1. Анамнез образа жизни

1. ФИО:

2. Пол:

3. Возраст:

4. Семейное положение:

5. Бытовые условия:

6. Сведения о состоянии здоровья: Здорова

7. Профессия: студентка РостГМУ (ЛПФ)

8. Условия труда: Университет, профессиональных вредностей нет.

9. Строгий режим: Отсутствует

10. Активный вид отдыха: Посещение спортзала, 2 раза в неделю. Уровень нагрузок средний.

11. Вредные привычки: нет

2. Исследование и оценка физического состояния

Соматоскопические признаки:

- форма грудной клетки: нормостеническая (цилиндрической формы, эпигастральный угол прямой).

- состояние кожи и видимых слизистых оболочек: кожные покровы обычной окраски, умеренно влажные, эластичные.

- жироотложения, определяемые по толщине кожно-жировой складки и расчету жировой массы: среднее 21мм.

- форма позвоночника: физиологическая, искривлений нет.

- форма спины и вид осанки: спина ровная, осанка нормальная (правильная).

- форма ног и свода стопы: нормальные.

- подвижность суставов: суставы не увеличены в объеме, внешне они не деформированы, негорячие на ощупь, окраска соответствует окраске кожных покровов, при пальпации безболезненные. Движения осуществляются в полном объеме без ограничения, активные.

- развитие мускулатуры: среднее с умеренным тонусом мышц, рельеф мышц конечностей выражен, при напряжении отчётливо изменяется их форма и объём, мышечная сила средняя. Гипертрофии / атрофии отдельных группы мышц нет.

Соматометрические признаки:

- масса тела: 58 кг.

- длина тела: 160 см.

- окружность грудной клетки: 87 см.

- окружность талии: 73 см.

- охват бедер: 103 см.

Физиометрические признаки:

- ЖЕЛ: 4,5 л.

- мышечная сила кисти правой и левой руки: кисть левой руки – 20, правой руки – 35.

- становая: 60.

- АД: 110/70

- пульс: 75 уд/мин.

Оценочные показатели:

1. Индекс массы тела (ИМТ): масса тела(кг)/рост тела²(м)= 58/2,56=22,7 – нормальная масса тела.

2. Жировая и свободная от жира масса тела: ЖМ=58кг*(4,95/1,07-4,5)=7,3; Свободная от жира масса=58кг-7,3=50,7. Отношение свободной от жира массы к общей массе тела: 50,7/58*100%=87% – норма.

3. Жизненный показатель (ЖП): ЖЕЛ(мл)/масса тела(кг)=4500/58=77,5 мл/кг.

4. Индекс пропорциональности (ИП): Окружн.груд.кл.(см)/рост(см)=87/160*100%=54,4%.

5. Силовой индекс: сила кисти(кг)/масса тела(кг)*100%, левая рука – 25/58*100%=43%, правая рука – 35/58*100%=60%.

6. Форсированная жизненная ёмкость легких (ФЖЕЛ): ЖЕЛ (4500мл)/ДЖЕЛ (3177,8ккал/сут)*100%=140%.

7. Показатель крепости телосложения (Пинье): рост(см)-(масса тела(кг)-окружн.груд.кл.(см))=160-(58+87)=15 – хорошее телосложение.

8. Оценка уровня функционального состояния (ФС, адаптационный потенциал) системы кровообращения (в баллах): 0,011*ЧСС+0,014*АД_сист+0,008*АД_диаст+0,014*В+0,009*m-0,009*h-0,27=0,011*75+0,014*110+0,008*70+0,014*19+0,009*58-0,009*160-0,27=2,0 – удовлетворительная адаптация, высокие или достаточные функциональные возможности организма.

Оценка физического состояния по бальной системе С.А.Душанина

1. Возраст: 19 лет=19 баллов

2. Масса тела: 50+(160-150)*0,32+(19-21)/5=53кг – превышение фактической массы тела над нормальной составляет 5 кг, поэтому из общей суммы баллов вычитается 25 баллов→5 баллов.

3. Артериальное давление: АД_сист=102+0,7*19+0,15*58=124, АД_диаст=78+0,17*19+0,1*58=87. Так как диастолическое давление превышено на 7 мм.рт.ст., то из общей суммы баллов вычитается 5 баллов→25 баллов.

4. Пульс: 75 уд/мин=15 баллов.

5. Употребление алкоголя: не употребляет – 30 баллов.

6. Табакокурение: некурящий – 30 баллов.

7. Восстанавливаемость пульса: при физической нагрузке, пульс повысился на 10 ударов – 20 баллов.

8. Выполнение упражнений на развитие выносливости (ходьба, бег): 4 раза в неделю – 25 баллов.

Интерпретация результатов: в сумме 169 балла – физическое состояние хорошее.