Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта бобслей. Приказ Министерства спорта Российской Федерации от 19 января 2018 г. №23

Развиваемые

Контрольные упражнения (тесты)

физические качества

Мужчины

Женщины

Нормативы общей физической, специальной физической подготовки

Для спортивной дисциплины бобслей

Скорость

Бег на 30 м с высокого старта

Бег на 30 м с высокого старта

(не более 3,7 с)

(не более 3,9 с)

Бег на 30 м с ходу

Бег на 30 м с ходу

(не более 3,2 с)

(не более 3,4 с)

Бег на 50 м с высокого старта

Бег на 50 м с высокого старта

(не более 6 с)

(не более 7 с)

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места

Прыжок в длину с места

(не менее 240 см)

(не менее 230 см)

Сила

Приседание со штангой

Приседание со штангой

(не менее 170% от

(не менее 100% от

собственного веса тела)

собственного веса тела)

Жим штанги лежа

Жим штанги лежа

(не менее 120 кг)

(не менее 70 кг)

Взятие штанги на грудь

Взятие штанги на грудь

(не менее 110 кг)

(не менее 85 кг)

Гибкость

Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами,

касание пола пальцами рук

(не менее 6 раз)

Координация

Вращение на двух ногах вокруг своей оси, глаза открыты,

руки на поясе, после остановки пройти прямо

(7 оборотов не более 20 с)

Иные спортивные нормативы

Техническое

Обязательная техническая программа

мастерство

Нормативы общей физической, специальной физической подготовки

Для спортивной дисциплины скелетон

Скорость

Бег на 30 м с высокого старта

Бег на 30 м с высокого старта

(не более 3,7 с)

(не более 3,9 с)

Бег на 30 м с ходу

Бег на 30 м с ходу

(не более 3,2 с)

(не более 3,4 с)

Окончание приложения № 8

Развиваемые

Контрольные упражнения (тесты)

физические качества

Мужчины

Женщины

Скорость

Бег на 50 м с низкого старта

Бег на 50 м с низкого старта

(не более 6 с)

(не более 7 с)

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места

Прыжок в длину с места

(не менее 235 см)

(не менее 225 см)

Сила

Приседание со штангой

Приседание со штангой

(не менее 170% от

(не менее 100% от

собственного веса тела)

собственного веса тела)

Жим штанги лежа

Жим штанги лежа

(не менее 100 кг)

(не менее 55 кг)

Взятие штанги на грудь

Взятие штанги на грудь

(не менее 90 кг)

(не менее 75 кг)

Гибкость

Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами,

касание пола пальцами рук

(не менее 6 раз)

Координация

Вращение на двух ногах вокруг своей оси, глаза открыты,

руки на поясе, после остановки пройти прямо

(7 оборотов не более 20 с)

Иные спортивные нормативы

Техническое

Обязательная техническая программа

мастерство

Объем

Этапы и периоды спортивной подготовки

тренировочной

Этап начальной

Тренировочный

Этап

Этап высшего

нагрузки

подготовки

этап (этап

совершенствования

спортивного

спортивной

спортивного

мастерства

специализации)

мастерства

До

Свыше

До двух

Свыше

года

года

лет

двух лет

Количество

6

9

12-14

18

20-24

32

часов в неделю

Количество

3-4

3-5

4-6

7-12

9-14

9-14

тренировок в

неделю

Общее

312

468

624-728

936

1040-1248

1664

количество

часов в год

Общее

156-208

156-260

208-312

364-624

468-728

468-728

количество

тренировок в год

№

Виды тренировочных

Предельная продолжительность

Оптимальное

п/п

сборов

тренировочных сборов по этапам

число участников

спортивной подготовки (количество дней)

тренировочных

Этап

Трениро-

Этап

Этап

сборов

началь-

вочный

совершен-

высшего

ной

этап (этап

ствования

спортив-

подго-

спортив-

спортив-

ного

товки

ной

ного

мастер-

специа-

мастерства

ства

лизации)

1. Тренировочные сборы

1.1.

По подготовке к

-

18

21

21

Определяется

международным

организацией,

спортивным

осуществляющей

соревнованиям

спортивную

1.2.

По подготовке к

-

14

18

21

подготовку

чемпионатам,

кубкам, первенствам

России

1.3.

По подготовке к

-

14

18

18

другим

всероссийским

спортивным

соревнованиям

1.4.

По подготовке к

-

14

14

14

официальным

спортивным

соревнованиям

субъекта Российской

Федерации

2. Специальные тренировочные сборы

2.1.

По общей

-

14

18

18

Не менее 70 % от

физической или

состава группы

специальной

лиц, проходящих

физической

спортивную

подготовке

подготовку

2.2.

Восстановительные

-

До 14 дней

Определяется

организацией,

осуществляющей

спортивную

подготовку

24

№

Виды тренировочных

Предельная продолжительность

Оптимальное

п/п

сборов

тренировочных сборов по этапам

число участников

спортивной подготовки (количество дней)

тренировочных

Этап

Трениро-

Этап

Этап

сборов

началь-

вочный

совершен-

высшего

ной

этап (этап

ствования

спортив-

подго-

спортив-

спортив-

ного

товки

ной

ного

мастер-

специа-

мастерства

ства

лизации)

2.3.

Для комплексного

-

До 5 дней но не более 2 раз в год

В соответствии с

медицинского

планом

обследования

комплексного

медицинского

обследования

2.4.

В каникулярный

До 21 дня подряд

-

-

Не менее 60 % от

период

и не более 2 раз в

состава группы

год

лиц, проходящих

спортивную

подготовку

2.5.

Просмотровые (для

-

До 60 дней

-

В соответствии с

зачисления в

правилами

профессиональные

приема в

образовательные

образовательную

организации,

организацию,

осуществляющие

осуществляющую

деятельность в

деятельность в

области физической

области

культуры и спорта)

физической

культуры и

спорта

№

Наименование оборудования,

Единица

Количество

п/п

спортивного инвентаря

измерения

изделий

Для спортивной дисциплины бобслей

1.

Барьер легкоатлетический универсальный

штук

12

2.

Гантели массивные (от 0,5 до 5 кг)

комплект

10

3.

Гантели переменного веса (от 3 до 12 кг)

комплект

10

4.

Гири спортивные (16 кг, 24 кг, 32 кг)

комплект

3

5.

Коньки для бобслейных саней

комплект

4

6.

Мат гимнастический

штук

2

7.

Мяч набивной (медицинбол) от 1 до 5 кг

комплект

10

8.

Сани бобслейные (двойка)

штук

1

9.

Сани бобслейные (четверка)

штук

1

10.

Скамейка гимнастическая

штук

8

11.

Скамейка для жима штанги лежа

штук

2

12.

Стартовые колодки

пар

10

13.

Стенка гимнастическая

штук

2

14.

Стойки для приседания со штангой

пар

2

15.

Утяжелители для бобслейных саней

комплект

2

16.

Штанга тяжелоатлетическая

комплект

4

17.

Ядро легкоатлетическое (от 1,5 до 6 кг)

штук

5

Для спортивной дисциплины скелетон

18.

Скелетон

штук

3

19.

Коньки для скелетона

комплект

9

Приложение № 12

Обеспечение спортивной экипировкой

Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование

№

Наименование

Единица

Расчетная

Этапы спортивной подготовки

п/п

измерения

единица

Этап

Тренировочный

Этап

Этап высшего

начальной

этап (этап

совершенствования

спортивного

подготовки

спортивной

спортивного

мастерства

специализации)

мастерства

коли-

срок

коли-

срок

коли-

срок

коли-

срок

чество

эксплу-

чество

эксплу-

чество

эксплу-

чество

эксплу-

атации

атации

атации

атации

(лет)

(лет)

(лет)

(лет)

1.

Костюм

штук

на

-

-

1

2

1

2

1

1

ветрозащитный

занимающегося

2.

Костюм

штук

на

-

-

1

2

1

2

1

1

спортивный

занимающегося

тренировочный

3.

Кроссовки

пар

на

-

-

2

1

2

1

3

1

легкоатлетические

занимающегося

4.

Футболка

штук

на

-

-

1

1

2

1

2

1

спортивная

занимающегося

5.

Шорты

штук

на

-

-

1

1

2

1

2

1

спортивные

занимающегося

Для спортивной дисциплины бобслей

6.

Комбинезон

штук

на

-

-

1

1

1

1

2

1

гоночный для

занимающегося

бобслея

27

№

Наименование

Единица

Расчетная

Этапы спортивной подготовки

п/п

измерения

единица

Этап

Тренировочный

Этап

Этап высшего

начальной

этап (этап

совершенствования

спортивного

подготовки

спортивной

спортивного

мастерства

специализации)

мастерства

коли-

срок

коли-

срок

коли-

срок

коли-

срок

чество

эксплу-

чество

эксплу-

чество

эксплу-

чество

эксплу-

атации

атации

атации

атации

(лет)

(лет)

(лет)

(лет)

7.

Комбинезон

штук

на

-

-

1

1

1

1

2

1

тренировочный для

занимающегося

бобслея

8.

Обувь для бобслея

пар

на

-

-

2

1

2

1

3

1

занимающегося

9.

Шлем для бобслея

штук

на

1

1

1

1

2

1

2

1

занимающегося

Для спортивной дисциплины скелетон

10.

Комбинезон гоноч-

штук

на

-

-

1

1

1

1

2

1

ный для скелетона

занимающегося

11.

Комбинезон

штук

на

-

-

1

1

1

1

2

1

тренировочный для

занимающегося

скелетона

12.

Обувь для скелетона

пар

на

-

-

2

1

2

1

3

1

занимающегося

13.

Шлем для скелетона

штук

на

1

1

1

1

1

1

1

1

занимающегося