50. Формы двигательной активности ребенка. Возрастные ограничения к занятиям спортом.

Понятие «двигательная активность» (ДА) включает в себя сумму движений, выполняемых человеком в процессе его жизнедеятельности.

Выделяют три уровня двигательной активности:

• Высокий уровень. Для детей характерны высокая подвижность, высокий уровень развития основных видов движений, достаточно богатый двигательный опыт, позволяющий обогащать свою самостоятельную деятельность. Некоторые дети этой группы отличаются повышенной психомоторной возбудимостью, гиперактивностью.

• Дети со средним уровнем двигательной активности имеют средние и высокие показатели физической подготовленности и высокий уровень развития двигательных качеств. Для них характерно разнообразие самостоятельной двигательной деятельности.

• Низкий уровень двигательной активности - малоподвижные дети. У них наблюдается отставание показателей развития основных видов движений и физических качеств от возрастных нормативов, общая пассивность, застенчивость, обидчивость.

Возрастные ограничения к занятиям спортом

1. До 7 лет не рекомендуется заниматься спортом

2. 7 – 8 лет - спортивная гимнастика лыжные виды спорта

3. 9 лет - занятия на батуте, биатлон, шахматы, лыжная двоеборье

4. С 10 лет - волейбол, хоккей, баскетбол, борьба

5. С 12 лет - бокс, велосипед

6. С 13 лет - тяжелая атлетика

7. С 14 лет - стендовая стрельба