- •Вопросы к экзамену по дисциплине «Реабилитация в спорте»
- •Критерии эффективности психологических средств восстановления.
- •Медико-биологические средства восстановления: климатотерапия.
- •Медико-биологические средства восстановления: критерии контроля эффективности.
- •1. Физиологические показатели:
- •2. Биохимические показатели:
- •3. Психофизиологические показатели:
- •4. Субъективные показатели:
- •Медико-биологические средства восстановления: массаж.
- •Медико-биологические средства восстановления: нетрадиционные методы лечения.
- •Медико-биологические средства восстановления: физиотерапия.
- •Методы контроля за функциональным состоянием нервно-мышечного аппарата.
- •1. Клиническое обследование:
- •2. Инструментальные методы:
- •3. Функциональные тесты:
- •4. Проприоцептивные тесты:
- •5. Методы нейровизуализации (в сложных случаях):
- •Нарушения дисциплины во время тренировок и соревнований.
- •Недостатки индивидуальных средств защиты.
- •Недостатки ранней специальной физической подготовки.
- •Неправильная страховка и самостраховка.
- •Неправильная страховка и самостраховка.
- •Несоблюдение правил самоконтроля при занятиях спортом.
- •Несоблюдение правил самоконтроля при занятиях спортом.
- •Несоответствие обуви и одежды спортсмена условиям тренировок и соревнований.
- •Несоответствие спортивной техники возможностям спортсмена.
- •Обследование спортсмена с травмой опорно-двигательного аппарата на месте происшествия
- •Обследование спортсмена с травмой опорно-двигательного аппарата на месте происшествия
- •Общая характеристика профессиональных заболеваний спортсменов.
- •Организационные особенности современной концепции реабилитации в спорте.
- •1. Организация спортивной медицины в рб:
- •2. Диспансерный метод обслуживания спортсменов:
- •3. Структура и задачи рнпц спорта:
- •4. Виды обследований спортсменов и лиц, занимающихся фКиС:
- •Основные средства реабилитации в зависимости от ее этапа (стадии).
- •Особенности адаптации к действию различных физических факторов на организм спортсмена.
- •1. Допуск к соревнованиям (возраст, уровень):
- •2. Допуск к соревнованиям профессиональных спортсменов:
- •3. Организация медицинской помощи на соревнованиях:
- •Отклонения в состоянии здоровья. Нарушения правил врачебного контроля.
- •Отклонения в состоянии здоровья. Нарушения правил врачебного контроля.
- •Педагогические средства восстановления: виды.
- •Проведение теоретических занятий:
- •Педагогические средства восстановления: критерии эффективности.
- •Педагогические средства восстановления: показания.
- •Первая помощь при переломах и вывихах.
- •Охлаждение:
- •Транспортировка (только при необходимости):
- •Первая помощь при переломах и вывихах.
- •Охлаждение:
- •Транспортировка (только при необходимости):
- •Первая помощь при потере сознания. Слр.
- •Искусственное дыхание (если есть возможность и навыки):
- •Продолжать слр до прибытия скорой помощи или восстановления дыхания:
- •Первая помощь при ранах.
- •Оценка ситуации:
- •Остановка кровотечения:
- •Очистка раны:
- •Первая помощь при ранах.
- •Оценка ситуации:
- •Остановка кровотечения:
- •Очистка раны:
- •Первая помощь при ушибах и повреждениях мышц, связок и сухожилий.
- •Ice (Холод):
- •Погрешности разминки.
- •Погрешности разминки.
- •Понятие «спортивная морфология». Как знания спортивной морфологии помогают при реабилитации спортсменов.
- •Признаки выздоровления после травм суставов.
- •Психологические средства восстановления: виды.
- •Психологические средства восстановления: показания.
- •Синдром ”срочной спортивной дезадаптации“.
- •Специфические факторы риска при занятиях спортом.
- •Вид спорта:
- •Особенности нагрузки:
- •Экипировка:
- •Окружающая среда:
- •Индивидуальные характеристики спортсмена:
- •Специфические факторы риска при занятиях спортом.
- •Вид спорта:
- •Особенности нагрузки:
- •Экипировка:
- •Окружающая среда:
- •Индивидуальные характеристики спортсмена:
- •Стрессорный иммунодефицит.
- •Утомление при мышечной деятельности: диагностика.
- •Субъективные методы:
- •Объективные физиологические методы:
- •Биохимические методы:
- •Инструментальные методы:
- •Психологические методы:
- •Утомление при мышечной деятельности: критерии контроля.
- •Субъективные ощущения:
- •Объективные физиологические показатели:
- •Спортивные показатели:
- •Психологические показатели:
- •Утомление при мышечной деятельности: критерии контроля.
- •Субъективные ощущения:
- •Объективные физиологические показатели:
- •Спортивные показатели:
- •Психологические показатели:
- •Функциональные изменения компонентов системы внешнего дыхания при занятиях спортом.
- •Функциональные изменения сердечно-сосудистой системы у спортсменов.
- •Характеристика морфологической перестройкой скелетных мышц и структуры сердца под влиянием физических нагрузок.
- •1. Морфологическая перестройка скелетных мышц:
- •2. Морфологическая перестройка структуры сердца:
- •Характеристика структурной перестройки костной системы при спортивной деятельности.
- •Характеристика структурных изменений респираторной системы при занятиях спортом.
Стрессорный иммунодефицит.
Стрессорный иммунодефицит - это снижение иммунной защиты организма, вызванное физическим и/или психологическим стрессом, характерное для спортсменов.
Характеристика:
Причина: Чрезмерные физические нагрузки, психологический стресс (связанный с соревнованиями, травмами, давлением результатов).
Механизм: Активация гормонального каскада (кортизол, катехоламины), приводящая к подавлению иммунной системы.
Проявления:
Повышенная восприимчивость к инфекциям (ОРВИ, грипп, герпес).
Пример: Частые простуды у бегунов после марафонов.
Замедленное заживление ран.
Пример: Более длительное заживление ссадин и царапин у спортсменов в период интенсивных тренировок.
Усталость, слабость.
Изменения в составе крови (снижение количества лейкоцитов, лимфоцитов).
Факторы риска:
Перетренированность.
Неправильное питание.
Недостаточный отдых и сон.
Психологический стресс.
Неблагоприятные условия тренировок (холод, жара).
Диагностика:
Оценка анамнеза (истории болезни) и жалоб.
Общий анализ крови (определение количества лейкоцитов, лимфоцитов).
Оценка уровня кортизола.
Иммунологические исследования (по показаниям).
Лечение и профилактика:
Рациональное планирование тренировочного процесса (учет объема и интенсивности нагрузок).
Пример: Чередование интенсивных и восстановительных тренировок.
Достаточный отдых и сон (не менее 7-8 часов).
Сбалансированное питание (обеспечение организма всеми необходимыми нутриентами).
Пример: Увеличение потребления витаминов C и D, цинка.
Управление стрессом (психологическая поддержка, релаксация).
Пример: Использование техник релаксации, медитации.
Коррекция питания (дополнительный прием витаминов и минералов по рекомендации врача).
Пример: Прием поливитаминных комплексов, обогащенных иммуностимулирующими веществами.
Иммуностимулирующие препараты (по назначению врача).
Закаливание.
Избежание переохлаждения.
Профилактика инфекций (вакцинация, соблюдение гигиены).
Важно: Своевременная диагностика и профилактика стрессорного иммунодефицита помогают предотвратить развитие заболеваний, улучшить спортивные результаты и сохранить здоровье спортсмена.
Утомление при мышечной деятельности: диагностика.
Диагностика утомления важна для своевременной коррекции тренировочного процесса и предотвращения перетренированности. Она включает субъективные, объективные и инструментальные методы.
Методы диагностики утомления: