- •Лабораторная работа №1
- •1. Перерисуйте лабораторное оборудование и подпишите его название
- •2. Рассмотрите лупу и микроскоп. Подпишите их основные части.
- •Практическая работа №2 Ознакомление с растительными и животными клетками
- •Лабораторная работа №3 Изучение клеток кожицы чешуи лука под лупой и микроскопом
- •Последовательность приготовления микропрепарата кожицы чешуи лука
- •Лабораторная работа №4
- •Практическая работа №5 Ознакомление с принципами систематики организмов
- •1. Расположите систематические категории Царства Растения в порядке возрастания:
- •2.Выберите из предложенного списка и подчеркните таксоны, относящиеся к систематике царства Животные:
- •3. Определите систематическое положение лисицы обыкновенной, вписав необходимые слова:
- •Практическая работа №6 Выявление приспособлений организмов к среде обитания
- •Опорная информация
- •Лабораторная работа №7 Изучение искусственных сообществ и их обитателей
- •Лабораторная работа № 1 Строение клетки листа элодеи
- •Лабораторная работа № 2 Обнаружение неорганических и органических веществ в растении
- •Лабораторная работа №3 Изучение строения растительных тканей
- •Лабораторная работа №4 Изучение внешнего строения травянистого цветкового растения (на живых или гербарных экземплярах растений): пастушья сумка, редька дикая, лютик едкий
- •Ход работы:
- •Сделайте рисунок цветка с названиями частей растения.
- •Лабораторная работа № 5 Изучение семян однодольных и двудольных растений
- •Лабораторная работа №6 Изучение строения корневых систем
- •Лабораторная работа №7 Изучение строения вегетативных и генеративных почек
- •Ход работы
- •Лабораторная работа №10 Исследование строения корневища, клубня, луковицы
- •Лабораторная работа №11 Изучение строения цветков
- •Лабораторная работа №12 Ознакомление с различными типами соцветий
- •Соцветия
- •Лабораторная работа №13 Изучение роли рыхления для дыхания корней
- •Практическая работа №1 Наблюдение процесса выделения кислорода на свету аквариумными растениями
- •Практическая работа №2 Выявление передвижения воды и минеральных веществ по древесине
- •Практическая работа №3 Определение всхожести семян культурных растений и посев их в грунт. Определение условий прорастания семян
- •Практическая работа №4 Наблюдение за ростом и развитием цветкового растения в комнатных условиях
- •Практическая работа №5 Овладение приёмами вегетативного размножения растений на примере комнатных растений
- •Лабораторная работа №1 Изучение строения одноклеточных водорослей
- •Ход работы
- •Практическая работа №1 Изучение строения многоклеточных нитчатых водорослей
- •Лабораторная работа № 2 Изучение внешнего строения мхов
- •I. Выполните задания.
- •Практическая работа №2 «Строение папоротника и хвоща»
- •Практическая работа №3 «Изучение внешнего строения веток, хвои, шишек и семян голосеменных растений»
- •Практическая работа №4 «Изучение внешнего строения покрытосеменных растений».
- •Практическая работа №5 «Изучение признаков представителей семейств: Крестоцветные (Капустные), Розоцветные (Розовые) на гербарных и натуральных образцах
- •Практическая работа №6 Изучение признаков представителей семейств: Мотыльковые (Бобовые), Пасленовые, Сложноцветные (Астровые) на гербарных и натуральных образцах.
- •Практическая работа №7 Изучение признаков представителей семейств: Лилейные, Злаки (Мятликовые) на гербарных экземплярах
- •Ход работы:
- •Лабораторная работа №4 Изучение строения одноклеточных (мукор) и многоклеточных (пеницилл) плесневых грибов.
- •Практическая работа №9 Изучение строения лишайников.
- •Практическая работа №1 Изучение микроскопического строения тканей (по иллюстрациям)
- •Практическая работа №2 Распознавание органов и систем органов человека (по таблицам)
- •Практическая работа №3 Изучение головного мозга человека (по муляжам)
- •Практическая работа №4 Изучение строения костей (на муляжах)
- •Практическая работа №5 Исследование свойств кости
- •1. Доказать, что в костях содержится органическое вещество.
- •2.Определить свойства минеральных веществ.
- •3.Определить свойства органических веществ.
- •Практическая работа №6 Изучение влияния статической и динамической нагрузки на утомление мышц
- •Практическая работа №7 «Оказание первой помощи при повреждении скелета и мышц»
- •Лабораторная работа №1 «Изучение микроскопического строения крови человека и лягушки (сравнение)»
- •Практическая работа №8 «Измерение кровяного давления»
- •Артериальное давление (норма)
- •Практическая работа№9 «Определение пульса и числа сердечных сокращений в покое и после дозированных физических нагрузок у человека»
- •2. Прощупывание пульса на поверхности лучевой кости
- •3. Вывод:
- •Практическая работа №10 Первая помощь при кровотечении
- •Практическая работа №11 «Измерение обхвата грудной клетки в состоянии вдоха и выдоха»
- •Практическая работа №12 Определение частоты дыхания. Влияние различных факторов на частоту дыхания»
- •Практическая работа№13 «Исследование действия ферментов слюны на крахмал»
- •Практическая работа №14 «Наблюдение действия желудочного сока на белки»
- •Практическая работа №15 «Исследование состава продуктов питания»
- •1. Обнаружение белка в курином яйце и молоке.
- •2. Растворение белков в воде.
- •Практическая работа№16 «Способы сохранения витаминов в пищевых продуктах»
- •Водорастворимые Жирорастворимые
- •Практическая работа №17 «Составление меню в зависимости от калорийности пищи»
- •Практическая работа №18 «Исследование с помощью лупы тыльной и ладонной стороны кисти»
- •1. Рассмотрите под лупой тыльную поверхность кисти и кожу ладони. Отметьте, что вы обнаружили на коже.
- •2. Ответьте на вопросы.
- •3. Проведите карандашом по тыльной стороне кисти. Почему, на ваш взгляд, ощущение прикосновения сменяется ощущением холода?
- •Практическая работа №19
- •Дополнительная информация «правила личной гигиены»
- •Практическая работа №20 «Определение жирности различных участков кожи лица»
- •Практическая работа №21 Описание основных гигиенических требований к одежде и обуви.
- •Практическая работа №22 Определение местоположения почек (на муляже)
- •Практическая работа №23. Описание мер профилактики болезней почек
- •Практическая работа№24. Описание основных мер по профилактике инфекционных вирусных заболеваний: спид и гепатит
- •Практическая работа№25 Изучение строения органа зрения (по иллюстрации)
- •Практическая работа №27 Изучение строения органа слуха (на муляже)
- •Строение и функции органа слуха
- •Практическая работа №26. Определение остроты зрения.
- •Практическая работа №28. Оценка сформированности навыков логического мышления
- •Лабораторная работа №2 «Описание приспособленности организма и ее относительного характера».
- •Лабораторная работа № 3. Морфологические особенности растений из разных мест обитания
- •Ход работы:
- •Лабораторная работа № 4. Влияние света на рост и развитие черенков колеуса.
Практическая работа №17 «Составление меню в зависимости от калорийности пищи»
Цель работы: составить меню в зависимости от калорийности.
Материалы и оборудование: ручка, тетрадь.
Ход работы
1. Используя табличные данные учебника, рассчитайте примерную калорийность съеденного вами утром завтрака. (таблица №1)
Заполните таблицу «Энергетическая ценность разового приёма пищи».
Продукты питания |
Масса |
Энергетическая ценность в ккал |
|||
белки |
жиры |
углеводы |
всего |
||
|
|
|
|
|
|
2. Известно, что в состоянии покоя (в норме) подростки тратят в среднем 150 кДж в час. При подготовке к урокам их энергетические затраты возрастают на 30 %, а в процессе занятий спортом в 4 раза. Рассчитайте количество энергии, которое вам необходимо в один из дней недели с учётом распорядка дня (сколько времени вы тратите на занятия учёбой и/или спортом). Сравните свои расчёты с статистическими расчетами (таблица№2)
Сделайте вывод и объясните, как влияет недостаток двигательной активности на функции организма (изменение потребления кислорода, коронарного кровотока, объёма плазмы и эритроцитов, устойчивости к экстремальным факторам и др.)?
1.Таблица энергетической и пищевой ценности продуктов питания, на 100 г продукта
Блюда и напитки |
Энергетическая ценность (ккал) |
Белки (г) |
Жиры (г) |
Углеводы (г) |
Геркулес |
303 |
12,8 |
6,0 |
65,4 |
Гречневая каша |
153 |
5,8 |
1,7 |
29,1 |
Овсяная каша |
115 |
4,5 |
5,0 |
13,6 |
Манная каша |
119 |
3,0 |
5,2 |
15,4 |
Макаронные изделия |
356 |
10,9 |
0,6 |
74,0 |
Картофель варёный |
74 |
1,7 |
0,2 |
15,8 |
Пшённая каша |
131 |
4,6 |
1,3 |
25,9 |
Варёный рис |
123 |
2,5 |
0,7 |
36,1 |
Суп из пакета |
333 |
10,7 |
3,3 |
51,6 |
Лапша быстрого приготовления |
326 |
10,0 |
1,1 |
69,0 |
Говядина тушёная (вес нетто одной банки обычно 350 г) |
220 |
16,8 |
17,0 |
0,0 |
Шпроты в масле (вес нетто одной банки обычно 150 г) |
362 |
17,5 |
32,3 |
0,0 |
Колбаса сырокопчёная |
473 |
24,8 |
41,5 |
0,0 |
Сухари сладкие |
377 |
9,0 |
4,6 |
72,8 |
Сыр |
370 |
26,8 |
27,4 |
0,0 |
Хлеб |
235 |
8,0 |
0,9 |
50,0 |
Сладкое печенье |
445 |
7,5 |
16 |
68,0 |
Апельсиновый сок |
60 |
0,7 |
0,1 |
13,2 |
Чай без сахара |
0 |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
Чай с сахаром (две чайных ложки) |
68 |
0,0 |
0,0 |
14,0 |
2.Таблица Энергозатраты при различных видах физической активности
Виды физической активности |
Энергетическая стоимость |
Прогулка - 5 км/ч; езда на велосипеде - 10 км/ч; волейбол любительский; стрельба из лука;гребля на байдарке |
4,5 ккал/мин |
Прогулка - 5,5 км/ч;езда на велосипеде - 13 км/ч; настольный теннис |
5,5 ккал/мин |
Ритмическая гимнастика; прогулка - 6,5 км/ч; езда на велосипеде - 16 км/ч; каноэ - 6,5 км/ч; верховая езда - быстрая рысь |
6,5 ккал/мин |
Роликовые коньки - 15 км/ч; прогулка - 8 км/ч; езда на велосипеде - 17,5 км/ч;бадминтон - соревнования; большой теннис - одиночный разряд; лёгкий спуск с горы на лыжах: водные лыжи |
7,5 ккал/мин |
Бег трусцой;езда на велосипеде - 19 км/ч;энергичный спуск с горы на лыжах; баскетбол; хоккей с шайбой; футбол; игра с мячом в зале;колка дров |
9,5 ккал/мин |