Виды спорта и их техническое обеспечение
.pdf
1 Òехнические средствà в подготовке спортсменов |
31 |
|
|
повозившись с велосипедом, нà одной педàли он по широкой дороге сможет проехàть определенное рàсстояние. Çдесь тàкже умение еще не сформировàно, Â результàте нескольких зàнятий, он уже в состоянии ехàть не пàдàя, объезжàть препятствия, зàмедлять или ускорять движение, тормозить и т.д. - это и будет нàчàльным уровнем овлàдения техникой езды нà велосипеде, который нàзывàется двигàтельным умением. À когдà в процессе многокрàтных зàнятий человек в совершенстве овлàдеет техникой езды нà велосипеде и онà стàнет для него привычной - то тàкую его способность принято нàзывàть двигàтельным нàвыком.
Äвигàтельное умение. Êàк видно из приведенного примерà, процесс овлàдения любым двигàтельным действием (физическим упрàжнением) нàчинàется с формировàния умения. Ïоэтому двигàтельные умения являются первонàчàльной ступенью овлàдения техникой движения. Äвигàтельное умение можно определить кàк способность выполнять двигàтельное действие, концентрируя внимàние нà основе техники, т.е. нà сàмом движении.
Ïродолжительность переходà от умения до уровня нàвыкà в целом индивидуàльнà и зàвисит от следующих фàкторов и их сочетàний:
1.Äвигàтельнàя одàренность (врожденные способности) и двигàтельный опыт ученикà;
2.Âозрàст ученикà. Äети освàивàют движения быстрее, чем взрослые.
3.Êоординàционнàя сложность двигàтельного действия;
4.Ïрофессионàльнàя компетенция преподàвàтеля;
5.Óровень мотивàции, сознàтельности, àктивности и критического мышления ученикà - обязàтельное условие успешного и быстрого освоения движения.
Äвигàтельный нàвык появляется у человекà после многокрàтных
повторений двигàтельного умения, когдà движение стàновится привычным и может стàбильно выполняться. Äвигàтельный нàвык - это способность человекà выполнять двигàтельное действие без знàчительного контроля сознàния зà основой техники, т.е. àвтомàтизировàно.
Òипичные признàки двигàтельного нàвыкà:
1.Àвтомàтизм - является глàвной чертой нàвыкà.
2.Äля нàвыкà хàрàктернà совершеннàя координàция рàботы всего двигàтельного àппàрàтà, отсутствие зàкрепощенности, легкость и слàженность всех элементов движения. Ýто позволяет выполнять двигàтельные действия с мàксимàльными усилиями и скоростями, оптимàльным ритмом и темпом.
3.Íàвык облàдàет высокой нàдежностью, т.е. рàзличные сбивàющие фàкторы (новые снàряды, оборудовàние, неблàгоприятные внешние условия, реàкция зрителей) окàзывàют меньшее отрицàтельное влияние по срàвнению с умением.
4.Íàвыку присущà знàчительнàя прочность зàпоминàния. Â своей основе нàвык сохрàняется дàже при длительных перерывàх (плàвàние, велосипед,
©2015 ÁÍÒÓ
32 Âиды спортà и их техническое обеспечение
верховàя ездà).
Ýто положительные достоинствà нàвыкà. Íо у нàвыкà есть один недостàток. Ñформировàнный с техническими ошибкàми нàвык, очень трудно поддàется переучивàнию, испрàвлению. Äля этого требуются знàчительные физические и нервные усилия кàк преподàвàтеля, тàк и ученикà. Áытующее в жизни вырàжение, что легче нàучить новому, чем переучить стàрое, вполне спрàведливо для дàнного случàя. Èзбежàть его можно единственным путем - еще нà стàдии формировàния умения учить прàвильной основе техники, постоянно добивàясь ее вàриàтивности. Âàриàтивными нàвыкàми считàются тàкие, которые допускàют изменения рàзличных детàлей, при сохрàнении сàмой основы техники.
1.3.2 Çàдàчи и средствà технической подготовки спортсменов
Îсновными зàдàчàми технической подготовки юных спортсменов являются:
1)прочное освоение всего многообрàзия рàционàльной техники;
2)обеспечение рàзностороннего влàдения техникой (нàпример, футболà
иумение сочетàть в рàзной последовàтельности приемы, способы и рàзновидности обрàботки мячà);
3)нàдежное и эффективное использовàние технических приемов в сложных условиях игры (при противодействии игроков комàнды соперников).
Ïри изучении отдельного технического приемà выделяют
следующие этàпы: первонàчàльное обучение; углубленное рàзучивàние; зàкрепление и совершенствовàние техники.
Ýффективность решения зàдàч технической подготовки спортсменов во многом зàвисит от прàвильного выборà методов и средств обучения. Íà всех этàпàх подготовки используют общепринятые методы обучения и совершенствовàния техники двигàтельных действий. Â кàчестве основного используется метод прàктического упрàжнения в сочетàнии со словесными и нàглядными методàми передàчи учебной информàции. Óчитывàя специфику видà спортà, нàпример футболà кàк спортивной игры, для зàкрепления и совершенствовàния рàзучивàемых двигàтельных действий широко применяют игровой и соревновàтельный методы. Ìетод прàктического упрàжнения предполàгàет усвоение и зàкрепление нового двигàтельного действия и осуществляется в процессе выполнения специàльно оргàнизовàнных упрàжнений. Áольшинство специàлистов считàют, что при обучении технике влàдения мячом в футболе ведущее место зàнимàют методы целостного и комплексного рàзучивàния, поскольку при делении технического приемà нà чàсти теряется его смысловое нàзнàчение, нàрушàется целостность его внутренней структуры. Â тех случàях, когдà технический прием достàточно сложен по своему содержàнию, рекомендуется применять рàсчлененный метод с выделением его ведущего
© 2015 ÁÍÒÓ
1 Òехнические средствà в подготовке спортсменов |
33 |
|
|
звенà, после овлàдения которым движение освàивàют целиком. Ðàсчлененно в футболе освàивàются только сложные тàктические взàимодействия, состоящие из отдельных, более простых, элементов.
Îсновными средствàми решения зàдàч технической подготовки
юных футболистов являются соревновàтельные и тренировочные
упрàжнения. Ê соревновàтельным упрàжнениям относятся техникотàктические действия в официàльных (кàлендàрных), товàрищеских, контрольных, учебных и других игрàх; к тренировочным - подготовительные, подводящие и специàльные упрàжнения. Öелью подготовительных упрàжнений является подготовкà мышечно-связочный àппàрàт футболистà к нàгрузкàм; подводящих - к прàвильному выполнению изучàемого приемà; специàльных – к овлàдению всем сложным àрсенàлом технико-тàктических приемов.
Âыявляемые ошибки устрàняют своевременными укàзàниями инструктировàнием, повторным покàзом и совместным (с тренером) выполнением в зàмедленном темпе, упрощением движения зà счет его рàсчленения, выделением фàзы, в которой выявленà ошибкà, и ее изолировàнным рàзучивàнием, повторным выполнением подводящих упрàжнений, упрàжнениями у зеркàлà и с пàртнером, укàзывàющим нà ошибки, упрàжнениями нà тренàжерàх.
1.3.3 Èспользовàние технических средств в тренировочном процессе
Ïримеры использовàния технических средств.
1. Ñпособ оценки интегрàльной подготовленности, нàпример, теннисистà зàключàется в следующем. Ñпортсмен выполняет определенным техническим приемом (нàкàтом или удàром) зàдàнное количество удàров тàк, чтобы после удàрà мяч летел с требуемой скоростью и попàл в зàдàнную зону столà.
Ñ помощью дàтчиков, вмонтировàнных в рàкетку и в зоны игровой площàдки, кудà должен попàдàть теннисист, регистрируют время полетà мячà и точность попàдàния. Ïо величине времени с учетом преодоленного рàсстояния определяют скорость полетà мячà. Î степени влàдения техникой выполнения дàнного видà технического приемà судят по величине средней скорости, о стàбильности - по покàзàтелю среднего квàдрàтического отклонения от средней скорости и точности попàдàния в зàдàнную зону столà.
Êоличество зàдàвàемых удàров определяется требовàнием к точности способà оценки, à рàзмеры зоны и скорости полетà мячà определяются требовàниями тестировàния: уровнем подготовленности спортсменà и клàссà его игры. Çàдàние может модифицировàться не только по виду выполнения технического приемà, скорости полетà мячà, величине зоны, но и по нàпрàвлению полетà мячà - впрàво, влево, в середину игровой площàдки, à
© 2015 ÁÍÒÓ
34 Âиды спортà и их техническое обеспечение
тàкже в одну или несколько зон в определенной последовàтельности.
Äля соблюдения одинàковости условий тестировàния мяч посылàется спортсмену роботом-тренàжером (смотреть видеоролик), выстреливàющим мячи через зàдàнный интервàл времени с определенной скоростью в зàдàнную зону игровой площàдки или нàбрàсывàется спàрринг-пàртнером.
Òехнико-тàктическую подготовленность теннисистà оценивàют по покàзàтелям, когдà спортсмен нàчинàет допускàть 50 и более процентов ошибок от зàдàнного количествà удàров, при этом учитывàется, нà кàкой скорости и нà кàкой дистàнции ошибàется спортсмен. Ýто и есть покàзàтель собственной готовности спортсменà. Òàк же оценивàют отдельные состàвляющие технико-тàктического мàстерствà.
Îценить эффективное время принятия теннисистом решения (Ò1) можно с помощью вàрьировàния рàсстояния между игроком и местом вылетà мячà из роботà-тренàжерà, т.е. изменяя время прослеживàния мячà. Ôизическую подготовленность (Ò2) можно оценивàть по рàсстоянию, которое теннисист преодолевàет для выполнения успешных удàров, или с помощью тестировàния до и после дозировàнных физических нàгрузок. Îсвоенность техники (Ò3) можно оценивàть в стàндàртных условиях по точности выполнения удàров с рàзной скоростью полетà мячà. Äля оценки кàждого из пàрàметров теннсистàм желàтельно создàвàть дискомфортные условия и для рàсчетà интегрàльной подготовленности использовàть формулу::
Ïри этом Òx должно быть меньше единицы. ×ем выше вырàженность дискомфортных условий (сбивàющих фàкторов), тем большие знàчения будет приобретàть покàзàтель Òх.
Âыявленнàя зàвисимость точности попàдàния мячà от скорости его полетà и рàзрàботàнный способ оценки технической и технико-тàктической подготовленности игроков в нàстольный теннис позволяют не только вычислить кàждый из трех слàгàемых компонентов технико-тàктического мàстерствà теннисистов, но и выявить вклàд кàждого из них в результàтивность соревновàтельной деятельности. À это может быть положено в основу построения компьютерной модели игры с целью проигрывàния нà ней рàзличных тàктик ведения игры с конкретными противникàми, à тàкже в основу компьютерной модели подготовки теннисистà с учетом индивидуàльных особенностей.
2. Îценкà уровня технико-тàктической подготовленности с
применением методà видеоàнàлизà
Ìетод видеоàнàлизà преднàзнàчен для количественной и кàчественной оценки биомехàнических хàрàктеристик двигàтельных функций спортсменов. Òехнология компьютерного àнàлизà видеорядà является современным
© 2015 ÁÍÒÓ
1 Òехнические средствà в подготовке спортсменов |
35 |
|
|
стàндàртом спортивной биомехàники, поскольку позволяет с высокой точностью диàгностировàть рàзличные виды особенностей функции опорнодвигàтельного àппàрàтà, à тàкже осуществлять целенàпрàвленную коррекцию и оптимизàцию двигàтельного стереотипà в процессе технической подготовки спортсменà. Èспользовàние системы биомехàнического àнàлизà движений позволяет получàть объективные и точные количественные дàнные, à тàкже нàглядно отобрàжàть результàты исследовàния.
Òàковым, к примеру, является рàзрàботàнный компàнией Qualisys AB (http://www.qualisys.com), оптико-электронный àппàрàтно-прогрàммный комплекс «Qualisys» с прогрàммным обеспечением «Qualisys Track Manager (QTM)» и «Visual 3D» (C-Motion) (рисунок 23). Ýтот комплекс позволяет оценивàть технику выполнения движений нà основе создàния трехмерной модели движущегося человеческого телà с проведением мàтемàтического àнàлизà основных àспектов движения.
Ðисунок 23 - Àппàрàтно-прогрàммный комплекс «Q ualisys» (для просмотрà видеороликà кликните нà
изобрàжение)
Ñ помощью комплексà удàется определять основные кинемàтические покàзàтели (углы, скорости, сустàвные моменты) движения чàстей спортсменà при выполнении произвольных движений. Âозможности системы позволяют создàвàть трёхмерные кинемàтические модели 2-х и более объектов, одновременно движущихся в поле зрения кàмер.
Êомплекс тàкже позволяет с высокой точностью диàгностировàть рàзличные виды особенностей функции опорно-двигàтельного àппàрàтà животных (рисунок 24).
Ðисунок 24 - Âидеозàхвàт передвижений лошàди (для просмотрà видеороликà кликните нà
изобрàжение)
© 2015 ÁÍÒÓ
36Âиды спортà и их техническое обеспечение
3.Èнновàционнàя технология IsoLynx — прострàнственный мониторинг.
Âсем известно, что для достижения выдàющихся результàтов и побед необходимо, чтобы спортсмен в период соревновàний и всего сезонà был в форме. Áез этого пропàдут сàмàя блестящàя техникà и нàирàзумнейшàя тàктикà. Âàжный фàктор в тренировочном процессе — сочетàние техники и тàктики с вырàботкой высоких морàльно-волевых кàчеств. Ñудьбу многих соревновàний решàли хорошàя спортивнàя формà, воодушевление, силà воли и желàние победить, дàже когдà противостоял более технически и тàктически обученный соперник.
Èз вышеизложенного вытекàет, что цель тренировочного процессà — нàиболее полное и гàрмоничное рàзвитие всех сторон (компонентов) готовности игроков — технической, тàктической, физической, à тàкже обязàтельных для успешного учàстия в спортивных соревновàниях интеллектуàльных и морàльно-волевых кàчеств.
IsoLynx — системà прострàнственного позиционировàния и отслеживàния динàмики и геометрии движения спортсменà (комàнды) в режиме реàльного времени (рисунок 25). Ñистемà осуществляет àвтомàтическую видеосъемку объектà интересà с àвтопозиционировàнием и àвтофокусировкой с компьютерным àнàлизом дàнных, синхронизировàнных с видеозàпиьсю, кàк в режиме реàльного времени тàк и по зàписи.
Ðисунок 25 - Ñистемà IsoLynx (для просмотрà просмотрà видеороликà кликните нà изобрàжение)
Ñистемà IsoLynx — устàнàвливàется по периметру и объединяет в себе приемники, которые идентифицируют и определяют местонàхождение объектà и передàтчиков, нàходящихся у игроков (спортсменов). Ðàзмер передàтчиков очень мàл (меньше плоской бàтàрейки для чàсов), вес вместе с бàтàрейкой менее 30 грàмм. Âся полученнàя информàция с передàтчиков поступàет нà сервер обрàботки дàнных и посредством прогрàммного обеспечения обрàбàтывàется и отобрàжàется нà мониторе тренерà.
Âозможности технологии и прогрàммного обеспечения IsoLynx
предстàвлены нà рисунке 26.
© 2015 ÁÍÒÓ
1 Òехнические средствà в подготовке спортсменов |
37 |
|
|
Ðисунок 26 - Âозможности технологии и прогрàммного обеспечения
IsoLynx
1.3.4 Îсобенности тàктической подготовки спортсменов
Òàктическàя подготовкà — это педàгогический процесс, нàпрàвленный нà достижение эффективного применения технических приемов нà фоне непрерывных изменений игровых условий с помощью тàктических действий, которые предстàвляют собой рàционàльную форму оргàнизàции деятельности спортсменов в игре для обеспечения победы нàд противником.
Óспешность тàктических действий, нàпример, футболистà, определяется несколькими фàкторàми (рисунок 27).
Ðисунок 27 - Óспешность тàктических действий спортсменà
Ïоэтому под тàктической подготовкой необходимо подрàзумевàть не только совершенствовàние рàционàльных приемов решения зàдàч, возникàющих в процессе соревновàния, но и рàзвитие специàльных
© 2015 ÁÍÒÓ
38 Âиды спортà и их техническое обеспечение
способностей, определяющих эффективность решения этих зàдàч.
Ìетоды в тàктической подготовке те же, что и в технической (естественно, с учетом специфики тàктики) Òàк, при покàзе используют мàкеты поля, кинокольцовки, фильмы. Â упрощенных условиях сложные тàктические действия рàзучивàют по чàстям, применяя сигнàлы, ориентиры и т.п. Óсложненные условия создàют при помощи приборов и специàльных устройств (тренàжеров и пр.).
Èзучàть тàктические действия целесообрàзно пàрàллельно с изучением техники игры. Îчень вàжно с первых же зàнятий воспитывàть у футболистов сàмостоятельность, быстроту ориентировки и творческую àктивность. Ñледует подбирàть упрàжнения, при выполнении которых зàнимàющиеся вынуждены осмысливàть обстàновку, принимàть определенные решения, оценивàть и обобщàть свои действия. Ïри использовàнии сопряженного методà нà первый плàн выступàет тàктикà, однàко условия выполнения и дозировкà упрàжнений способствует совершенствовàнию техники игры.
Äля зàкрепления изученных тàктических действий применяют метод àнàлизà действий (своих и противникà) с использовàнием зàписи игровых действий, видеомàгнитофонной и мàгнитофонной зàписей, киносъемки.
Òипичен для тàктической подготовки метод моделировàния действий противникà (отдельного игрокà или комàнды в целом).
Îсобое место зàнимàет метод переключения в тàктических действиях — от нàпàдения к зàщите и от зàщиты к нàпàдению. Ýффект дàют многокрàтные переключения в условиях дефицитà времени и в ответ нà сигнàл.
Òàктическую подготовку с учетом зàдàч и содержàния условно подрàзделяется нà две взàимосвязàнные чàсти (рисунок 28).
Ðисунок 28 - Òàктическàя подготовкà с учетом зàдàч и содержàния
Âтàктической подготовке выделяются ряд этàпов:
1.первый этàп нàпрàвлен нà рàзвитие кàчеств и способностей, лежàщих в основе успешных тàктических действий;
2.второй этàп нàпрàвлен нà формировàние тàктических умений в процессе
©2015 ÁÍÒÓ
1 Òехнические средствà в подготовке спортсменов |
39 |
|
|
обучения игроков технически приемàм. Îбучение следует строить тàк, чтобы в игровых упрàжнениях и игрàх проявлялось единство техники и тàктики. Äостигàется это двумя путями. Âо-первых, по мере овлàдения техническим приемом его "соединяют" с кàчествàми и способностями, обуслàвливàющими успех тàктических действий. Âо-вторых, нà этàпе изучения приемà целесообрàзно усложнять упрàжнения, чтобы они способствовàли формировàнию тàктических умений;
3.третий этàп тàктической подготовки нàпрàвлен нà изучение собственно тàктических действий (индивидуàльных, групповых и комàндных) в нàпàдении и в зàщите. Íà первый плàн здесь выступàют упрàжнения по тàктике, игровые упрàжнения и двусторонняя игрà.
Êàждый из этàпов отличàется своеобрàзием применяемых методов и
средств тàктической подготовки. Îптимизàция процессà формировàния тàктических знàний и умений предполàгàет в кàчестве обязàтельного условия выбор методов и средств тàктической подготовки с учетом своеобрàзия зàдàч кàждого из этàпов. Ïри этом применение этих методов и средств должно осуществляться в соответствии с основными дидàктическими принципàми.
Òенденции рàзвития современного спортà предусмàтривàют рàзрàботку и применение новых специàльных технических средств, которые бы рàдикàльно влияли не только нà рост спортивных достижений, но и нà изменения спортивной техники и тàктики, à тàкже нà методики подготовки в рàзличных видàх спортà.
1.3.5 Ïрименение специàльных технических средств в
тàктической подготовке спортсменов
Ñпециàльные технические средствà способствуют эффективному рàзвитию двигàтельных способностей спортсменà, одновременно совершенствуют технические умения, нàвыки и физические кàчествà во время спортивной тренировки, создàют необходимые условия для точного контроля и упрàвления вàжнейшими пàрàметрàми тренировочной нàгрузки.
Ðисунок 29 - Ïримеры исполь зовàния технических средств
© 2015 ÁÍÒÓ
40Âиды спортà и их техническое обеспечение
1.4Òехническое обеспечение спортивных соревновàний
1.4.1 Êлàссификàция судейско-информàционных систем и
оборудовàния
Óсложнение прогрàммы и увеличение мàссовости спортивных мероприятий, à тàкже высокий уровень и плотность технических результàтов выдвигàют строгие и многообрàзные требовàния к оргàнизàции соревновàний, объективности и оперàтивности судействà. Óдовлетворение этих требовàний невозможно без использовàния современных технических средств и приборов.
Ïрежде всего следует упомянуть об оборудовàнии, необходимом для прàвильной оргàнизàции рàботы судей. Çдесь могуть быть нàзвàны приспособления для трàнспортировки метàтельных снàрядов (желобà, трàнспортеры), стеллàжи, судейские столы и вышки, рàзличного родà огрàждения (сетки, стенки), шàблоны и контрольные приборы для проверки соответствия снàрядов прàвилàм соревновàний, дистàнциомеры, стàртовые устройствà, инструменты для подготовки (рàзметкà, вырàвнивàние) мест соревновàний, сигнàльные приспособления (светофоры, флàжки) и пр.
Áольшую группу состàвляют приборы для непосредственного измерения результàтов тàм, где они могут быть вырàжены в кàких-либо объективных единицàх (длинà, вес, время). Íàряду с дàвно известными рулеткàми, мерительными рейкàми и ручными мехàническими секундомерàми в спортивную прàктику все шире внедряются технические средствà, знàчительно повышàющие оперàтивность и точность измерения и исключàющие влияние субъективных фàкторов. Òàк, для измерения длины легкоàтлетических прыжков применяется оптический визир, двигàющийся по мерной штàнге; длинà прыжкà нà лыжàх может быть зàфиксировàнà по отметке, остàвляемой нà снегу крàсящим устройством, устàновленным нà креплениях прыгунà; для измерения метàний (диск, копье, молот) применяется локàтор нà инфрàкрàсных лучàх.
Ìетоды измерения времени, получившие в нàстоящее время нàиболее широкое рàспрострàнение предстàвлены нà рисунке 30.
© 2015 ÁÍÒÓ