1. Технологические, нормативные и организационные мероприятия, рациональный режим труда:

а) технологические - снижение вибрации в источнике ее возникновения, замена динамических технологических процессов статическими, тщательный выбор режима работы оборудования, тщательная балансировка вращающихся механизмов;

б) организационные - направлены на снижение уровней вибрации, времени контакта, снижение тяжести труда, предупреждение общего и местного охлаждения и снижение воздействия иных сопутствующих профессиональных вредностей, например шума;

в) нормативные – нормирование вибронагрузок;

г) рациональный режим труда –15 мин. -работа, 15 мин. – отдых, продолжительность смены не более 8 час., 30 мин. перерывы до и после обеда, обед не менее 40 мин.

2. Санитарно-технические мероприятия:

а) Уменьшение параметров вибрации по пути ее распространения от источника:

вибродемпфирование - превращение энергии механических колебаний в тепловую (сплавы, пластмасса)

виброгашение - установка вибрирующих машин на виброгасящие фундаменты.

виброизоляция - амортизаторы, упругие прокладки из резины или пробки.

б) индивидуальные средства защиты – специальная обувь на виброзащитной подошве, виброзащитные перчатки, наколенники с прокладками из губчатой резины, виброзащитные платформы, сиденья, рукоятки.

3. Лечебно-профилактические мероприятия:

а) медицинские осмотры:

Предварительные медицинские осмотры с целью выявления факторов риска, как медико-биологических, так и производственных факторов

Периодические медицинские осмотры проводятся 1 раз в год с участием невропатолога, отоларинголога, терапевта. Выполняются холодовая проба и определение вибрационной чувствительности, по показаниям - реовазография периферических сосудов, исследование вестибулярного аппарата, аудиометрия, ЭКГ и рентгенография.

б) неспецифические меры защиты (массаж, ванны, УФ-облучение, гимнастика, витаминотерапия, психотерапия).

Билет 32

1. Цель, задачи, принципы и содержание гигиенического воспитания.

Гигиеническое воспитание – комплексная просветительная, обучающая и собственно воспитательная деятельность, направленная на формирование гигиенической культуры человека, социальных групп и общества в целом.

Цель гигиенического воспитания – сохранение и укрепление здоровья человека, обеспечение высокого уровня трудоспособности, достижение активного долголетия.

Задачи гигиенического воспитания:

Формирование системы знаний, умений и навыков в области здоровья и ЗОЖ.

Формирование у человека поведенческих стереотипов, направленных на улучшение здоровья и условий окружающей среды.

Ознакомление с возможностями государственной системы здравоохранения.

Принципы гигиенического воспитания

 Принцип актуальности.

 Принцип научности.

 Принцип доступности гигиенической информации.

 Принцип положительного ориентирования.

 Принцип единства теории и практики.

 Принцип единства обучения и воспитания.

 Принцип дифференцированного подхода.

 Принцип индивидуального подхода.

 Принцип иллюстративности.

 Принцип последовательности.

 Принцип системности.

 Принцип стимулирования сознательности и медицинской активности.

Принцип актуальности – ориентирует ГВ на обеспечение человека наиболее важной и современной гигиенической информацией.

Принцип научности – предусматривает осуществление ГВ на основе научно обоснованных данных.

Принцип доступности гигиенической информации – предполагает соответствие ее содержания, форм и методов социально-культурному уровню, интересам и потребностям человека

Принцип положительного ориентирования – предполагает формирование типов поведения и стилей жизни, благоприятно действующих на здоровье.

Принцип единства теории и практики – декларирует возможность использования полученных человеком знаний на практике, а также анализ практических ситуаций с использованием теоретических сведений.

Принцип единства обучения и воспитания – предусматривает усвоение человеком не только содержания информации, но и способов ее обработки и использования.

Принцип дифференцированного подхода – предусматривает осуществление ГВ с учетом характерных особенностей групп населения, на которые оно направлено, пола, возраста, состояния здоровья, национальности, обычаев, традиций, специфики труда, уровня информированности и т.д.

Принцип индивидуального подхода – предусматривает осуществление ГВ с учетом индивидуальных особенностей человека.

Принцип иллюстративности – предусматривает сочетание изложения гигиенической информации теоретического характера с убедительными практическими примерами.

Принцип последовательности – предусматривает выделение основных этапов и их логическую преемственность в процессе осуществления на всех этапах жизни человека.

Принцип системности – предусматривает постоянный, регулярный характер получения знаний, имеющих отношение к здоровью и ЗОЖ.

Принцип стимулирования сознательности и медицинской активности – основополагающий принцип ГВ, направленный на изменение форм поведения и стилей жизни, повышение ответственности и активности человека в вопросах здоровья.

Содержание ГВ – это совокупность гигиенических и медицинских знаний, предназначенных для усвоения и практического применения человеком, группой лиц, социальной общностью.

• вопросы личной гигиены;

• вопросы поддержания гигиенических условий быта;

• вопросы поддержания гигиенических условий труда;

• вопросы отдыха;

• вопросы питания;

• вопросы формирования физической культуры;

• вопросы сексуальной культуры;

• вопросы психологической культуры и психического

• здоровья;

• вопросы экологической культуры;

• вопросы закаливания;

• вопросы режима дня;

• вопросы борьбы с вредными привычками

• вопросы профилактики наркомании и токсикомании;

• вопросы самолечения;

• вопросы профилактики заболеваний и травматизма;

• медицинская активность населения и динамическое слежение за собственным здоровьем.

2. Гигиенические принципы учебно-воспитательного процесса в образовательных учреждениях. Требования к составлению школьного расписания.

При составлении расписания уроков необходимо учитывать динамику работоспособности школьников в течение дня и учебной недели. У младших школьников наиболее высокая работоспособность отмечается на 1 и 2 уроках, к 3-му и особенно к 4-му она снижается. На 5 уроке у младших и на 6 - у старших работоспособность снижается на 50 % по сравнению с первым уроком. Вместе с тем следует учитывать и нарастание утомления к середине и к концу недели, к середине и к концу учебной четверти, к середине и к концу учебного года.

Для адаптации детей к требованиям школы в 1-х классах должен применяться "ступенчатый" режим учебных занятий с постепенным наращиванием учебной нагрузки: в сентябре - 3 урока по 35 минут, со 2-й четверти - 4 урока по 35 минут, со 2-го полугодия - в соответствии с максимально допустимой недельной нагрузкой. Для учащихся 1-х классов в течение года устанавливаются дополнительные недельные каникулы.

Гигиенические требования к структуре урока едины для всех классов: введение микропауз в течение занятия, постепенное увеличение нагрузки до максимума к середине урока и снижение к концу, прекращение занятий по звонку.

Необходимо обратить внимание на сочетание двигательного и статического компонентов в период занятий. К динамическим урокам относят уроки физкультуры, труда, пения, ритмики, которые способствуют снятию статической нагрузки и профилактике переутомления.

Трудные уроки следует включать в расписание вторыми или третьими, то есть в период высокой работоспособности. Трудные уроки в расписании необходимо чередовать с легкими, а статические с динамическими.

Большое внимание следует уделять длительности и подвижности перемен. Перемены менее 10 минут в школе не допускаются, так как времени для отдыха недостаточно. Большие перемены (до 30 минут) предназначены для приема пищи учениками и длительного отдыха и проводятся в середине смены. Вместо одной большой перемены после 2-го или 3-го уроков допускается две перемены по 20 минут каждая после 2 и 3 уроков.

3. Гигиеническая регламентация облучения человека. Характеристика основополагающих принципов радиационной безопасности (нормирования, обоснования, оптимизации). Нормы радиационной безопасности и их характеристика. Система обеспечения РБ при проведении медицинских рентгенологичесих исследований основывается на трех основополагающих принципах:

• нормирования,

• обоснования,

• оптимизации

1. Принцип нормирования реализуется установлением гигиенических нормативов облучения для различных групп. Нормы радиационной безопасности в РФ установлены следующими документами:

 СанПиН «Нормы радиационной безопасности. Санитарные правила и нормативы»;

 СанПиН «Гигиенические требования по ограничению облучения населения за счет источников ионизирующего облучения»;

 СП «Основные санитарные правила обеспечения радиационной безопасности»

Федеральный закон №3 «О радиационной безопасности населения».

Для работников группы А (персонала) средняя годовая эффективная доза равна 20 мЗв, допустимо облучение до 50 мЗв при условии, что средняя годовая доза за пять последовательных лет не превысит 20 мЗв;

Все население, включая лиц из персонала вне сферы и условий их производственной деятельности – годовая эффективная доза не должна превышать 1 мЗв при условии, что средняя годовая доза за пять последовательных лет не превысит 5 мЗв

2. Принцип обоснования - запрещение всех видов деятельности по использованию источников ИИ, при которых полученная для человека и общества польза не превышает риск возможного вреда, причиненного дополнительным к естественному радиационному фону облучением.

3. Принцип оптимизации - поддержание на возможно низком и достижимом уровне с учетом экономических и социальных факторов индивидуальных доз облучения и числа облучаемых лиц при использовании любого источника ионизирующего излучения.