31. Концепция а.Адлера. Этапы коррекционной работы и техники аналитической индивидуальной психокоррекции

А. Адлер в чем-то отличался от Фрейда. Он предложил свои идеи о человеке и внес много нового в психологию и работу с людьми. По Адлеру, человек — это прежде всего сознательное существо, которое сам выбирает свою жизнь. Он считает, что главное препятствие для развития — это чувство неполноценности, которое нужно преодолеть, чтобы стать лучше. В его взглядах важны целостность личности, социальность, цельность и гуманизм. Именно он стал предшественником гуманистической психологии.

Он говорил, что человек воспринимает мир через свою систему взглядов — так называемую «частную логику». То есть, как он сам интерпретирует происходящее вокруг. Адлер не отрицал влияние внешних обстоятельств, но считал важнее то, как человек воспринимает эти обстоятельства внутри себя — свои цели, ценности и самооценку.

Он видел личность как целостную и неделимую. И все поведение человека — это всегда что-то целенаправленное. В работе с человеком важно учитывать его прошлое, настоящее и то, к чему он стремится.

Еще одна важная идея — комплекс неполноценности и компенсация. Если у человека есть недостатки или слабости, он старается их компенсировать — например, развивая другие стороны или добиваясь успеха в чем-то другом. Всё это связано с желанием почувствовать себя значимым и лучше других.

Адлер считал, что каждый человек идет своим уникальным путем самореализации и вырабатывает свой стиль жизни еще в раннем возрасте — примерно к 3–5 годам. Этот «прототип» поведения формируется очень рано и остается почти неизменным всю жизнь. Но меняются отношения с окружающими и ситуации.

Цели человека обычно остаются постоянными — меняется только то, как он строит отношения или взаимодействует с миром. Поэтому важна именно коррекция этих отношений.

Еще одна интересная идея — люди живут воображениями о будущем и своих идеалах. Они создают себе вымышленные цели и на основе них определяют свое поведение.

По Адлеру, счастье приходит через социальный интерес — умение быть частью общества, помогать другим, участвовать в жизни сообщества. Здоровая личность — это та, которая умеет сотрудничать, проявлять эмпатию и чувствовать свою причастность к другим.

Он говорил также о том, что важно понимать свои обязанности и права так же, как и других людей. А чтобы жить хорошо вместе, нужно учиться взаимозависимости и уважению друг к другу.

Цели коррекции вытекают из основных положений концепции. Их можно представить следующим образом:

· снижение чувства неполноценности; · развитие социального интереса (просоциальной направленности);· коррекция целей и мотивов с перспективой изменения стиля жизни.

Позиция психолога. Психологи, работающие в адлерианском русле, в центр своей деятельности выдвигают когнитивные аспекты психокоррекции, основная предпосылка их работы - найти ошибку в "картине мира" клиента, из-за которой возникают психологические проблемы. Возможны четыре типа ошибок.

1. Недоверие. 2. Себялюбие. 3. Нереалистические амбиции. 4. Недостаток уверенности.

Требования и ожидания от клиента. Основное для клиента - занять партнерскую позицию, т.е. позицию "на равных" по отношению к психологу. От клиента ожидаются активность, ответственность, стремление к сотрудничеству и взаимное доверие. Главное направление совместного поиска - базисные ошибки в мышлении о мире, поиск возможностей их коррекции. Клиент трактуется как "растерявшийся", "обескураженный", поэтому подбадривание, обращения к его личностным ресурсам - важное условие совместной работы. В начале психокоррекционных воздействий именно клиент формулирует условие контракта: цели, план осуществления, возможные препятствия, пути эффективного преодоления и т.д.

Техники

Техника психокоррекции этого направления включает несколько простых процедур. Во-первых, важно установить доверительные отношения с клиентом, проявлять уважение, верить в его возможности, активно слушать и показывать искренний интерес. Затем идет анализ личностной динамики — выяснение целей жизни, понимание того, что для клиента важно и как он воспринимает свою жизнь. Для этого используют разные вопросы и техники: спрашивают о семейных отношениях, ранних воспоминаниях, снах и ценностях. Например, спрашивают о первых воспоминаниях или о том, как он воспринимает свою семью и родителей. Анализ сновидений помогает понять внутренние переживания и репетиции будущих действий.

Далее выделяют четыре важные ценности: превосходство, контроль, комфорт и желание нравиться другим. Клиента просят рассказать о своем обычном дне, чтобы понять его приоритеты — при этом не меняя их, а только осознавая. После этого подводят итоги — обсуждают резюме, которое клиент читает вслух. В нем ищут ошибки в его взглядах на жизнь: гиперобобщения типа "в жизни нет счастья", нереальные цели или неправильное восприятие требований к себе.

На следующем этапе психолог поощряет клиента за его смелость и внутренние силы — показывает ему его свободу выбора. Потом создаются условия для озарения — инсайта — чтобы клиент понял свои истинные цели и ценности.

Заключительный этап — помощь в изменении поведения. Используются разные техники: например, парадоксальная интенция — когда клиент многократно преувеличивает нежелательное действие (например, перекладывание вещей), чтобы понять его неадекватность и снизить его важность. Или техника "если бы...", когда клиент действует так, словно его желание уже сбылось, что помогает ему найти новые возможности.

Также есть постановка целей — они должны быть реальными и достижимыми за ограниченное время. Клиента учат замечать свои деструктивные действия без самобичевания и с юмором относиться к себе. Есть техника "нажать кнопку" — когда он учится регулировать свои эмоции через мысленные образы или мысли. И еще одна техника — избегание ловушки негативных убеждений типа "меня никто не любит". Важно поддерживать зрелое поведение клиента и не подкреплять негативные позиции.