Тренажеры в спорте

няемых упражнений требуется как осевая, так и угловая балансировка ребенка, что обеспечивается подвижным креплением поводков 7 на шапочке 1,

Устройство для группового обучения плаванию. Пред­ назначено для обучения пловцов технике спортивного пла­ вания [94].

Устройство (рис. 191) имеет смонтированные в бассей­ не 1 платформы 2 для закрепления на низ пловцов, сред­ ство для контроля вьшолняемых движений, пульт 3 управ­ ления, программный блок 4, звуковые индикаторы 5 и де-

Рис. 191

200

монстрационное табло 6 для показа правильно выполня­ емых движений.

Средством для контроля выполняемых движений слу­ жат смонтированные один над другим ряды шарнирно соединенных между собой зеркал 7, 8. Один из выходов пульта (5) управления соединен с входом программного блока 4, другой — со звуковыми индикаторами 5. Нижний

Пловцы, видя на демонстрационном табло 6 правильно выполняемые движения, копируют их, одновременно на­ блюдая при этом выполнение своих движений в зеркалах 7 и 8. Изменяя угол наклона зеркал 7 верхнего ряда, мож­ но наблюдать в них движения различных частей тела пловца, сравнивая их с движениями на демонстрационном табло 6 и внося необходимую коррекцию.

Устройство для тренировки байдарочников. Предназна­ чено для тренировки гребцов на суше [76]. Оно дает воз­ можность более быстро и правильно формировать навыки гребли и развивать требуемые физические качества.

Устройство (рис. 192) имеет основание /, на котором с помощью шарниров 2 закреплена подвеска 5, которая мо­ жет качаться в боковом направлении. На подвеске 3 за­ креплено сиденье 4, перемещаемое в продольном направле­ нии, и кронштейн 5 с регулируемым упором 6 для ног. Симметрично продольной оси устройства расположены замкнутые направляющие 7 для весла 8. Направляющие 7 имеют круглое поперечное сечение и закреплены на под-

201

веске 3 с помощью передней и задней Т-образных стоек 9. На нижних концах направляющих 7 свободно установ­ лены пружинные элементы 10 с ограничителями И , 12.

Разместившись на сиденье 4 и захватив руками весло 5, гребец начинает выполнять движения, аналогичные гребле.

Пружинные элементы 10 при этом создают необходи­ мую нагрузку. Устройство дает направление веслу 8 не только при заглублении и проводке, но и при извлечении его из воды и заносе.

Устройство для тре1Шровки гребцов. Предназначено

для тренировки байдарочников и каноистов на суше [65]. Устройство (рис. 193) состоит из расположенных на основании 1 сиденья 2, упоров 3 для ног, средства имита­ ции сопротивления водной среды, представляющего собой направляющие 4, 5, б, размещенные по обеим сторонам от сиденья 2 и имеющие три участка, крайние из которых расположены под углом к основанию 1, и груза 7, разме­ щенного на направляющих 4, 5, 6. Имеется также весло 8. Груз 7 представляет собой один или несколько полых шаров, заполненных жидкостью или сыпучим материалом. Гребец, разместившись на сиденье 2, начинает работать веслом 8у как в реальной гребле. При этом груз 7 разгоня­ ется в движении между направляющими 4, 5 ,6 и подается с правой стороны на левую, чем и обеспечивается созда­ ние нагрузки. Расположение крайних участков направля­ ющих 4,5, 6 под углом к основанию 1 служит для гашения скорости движения шара 7 спереди — для остановки его и скатывания назад, а сзади — для торможения его с целью повышения эффекта захлестывающего усилия спортсмена. Устройство для тренировки спортсменов. Предназна­ чено для специальной тренировки гребцов, приближенной

по условиям к тренировке на воде [151].

Устройство (рис. 194) состоит из установленных на опоре 1 направляющих 2, 5, подвижного сиденья 4, шар­ нирно смонтированной рамы 5. На оси шарнира 6 закреп­ лено весло 7, свободный конец которого имеет рукоятку 8, связанную посредством тяги 9 с нагрузочным приспособ­ лением, включающим храповой механизм. На раме 5 уста­ новлены опоры для ног 10 и панель 11 для пропускания через нее тяги 9. Устройство также имеет счетчик коли­ чества поворотов весла 7.

Разместившись на сиденье 4 и установив ноги на опо­ рах 10, спортсмен, взявшись за рукоятку 8, начинает пово­ рачивать весло 7. Сиденье 4 перемещается вперед по на-

202

педалях 5, берет в руки рукоятки 7 изогнутых рычагов 6

иначинает выполнять гребковые движения. При повороте рычагов б последние приводят в движение штоки 8 порш­ ней нагрузочных цилиндров 9, и сиденье 2 перемещается вместе со спортсменом в заднюю часть рамы I. Таким образом спортсмен развивает силу отдельных групп мышц

иотрабатывает навыки, необходимые при вьшолнении

гребков.

Стационарный тренажер для тренировки гребцов. Предназначен для имитации гребли [157].

Устройство (рис. 196) включает в себя установленные на раме 1 подвижное сиденье 2, поворотную площадку 3 для ног и закрепленное на стойке 4 колесо 5 со звездочкой 6 цепной передачи 7. На одном конце цепи 8 закреплена ручка 9. Для создания воздушного сопротивления при ра­ боте на колесе 5 по радиусам установлены лопасти 10. Имеется также тахометр 11 и механизм 12 возврата ко­ леса.

Спортсмен садится на сиденье 2, берется за ручку 9 и начинает выполнять гребковые движения. При этом колесо раскручивается, а лопасти 10 создают воздушное сопро­ тивление. Таким образом сиденье 2 перемещается. Воз­ вратный механизм 12 колеса возвращает цепь 8 в исходное положение.

Тренажер относится к типу сопряженного воздействия. Его применение позволяет самостоятельно тренировать технику гребли. Рекомендуется использовать в тренировке юных спортсменов, особенно на этапе начальной подго­ товки.

Устройство для тренировки гребцов. Предназначено для обучения и тренировки гребцов на суше [70].

204

Устройство (рис. 197) включает в себя установленные на раме 1 подвижное сиденье 2, упоры 3 для ног, крон­ штейн 4 с шарнирно закрепленными веслами 5, нагрузоч­ ный механизм б, копир 7 для весел 5, подвижной стержень 8 с ограничителем хода 9. Шарнир 10 подпружинен пру­ жинами /7, а копир 7 установлен с возможностью взаимо­ действия с ограничителем хода 9. Нагрузочным меха­ низмом б является гидроцилиндр.

Гребец, находясь на подвижном сиденье 2 и упираясь ногами в упоры 5, веслами 5 вьшолняет гребковые движе­ ния. Схема гребка включает в себя элементы «подготовки», «захвата», «проводники». Сопротивление создает нагру­ зочный механизм б, а правильному выполнению гребкового движения способствуют пружины 7/ и копир 7.

С помопцэЮ тренажера происходит усвоение всех фаз движения руками в академической гребле, а также согла­ сование движений рук и ног. Универсальность устройства позволяет использовать его в тренировке как новичков, так и высококвалифицированных спортсменов.

Устройство для тренировки гребцов. Предназначено для обучения и тренировки байдарочников и каноистов на суше [64].

205

Устройство (рис. 198, а) состоит из расположенных на основании 1 сиденья 2, упоров 3 для ног, средства имита­ ции сопротивления водной среды, имеющего параллельные направляющие 4, 5 по обеим сторонам от сиденья 2, и вес­ ла 6. Направляющая 4 представляет собой эластичную трубу, заполненную жидкостью, смонтированную по пери­ метру основания 1 и имеющую дроссельную заслонку 7, установленную напротив упоров 3 для ног. Направляющая 5 состоит из двух частей, одна из которых в месте ввода весла имеет криволинейный участок, образующий с эла­ стичной трубой 4 зазор переменной величины. Эластичная труба 4 связана с основанием 1 посредством опор 8.

Гребец садится на сиденье 2, упирается ногами в упоры 3 и начинает выполнять веслом 6 гребковые движения. При проводке правой «лопастью» весла 6 древко ложится на направляющую 4 в крайнем передневерхнем положении, амортизируется в ней и затем скользит по зазору сначала сверху вниз-назад, имитируя заглубление лопастей весла 6 в воду, а затем прямо-назад, выполняя непосредственно «проводку». Для улавливания весла в начале «заглубления» направляющие 4, 5 образуют вилку (рис. 198, б), где зазор увеличен. Затем по мере движения весла 6 назад этот зазор сужается, что и создает нагрузку. Регулируя зазор между направляющими 4, 5, а затем также величину от­ верстия дроссельной заслонки 7, можно добиться реальной динамики нагрузки, которая видоизменяется при различ­ ной частоте гребковых движений.

Устройство для тренировки гребцов. Предназначено для тренировки и обучения байдарочников и каноистов на суше [69].

Устройство (рис. 199) включает в себя установленные на раме 1 шарнирное сиденье 2, опору для ног 5, опоры 4 для лопастей весла, трос 6 с противовесом 5, ролик 7, криволинейную направляющую 8 тормозного элемента, разветвляющуюся посередине. На тросе 6 закреплены тал­ репы 9, динамометр 10, амортизирующие пружины 11 и механический счетчик 12.

Перед тренировкой спортсмен устанавливает сиденье 2 и опору 3 для ног в требуемое положение, исходя из роста, удобства позы и амплитуды гребка. Сиденье 2 и опора для ног 3 не перемещаются продольно, но их вращательное движение сохраняется, чем и обеспечивается тренировка спортсмена в балансировке.

Спортсмен размещается на сиденье 2, устанавливает ноги на опоре 3 и начинает выполнять гребковые движе-

206

Рис. 198 Рис. 199

НИЯ в состоянии балансировки, используя настоящие бай­ дарочные весла. При этом он захватывает лопастью опору 4 и осуществляет гребок. Усилие от руки спортсмена пере­ дается через весло на опору 4, а от нее — на трос 6, кото­ рый, перемещаясь назад (по кругу слева направо), увле­ кает за собой ролик 7.

Перемещаясь сначала по горизонтальной части направ­ ляющей 8 тормозного элемента, ролик 7 переходит затем в верхнее ответвление криволинейной направляющей 5, по­ скольку только в этом направлении он может двигаться беспрепятственно.

Далее ролик 7 двигается по наклонной части направля­ ющей 8, все больше отклоняясь от горизонтального на­ правления и натягивая трос 6. Сила трения при этом нарастает от минимальной до максимальной величины. В последней части направляющей 8 ролик 7 скользит вниз, приближаясь к горизонтальной плоскости троса 6, и тем самым ослабляет его. Происходит снижение силы тре­ ния и, следовательно, уменьшается сопротивление переме­ щению троса 5 и опоры 4.

Аналогичные движения в противоположном направле­ нии происходят при гребке другой рукой. При каждом

207

Устройство (рис. 201) представляет собой смонтиро­ ванную на опорах платформу 7, подушку 2, имитирующий борт лодки брус 5, весло 4 и упоры для ног 5. Весло вы­ полнено в виде трубки с рукояткой, в которую помещен стержень. Стержень имеет на опорном конце шарнир, соединенный с вилкой, моделирующей лопасть весла.

Спортсмен берет весло 4, становится коленом на по­ душку 2, а другой — на упор 5 и работает так, как при гребле. При захвате льда для гребка вилка, имитирующая лопасть весла, устанавливается на лед перпендикулярно направлению движения, и ее зубья вонзаются в лед. Во время выполнения гребка стержневая пружина сжимается еще больше, обеспечивая дугообразность траектории дви­ жения весла в вертикальной плоскости. Доворот устрой­ ства в движении осуществляется за счет поворота руко­ ятки весла в требуемую сторону вокруг его продольной оси, а также путем воздействия стержней на имитиру­ ющий борт лодки брус.

Устройство для тренировки велосипедистов. Позволяет тренировать силу и скорость педалирования [114].

Устройство (рис. 202) представляет собой раму 1 вело­ сипеда с педалями 2, связанными через передаточный механизм 3 со средством для создания нагрузки, вы­ полненным в виде центробежного регулятора 4 со съем­ ными грузами 5 на рычагах 6. Передаточный механизм 3 имеет цепную передачу 7, вал 8 и конические шестерни.

В зависимости от подготовленности велосипедиста на рычагах 6 устанавливают грузы 5 такой массы, чтобы при

209