25. Режим дня: определение, условия для построения режима дня. Правила режимных процессов.

Режим дня - распределение по времени, в опредеделенных последовательности основных физических потребностей.

СОН + БОДРСТВОВАНИЕ + КОРМЛЕНИЕ

Условия для построения режима дня:

• обеспечить глубокий сон

• Регулярный прием пищи

• Активную деятельность необходимо чередовать с отдыхом

• Максимальное пребывание на свежем воздухе

• Соблюдение последующих компонентов режима

Правило режимных процессов:

• продолжение ребенку идти спать, есть должны совпадать с его потребностями

• К введению новой пищи - постепенно

• Начинать проведение режимных процессов в спокойном состоянии

• Осуществлять индивидуальный подход

• Привлечение ребенка к активному участию в посильном для них деле

• Осуществлять принцип постепенности

У грудного ребенка за реализацию режимных процессов отвечает мама

2-3 года - родители

3 года- дошкольный период (с 4 - 7 лет) - ответственность несут воспитатели

Школа - частично учителя, частично родители

26. Сон ребенка и его функции. Правила организации сна. Продолжительность в разные возрастные периоды.

Функции сна:

• отдых, полноценное восстановление всех систем

• Переработка и хранение информации

• Способность к приспособлению к изменению освещения (день- ночь)

• Восстановление иммунитета

Правила организации сна:

• надо приучать спать попеременно то на одном боку, то на другом, на спине

Дети 1 года жизни не должны спать на животе - риск внезапной смерти

• дневной сон важен- дети раннего и дошкольного возраста

• В первые месяцы жизни нужно спать на воздухе

Продолжительность дневного сна с возрастом уменьшается:

• ребенку 1-го года жизни дневной сон может быть рекомендован 2 раза по 2-2,5 ч;

• ребенку в 2-3 года — 1 раз в течение 2,5 ч;

• • ребенку в 4-6 лет — 1 раз в течение 2 ч (однако есть дети, которые в этом возрасте могут уже не спать);

• • в школьном возрасте ребенку необходим отдых в течение 1-2 ч после уроков, а затем выполнение домашних заданий, работа по дому и т.д.

• Перед ночным сном обязателен неактивный отдых.

Продолжительность сна влияет и на формирование режима дня ребенка, особенно в первые 3 года жизни. Режим — оптимальное чередование трех основных его составляющих: сна, бодрствования и кормления (питания).

27. Бодрствование, условия активного бодрствования.

Бодрствование - деятельное состояние коры больших полушарий головного мозга и подкорковых структур, находящихся в активном взаимодействием с окруж.средой.

Время бодрствования зависит от возраста – чем меньше ребенок, тем меньше время бодрствования и больше продолжительность сна.

Условия активного бодрствования:

• необходимо менять положение тела, если малыш находится в кроватке.

• Над кроваткой повесить игрушку (оранжевого цвета) и привести ее в движение

• эмоциональное общение

Время бодроствования у детей (часов в сутки) : НА ЗАМЕТКУ, ВДРУГ СПРОСЯТ

1-3 мес – 1-1,5 ч/сут 3-5-6 мес – 1-1,5-2 ч/сут 5-6-9 мес – 2-2,5 ч/сут 9 – 1 мес – 2,5-3,5 ч/сут