- •Вопросы к экзамену по дисциплине «Реабилитация в спорте»
- •Критерии эффективности психологических средств восстановления.
- •Медико-биологические средства восстановления: климатотерапия.
- •Медико-биологические средства восстановления: критерии контроля эффективности.
- •1. Физиологические показатели:
- •2. Биохимические показатели:
- •3. Психофизиологические показатели:
- •4. Субъективные показатели:
- •Медико-биологические средства восстановления: массаж.
- •Медико-биологические средства восстановления: нетрадиционные методы лечения.
- •Медико-биологические средства восстановления: физиотерапия.
- •Методы контроля за функциональным состоянием нервно-мышечного аппарата.
- •1. Клиническое обследование:
- •2. Инструментальные методы:
- •3. Функциональные тесты:
- •4. Проприоцептивные тесты:
- •5. Методы нейровизуализации (в сложных случаях):
- •Нарушения дисциплины во время тренировок и соревнований.
- •Недостатки индивидуальных средств защиты.
- •Недостатки ранней специальной физической подготовки.
- •Неправильная страховка и самостраховка.
- •Неправильная страховка и самостраховка.
- •Несоблюдение правил самоконтроля при занятиях спортом.
- •Несоблюдение правил самоконтроля при занятиях спортом.
- •Несоответствие обуви и одежды спортсмена условиям тренировок и соревнований.
- •Несоответствие спортивной техники возможностям спортсмена.
- •Обследование спортсмена с травмой опорно-двигательного аппарата на месте происшествия
- •Обследование спортсмена с травмой опорно-двигательного аппарата на месте происшествия
- •Общая характеристика профессиональных заболеваний спортсменов.
- •Организационные особенности современной концепции реабилитации в спорте.
- •1. Организация спортивной медицины в рб:
- •2. Диспансерный метод обслуживания спортсменов:
- •3. Структура и задачи рнпц спорта:
- •4. Виды обследований спортсменов и лиц, занимающихся фКиС:
- •Основные средства реабилитации в зависимости от ее этапа (стадии).
- •Особенности адаптации к действию различных физических факторов на организм спортсмена.
- •1. Допуск к соревнованиям (возраст, уровень):
- •2. Допуск к соревнованиям профессиональных спортсменов:
- •3. Организация медицинской помощи на соревнованиях:
- •Отклонения в состоянии здоровья. Нарушения правил врачебного контроля.
- •Отклонения в состоянии здоровья. Нарушения правил врачебного контроля.
- •Педагогические средства восстановления: виды.
- •Проведение теоретических занятий:
- •Педагогические средства восстановления: критерии эффективности.
- •Педагогические средства восстановления: показания.
- •Первая помощь при переломах и вывихах.
- •Охлаждение:
- •Транспортировка (только при необходимости):
- •Первая помощь при переломах и вывихах.
- •Охлаждение:
- •Транспортировка (только при необходимости):
- •Первая помощь при потере сознания. Слр.
- •Искусственное дыхание (если есть возможность и навыки):
- •Продолжать слр до прибытия скорой помощи или восстановления дыхания:
- •Первая помощь при ранах.
- •Оценка ситуации:
- •Остановка кровотечения:
- •Очистка раны:
- •Первая помощь при ранах.
- •Оценка ситуации:
- •Остановка кровотечения:
- •Очистка раны:
- •Первая помощь при ушибах и повреждениях мышц, связок и сухожилий.
- •Ice (Холод):
- •Погрешности разминки.
- •Погрешности разминки.
- •Понятие «спортивная морфология». Как знания спортивной морфологии помогают при реабилитации спортсменов.
- •Признаки выздоровления после травм суставов.
- •Психологические средства восстановления: виды.
- •Психологические средства восстановления: показания.
- •Синдром ”срочной спортивной дезадаптации“.
- •Специфические факторы риска при занятиях спортом.
- •Вид спорта:
- •Особенности нагрузки:
- •Экипировка:
- •Окружающая среда:
- •Индивидуальные характеристики спортсмена:
- •Специфические факторы риска при занятиях спортом.
- •Вид спорта:
- •Особенности нагрузки:
- •Экипировка:
- •Окружающая среда:
- •Индивидуальные характеристики спортсмена:
- •Стрессорный иммунодефицит.
- •Утомление при мышечной деятельности: диагностика.
- •Субъективные методы:
- •Объективные физиологические методы:
- •Биохимические методы:
- •Инструментальные методы:
- •Психологические методы:
- •Утомление при мышечной деятельности: критерии контроля.
- •Субъективные ощущения:
- •Объективные физиологические показатели:
- •Спортивные показатели:
- •Психологические показатели:
- •Утомление при мышечной деятельности: критерии контроля.
- •Субъективные ощущения:
- •Объективные физиологические показатели:
- •Спортивные показатели:
- •Психологические показатели:
- •Функциональные изменения компонентов системы внешнего дыхания при занятиях спортом.
- •Функциональные изменения сердечно-сосудистой системы у спортсменов.
- •Характеристика морфологической перестройкой скелетных мышц и структуры сердца под влиянием физических нагрузок.
- •1. Морфологическая перестройка скелетных мышц:
- •2. Морфологическая перестройка структуры сердца:
- •Характеристика структурной перестройки костной системы при спортивной деятельности.
- •Характеристика структурных изменений респираторной системы при занятиях спортом.
Функциональные изменения компонентов системы внешнего дыхания при занятиях спортом.
Регулярные тренировки вызывают функциональные адаптации в системе внешнего дыхания, улучшающие вентиляцию легких, газообмен и повышающие выносливость.
Функциональные изменения:
Увеличение жизненной емкости легких (ЖЕЛ):
Пример: У пловцов и бегунов ЖЕЛ значительно выше, чем у нетренированных людей.
Объяснение: Увеличение объема легких и подвижности грудной клетки.
Увеличение максимальной вентиляции легких (МВЛ):
Пример: У гребцов и лыжников МВЛ может достигать 150-200 л/мин, в то время как у нетренированных - 60-80 л/мин.
Объяснение: Увеличение глубины и частоты дыхания.
Увеличение силы и выносливости дыхательных мышц:
Пример: У пловцов дыхательные мышцы развиты лучше, чем у нетренированных людей.
Объяснение: Улучшение эффективности дыхания и снижение утомляемости дыхательных мышц.
Снижение частоты дыхания в покое:
Пример: У тренированных спортсменов частота дыхания в покое может составлять 8-12 в минуту, в то время как у нетренированных - 12-16 в минуту.
Объяснение: Увеличение дыхательного объема и улучшение эффективности дыхания.
Увеличение дыхательного объема (ДО):
Пример: У тренированных спортсменов ДО может достигать 2-3 литров при нагрузке, в то время как у нетренированных - 0,5-1 литр.
Объяснение: Более глубокий вдох и выдох.
Улучшение альвеолярной вентиляции:
Пример: У тренированных спортсменов альвеолярная вентиляция более эффективна, чем у нетренированных людей.
Объяснение: Улучшение газообмена в альвеолах.
Увеличение диффузионной способности легких:
Пример: У тренированных спортсменов увеличивается перенос кислорода из альвеол в кровь.
Объяснение: Увеличение площади поверхности альвеол и улучшение кровоснабжения легких.
Улучшение регуляции дыхания:
Пример: У тренированных спортсменов дыхание лучше адаптируется к изменению интенсивности нагрузки.
Объяснение: Улучшение чувствительности дыхательного центра к изменениям концентрации кислорода и углекислого газа в крови.
Увеличение максимального потребления кислорода (МПК):
Пример: У тренированных спортсменов МПК может достигать 70-80 мл/кг/мин, в то время как у нетренированных - 30-40 мл/кг/мин.
Объяснение: Улучшение доставки и усвоения кислорода тканями.
Снижение энергетической стоимости дыхания:
Пример: У тренированных спортсменов на выполнение дыхательных движений тратится меньше энергии.
Объяснение: Улучшение эффективности работы дыхательных мышц и снижение сопротивления дыхательных путей.
Адаптационные механизмы:
Увеличение объема легких.
Укрепление дыхательных мышц.
Улучшение альвеолярной вентиляции.
Увеличение диффузионной способности легких.
Улучшение регуляции дыхания.
Влияние на спортивные результаты:
Повышение выносливости.
Улучшение работоспособности.
Более быстрое восстановление после нагрузок.
Улучшение переносимости гипоксии (недостатка кислорода).
Важно: Функциональные изменения в системе внешнего дыхания развиваются постепенно в результате регулярных тренировок. Важно правильно планировать тренировочный процесс и учитывать индивидуальные особенности спортсмена.