Примеры упражнений
Дыхательные упражнения: глубокий вдох через нос с задержкой дыхания, медленный выдох через рот с имитацией движения губ «поцелуй» или «губки трубочкой».
Шабаев Руслан
Примеры упражнений
Лицевые упражнения: сжатие губ «губки», вытягивание губ вперёд («губы трубочкой»), улыбки с сопротивлением пальцами.
Шабаев Руслан
Примеры упражнений
Упражнения для шеи: наклоны головы вперёд, назад, в стороны; вращения головы.
Шабаев Руслан
Примеры упражнений
Жевательные упражнения: мягкое жевание жвачки без нагрузки или имитация жевательных движений без предмета.
Шабаев Руслан
Требования к ЛФК:
Мышцы должны сокращаться с максимальной амплитудой
Необходимо следить за тем, чтобы интенсивность упражнений была в физиологических пределах
Постепенное увеличение скорости и продолжительности упражненийМежду последовательными упражнениями необходимо делать паузу
Каждое упражнение необходимо повторить несколько раз, пока не появится лёгкая усталость
Упражнения выполняются вначале сидя. По мере усложнения – стояНаиболее эффективна ЛФК для детей в возрасте от четырёх до восьми лет
Матвеева Татьяна
Применяют 2 вида упражнении:
а) статические (во время выполнения упражнения мышцы находятся в состоянии повышенного тонуса без чередования периодов сокращения и расслабления);
б) динамические (во время выполнения упражнения напряжение мышц чередуется с их расслаблением).
Матвеева Татьяна
Статические упражнения
Статические упражнения в ЛФК при микрогнатии полезны для укрепления и стабилизации жевательных мышц. Статические упражнения позволяют создать устойчивое напряжение в мышцах, что способствует их укреплению и улучшению контроля над движениями нижней челюсти.
Преимущества статических упражнений при микрогнатии:
Укрепление жевательных мышц
Улучшение контроля над движениями нижней челюсти
Стабилизация положения нижней челюсти
Улучшение окклюзии (смыкания зубов)
Повышение эффективности динамических упражнений
Кудымова Валерия
Примеры статических упражнений при микрогнатии
1. Удержание нижней челюсти в выдвинутом положении:
Ребёнок максимально выдвигает нижнюю челюсть вперёд и удерживает её в этом положении в течение 5-10 секунд. Постепенно время удержания можно увеличивать. Важно следить за тем, чтобы не было перенапряжения и боли.
Можно использовать лёгкое сопротивление рукой, чтобы усложнить упражнение.
Морозова Полина
Примеры статических упражнений при микрогнатии
2. Удержание нижней челюсти в боковом положении:
Ребёнок смещает нижнюю челюсть вправо или влево и удерживает её в этом положении в течение 5-10 секунд.
Сопротивление рукой также может быть использовано для усложнения упражнения.
Морозова Полина
Примеры статических упражнений при микрогнатии
3. Удержание окклюзии (смыкания зубов):
Ребёнок плотно смыкает зубы и удерживает это положение в течение 5-10 секунд. Важно следить за правильным смыканием зубов и избегать чрезмерного напряжения.
Морозова Полина