Теоретические основы построения спортивной техники

внеплàновые стàтические и динàмические тренировочные упрàжнения с использовàнием эспàндерà, оснàщенного вибрирующей рукояткой по принципу покàзàнному нà рисунке 9.3. Ñ девятого по шестнàдцàтое зàнятие, тренировочные упрàжнения выполнялись в текущем режиме, в соответствии с плàном тренировки. Â зàвершении кàждого из шестнàдцàти тренировочных зàниятий, осуществлялось динàмометрировàние сжимàющего усилия кистей рук кàждого единоборцà учàствующего в эксперименте. Íà грàфике рисункà 9.7 следует выделить четвертое и восьмое зàнятие. Â зàвершении четвертого зàнятия у спортсменов отмечено знàчительное снижение àбсолютнной силы при резком подъеме силовой выносливости.

© 2015 ÁÍÒÓ

Ðисунок 9.8 Ôизиологические эффекты от избирàтельного мехàнического вибрàционного воздействия нà мышечную систему человекà

Ðисунок 9.9 Ïедàгогические эффекты от избирàтельного мехàнического вибрàционного воздействия нà мышечную систему человекà

© 2015 ÁÍÒÓ

Ìинистерство спортà и туризмà Ðеспублики Áелàрусь. – Ìн.: 1999. – 502 с.,

ил.

7.Íàзàров, Â.Ò. Áиомехàническàя стимуляция: явь и нàдеждà / Â.Ò. Íàзàров – Ìн.: Ïолымя, 1986. – 96 с., ил.

8.Þшкевич, Ò.Ï. Òренàжеры в спорте / Ò.Ï. Þшкевич, Â.Å. Âàсюк, Â.À. Áулàнов; под ред. Ò.Ï. Þшкевичà. – Ì.: Ôизкультурà и Ñпорт, 1989. – 320 с.

© 2015 ÁÍÒÓ

Ïримеры тестовых зàдàний

Òестовые зàдàния по теме 1 «Òехнические средствà в физической культуре и спорте. Ïонятия, клàссификàция»

ВАРИАНТ 1.1

1 .Òренировочное устройство это –

1 – устройство для оценки кàчествà спортивных покрытий;

2 – устройство для создàния дополнительного отягощения двигàтельным действиям спортсменà; 3 – устройство для измерения времени «стàрт – финиш».

2. Òренировочное приспособление это –

1 – легкоàтлетическое ядро с вмонтировàнным в него дàтчиком ускорения; 2 – устройство для имитàции соревновàтельных движений спортсменà; 3 – приспособление для измерения длины прыжкà с рàзбегà.

3. Ñистемà информàционной обрàтной связи это –

1 – среднее знàчение силовых проявлений в серии прыжков в высоту с местà, зà определенный промежуток времени, отрàженное нà экрàне дисплея; 2 – электрическàя цепь соединяющàя тàхогенерàтор с преобрàзовàтелем

мощности, упрàвляющим нàгрузочным элементом в виде электродвигàтеля; 3 – обрàтнàя связь в оперàционном усилителе.

1. Ôизическàя подготовкà спортсменà это –

1 - освоение и совершенствовàние технических умений и нàвыков в избрàнном виде двигàтельной деятельности; 2 - педàгогический процесс, нàпрàвленный нà совершенствовàния

функционàльных и двигàтельных способностей в избрàнном виде двигàтельной деятельности; 3 - педàгогический процесс, нàпрàвленный нà освоение и совершенствовàние

технических умений и нàвыков в избрàнном виде двигàтельной деятельности.

2. Òехническàя подготовкà спортсменà это –

1 - педàгогический процесс, нàпрàвленный нà совершенствовàние функционàльных и двигàтельных способностей в избрàнном виде двигàтельной деятельности; 2 - педàгогический процесс, нàпрàвленный нà овлàдение рàционàльными

формàми выполнения соревновàтельных упрàжнений; 3 - педàгогический процесс, нàпрàвленный нà освоение и совершенствовàние

технических умений и нàвыков в избрàнном виде двигàтельной деятельности.

6. Ôормà физических упрàжнений это –

1 – прострàнственно-временнàя биомехàническàя структурà двигàтельного действия; 2 – ответное нà рàздрàжитель двигàтельное действие;

3 – величинà мàксимàльного потребления кислородà при выполнении бегового упрàжнения.

© 2015 ÁÍÒÓ

7. Ñодержàние физических упрàжнений это –

1 - спидометрия выполняемого упрàжнения;

2 -физиологические процессы, рàзворàчивàющиеся в оргàнизме спортсменà во время выполнения физического упрàжнения; 3 - темповàя хàрàктеристикà выполнения физического упрàжнения.

8. Õàрàктер воздействия нà оргàнизм спортсменà 1-но минутного удержàния телà в висе нà согнутых рукàх, при ×ÑÑ в 160-170 удàров в минуту:

1 - регионàльный;

2 - локàльный;

3 - глобàльный.

9. Õàрàктер воздействия нà оргàнизм спортсменà 1-но минутного удержàния кистью руки эспàндерà, с усилием 70% от мàксимàльно:

1 - регионàльный;

2 - локàльный;

3 - глобàльный.

10. Õàрàктер воздействия нà оргàнизм спортсменà 3-х минутного бегà нà тредбàне, при ×ÑÑ в 170 удàров в минуту:

1 - регионàльный;

2 - локàльный;

3 - глобàльный.

Òестовые зàдàния по теме 2 «Îсновные свойствà спортивной

техники»

ВАРИАНТ 2.1

1. Ïотребительские свойствà спортивной техники и их влияние нà

процесс спортивной тренировки:

1 - определяют нàгрузочные хàрàктеристики спортивной техники;

2 - реàлизуют основные цели и зàдàчи спортивной тренировки;

3 - отрàжàют режимы рàботы исполнительных элементов спортивной техники.

2. Ìетодические свойствà спортивной техники и их влияние нà процесс

спортивной тренировки:

1 - определяют, объем и интенсивность спортивной тренировки;

2 - определяют уровень подготовленности спортсменов;

3 - определяют место проведения учебно-тренировочных мероприятий.

3. Îборудовàние и мехàнизмы для упрàжнений с постоянной величиной сопротивления это – - системà àвтомàтической стàбилизàции подàчи шнурà тяговой

рукоятки при условии, что:

1 – мощность исполнительного элементà системы рàвнà или меньше

мощности ÁÊÇ спортсменà;

© 2015 ÁÍÒÓ

1 – момент нà вàлу исполнительного элементà, который не зàвисит от углà поворотà рукоятки тренàжерà; 2 – момент нà вàлу исполнительного элементà, который зàвисит от углà поворотà рукоятки тренàжерà;

3 – момент нà вàлу исполнительного элементà, который зàвисит от нàпряжения питàния его обмотки возбуждения.

5. Îборудовàние и мехàнизмы для упрàжнений с приспосàбливàющимся

сопротивлением в своей основе имеют:

1 – тормозные фрикционные диски нà основе центробежного регуляторà

Óàттà;

2 – электромàгнитное тормозное устройство мàлой мощности;

3 – электромàгнитную порошковую муфту сцепления.

6. Îборудовàние и мехàнизмы для упрàжнений с облегчàющим

воздействия:

1 - обеспечивàют уменьшение нàгружàющего моментà нà вàлу исполнительного элементà тренировочного устройствà, при увеличении скорости перемещения ÁÊÇ-нà по трàектории движения; 2 - обеспечивàют уменьшение нàгружàющего моментà нà вàлу

исполнительного элементà тренировочного устройствà, при уменьшении скорости перемещения ÁÊÇ по трàектории движения; 3 - обеспечивàет уменьшение нàгружàющего моментà нà вàлу

исполнительного элементà тренировочного устройствà, при постоянстве скорости перемещения ÁÊÇ по трàектории движения.

8. Ðежимы рàботы мышц при упрàжнениях с удàрной àктивàции мышц:

– при удержàнии в тренировочном устройстве исполнительного элементà выполненного в виде пàдàющего молотà мышечнàя системà ÁÊÇ преоблàдàюще рàботàет:

1 - в преодолевàющем режиме;

2 – в уступàющем режиме;

© 2015 ÁÍÒÓ

3 – в изометрическом режиме.

9. Îборудовàние и мехàнизмы для упрàжнений с колебàтельной

àктивàцией мышц создàют:

1 – гàрмонические синусоидàльные колебàния с чàстотой 16÷30 Ãц и àмплитудой 4, 0 мм; 2 – гàрмонические синусоидàльные колебàния с чàстотой 16÷40 Ãц и

àмплитудой до 4 ,0 мм нàпрàвленные вдоль мышечных волооко, предвàрительно нàпряженной или рàстянутой мышцы; 3 – вибрàции, лежàщие в вышеперечисленных пределàх.

10. Îборудовàние и мехàнизмы для моделировàния упрàжнений с

двигàтельными взàимодействиями спортсменов содержит:

1 – дàтчики для оценки функционàльного состояния спортсменà; 2 – дàтчики нàчàлà движения спортсменà и прогрàммно-срàвнивàющий комплекс действий спортсменà;

3 – дàтчики для оценки быстроты двигàтельных действий и быстроты реàкции.

ВАРИАНТ 2.2

1. Ñпортивные оборудовàние для коллективного пользовàния это –

1 - оборудовàние, эксплуàтируемое в офисе оргàнизàции;

2 - оборудовàние, эксплуàтируемое в спортивных зàлàх;

3 - оборудовàние, эксплуàтируемое в семейном физическом воспитàнии.

2. Ñпортивные оборудовàние для индивидуàльного пользовàния это –

1 - оборудовàние, эксплуàтируемое в офисе оргàнизàции;

2 - оборудовàние, эксплуàтируемое в спортивных зàлàх;

3 - оборудовàние, эксплуàтируемое в семейном физическом воспитàнии.

3. Ñтàционàрное спортивное оборудовàнии это –

1 - оборудовàние, конструкция которого жестко смонтировàнà нà бетонном основàнии с зàклàдными крепежными болтàми; 2 - оборудовàние, конструкция которого устàновленà нà специàльной

подстàвке, нà бетонном основàнии с зàклàдными крепежными болтàми; 3 – оборудовàние, которое можно переместить к противоположной стене помещения с помощью 4-х человек.

4. Ïереносное спортивное оборудовàние это –

1 - оборудовàние, которое один человек, без посторонней помощи, рàзмещàет в трàнспортном средстве;

2 - оборудовàние, конструкция которого демонтируется и с помощью двух человек рàзмещàется в трàнспортном средстве; 3 – оборудовàние, которое можно демонтировàть и переместить к

противоположной стене помещения с помощью 1-го человекà.

5. Ñпортивное оборудовàние, эксплуàтируемое нà открытом прострàнстве это –

1- оборудовàние, рàзмещенное под зàщитным козырьком открытого

© 2015 ÁÍÒÓ

плàвàтельного бàссейнà;

2 – информàционное тàбло конькобежного стàдионà;

3 – оборудовàние, рàзмещенное в неотàпливàемом спортивном сооружении.

6. Ñпортивное оборудовàние, эксплуàтируемое в зàкрытых помещениях

это –

1- оборудовàние, рàзмещенное под зàщитным козырьком открытого плàвàтельного бàссейнà; 2 – оборудовàние, эксплуàтируемое в неотàпливàемом спортивном мàнеже;

3 – информàционное тàбло зàкрытого плàвàтельного бàссейнà.

7. Ñпортивное оборудовàние, эксплуàтируемое в среде с повышенной

опàсностью порàжения электрическим током если:

1 – информàционное тàбло рàзмещàется в зàкрытом плàвàтельном бàссейне;. 2 – оборудовàние с питàнием от сети переменного токà нàпряжением 220 вольт эксплуàтируется в помещении с высокой влàжностью и существует вероятность соприкосновения с электропроводящими мàтериàлàми; 3 – оборудовàние с питàнием от сети переменного токà нàпряжением 220 вольт эксплуàтируется в помещении с высокой влàжностью.

8. Ñпортивное оборудовàние считàется нàгруженным когдà:

1 - мехàническàя нàгрузкà, нà несущие элементы конструкции тренàжерà, зàвисит от взàимодействия со спортивными снàрядàми; 2 - мехàническàя нàгрузкà, нà несущие элементы конструкции тренàжерà,

зàвисит от совокупного динàмического и стàтического воздействия мàссы телà спортсменà и спортивного снàрядà; 3 - мехàническàя нàгрузкà, нà несущие элементы конструкции тренàжерà,

зàвисит от динàмического и стàтического воздействия мàссы телà спортсменà.

9. Ñпортивное оборудовàние имеет огрàничение в прострàнстве если:

1 - во время тренировки спортсмен выполняет двигàтельные действия, рàзместившись нà специàльном лежàке; 2 - во время тренировки спортсмен выполняет двигàтельные действия,

рàзместившись нà специàльном лежàке, вынесенном зà пределы конструкции тренàжерà; 3 - во время тренировки спортсмен имеет возможность перемещàться по

всему спортивному зàлу.

10. Ñпортивное оборудовàние не имеет огрàничения в прострàнстве

если:

1 - во время силовой тренировки спортсмен выполняет двигàтельные действия рàзместившись нà специàльном лежàке; 2 - во время тренировки спортсмен выполняет двигàтельные действия,

рàзместившись нà специàльном лежàке, вынесенном зà пределы конструкции тренàжерà; 3 - во время тренировки спортсмен имеет возможность перемещàться по

всему спортивному зàлу.

© 2015 ÁÍÒÓ

Òестовые зàдàния по теме 3 «Õàрàктеристикà нервно-мышечной

системы спортсменà»

ВАРИАНТ 3.1

1. Äвигàтельнàя единицà скелетной мыщцы состоит из:

1 - мотонейронà, иннервирующего группу сокрàтительных элементов;

2 – мотонейронà, иннервирующего сокрàтительный элемент;

3 - мотонейронà и сокрàтительного элементà.

2. ×то тàкое одиночный тетàнус:

1 - отсутствие хотя бы чàстичного периодà рàсслàбления мышцы из-зà высокой чàстоты иннервàций; 2 - вырàженный период рàсслàбления мышцы, сменяющийся новым

нàпряжением при редкой иннервàции; 3 - период рàсслàбления мышцы, сменяющийся нàпряжением.

3. ×то тàкое глàдкий тетàнус:

1 - отсутствие хотя бы чàстичного периодà рàсслàбления мышцы из-зà высокой чàстоты иннервàций; 2 - вырàженный период рàсслàбления мышцы, сменяющийся новым

нàпряжением при редкой иннервàции; 3 - период нàпряжения, сменяющийся рàсслàблением.

4. Ñтàтическàя формà рàботы мышцы это –

1 - рàботà мышцы, когдà онà при проявлении силы, изменяет свою длину; 2 - когдà мышцà проявляет одиночные сокрàщения без проявления силы;

3 - рàботà мышцы, когдà онà при проявлении силы, не изменяет свою длину.

5. Äинàмическàя формà рàботы мышцы это –

1 - рàботà мышцы, когдà онà при проявлении силы, изменяет свою длину; 2 - рàботà мышцы, когдà онà при проявлении силы, не изменяет свою длину; 3 - когдà мышцà проявляет одиночные сокрàщения без проявления силы.

6. Èзометрический режим рàботы мышцы это –

1 - режим, когдà длинà мышцы под внешней нàгрузкой остàется постоянной; 2 - режим, когдà мышцà сокрàщàется под постоянной, внешней нàгрузкой; 3 - режим сокрàщения мышцы под действием внешней переменной нàгрузки.

7. Èзотонический режим рàботы мышцы это –

1 - режим, когдà мышцà сокрàщàется под постоянной, внешней нàгрузкой; 2 - режим, когдà длинà мышцы под внешней нàгрузкой остàется постоянной;

3 - режим сокрàщения мышцы под действием внешней переменной нàгрузки.

8. Àуксотонический режим рàботы мышц это –

1 - режим, когдà мышцà сокрàщàется под постоянной, внешней нàгрузкой; 2 - режим сокрàщения мышцы под действием внешней переменной нàгрузки;

3 - режим, когдà длинà мышцы под внешней нàгрузкой остàется постоянной.

9. Ïреодолевàющий хàрàктер рàботы мышц это –

1- режим, когдà мышцы, преодолевàя внешнюю силу, укорàчивàются;

2 – режим, когдà мышцы, противостоя внешней, удлиняются;

© 2015 ÁÍÒÓ