- •Вопросы к экзамену по дисциплине «Реабилитация в спорте»
- •Критерии эффективности психологических средств восстановления.
- •Медико-биологические средства восстановления: климатотерапия.
- •Медико-биологические средства восстановления: критерии контроля эффективности.
- •1. Физиологические показатели:
- •2. Биохимические показатели:
- •3. Психофизиологические показатели:
- •4. Субъективные показатели:
- •Медико-биологические средства восстановления: массаж.
- •Медико-биологические средства восстановления: нетрадиционные методы лечения.
- •Медико-биологические средства восстановления: физиотерапия.
- •Методы контроля за функциональным состоянием нервно-мышечного аппарата.
- •1. Клиническое обследование:
- •2. Инструментальные методы:
- •3. Функциональные тесты:
- •4. Проприоцептивные тесты:
- •5. Методы нейровизуализации (в сложных случаях):
- •Нарушения дисциплины во время тренировок и соревнований.
- •Недостатки индивидуальных средств защиты.
- •Недостатки ранней специальной физической подготовки.
- •Неправильная страховка и самостраховка.
- •Неправильная страховка и самостраховка.
- •Несоблюдение правил самоконтроля при занятиях спортом.
- •Несоблюдение правил самоконтроля при занятиях спортом.
- •Несоответствие обуви и одежды спортсмена условиям тренировок и соревнований.
- •Несоответствие спортивной техники возможностям спортсмена.
- •Обследование спортсмена с травмой опорно-двигательного аппарата на месте происшествия
- •Обследование спортсмена с травмой опорно-двигательного аппарата на месте происшествия
- •Общая характеристика профессиональных заболеваний спортсменов.
- •Организационные особенности современной концепции реабилитации в спорте.
- •1. Организация спортивной медицины в рб:
- •2. Диспансерный метод обслуживания спортсменов:
- •3. Структура и задачи рнпц спорта:
- •4. Виды обследований спортсменов и лиц, занимающихся фКиС:
- •Основные средства реабилитации в зависимости от ее этапа (стадии).
- •Особенности адаптации к действию различных физических факторов на организм спортсмена.
- •1. Допуск к соревнованиям (возраст, уровень):
- •2. Допуск к соревнованиям профессиональных спортсменов:
- •3. Организация медицинской помощи на соревнованиях:
- •Отклонения в состоянии здоровья. Нарушения правил врачебного контроля.
- •Отклонения в состоянии здоровья. Нарушения правил врачебного контроля.
- •Педагогические средства восстановления: виды.
- •Проведение теоретических занятий:
- •Педагогические средства восстановления: критерии эффективности.
- •Педагогические средства восстановления: показания.
- •Первая помощь при переломах и вывихах.
- •Охлаждение:
- •Транспортировка (только при необходимости):
- •Первая помощь при переломах и вывихах.
- •Охлаждение:
- •Транспортировка (только при необходимости):
- •Первая помощь при потере сознания. Слр.
- •Искусственное дыхание (если есть возможность и навыки):
- •Продолжать слр до прибытия скорой помощи или восстановления дыхания:
- •Первая помощь при ранах.
- •Оценка ситуации:
- •Остановка кровотечения:
- •Очистка раны:
- •Первая помощь при ранах.
- •Оценка ситуации:
- •Остановка кровотечения:
- •Очистка раны:
- •Первая помощь при ушибах и повреждениях мышц, связок и сухожилий.
- •Ice (Холод):
- •Погрешности разминки.
- •Погрешности разминки.
- •Понятие «спортивная морфология». Как знания спортивной морфологии помогают при реабилитации спортсменов.
- •Признаки выздоровления после травм суставов.
- •Психологические средства восстановления: виды.
- •Психологические средства восстановления: показания.
- •Синдром ”срочной спортивной дезадаптации“.
- •Специфические факторы риска при занятиях спортом.
- •Вид спорта:
- •Особенности нагрузки:
- •Экипировка:
- •Окружающая среда:
- •Индивидуальные характеристики спортсмена:
- •Специфические факторы риска при занятиях спортом.
- •Вид спорта:
- •Особенности нагрузки:
- •Экипировка:
- •Окружающая среда:
- •Индивидуальные характеристики спортсмена:
- •Стрессорный иммунодефицит.
- •Утомление при мышечной деятельности: диагностика.
- •Субъективные методы:
- •Объективные физиологические методы:
- •Биохимические методы:
- •Инструментальные методы:
- •Психологические методы:
- •Утомление при мышечной деятельности: критерии контроля.
- •Субъективные ощущения:
- •Объективные физиологические показатели:
- •Спортивные показатели:
- •Психологические показатели:
- •Утомление при мышечной деятельности: критерии контроля.
- •Субъективные ощущения:
- •Объективные физиологические показатели:
- •Спортивные показатели:
- •Психологические показатели:
- •Функциональные изменения компонентов системы внешнего дыхания при занятиях спортом.
- •Функциональные изменения сердечно-сосудистой системы у спортсменов.
- •Характеристика морфологической перестройкой скелетных мышц и структуры сердца под влиянием физических нагрузок.
- •1. Морфологическая перестройка скелетных мышц:
- •2. Морфологическая перестройка структуры сердца:
- •Характеристика структурной перестройки костной системы при спортивной деятельности.
- •Характеристика структурных изменений респираторной системы при занятиях спортом.
Функциональные изменения сердечно-сосудистой системы у спортсменов.
Регулярные тренировки приводят к функциональным адаптациям сердечно-сосудистой системы, повышающим её эффективность и обеспечивающим организм кислородом во время физических нагрузок.
Функциональные изменения:
Снижение ЧСС в покое (брадикардия):
Пример: У тренированных спортсменов ЧСС в покое может составлять 40-60 уд/мин, в то время как у нетренированных - 60-80 уд/мин.
Объяснение: Увеличение тонуса парасимпатической нервной системы (вагуса) и повышение эффективности работы сердца.
Увеличение ударного объема сердца (УО):
Пример: У тренированных спортсменов УО может достигать 100-120 мл, в то время как у нетренированных - 60-80 мл.
Объяснение: Увеличение силы сокращения миокарда и объема крови, заполняющего желудочки.
Увеличение минутного объема крови (МОК):
Пример: У тренированных спортсменов МОК при максимальной нагрузке может достигать 30-40 л/мин, в то время как у нетренированных - 20-25 л/мин.
Объяснение: Увеличение УО и ЧСС при нагрузке.
Снижение артериального давления в покое:
Пример: У тренированных спортсменов АД может быть несколько ниже, чем у нетренированных людей.
Объяснение: Улучшение эластичности сосудов и снижение общего периферического сопротивления.
Адаптация артериального давления к нагрузкам:
Пример: У тренированных спортсменов АД повышается при нагрузке более плавно и достигает более высоких значений, чем у нетренированных.
Объяснение: Улучшение регуляции сосудистого тонуса и повышение выброса крови сердцем.
Увеличение объема циркулирующей крови (ОЦК):
Пример: У тренированных спортсменов ОЦК на 10-20% больше, чем у нетренированных людей.
Объяснение: Увеличение объема плазмы и количества эритроцитов.
Увеличение количества эритроцитов и гемоглобина:
Пример: У тренированных спортсменов концентрация гемоглобина в крови может достигать 150-170 г/л, в то время как у нетренированных - 130-160 г/л.
Объяснение: Улучшение доставки кислорода к тканям.
Увеличение плотности капиллярной сети в мышцах:
Пример: У тренированных спортсменов в мышцах больше капилляров, чем у нетренированных людей.
Объяснение: Улучшение кровоснабжения мышц и повышение эффективности газообмена.
Улучшение микроциркуляции:
Пример: У тренированных спортсменов улучшается доставка кислорода и питательных веществ к тканям на уровне микроциркуляции.
Объяснение: Повышение проницаемости капилляров и улучшение реологических свойств крови.
Улучшение венозного возврата:
Пример: У тренированных спортсменов мышцы нижних конечностей более эффективно “выжимают” кровь из вен, что способствует венозному возврату к сердцу.
Объяснение: Укрепление мышц и улучшение работы венозных клапанов.
Адаптационные механизмы:
Усиление парасимпатической нервной системы.
Увеличение объема крови.
Гипертрофия миокарда.
Улучшение вазомоторной регуляции.
Увеличение количества капилляров.
Влияние на спортивные результаты:
Повышение выносливости.
Улучшение работоспособности.
Более быстрое восстановление после нагрузок.
Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Важно: Функциональные изменения в сердечно-сосудистой системе развиваются постепенно в результате регулярных тренировок. Важно контролировать состояние сердечно-сосудистой системы и избегать перегрузок.