Тренажеры в спорте

ПРЕДИСЛОВИЕ

Цель книги — обобщить и систематизировать сведения о применении технических средств в обучении и трени­ ровке спортсменов и таким образом привлечь внимание специалистов в области физического воспитания и спор­ тивной тренировки к проблеме внедрения различных тре­ нировочных устройств, приборов и тренажеров в педагоги­ ческий процесс, а также инженеров и научных работников к вопросам разработки и усовершенствования технических средств.

До настоящего времени не существует единой обще­ принятой классификации технических средств в спорте. Поэтому материал представлен в следующей последова­ тельности: влияние научно-технической революции на физическую культуру и спорт, роль и место тренажеров и тренировочных устройств в обучении и тренировке спорт­ сменов; технические средства для физической, техниче­ ской и тактической подготовки, для восстановления рабо­ тоспособности и оценки специальной подготовленности спортсменов.

В главе о физической подготовке рассмотрены уни­ версальные тренажерные устройства с комплексным и из­ бирательным воздействием на мышцы туловища, плече­ вого пояса, верхних и нижних конечностей. Глава о тех­ нической и тактической подготовке имеет разделы по со­ вершенствованию навыков в циклических, скоростно-сило­ вых, сложнокоординационных и игровых видах спорта. В книге также представлены материалы о методике при­ менения тренажерных и тренировочных устройств.

В книгу наряду с отечественными включено много зарубежных технических средств, сведения о большинстве из которых не опубликованы в СССР или опубликованы в малодоступной для преподавателей и тренеров литературе (фонды патентной информации, отраслевые справочники по техническим средствам и т. д.). Описанные тренажеры предложены в период с 1975 по 1985 г. Часть материала взята авторами из своей книги «Применение технических средств в обучении и тренировке спортсменов» (Минск: Полымя, 1987).

в отборе технических средств предпочтение отдавалось наиболее универсальным, которые могут быть использо­ ваны в различных видах спорта. Для удобства пользова­ ния книгой текстовой и иллюстрационный материал перво­ источников в ряде случаев переработан и сокращен, по каждому устройству дается ссылка на автора и источник литературы. Название тренажеров в книге соответствует Международной классификации изобретений (4-я ре­ дакция) .

Авторы книги — заведующий кафедрой легкой атлети­ ки Белорусского государственного института физической культуры кандидат педагогических наук, доцент Т. П. Юш­ кевич, заведующий проблемной научно-исследовательской лабораторией БГОИФКа кандидат педагогических наук В. Е. Васюк и заведующий группой отдела легкой про­ мышленности Всесоюзного научно-исследовательского ин­ ститута государственной патентной экспертизы В. А. Бу­ ланов.

Авторы выражают надежду, что тренеры, преподава­ тели и спортсмены найдут в книге полезные сведения по применению технических средств в обучении и тренировке, и будут признательны за замечания и предложения по улучшению книги.

Глава I

ЗНАЧЕНИЕ ТРЕНАЖЕРОВ В ОБУЧЕНИИ И ТРЕНИРОВКЕ СПОРТСМЕНОВ

Научно-технический прогресс не только повышает необ­ ходимость в занятиях физической культурой и спортом, но и создает лучшие возможности для этих занятий; не только ставит перед физической культурой новые, более сложные социгшьные задачи, но и предоставляет значи­ тельно более широкие, чем прежде, возможности для их решения.

Дальнейший путь развития спорта — это использова­ ние все новых и новых достижений научно-технической революции. Материальные ресурсы являются фундаментом прогресса как в спорте высших достижений, так и в физи­ ческом совершенствовании людей.

Если в начальный период научно-технической револю­ ции ее достижения не всегда находили должное приме­ нение в практике спорта, то в настоящее время степень использования достижений технического прогресса в спор­ тивной науке и практике значительно возросла.

В создании технических средств для спорта активное участие принимают специалисты из научно-исследователь­ ских и учебных институтов физической культуры, из Всесоюзного проектно-технологического и эксперимен­ тально-конструкторского института по спортивным и ту­ ристским изделиям (ВИСТИ), из технических вузов страны. В ряде вузов сложились свои направления в раз­ работках, налаживается сотрудничество спортивно-педаго­ гических кафедр, кафедр физического воспитания с техни­ ческими и медико-биологическими кафедрами, со студен­ ческими конструкторскими бюро.

Разработкой и внедрением тренажеров и тренировоч­ ных устройств для физической культуры и спорта зани­ маются специалисты многих зарубежных стран, и в пер­ вую очередь США, Англии, Франции, ФРГ.

Научно-технический прогресс в спорте осуществляется следующими путями:

1. Использование в практике подготовки спортсменов достижений технического прогресса, накопленных у нас

встране и за рубежом в различных видах спорта.

2.Использование в спортивной практике достижений

технического прогресса, накопленных в других сферах общественно-экономической жизни.

3. Создание специалистами в области физической культуры и спорта новых средств материально-техниче­ ского обеспечения системы подготовки спортсменов на основе принципиально новых технических решений.

Технические средства в спорте — это устройства, системы, комплексы и аппаратура, применяемые для тре­ нирующего воздействия на различные органы и системы организма, для обучения и совершенствования двигатель­ ных навыков, а также для получения информации в про­ цессе учебно-тренировочных занятий с целью повышения их эффективности.

Тренировочные устройства — это технические средства, обеспечивающие выполнение спортивных упражнений с заданными усилиями и структурой движений без контро­ лируемого взаимодействия.

Тренажер (от англ. train — воспитывать, обучать, тре­ нировать) — учебно-тренировочное устройство для обу­ чения и совершенствования спортивной техники, разви­ тия двигательных качеств, совершенствования анализатор­ ных функций организма. Благодаря наличию обратной связи тренажеры более эффективны, чем тренировочные устройства.

Тренировочные устройства и тренажеры могут быть индивидуального и коллективного пользования, а их воз­ действие на организм — локальным, региональным или общим.

Тренажеры различаются по своему конструкторскому решению. Их технические особенности определяются необходимостью преимущественного развития того или иного двигательного качества или одновременно несколь­ ких. Например, такие технические устройства, как бегу­ щая дорожка, велогребные тренажеры и им подобные, позволяют направленно развивать общую, скоростную и скоростно-силовую выносливость применительно к своим видам спорта. Различные тяговые устройства, эспандеры, роллеры способствуют развитию динамической силы и гиб­ кости. Используя мини-батут, можно совершенствовать ловкость и координацию движений. Различные по направ­ ленности воздействия на организм тренажеры могут быть объединены в одном устройстве. Такие тренажеры назы­ ваются универсальными. Так, например, с помощью гим­ настического комплекса «Здоровье» можно развивать практически все двигательные качества.

в настоящее время имеется ряд классификащ1Й техни­

ческих средств в спорте: по назначению, структуре, прин­ ципу действия, форме обучения и контроля, логике рабо­ ты и т. д. На рис. 1 представлена классификация техни­ ческих средств по назначению, на рис. 2 — по структуре.

По принципу действия технические средства подраз­ деляются на светотехнические, звукотехнические, электро­ механические, цифровые моделирующие, электронные моделирующие, кибернетические и др.

По форме обучения и контроля их можно разделить на средства индивидуального, группового и поточного использования.

По логике работы технические средства могут быть с линейной или разветвленной программой, т. е. они могут воздействовать как на отдельные органы и системы, так

ибыть комбинированными. А в зависимости от характера сигналов обратной связи технические средства могут быть с альтернативным выбором двигательного действия и со свободным конструированием программы ответа.

Существует множество видов тренировочных устройств

итренажеров по педагогической направленности и кон­ структорскому решению: с регулируемым внешним сопро­ тивлением, имитационные, облегченного лидирования, управляемого взаимодействия и др.

Тренировочные устройства для обз^чения движениям появились еще в глубокой древности. Уже тогда люди стре­ мились ускорить процесс обучения путем использования разнообразных технических приспособлений. Например, технику зашдты от ударов противника и одновременно нападения на него гладиаторы Древнего Рима совершен­ ствовали с помощью специального приспособления в виде непрерывно вращаюшдхся мечей. Рыцари средних веков осваивали технику владения копьем при помощи специальной мишени, которая при точном ударе падала, а при неточном — наносила рыцарю чувствительный удар по спине.

Попытки конструировать тренажеры, способствующие обучению технике движений в ряде видов спорта, предпри­ нимались еще в период первой современной олимпиады. В дальнейшем тренажерные устройства постепенно услож­ нялись. Особенно интенсивным этот процесс стал с начала бО-х гг., когда стало ясно, что общепринятое спортивное оборудование не дает желаемого эффекта.

Технические средства в настоящее время применяются не только в обучении и тренировке спортсменов, но и в

физическом воспитании школьников и студентов. Это спо­ собствует решению задач, выдвинутых самой жизнью, — совершенствованию учебных и внеклассных занятий по физической культуре в школах, училищах, техникумах и вузах. Улучшается организащ1я урока, увеличивается его

плотность, содержательность, эмоциональность; техниче­ ские средства помогают в совершенствовании физических качеств и в процессе обучетя упражнениям.

С помощью технических средств можно эффективнее работать над воспитанием и развитием специальных дви­ гательных и волевых качеств спортсменов в различных видах спорта: силы, быстроты, выносливости, ловкости, ориентировки в пространстве, координации движений, гиб­ кости, прыгучести, мышечного чувства, ритмичности, сме­ лости и других качеств, необходимых для достижения успеха в различных видах спорта.

Тренажеры используются и в оздоровительных целях. Медицинская и экономическая значимость дальнейшего развития тренажерной техники в условиях возрастающего спроса населения, высокая эффективность ее применения позволяют рассматривать тренажеры как одно из средств укрепления здоровья, снижения заболеваемости и повыше­ ния производительности труда.

Тренировочные устройства и тренажеры различных конструкций широко применяются и в период восстано­ вительного лечения.

Для более эффективного внедрения тренажеров в про­ цесс физического воспитания, а также для обучения и тренировки спортсменов они должны быть доступны по стоимости; иметь небольшие габариты и массу; отвечать эстетическим требованиям; обладать простотой и надеж­ ностью в обращении; быть безотказными в работе; давать возможность дозировать нагрузку; соответствовать антро­ пометрическим и функциональным особенностям занимаю­ щихся; навыки и умения, осваиваемые на тренажере, дол­ жны соответствовать биомеханической структуре сорев­ новательного упражнения. Необходимо также иметь и программы занятий.

В содержании спортивной тренировки как многогран­ ного процесса выделяют следующие основные компо­ ненты: физическую подготовку, техническую, тактическую, морально-волевую и теоретическую подготовку. Примене­ ние технических средств способствует как повышению эффективности всего учебно-тренировочного процесса в целом, так и каждой из его сторон в отдельности.