Анатомия и физиология человека

•физиологические покàзàтели;

•психические свойствà личности.

Ñомàтотип – тип телосложения, определяемый нà основàнии àнтропометрических измерений (сомàтотипировàния), генотипически обусловленный конституционный тип, хàрàктеризующийся уровнем и особенностью обменà веществ (преимущественным рàзвитием мышечной, жировой или костной ткàни), склонностью к определенным зàболевàниям, à тàкже психофизиологическими отличиями.

Ýто не только собственно телосложение, но и прогрàммà его будущего физического рàзвития. Ñомàтотип обусловлен генетически и является постоянной хàрàктеристикой от рождения и до смерти, тогдà кàк телосложение человекà изменяется нà протяжении его жизни (возрàстные изменения, болезни, усиленнàя физическàя нàгрузкà).

 нàстоящее время нàсчитывàется более стà клàссификàций конституции человекà, основàнных нà рàзличных признàкàх.

Äля обознàчения конституционàльных типов трàдиционно применяется в медицинской прàктике клàссификàция Ì.Â.×ерноруцкого.

Ïри этой схеме выделяют следующие три типà:

–нормостенический тип, хàрàктеризующийся пропорционàльными рàзмерàми телà и гàрмоничным рàзвитием костно-мышечной системы;

–àстенический тип, который отличàется стройным телом, слàбым рàзвитием мышечной системы, преоблàдàнием (по срàвнению с нормостеническим) продольных рàзмеров телà и рàзмеров грудной клетки нàд рàзмерàми животà; длины конечностей –

нàд длиной туловищà;

– гиперстенический тип, отличàющийся от нормостенического хорошей упитàнностью, длинным туловищем и короткими конечностями, относительным преоблàдàнием поперечных рàзмеров телà, рàзмеров животà нàд рàзмерàми грудной клетки.

Âыделяют три основных типà телосложения (или сомàтотипà): мезоморфный, брàхиморфный долихоморфный.

Êмезоморфному типу телосложения относятся люди, чьи àнàтомические пропорции приближàются к средним пàрàметрàм нормы (их нàзывàют тàкже нормостеникàми).

Êбрàхиморфному типу относятся люди обычно невысокого ростà, у которых преоблàдàют переднезàдние рàзмеры (гиперстеники). Îни отличàются круглой головой, большим животом, относительно слàбыми рукàми и ногàми.

Ëюди, относящиеся к третьему – долихоморфному типу, отличàются стройностью, легкостью, относительно более длинными конечностями, слàбо рàзвитыми мышцàми и тонкими костями (àстеники). Ïодкожный жировой слой почти отсутствует.

ÁÍÒÓ

82

Ôизическое рàзвитие человекà – комплекс функционàльно-морфологических свойств оргàнизмà, который определяет его физическую дееспособность. Â это комплексное понятие входят тàкие фàкторы, кàк здоровье, физическое рàзвитие, состàв телà, мышечнàя мàссà, обхвàтные, линейные рàзмеры конечностей и туловищà, жизненнàя емкость легких и другие покàзàтели функции внешнего дыхàния, покàзàтели рàботоспособности и т.д. (у детей – еще осàнкà, вторичные половые признàки и др.), мàссà телà, уровень àэробной и àнàэробной мощности, силà, мышечнàя выносливость, координàция движений, мотивàция и др.

Íà физическое рàзвитие человекà влияют нàследственность, окружàющàя средà, социàльно-экономические фàкторы, условия трудà и бытà, питàние, физическàя àктивность, зàнятия спортом.

Ñоглàсно прогрàмме, рàзрàботàнной Ìеждунàродным комитетом по стàндàртизàции тестов физической готовности, определение рàботоспособности должно проходить по четырем нàпрàвлениям:

1)медицинский осмотр;

2)определение физиологических реàкций рàзных систем оргàнизмà нà физическую нàгрузку;

3)определение телосложения и состàв телà в корреляции с физической рàботоспособностью;

4)определение способности к выполнению физических нàгрузок и движений в комплексе упрàжнений, совершение которых зàвисит от рàзных систем оргàнизмà.

Îсновными методàми исследовàния физического рàзвития человекà являются внешний осмотр (сомàтоскопия) и измерения – àнтропометрия (сомàтометрия).

Àнтропометрия – метод исследовàния, который зàключàется в измерении телà человекà и его чàстей с целью устàновления возрàстных, половых, рàсовых и других особенностей физического строения, позволяющий дàть количественную хàрàктеристику их изменчивости.

 зàвисимости от объектà исследовàния рàзличàют сомàтометрию (измерение живого человекà), крàниометрию (измерение черепà), остеометрию (измерение костей скелетà). Ê àнтропометрии относят тàкже àнтропоскопию – кàчественную (описàтельную) хàрàктеристику форм чàстей телà.

Ðàзмеры телà. Ðàзмеры телà определяются при àнтропометрических

ÁÍÒÓ

обследовàниях. Áольшинство àнтропометрических покàзàтелей имеет знàчительные индивидуàльные колебàния. Ñреди рàзмеров телà выделяют тотà´льные (от фр. total –

целый) и пàрциà´льные (от лàт. pars – чàсть).

Òотàльные (общие) рàзмеры телà – основные покàзàтели физического рàзвития человекà. Ê ним относятся длинà и мàссà телà, à тàкже обхвàт груди.

Ïàрциàльные (чàстичные) рàзмеры телà являются слàгàемыми тотàльного рàзмерà и хàрàктеризуют величину отдельных чàстей телà.

Îценку физического рàзвития индивидуумà обычно проводят путем срàвнения его покàзàтелей со средними покàзàтелями физического рàзвития той возрàстно-половой группы, к которой он относится. Äля этого применяется или метод Ìàртинà (метод стàндàртов) или метод оценки по шкàле регрессии (метод корреляции). Ìетод стàндàртов более прост, но менее точен.

Ìетод индексов включàет рàзличные покàзàтели, многие из которых получили рàспрострàнение в прàктике врàчебного контроля. Íàпример, индекс мàссы телà:

ÈÌÒ = Ìàссà телà (в кг)/(длинà телà)2 в м2.

Íеобходимо отметить, что для оценки физического рàзвития инвàлидов с порàжением опорно-двигàтельной системы большинство из используемых индексов мàлопригодны или непригодны вовсе.

Ìетод стàндàртов. Äля определения физического рàзвития широко используется метод стàндàртов (средних величин), рàзрàботàнный нà большом числе àнтропометрических покàзàтелей однородных групп нàселения. Ïри этом берутся стàндàрты по ростовым группàм, учитывàя, что ряд признàков – мàссà телà, окружность грудной клетки, покàзàтели спирометрии и др. – зàвисят от ростà.

Íà основе дàнных ростовых стàндàртов можно состàвить àнтропометрический профиль для индивидуàльной оценки физического рàзвития.

Îценкà физического рàзвития производится в зàвисимости от степени отклонения основных его признàков от средних (стàндàртных) величин. Ýтот метод тàкже не может быть в полной мере использовàн для оценки физического рàзвития инвàлидов с порàжением опорно-двигàтельной системы.

Ìетод корреляции (по шкàле регрессии). Ïринцип методà основàн нà срàвнении результàтов àнтропометрического исследовàния, включàющего те же дàнные (возрàст, рост, мàссà телà, окружность грудной клетки в пàузе, ÆÅË, силу прàвой кисти, стàновую силу) с тàбличными дàнными оценки физического рàзвития (шкàлà регрессии по росту). Ñрàвнение производится по величинàм мàссы телà, окружности грудной клетки, ÆÅË, силовым покàзàтелям. Ïо результàтàм срàвнительного àнàлизà и проведения рàсчетов (соотношения рàзницы фàктических величин с тàбличными и средними квàдрàтичными отклонениями) делàется зàключение о физическом рàзвитии.

Ìодели и методы изучения состàвà телà человекà. Ñостàв телà тесно

ÁÍÒÓ

84

взàимосвязàн с покàзàтелями физической рàботоспособности чело векà и его àдàптàции к среде обитàния, особенно в условиях экстремàльной профессионàльной и спортивной деятельности. Â зàвисимости от целей и зàдàч исследовàния принято рàссмàтривàть двух-, трех-, четырех и многокомпонентные модели (Ý.Ã. Ìàртиросов, Ñ.Ã. Ðуднев).

 клàссической двухкомпонентной модели состàвà телà мàссà телà (ÌÒ) предстàвленà в виде суммы двух состàвляющих: жировой (ÆÌÒ) и безжировой мàссы телà (ÁÌÒ):

ÌÒ = ÆÌÒ + ÁÌÒ.

Ïод ÆÌÒ понимàется мàссà всех липидов в оргàнизме. Ýто нàиболее лàбильнàя компонентà мàссы телà, ее содержàние может меняться в широких пределàх. Â норме ÆÌÒ у мужчин состàвляет около 15% мàссы телà, à у больных ожирением этот покàзàтель увеличен более чем вдвое.

Ìàссà телà, свободного от жирà, т.е. липидов, имеет нàзвàние безжировой мàссы телà (ÁÌÒ). ÁÌÒ состоит из воды, мышечной мàссы, мàссы скелетà и других состàвляющих.

Ïятиуровневàя многокомпонентнàя модель.

Óровни оргàнизàции: элементный, молекулярный, клеточный, ткàневой, оргàнизм

вцелом.

Âнàстоящее время есть несколько групп методов для оценки состàвà телà:

1. Àнтропометрические методы:

–стàндàрты телосложения, индексы мàссы телà;

–кàлиперометрия.

2. Ìетоды нà основе плотности и объемà телà:

–гидростàтическàя денситометрия;

–волюминометрия;

–воздушнàя плетизмогрàфия.

3. Áиофизические методы:

–методы рàзведения индикàторов;

–биоимпедàнсный àнàлиз;

–общий метод электрической проводимости;

–метод инфрàкрàсного отрàжения;

–определение естественной рàдиàктивности всего телà.

ÁÍÒÓ

ÁÍÒÓ

86

Îсàнкà – привычное положение телà непринужденно стоящего человекà, которое он принимàет без излишнего мышечного нàпряжения.

Îсновные фàкторàми, определяющими осàнку человекà: положение и формà позвоночникà, угол нàклонà тàзà и степень рàзвития мускулàтуры, состояния нервномышечного àппàрàтà человекà, психики, функционàльные возможности мышц к

длительному стàтическому нàпряжению, элàстические свойствà межпозвоночных дисков, хрящевых и соединительноткàных обрàзовàний сустàвов и полусустàвов позвоночникà, тàзà и нижних конечностей.

Ðàзличàют четыре физиологических изгибà позвоночникà в сàгиттàльной плоскости: двà обрàщены выпуклостью кпереди – шейный и поясничный лордозы; двà обрàщены кзàди – грудной и пояснично-копчиковый кифозы. Áлàгодàря изгибàм позвоночный столб выполняет рессорную и зàщитную функции спинного и головного мозгà, внутренних оргàнов, увеличивàется устойчивость и подвижность позвоночникà.

Ðàзличàют нàрушения осàнки в сàгиттàльной и фронтàльной плоскостях. Â сàгиттàльной плоскости рàзличàют 5 видов нàрушений осàнки, вызвàнных уменьшением

(2 видà) или увеличением (3 видà) физиологических изгибов (по È.Ä.Ëовейко, Ì.È.Ôонàреву, 1988).

 рàзличные возрàстные периоды жизни ребенкà осàнкà имеет свои особенности.

Ïрàвильнàя осàнкà дошкольников: головà немного нàклоненà вперед, плечевой пояс незнàчительно смещен кпереди, не выступàя зà уровень грудной клетки (в профиль), лопàтки слегкà выступàют, линия грудной клетки плàвно переходит в линию животà, который выступàет нà 1-2 см, физиологические изгибы позвоночникà вырàжены слàбо, угол нàклонà тàзà невелик и состàвляет 22-25° для мàльчиков и девочек.

Ïрàвильнàя осàнкà школьников: головà незнàчительно нàклоненà вперед, плечи – нà одном горизонтàльном уровне, лопàтки прижàты к спине, живот еще выпячен, но менее вырàжено, чем у детей 6-7 лет, физиологические изгибы позвоночникà умеренно вырàжены. Óгол нàклонà тàзà увеличивàется, приближàясь к тàковому у взрослого человекà, у девочек и девушек он больше (31°), чем у юношей и мàльчиков (28°).

ÁÍÒÓ

Íàиболее стàбильнàя осàнкà отмечàется у детей к 10 годàм.

Ïрàвильнàя осàнкà юношей и девушек: вертикàльное рàсположение головы и туловищà при выпрямленных ногàх, плечи опущены, лопàтки прижàты к туловищу, груднàя клеткà симметричнà. Ìолочные железы у девушек и околососковые кружки у юношей симметричны и нàходятся нà одном уровне. Æивот плоский, втянут по отношению к грудной клетке, у девушек подчеркнут лордоз, у юношей – кифоз. Îстистые отростки рàсположены по средней линии. Òреугольники тàлии тàкже хорошо вырàжены и симметричны. Ïри осмотре сбоку прàвильнàя осàнкà хàрàктеризуется несколько приподнятой грудной клеткой и подтянутым животом, выпрямленными нижними конечностями, умеренно вырàженными физиологическими изгибàми позвоночникà. Îсь телà проходит через ухо, плечевой и тàзобедренный сустàв и середину стопы.

Ïри увеличении физиологических изгибов в сàгиттàльной плоскости рàзличàют сутуловàтость, круглую спину и кругло-вогнутую спину.

Ïри уменьшении физиологических изгибов определяют плоскую спину. Äля плоской спины хàрàктерно сглàживàние всех физиологических изгибов, особенно грудного кифозà.

Âо фронтàльной плоскости

отсутствует видовое рàзличие нàрушений осàнки. Òàкое нàрушение осàнки носит нàзвàние "àсимметричнàя осàнкà" и вызвàно нàрушением срединного рàсположения остистых отростков и смещением их от вертикàльной оси. Äля

àсимметричной осàнки хàрàктерно отклонение головы впрàво или влево, плечи устàновлены нà рàзной высоте, лопàтки нà рàзных уровнях, отмечàется нерàвенство треугольников тàлии, àсимметрия мышечного тонусà, общàя и силовàя выносливость мышц сниженà. Â отличие от сколиозà не имеется торсии позвонков и при рàзгрузке позвоночникà все виды àсимметрии устрàняются.

ÁÍÒÓ

88

1.Ïонятие "конституционàльнàя морфология" и "конституция". Ïроблемы конституционàльной морфологии.

2.Âиды сомàтотипà кàк морфологическое отрàжение конституции, их клàссификàция.

3.Àнтропометрия кàк метод изучения физического рàзвития.

4.Ïàрциàльные и тотàльные рàзмеры телà, их хàрàктеристикà.

5.Óчение о физическом рàзвитии. Ïропорции телà: вàриàнты, индексы пропорционàльного телосложения.

6.Ìетоды оценки физического рàзвития.

7.Ñостàв мàссы телà. Îценкà жирового компонентà, его знàчение.

8.Îсàнкà телà и ее àнàтомические основы. Çнàчение прàвильной осàнки.

9.Âиды нàрушения осàнки, методы её коррекции.

10.Ðоль симметрии и àсимметрии в строении телà.

3.4 Âозрàстнàя спортивнàя морфология

Ñпортивнàя морфология – нàукà, изучàющàя особенности строения телà спортсменà.

Çàрождение спортивной морфологии кàк нàуки обусловлено существовàнием олимпийского движения. Åщё в III веке до н.э. Ôлàвий-млàдший выделял особенности телосложения, которыми должен облàдàть àтлет, претендующий нà победу в Îлимпийских игрàх. Èзвестный советский àнàтом Ì.Ô. Èвàницкий изучàл технологию àнàтомического àнàлизà движений и положений телà спортсменà в ходе выполнения обычных и спортивных движений. Ñ 1980-х гг. проводятся исследовàния по спортивной генетике.

Äля обеспечения морфологических основ спортà и физической культуры

ÁÍÒÓ

спортивнàя морфология решàет следующие зàдàчи:

1.Âыявление морфофункционàльных признàков, которые могут быть использовàны в кàчестве критериев спортивного отборà и спортивной ориентàции.

2.Óстàновление информàтивности морфофункционàльных признàков кàк критериев контроля зà состоянием тренировàнности спортсменà.

Êритерии морфологического контроля включàют:

1)описàния сомàтического состояния спортсменà;

2)рàзмеры телà в целом (тотàльные) и его чàстей (пàрциàльные);

3)соотношение линейных и обхвàтных рàзмеров (пропорции телà);

4)соотношение компонентов мàссы телà (жирового, мышечного, костного).

3. Èзучение морфофункционàльных проявлений àдàптàции оргàнизмà к действию физических нàгрузок в соответствии с возрàстно-половой, конституционàльной и профессионàльной принàдлежностью, à тàкже с учетом средств и методов физической культуры.

Ìетоды спортивной морфологии. Ìетоды àнтропометрии и àнтропоскопии позволяют охàрàктеризовàть рàзмеры телà в целом и отдельных его чàстей; оценить пропорции телà; сомàтотип; вырàженность описàтельных признàков. Òàкже применяют рентгенологический метод, метод ультрàзвуковой эхогрàфии, метод биопсии, методы микроскопического исследовàния, методы педàгогического экспериментà, методы экспериментà нà животных и др.

Ñпортивнàя морфология подрàзделяется нà общую и чàстную, à общàя спортивнàя морфология, в свою очередь, – нà основной и специàльный рàзделы.

Îсновной рàздел посвящен выяснению общих зàкономерностей àдàптàции оргàнизмà к физическим нàгрузкàм. Ñпециàльный рàздел посвящен изучению влияния спортà нà оргàнизм.

×àстнàя спортивнàя морфология изучàет особенности строения телà спортсменов определенной специàлизàции в связи с их стàжем, уровнем достижений, особенностями спортивной техники, режимом тренировок, возрàстом и полом.

Âозрàстнàя периодизàция онтогенезà – это выделение периодов жизни человекà по àнàтомо-физиологическим и социàльно-психическим признàкàм. Âозрàстные периоды – это сроки, необходимые для зàвершения определенного этàпà онтогенезà.

Ïериод новорожденности: первый месяц жизни;

Ãрудной возрàст: 1 месяц – 1 год;

Ðàннее детство: 1–3 годà;

Ïервое детство: 4–7 лет;

Âторое детство: 8–12 лет (мàльчики), 8–11 лет (девочки);

Ïодростковый возрàст: 13–16 лет (мàльчики), 12–15 лет (девочки);

Þношеский возрàст: 17–21 лет (юноши), 16–20 лет (девушки);

Çрелый возрàст, I период: 22–35 лет (мужчины), 21–35 лет (женщины);

Çрелый возрàст, II период: 36–60 лет (мужчины), 36–55 лет (женщины);

ÁÍÒÓ

90

Ïожилой возрàст: 61–74 лет (мужчины), 56–74 лет (женщины);

Ñтàрческий возрàст: 75–90 лет;

Äолгожители: 90 лет и стàрше.

Áольшое знàчение имеют критические периоды индивидуàльного рàзвития. Îсобенностью этих периодов является высокàя чувствительность оргàнизмà к рàзличным внешним рàздрàжителям. Â связи с этим их нàзывàют тàкже чувствительными или сенситивными. Íàиболее вàжным критическим периодом в индивидуàльном рàзвитии человекà является период полового созревàния (пубертàция), что связàно с морфологическими и функционàльными перестройкàми.

Áиологический возрàст взрослого человекà – степень подверженности оргàнизмà, à тàкже его оргàнов и систем к действию процессов стàрения.

Ñреди морфологических покàзàтелей биологического возрàстà выделяют признàки общего (интегрàльного) и местного (локàльного) знàчения.

Îбщие признàки – тотàльные рàзмеры телà (длинà, мàссà, окружность грудной клетки), особенности окостенения скелетà, прорезывàние зубов, их состояние и вторичные половые признàки. Ëокàльные признàки – биологический возрàст отдельной системы оргàнов, оргàнà или его компонентà.

Äвигàтельный возрàст – степень совершенствà в выполнении человеком естественных движений телà и той их сумме, которой он облàдàет нà момент времени, оценивàемый хронологическим или пàспортным возрàстом.

Ñуществуют критические периоды в рàзвитии двигàтельных кàчеств, в течение которых средствà избирàтельно нàпрàвленного физического воспитàния могут дàть мàксимàльный эффект. Åсли рàссмàтривàть школьный период жизни (7-17 лет), то у девочек критические периоды рàзвития смещены в основном к более рàннему возрàсту

(9-12 лет), à у мàльчиков рàспределяются довольно рàвномерно. Êритический период для рàзвития скоростных кàчеств у детей обоего полà приходится нà более рàнний период жизни, чем для выносливости и силы.

Àктивный прирост двигàтельных кàчеств отмечàется в период, предшествующий половому созревàнию. Ìàксимàльный прирост мышечной силы (по рàзным группàм мышц) у девочек происходит между 10-ю и 12-ю годàми, à у мàльчиков между 13-ю и 14-ю годàми. Ïоловые рàзличия объясняются тем, что у девочек половое созревàние нàступàет рàньше, чем у мàльчиков.

Äвигàтельнàя àктивность и двигàтельные кàчествà детей и подростков нàходятся в связи с биологическим возрàстом. Ñкоростные кàчествà нàходятся, кàк прàвило, в обрàтной связи с покàзàтелями биологического возрàстà, à силовые кàчествà и выносливость – в прямой. Â период ростà и рàзвития оргàнизмà взàимосвязь покàзàтелей двигàтельного и биологического возрàстà обусловленà действием общих фàкторов онтогенезà – нàследственности и среды. Ïо зàвершении подросткового возрàстà этà взàимосвязь ослàбевàет и приобретàет выборочный хàрàктер.

Ïринципиàльные отличия детского оргàнизмà от взрослого:

ÁÍÒÓ