Добавил:
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:

Физическая культура

.pdf
Скачиваний:
0
Добавлен:
30.11.2025
Размер:
1.28 Mб
Скачать

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ

Белорусский национальный технический университет

Кафедра «Физическая культура»

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Рабочая учебная программа

Минск

БНТУ

2012

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ Белорусский национальный технический университет

Кафедра «Физическая культура»

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Рабочая учебная программа для студентов

специального учебного отделения

Минск

БНТУ

2013

1

УДК 796 (073)

ББК 75я7

Ф50

С о с т а в и т е л и :

канд. пед. наук, доцент П. Г. Сыманович;

доцент Д. И. Барановская;

ст. преподаватель А. Л. Венгура; ст. преподаватель Е. В. Тимошенкова;

ст. преподаватель Л. А. Евсейчик

Р е ц е н з е н т ы :

канд. пед. наук, доцент С. Г. Ковель; канд. пед. наук, доцент В. Е. Васюк

Программа определяет совместное сотрудничество преподавателя и студента в процессе физического воспитания на всем протяжении обучения в контексте требований к уровню освоения дисциплины и формированию физической культуры личности будущего специалиста.

© Белорусский национальный технический университет, 2013

2

СОДЕРЖАНИЕ

 

Пояснительная записка ..........................................................................

4

Примерный учебно-тематический план ...............................................

8

Содержание учебного материала ........................................................

11

Теоретический раздел................................................................

11

Практический раздел.................................................................

15

Организационно-методические указания по реализации

 

процесса физического воспитания......................................................

16

Учебно-методическая карта дисциплины

 

«Физическая культура»........................................................................

18

I курс ............................................................................................

18

II курс...........................................................................................

20

III курс .........................................................................................

22

IV курс..........................................................................................

24

Информационно-методическая часть.................................................

26

Список литературы...................................................................

26

Перечень тем теоретических работ для студентов

 

специального учебного отделения ............................................

29

Определение уровня физической и функциональной подготовки

 

студентов 1–4 курсов специального учебного отделения ................

31

Контрольные нормативы для определения уровня

 

физической подготовки .............................................................

31

Тесты для определения уровня функционального

 

состояния организма студентов .............................................

35

Показания и противопоказания к применению физических

 

упражнений в специальных медицинских группах А, Б и В............

38

Приложение...............................................................................................

 

3

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Учебная программа по дисциплине «Физическая культура» разработана для студентов высших учебных заведений специального учебного отделения на основании типовой учебной программы по дисциплине «Физическая культура» № ТД-СД014/тип.

В учебной программе учтены требования образовательного стандарта по циклу социально-гуманитарных дисциплин.

Место учебной дисциплины «Физическая культура» в системе социально-гуманитарных знаний определяется предметом ее изучения, которым являются системные закономерности и особенности процесса формирования физической культуры личности выпускника, совокупность знаний, умений и навыков физкультурно-оздо- ровительной деятельности в интересах укрепления физических

идуховных сил личности, достижения ею жизненных и профессиональных целей.

Актуальность физической культуры как вида общей культуры обусловлена тем, что она представляет самостоятельную область, специфический процесс деятельности, средство и способ физического совершенствования личности.

Целью учебной дисциплины «Физическая культура» в вузе является формирование социально-личностных компетенций студентов, обеспечивающих целевое использование соответствующих средств физической культуры для сохранения, укрепления здоровья

иподготовки к профессиональной деятельности.

Для реализации обозначенной цели предполагается решение следующих задач:

понимание и принятие студентом социальной роли и ценностей физической культуры в профессионально-личностном формировании будущего специалиста;

овладение знаниями научно-биологических, методических и практических основ физической культуры и здорового образа жизни;

формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями;

использование средств физической культуры для профилактики заболеваний, развития и совершенствования качеств и свойств личности;

4

● овладение опытом активной физкультурно-спортивной деятельности по освоению ценностей физической культуры.

В соответствии с требованиями образовательного стандарта к компетенциям по дисциплине «Физическая культура» выпускник должен:

знать:

роль физической культуры в развитии человека и подготовке специалиста;

основы государственной политики Республики Беларусь в области физической культуры и спорта;

● теоретико-методологические основы физической культуры

издорового образа жизни;

основные достижения Республики Беларусь в области физической культуры и спорта;

гигиенические и организационные основы занятий физической культурой и спортом;

уметь:

использовать в жизни практические умения и навыки, обеспечивающие сохранение и укрепление здоровья, развитие и совершенствование психофизических способностей и качеств;

использовать опыт физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей;

применять правила безопасного проведения занятий физическими упражнениями и видами спорта.

иметь представление о:

социальной роли и ценности физической культуры в професси- онально-личностном формировании будущего специалиста;

научно-биологических, методических и практических основах физической культуры и здорового образа жизни;

мотивационно-ценностных отношениях к физической культу-

ре, потребностях в регулярных занятиях физическими упражнениями и видами спорта;

использование средств физической культуры для профилактики заболеваний, психического благополучия, развития и совершенствования качеств и свойств личности;

активной физкультурно-спортивной деятельности по освоению ценностей физической культуры.

5

Содержание учебной программы основывается на следую-

щих концептуальных позициях:

●общеобразовательной направленности процесса физического воспитания;

интегративности функций физической культуры; ●системности учебно-воспитательного процесса;

профессионально-прикладной направленности физического воспитания;

нормативном и методическом обеспечение образовательности студентов в области физической культуры и спорта.

Для диагностики сформированности компетенций используются следующие основные средства:

критериально-ориентированные тесты оценки теоретико-мето- дологического уровня подготовки

контрольные тесты функционального состояния студентов.

Обязательным условием допуска студента к выполнению зачетных нормативов является:

выполнение требований теоретического раздела программы по семестрам и курсам обучения;

регулярность посещения учебных занятий, обеспечивающая необходимый уровень физического и функционального состояния организма;

прохождение тестирования физической подготовленности и уровня физического здоровья с целью разработки и внедрения в учебный процесс адекватных состоянию организма физкультурнооздоровительных программ;

формирование умений и навыков в профессионально-приклад- ной физической подготовке.

Для объективной оценки учебной деятельности студента зачетные требования дифференцируются следующим образом:

теоретический раздел проводится в виде собеседования по темам учебной программы с определением уровня знаний;

практический раздел предполагает овладение двигательными умениями и навыками в соответствии с показаниями, определенными нозологической группой заболевания

Студенты, освобожденные от занятий на длительный срок (более 1 месяца), сдают зачет на кафедре физической культуры на основа-

6

нии следующих нормативных требований теории и практики физического воспитания:

оценки уровня теоретических знаний с включением контрольных вопросов по обязательным лекциям по дисциплине «Физическая культура»;

оценки самостоятельного освоения дополнительной тематики по физической культуре с учетом состояния здоровья студента, показаний и противопоказаний к применению физических упражнений;

написание рефератов по теме, отражающей оздоровительнопрофилактическую направленность физического воспитания;

умения проводить функциональные пробы, оценивать физическое развитие студента и вести дневник самоконтроля.

Распределение содержания учебного материала по курсам и семестрам обучения

Структурирование содержания учебной дисциплины осуществляется посредством выделения в нем укрупненных дидактических единиц (модуль, раздел). Структура содержания учебной дисциплины включает: введение, разделы (модули); темы учебных занятий; заключение. Возможно увеличение или уменьшение часов по отдельным учебным модулям за счет часов, отведенных на другие модули программы в соответствии с материально-технической базой и климатическими условиями. Изучение дисциплины «Физическая культура» рассчитано на 544 учебных часа, из них 16 лекционных часов и 528 часов практических занятий.

 

1 курс

2 курс

3 курс

4 курс

ИТОГО

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1

2

3

4

5

6

7

8

:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Теория

2

2

2

2

2

2

2

2

16

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Практические

66

66

66

66

66

66

66

66

528

занятия

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ИТОГО:

68

68

68

68

68

68

68

68

544

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7

ПРИМЕРНЫЙ УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

 

 

Количество аудиторных

Наименования темы,

 

часов

 

 

 

практи-

п/п

раздела

 

 

всего

лекции

ческие

 

 

 

 

 

 

занятия

1

Раздел 1. Общие основы (научно-биологи-

 

 

 

 

ческие и теоретико-методические основы,

64

2

62

 

социальный аспект) физической культуры

 

 

 

 

 

и спорта

 

 

 

1.1

Физическая культура как учебная дисциплина

2

2

 

 

в системе образования РБ

 

 

 

 

 

 

Развитие общей выносливости кардиоре-

 

 

 

 

спираторной системы организма студентов,

 

 

 

1.2

имеющих отклонения в состоянии здоровья

32

 

32

 

средствами занятий циклическими видами

 

 

 

 

спорта (легкая атлетика)

 

 

 

1.3

Развитие общей выносливости средствами

30

 

30

 

оздоровительной аэробики

 

 

 

 

 

2

Раздел 2. Формирование здорового образа

 

 

 

 

жизни студентов средствами регулярных

64

2

62

 

занятий физическими упражнениями

 

 

 

2.1

Основы здорового образа жизни

2

2

 

2.2

Формирование навыка ЗОЖ студентов, имею-

 

 

 

 

щих отклонения в состоянии здоровья сред-

32

 

32

 

ствами специальных комплексов упражне-

 

 

 

 

 

 

ний физической культуры

 

 

 

2.3

Формирование навыка ЗОЖ студентов, имею-

 

 

 

 

щих отклонения в состоянии здоровья сред-

 

 

 

 

ствами регулярного использования цикли-

30

 

30

 

ческих аэробных видов двигательной актив-

 

 

 

 

 

 

ности оздоровительной направленности

 

 

 

 

(легкая атлетика)

 

 

 

3

Раздел 3. Совершенствование физических

 

 

 

 

кондиций, физического развития и функцио-

 

 

 

 

нального состояния организма студентов,

 

 

 

 

имеющих отклонения в состоянии здоровья.

64

2

62

 

Формирование навыка регулярных занятий

 

 

 

 

физической культурой как компенсаторного

 

 

 

 

фактора имеющемуся заболеванию

 

 

 

3.1

Научно-биологические и теоретико-методи-

2

2

 

 

ческие основы физического воспитания

 

 

 

 

 

8

3.2

Развитие физических и психофизиологиче-

 

 

 

 

ских качеств, повышение адаптационных

 

 

 

 

резервов организма средствами легкой атле-

32

 

32

 

тики, подвижных игр, элементов игровых

 

 

 

 

видов спорта

 

 

 

3.3

Развитие физических и психофизиологиче-

 

 

 

 

ских качеств, повышение адаптационных

30

 

30

 

резервов организма средствами оздорови-

 

 

 

 

 

 

тельной гимнастики

 

 

 

4

Раздел 4. Формирование навыка использова-

 

 

 

 

ния средств физической культуры как формы

64

2

62

 

активного проведения досуга студентов с от-

 

 

 

 

 

клонениями в состоянии здоровья

 

 

 

4.1

Современные оздоровительные системы

 

 

 

 

и основы контроля физического состояния

2

2

 

 

организма. Основы рационального питания

 

 

 

4.2

Обучение выполнению комплексов физиче-

40

 

40

 

ской культуры при различных патологиях

 

 

 

 

 

4.3

Формирование навыков самостоятельного ис-

22

 

22

 

пользования общеразвивающих упражнений

 

 

 

 

 

5

Раздел 5. Профессионально-прикладная

64

2

62

 

физическая подготовка

 

 

 

 

5.1

Основы методики самостоятельных занятий

2

2

 

5.2

Формирование механизмов устойчивости

 

 

 

 

организма студентов, имеющих отклонения

 

 

 

 

в состоянии здоровья к негативным факто-

32

 

32

 

рам учебной и будущей профессиональной

 

 

 

 

 

 

деятельности средствами циклических и

 

 

 

 

ациклических видов спорта

 

 

 

5.3

Формирование навыка полного дыхания и

 

 

 

 

снижения психоэмоционального напряже-

30

 

30

 

ния средствами дыхательной гимнастики

 

 

 

6

Раздел 6. Формирование практических уме-

 

 

 

 

ний и навыков, обеспечивающих сохранение

 

 

 

 

и укрепление здоровья, развитие и совер-

64

2

62

 

шенствование психофизических способно-

 

 

 

 

стей и качеств у будущих специалистов

 

 

 

6.1

Физическая культура и спорт как обще-

2

2

 

 

ственное явление

 

 

 

 

 

6.2

Развитие профессионально важных физиче-

 

 

 

 

ских и психофизических качеств с учетом

22

 

22

 

особенностей современного труда сред-

 

 

 

 

 

 

ствами современных оздоровительных

 

 

 

9