Тест-опросник стрессоустойчивости с. Коухена и г. Виллиансона

Инструкция. Ниже представлено десять вопросов. Внимательно ознакомьтесь с вопросами по очередности и выберите наиболее подходящий вариант ответа.

1. Насколько часто неожиданные неприятности выводят вас из равновесия?

а) никогда;

б) почти никогда;

в) иногда;

г) довольно часто;

д) очень часто.

2. Насколько часто вам кажется, что самые важные вещи в вашей жизни выходят из под вашего контроля?

а) никогда;

б) почти никогда;

в) иногда;

г) довольно часто;

д) очень часто.

3. Как часто вы чувствуете себя «нервозным», подавленным?

а) никогда;

б) почти никогда;

в) иногда;

г) довольно часто;

д) очень часто.

4. Как часто вы чувствуете уверенность в своей способности справиться со своими личными проблемами?

а) никогда;

б) почти никогда;

в) иногда;

г) довольно часто;

д) очень часто.

5. Насколько часто вам кажется, что все идет именно так, как вы хотите?

а) никогда;

б) почти никогда;

в) иногда;

г) довольно часто;

д) очень часто.

6. Как часто вы в силах контролировать раздражение?

а) никогда;

б) почти никогда;

в) иногда;

г) довольно часто;

д) очень часто.

7. Насколько часто у вас возникает чувство, что вам не справиться с тем, что от вас требуют?

а) никогда;

б) почти никогда;

в) иногда;

г) довольно часто;

д) очень часто.

8. Часто ли вы чувствуете, что вам сопутствует успех?

а) никогда;

б) почти никогда;

в) иногда;

г) довольно часто;

д) очень часто.

9. Как часто вы злитесь по поводу вещей, которые вы не можете контролировать?

а) никогда;

б) почти никогда;

в) иногда;

г) довольно часто;

д) очень часто.

10. Часто ли вы думаете, что накопилось столько трудностей, что их невозможно преодолеть?

а) никогда;

б) почти никогда;

в) иногда;

г) довольно часто;

д) очень часто.

Обработка и интерпретация результатов теста-опросника

Обработка результатов осуществляется путем подсчета суммы баллов, набранных испытуемым и определения среднего значения с учетом следующего ключа:

№№ вопросов	Баллы по вариантам ответов
	а) никогда	б) почти никогда	в) иногда	г) довольно часто	д) очень часто
1	0	1	2	3	4
2	0	1	2	3	4
3	0	1	2	3	4
4	4	3	2	1	0
5	4	3	2	1	0
6	4	3	2	1	0
7	0	1	2	3	4
8	4	3	2	1	0
9	0	1	2	3	4
10	0	1	2	3	4

Уровень стрессоустойчивости определяется по приведенной ниже таблице

Уровень стрессоустойчивости	Возраст
	от 18 до 29	от 30 до 44
высокий	до 0,5	до 2
выше среднего	от 0,6 до 6,8	от 2.1 до 6
средний	от 6,9 до 14,2	от 6,1 до 13
ниже среднего	от 14,3 до 24,2	от 13,1 до 23,3
низкий	от 24,3 до 34,2 и более	от 23,4 до 33 и более

Приложение №2