Алгоритм защиты. Модуль 2. Учебно-методическое пособие
.pdf
www.mabiv.ru
Чтобы взять на себя роль охотника, надо быть инициатором агрессии.
Необходимо перестать воспринимать своего противника как человека.
По отношению к противнику не должно быть сильных негативных эмоций.
Охота – не соревнование и не честный поединок с противником.
В реальном бою нет ритуала, правил, запрещённых ударов.
Для того чтобы взять на себя роль охотника, надо быть инициатором агрессии, т. е. атаковать первым. Более того, необходимо сохранять инициативу. Речь не идёт о безостановочном шквале ударов.
Главное – концентрироваться именно на поражении противника.
Это не означает, что о защите надо полностью забыть. Просто не должно быть чисто защитных действий, обороны ради обороны. Каждое совершаемое движение, каждое уклонение должны быть направлены на занятие выгодного положения для продолжения своей атаки. Стремление вывести противника из строя должно преобладать над чувством опасности.
Одним из ключевых моментов, без которого вхождение в состояние охотника практически невозможно, это полная уверенность в собственной способности справиться с добычей.
По определению, охота может идти только на существо другого вида. Следовательно, необходимо на время перестать воспринимать своего противника как человека.
Практически на том же принципе основан известный с древнейших времён простой, позволяющий «развязать себе руки» и вести охоту
11
www.mabiv.ru
на себе подобных. Способ разделить всех на «своих» и «чужих» исходя из различий в вероисповедании, расе, социальном статусе, политических убеждениях, материальном достатке и т. п. Стоит навесить на оппонента подобный ярлык, и с ним можно больше не церемониться, ведь это уже не полноценный человек, а «еретик», «дикарь», «узкоглазый», «буржуй» и т. п.
В ситуации самообороны защищающийся имеет полное моральное право прибегнуть к этому методу, чтобы перестать воспринимать угрожающего ему преступника или психопата как человека. Тот, кто решил напасть на вас уже сделал выбор, определив вас как свою жертву, а себя как хищника. Он не считает вас равным себе, почему же вы должны к нему относиться иначе?
Как уже говорилось, в случае неожиданной атаки автоматически запускается программа защитных реакций «беги или сражайся», и войти в состояние охотника уже нельзя.
Чтобы появление противника не поставило вас в роль жертвы и не запустило защитный сценарий, необходимо «выйти на охоту» до момента непосредственной встречи с опасностью, т. е. до входа в потенциально опасную зону. При этом по отношению к этой зоне (безлюдной улице, тёмному подъезду, неохраняемой стоянке и т. п.) нельзя испытывать боязни, нужно воспринимать её как свои охотничьи угодья. Волк не пугается зарослей родного леса в котором живёт. Плохое освещение и безлюдная улица это ни хорошо и ни плохо, сами по себе они не опасны. Угрозу представляет тот, кто может захотеть воспользоваться темнотой и отсутствием свидетелей.
По отношению к противнику не должно быть сильных негативных эмоций, таких, например, как злоба. Сильные негативные эмоции характерны для ситуаций «защита» или «соперничество».
Охота – не соревнование и не честный поединок с добычей. Охотник занимает выгодное положение, стараясь не спугнуть добычу,
12
выбирает момент, когда добыча наиболее уязвима, и проводит внезапную атаку на поражение. В ряде случаев охотник управляет действиями добычи (заманивает, загоняет, усыпляет бдительность и т. п.). Если охотник сделает всё безошибочно, боя как такового вообще не будет.
www.mabiv.ru
В реальном бою нет ритуала, правил, запрещённых ударов. Есть выход наружу звериной сути, вооружённой рациональной техникой. Для тигра нет злобы, нет недозволенных мест для укуса или удара лапой. Он не соревнуется со своей добычей, он убивает свою жертву, и только.
Существуют два пути разотождествления себя с противником: можно на время перестать считать себя человеком и мысленно стать, например, зверем, а можно перестать считать человеком потенциального противника. Рекомендуеися ощущать себя охотником, оставаясь при этом человеком, а вот противника считать опасным хищным зверем.
Для психически нормального человека вхождение в состояние охотника происходит легче, чем вхождение в состояние «нечеловека», без негативных последствий для психики.
Как же отрабатывать вхождение в состояние охотника? Нет необходимости ни в нейролингвистическом программировании, ни в гипнозе, ни в каких либо шаманских практиках. Всё проще. Хотите действовать и думать как «охотник» – будьте им. Практикуйте подобный настрой ежедневно, сделайте его привычным.
Быть охотником, а уж тем более «охотником на хищников», не означает презирать или недооценивать противника. Презрение к противнику приводит к самоуверенности, а она – к неосторожности и в итоге к ошибкам. Необходимо сохранять состояние боевой насторожённости, т. е. быть внимательным как к действиям противника, так и к ситуации в целом. При этом не должно быть сомнений в исходе.
13
В ситуации самообороны установка на уничтожение противника в большинстве случаев будет чрезмерной, и, что немаловажно, неправомерной с точки зрения закона. Целесообразно стремиться привести оппонента в состояние, когда он более не представляет угрозы, что, не тождественно его убийству.
Атака в лицо
Человек в силу популяциоцентрического инстинкта испытывает затруднение при атаке себе подобного. Почему именно удар в лицо вызывает наибольшие затруднения? Причина в том, что на подсознательном уровне именно лицо отождествляется у людей с понятием личности. Думая о ком-то, мы, прежде всего, вспоминаем его лицо. Таким образом, необходимо обратить внимание на два важных с точки зрения самообороны момента:
1.В случае физической агрессии, особенно на фоне сильных эмоций, первый удар с наибольшей вероятностью будет нанесён по лицу.
2.Поворачиваясь к противнику спиной (например, во время бегства), человек не просто становится беззащитным, он полностью развязывает своему врагу руки, значительно ослабляя действие популяциоцентрического инстинкта, тормозящего его агрессию.
www.mabiv.ru
14
Выводы
www.mabiv.ru
Психологический настрой играет решающую роль в бою и зачастую определяет его исход.
Природой в нас заложены три типовых сценария конфликта: защита, соперничество и охота.
В сценарии «соперничества» действует популяциоцентрический инстинкт.
Действия охотника направлены на конкретный результат (поражение противника).
Эффективно пресечь хищническое нападение можно, лишь переведя атакующего в роль жертвы.
Оказавшись в состоянии защиты необходимо сфокусироваться на противнике.
Психологический настрой играет решающую роль в бою и зачастую определяет его исход. Посредством формирования определённого настроя, соответствующего конкретному шаблону оценки ситуации, можно управлять состоянием своего организма и психики.
Природой в нас заложены три типовых сценария конфликта: защита, соперничество и охота. Каждому из них соответствует особый психологический настрой.
В состояния «защиты» и «соперничества» человек входит автоматически по факту обнаружения или предчувствия угрозы. Для этих состояний характерна сильная отрицательная эмоциональная окраска и значительный стресс. В сценарии «соперничества» действует ограничивающий агрессию популяциоцентрический инстинкт.
Действия охотника направлены не на достижение состояния безопасности («защита») или превосходства («соперничество»), а на конкретный результат (поражение противника).
15
В ситуации самообороны эффективно пресечь хищническое нападение можно, лишь переведя атакующего в роль жертвы. А сделать это можно только встречной атакой высокой интенсивности.
Оказавшись в силу обстоятельств в состоянии защиты (например в результате неожиданного нападения), необходимо трансформировать страх и боль в гнев и ненависть, сфокусированные на источнике опасности – противнике.
Состояние охотника, с точки зрения ведения боя, обеспечивает ряд существенных преимуществ:
обострение реакции и увеличение силы без нарушения зрения и слуха, деградации моторных навыков и т. п.;
возможность действовать более расчётливо, точно и спланированно по сравнению с защищающимся;
отсутствие колебаний и торможения при проведении атаки на поражение.
Для вхождения в состояние охотника и сохранения этого настроя необходимо владеть инициативой и придерживаться определённого шаблона восприятия, ощущая себя охотником и считая противника опасным хищным зверем. Стремление вывести противника из строя должно преобладать над чувством опасности.
www.mabiv.ru
16
АЛГОРИТМ ЗАЩИТНЫХ ДЕЙСТВИЙ
Существует громадная разница между методами стрельбы, которые хорошо работают, когда вы просто стараетесь сделать дырки в мишени, и теми, которые хорошо работают тогда, когда мишень старается сделать дырки в вас. Непонимание этой разницы – это та ошибка, из за которой вас убьют, если вам когда либо придётся использовать пистолет в настоящем вооружённом столкновении.
Рэкс Эпплгейт. Мишени в ответ не стреляют
В критической ситуации запускается заложенная в каждом из нас программа защитно-мобилизационных действий, вызывающая целый каскад психофизиологических изменений, которые затрагивают то, как мы видим и слышим, то, как мы движемся, и даже то, как мы думаем. Для человека, не знакомого с этими эффектами и не готового к их появлению, собственное тело становится противником. Именно в этом причина многочисленных ошибок и неэффективных действий, совершаемых в условиях стресса.
Таким образом, заложенный природой алгоритм защитных действий состоит из следующих этапов:
www.mabiv.ru
|
Выбор и |
Оцепенение, в |
Потеря сознания в |
|
|
реализация одного |
безысходной или |
||
Восприятие и |
случае если угроза |
|||
из двух вариантов |
воспринимаемой |
|||
оценка угрозы |
не устранима |
|||
действий: «бежать» |
как таковой |
|||
|
бегством и боем |
|||
|
или «сражаться» |
ситуации |
||
|
|
17
1)восприятие и оценка угрозы
2)выбор и реализация одного из двух вариантов действий: «бежать» или «сражаться»
3)оцепенение, в случае если угроза не устранима бегством и боем
4)потеря сознания в безысходной или воспринимаемой как таковой ситуации
Вкритической ситуации заложенный инстинкт самосохранения подталкивает человека к бегству. Бой, согласно заложенному природой алгоритму поведения, предназначен только для случаев, когда бегство невозможно.
Момент возникновения критической ситуации является переломным. Именно тогда решается, по какому сценарию дальше будут развиваться события, будет бегство или бой. Если вы решили сражаться, нужно заручиться согласием собственного тела и «перейти Рубикон», необходимо АТАКОВАТЬ ПРОТИВНИКА.
www.mabiv.ru
18
www.mabiv.ru
Реакция на нападение
По команде «Тревога!», поданной мозгом в качестве реакции на событие или объект, воспринимаемый как угроза, в системе «гипоталамус – гипофиз – надпочечники» запускается цепочка гормональных реакций, в результате которых в кровь вбрасываются норадреналин, адреналин, кортизол, кортизон, эндорфины, энкефалин и дофамин. Данный коктейль из гормонов в сочетании с командами, отдаваемыми симпатической нервной системой, оказывает многостороннее воздействие на органы тела, мобилизуя его для действий в режиме «беги или сражайся».
Запущенные психофизиологические процессы призваны:
1.Увеличить силу движений
2.Позволить действовать не раздумывая
3.Обострить реакцию
4.Сфокусировать взгляд на угрозе
5.Снизить эффект от получаемых повреждений
6.Сделать тело легче и подвижнее
Увеличить силу движений
Позволить действовать не раздумывая
Обострить реакцию
Сфокусировать взгляд на угрозе
Реакция на нападение |
Снизить эффект от |
|
повреждений |
19
Возрастание силы, нечувствительность к боли, боевые инстинкт. Казалось бы, это просто великолепно. Нет необходимости тренироваться и готовиться, ведь в критический момент всё решит за нас наш встроенный режим берсеркера – воина, отличавшегося этими качествами. Однако это далеко не так. Мобилизационные процессы и вызванные ими психофизиологические изменения приводят к тому, что человек совершает необдуманные поступки, отточенная долгими тренировками виртуозная техника вырождается в неловкие размашистые движения, органы чувств подводят, а способность адекватно воспринимать происходящее теряется.
Для того чтобы понять, что с этим со всем делать, для начала надо разобраться, что именно происходит в поднятом по тревоге организме.
www.mabiv.ru
1. Увеличение силы движений
Чтобы стать сильнее и быстрее, организм стремится повысить приток кислорода и глюкозы к мышцам. С этой целью кровь перенаправляется к наиболее важным, с точки зрения бегства или боя, областям, а именно к лёгким (для насыщения их кислородом) и крупным группам мышц за счёт снижения кровоснабжения малозначимых в такой ситуации органов и частей тела.
Дыхание учащается до 30–40 вдохов выдохов в минуту и более при норме от 14 до 18 дыхательных циклов, бронхи расширяются для того, чтобы повысить приток кислорода в лёгкие.
Под действием коктейля из гормонов, вбрасываемого надпочечниками в кровь, обмен веществ изменяется, благодаря чему содержание глюкозы в крови резко увеличивается.
Сердце повышает частоту и силу сокращений, при этом объём перекачиваемой им крови может возрасти с 5 до 25 литров в минуту. Артерии сужаются, чтобы повысить давление, а вены расширяются, чтобы ускорить отток крови для нового обогащения её кислородом.
20