Добавил:
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:

1.3_3331505.10001_ГричачинаАА

.docx
Скачиваний:
0
Добавлен:
01.07.2025
Размер:
17.25 Кб
Скачать

Задание: Цифровой инструментарий планирования и расстановки приоритетов

ФИО студента: Гричачина Алина

Номер группы полностью: 3331505/10001

№ п/п

Перечень выявленных хронофагов

Сколько времени в день ушло на хронофагов, мин.

Предложения по оптимизации расходов своего времени

Ключевая задача, на которую хотелось бы увеличить расходы времени

Социальные сети

3 часа 15 минут

Установка приложения для ограничения времени в соц. сетях (30 минут в день)

Подготовка к экзамену по структурам и свойствам деталей и заготовок (+2 ч 45 мин)

Дорога до Политеха

4 часа

Слушать лекции, решать тесты по учёбе в дороге

Домашняя работа(учёба) (+3 часа)

Аниме

45 минут

Установить лимит в одну серию в день

Сон (+45 минут)

Откладывание важных дел на потом (оттягивание времени)

1 час

Делать 1 важное дело в день

Билеты к экзамену по ТММ (+1 часа)

Компьютерные игры

1 час 30 минут

Установка таймера на 1 час

Уборка комнаты (+30 минуты)

Сколько времени можно найти для ключевой задачи, на которую хотелось бы увеличить расходы времени:

Сдача экзаменов и учеба: + 6 часов в день

Уборка: + 3,5 часа в неделю

Сон: + 5 часов в неделю

На сколько можно уменьшить затраты времени за счет хронофагов: 8 часов свободного времени для важных дел.

Соседние файлы в предмете Тайм-менеджмент