7. Методы контроля за функциональным состоянием нервно-мышечного аппарата.

Методы контроля оценивают состояние нервной и мышечной систем для выявления нарушений и оценки эффективности реабилитации.

Методы:

1. Клиническое обследование:

• Пример: Оценка объема движений в суставах, мышечной силы, тонуса мышц, наличия боли.

• Эффект: Выявление ограничений подвижности, слабости мышц, спазмов, болевых синдромов.

2. Инструментальные методы:

• Электромиография (ЭМГ):

  • Пример: Регистрация электрической активности мышц для оценки их функции.

  • Эффект: Выявление слабости мышц, нарушений координации, повреждений нервов.

• Динамометрия:

  • Пример: Измерение силы отдельных мышечных групп.

  • Эффект: Количественная оценка мышечной силы, выявление слабости или дисбаланса.

• Стабилометрия:

  • Пример: Оценка устойчивости тела при стоянии на стабилоплатформе.

  • Эффект: Оценка функции равновесия и координации движений.

• Механография:

  • Пример: Регистрация кинематических параметров движений (скорость, ускорение, амплитуда).

  • Эффект: Оценка качества движений, выявление нарушений техники.

• Тензометрия: Пример: Оценка силы взаимодействия спортсмена с опорой (например, при беге или прыжках). Эффект: Оценка техники выполнения упражнений, распределения нагрузки на различные группы мышц.

3. Функциональные тесты:

• Пример:

  • Тест на приседания, отжимания, прыжки.

  • Тесты на равновесие (например, стояние на одной ноге).

  • Тест “звездный баланс” для оценки динамической стабильности.

• Эффект: Оценка функциональных возможностей нервно-мышечного аппарата, выявление ограничений.

4. Проприоцептивные тесты:

• Пример: Оценка способности определять положение конечностей в пространстве с закрытыми глазами.

• Эффект: Оценка функции проприоцепции (чувства положения тела в пространстве), которая важна для координации движений и предотвращения травм.

5. Методы нейровизуализации (в сложных случаях):

• Пример: Магнитно-резонансная томография (МРТ), компьютерная томография (КТ).

• Эффект: Визуализация структуры нервов и мышц для выявления органических повреждений.

Цель контроля:

• Оценка исходного состояния нервно-мышечного аппарата.

• Выявление нарушений и ограничений.

• Оценка эффективности реабилитационных мероприятий.

• Коррекция программы реабилитации.

• Определение готовности спортсмена к возвращению к тренировкам и соревнованиям.

Важно: Комплексное использование различных методов позволяет получить наиболее полную картину состояния нервно-мышечного аппарата спортсмена и разработать индивидуальную программу реабилитации.

8. Нарушения дисциплины во время тренировок и соревнований.

Нарушения дисциплины могут негативно влиять на реабилитацию, замедлять восстановление и повышать риск повторных травм. Важно своевременное выявление и коррекция.

Примеры нарушений дисциплины:

1. Несоблюдение рекомендаций врача/тренера:

• Пример: Преждевременное увеличение нагрузки, игнорирование болевых ощущений, самовольное изменение программы реабилитации.

• Последствия: Увеличение риска повторной травмы, замедление процесса восстановления, ухудшение общего состояния.

2. Нарушение режима:

• Пример: Недостаточный сон, неправильное питание, употребление алкоголя или других вредных веществ.

• Последствия: Снижение иммунитета, нарушение обмена веществ, замедление регенерации тканей, ухудшение психического состояния.

3. Неуважительное отношение к персоналу и товарищам по команде:

• Пример: Конфликты, грубость, невыполнение указаний.

• Последствия: Нарушение психологического климата в команде, снижение мотивации, ухудшение результатов.

4. Несоблюдение правил соревнований:

• Пример: Использование запрещенных препаратов, нарушение правил игры, неспортивное поведение.

• Последствия: Дисквалификация, нанесение вреда репутации спортсмена и команды.

5. Игнорирование психологической подготовки:

• Пример: Отказ от работы с психологом, невыполнение упражнений на релаксацию и визуализацию.

• Последствия: Повышение уровня тревоги и стресса, снижение уверенности в себе, ухудшение концентрации внимания.

Коррекция нарушений дисциплины:

• Выявление причин: Разговор с спортсменом, выяснение мотивов поведения.

• Образовательные беседы: Объяснение последствий нарушений дисциплины для здоровья и спортивной карьеры.

• Индивидуальный подход: Разработка индивидуального плана реабилитации с учетом особенностей спортсмена.

• Психологическая поддержка: Работа с психологом для повышения мотивации, уверенности в себе и самоконтроля.

• Контроль и поощрение: Регулярный контроль за выполнением рекомендаций и поощрение положительных изменений в поведении.

• Санкции (в крайних случаях): Применение дисциплинарных мер