Береза. Рецепты лекарственных средств

приготовления специального отвара. Вдыханием пара лечат от одышки, поскольку это способ! ствует расширению мелких бронхов. Банный воздух, пропитанный березовым ароматом, по! ложительно воздействует на весь организм, усиливая цир!

куляцию крови. Поэтому лю! дям, страдающим одышкой, а также астматикам и курильщи! кам следует регулярно посе! щать баню и систематически выполнять дыхательную гим!

настику с использованием березовых отваров. Дыхательную гимнастику следует делать, сидя на нижнем полке парной. Для этого нуж! но лечь на спину или сесть. Спина должна быть ровной, живот — втянутым. Нужно сделать глу! бокий вдох через нос и быстро выдохнуть че! рез рот. Затем медленно вдохнуть через нос и резко выдохнуть через рот. Упражнение повто!

ряют 10 раз.

Далее рекомендуется перейти на медленное равномерное дыхание, сделать глубокий медлен! ный вдох, потом выдох через рот, при этом пле! чи и мышцы живота держат расслабленными. Следующие вдохи и выдох происходят естест! венно. Упражнение повторяют 10 раз.

Во время нахождения в парной на каменку необходимо лить отвары из лекарственных сбо! ров, включающих березовые листья и почки. Это один из распространенных приемов ароматера! пии, так как вдыхать травяные и цветочные аро!

62 Береза. Рецепты лекарственных…

маты не только приятно, но и очень полезно. Лучше пользоваться настоями и отварами из не! скольких трав, сочетающих в себе разные свой! ства: ароматические, успокоительные, антисеп! тические, тонизирующие и т. д. Например, для профилактики простудных заболеваний готовят настой из березовых листьев, липового цвета, мяты перечной, а также смешивают ромашку, чабрец и душицу.

Трудно представить себе русскую баню без березовых веников. Это своеобразный массаж, улучшающий кровообращение кожи, подкожной клетчатки и мышц тела. Эфирные масла, содер! жащиеся в березовом венике, попадая через ко! жу в организм, улучшают обмен веществ и пре! пятствуют преждевременному старению.

Березовый веник необходимо заранее рас! парить в горячей воде, а потом положить на ка! менку. Воду, в которой распаривался веник, можно использовать для мытья тела и головы.

Существует и другой способ распаривания пересушенного веника. За 10–15 часов до посе! щения парной следует подержать веник в хо! лодной воде и завернуть его в мокрую ткань. Он станет мягким, и листья не будут облетать.

В листьях березы содержатся дубильные ве! щества, эфирное масло, витамин С, каротин, смолы. Использование в парной березового ве! ника может избавить человека от многих кож! ных заболеваний: раздражения, угрей, фурун! кулов, ран и ссадин. Кроме того, березовый веник — прекрасное средство при болезненно!

сти и ломоте суставов, заболеваниях органов дыхания. Такая банная процедура поднимает настроение и прибавляет сил.

В последнее время на при! лавках магазинов появилось много сортов мыла, изготов! ленного на основе лекарствен! ных трав, имеющих лечеб! ные свойства. При проблемной

коже такое мыло может стать незаменимой частью комплекса лечебной терапии.

Для летних бань рекомендуется мыло с экс! трактом березы, которое выпускается отечест! венными производителями. Его постоянное ис! пользование не только устраняет неприятный запах пота, но и значительно снижает потоот! деление, очищает кожу и приостанавливает вос! палительные процессы.

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 1. ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СВОЙСТВА БЕРЕЗЫ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Состав растительного сырья . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 Заготовка лечебного сырья . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 Применение сырья . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 Березовый гриб чага . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14

2. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ БЕРЕЗЫ ПРИ ЛЕЧЕНИИ ЗАБОЛЕВАНИЙ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19

Отвары . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 Настои . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 Настойки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32 Экстракты . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37 Лекарственные сборы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38 Лекарственные чаи . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49 Березовый сок . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50 Мази . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51 Компрессы и припарки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53 Деготь . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55 Береза и водные процедуры . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56