине |
|
на низкой перекладине |
|
(не менее 13 раз) |
|
(не менее 19 раз) |
|
Сгибание и разгибание рук |
|
Сгибание и разгибание рук |
|
в упоре лежа на полу |
|
в упоре лежа на полу |
|
(не менее 24 раз) |
|
(не менее 16 раз) |
|
Прыжок в длину с места |
|
Прыжок в длину с места |
|
(не менее 230 см) |
|
(не менее 185 см) |
|
Подъем туловища лежа |
|
Подъем туловища лежа |
|
на спине за 1 мин |
|
на спине за 1 мин |
|
(не менее 45 раз) |
|
(не менее 40 раз) |
Гибкость |
Наклон вперед из |
|
Наклон вперед из |
|
положения стоя на скамье |
|
положения стоя на скамье |
|
с выпрямленными ногами. |
|
с выпрямленными ногами. |
|
Кисти рук тянутся вниз, |
|
Кисти рук тянутся вниз, |
|
кончики пальцев рук ниже |
|
кончики пальцев рук ниже |
|
уровня линии стоп |
|
уровня линии стоп |
|
(не менее 9 см) |
|
(не менее 11 см) |
|
Иные спортивные нормативы |
|
|
Техническое мастерство |
Обязательная техническая программа |
||
19
Приложение № 9
Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки
Объем |
|
Этапы и периоды спортивной подготовки |
|
||||
тренировочной |
Этап начальной |
Тренировочный |
Этап |
|
Этап высшего |
||
нагрузки |
подготовки |
этап |
совершен- |
|
спортивного |
||
|
|
|
(этап спортивной |
ствования |
|
мастерства |
|
|
|
|
специализации) |
спортивного |
|
|
|
|
До |
Свыше |
До двух |
Свыше |
мастерства |
|
|
|
года |
года |
лет |
двух лет |
|
|
|
Количество |
6 |
9 |
12 |
18 |
24 |
|
32 |
часов в неделю |
|
|
|
|
|
|
|
Количество |
3 |
4 |
8 |
9 |
10 |
|
12 |
тренировок |
|
|
|
|
|
|
|
в неделю |
|
|
|
|
|
|
|
Общее |
312 |
468 |
624 |
936 |
1248 |
|
1664 |
количество |
|
|
|
|
|
|
|
часов в год |
|
|
|
|
|
|
|
Общее |
156 |
208 |
416 |
468 |
520 |
|
624 |
количество |
|
|
|
|
|
|
|
тренировок |
|
|
|
|
|
|
|
в год |
|
|
|
|
|
|
|
20