- •Вопросы к экзамену по дисциплине «Реабилитация в спорте»
- •Критерии эффективности психологических средств восстановления.
- •Медико-биологические средства восстановления: климатотерапия.
- •Медико-биологические средства восстановления: критерии контроля эффективности.
- •1. Физиологические показатели:
- •2. Биохимические показатели:
- •3. Психофизиологические показатели:
- •4. Субъективные показатели:
- •Медико-биологические средства восстановления: массаж.
- •Медико-биологические средства восстановления: нетрадиционные методы лечения.
- •Медико-биологические средства восстановления: физиотерапия.
- •Методы контроля за функциональным состоянием нервно-мышечного аппарата.
- •1. Клиническое обследование:
- •2. Инструментальные методы:
- •3. Функциональные тесты:
- •4. Проприоцептивные тесты:
- •5. Методы нейровизуализации (в сложных случаях):
- •Нарушения дисциплины во время тренировок и соревнований.
- •Недостатки индивидуальных средств защиты.
- •Недостатки ранней специальной физической подготовки.
- •Неправильная страховка и самостраховка.
- •Неправильная страховка и самостраховка.
- •Несоблюдение правил самоконтроля при занятиях спортом.
- •Несоблюдение правил самоконтроля при занятиях спортом.
- •Несоответствие обуви и одежды спортсмена условиям тренировок и соревнований.
- •Несоответствие спортивной техники возможностям спортсмена.
- •Обследование спортсмена с травмой опорно-двигательного аппарата на месте происшествия
- •Обследование спортсмена с травмой опорно-двигательного аппарата на месте происшествия
- •Общая характеристика профессиональных заболеваний спортсменов.
- •Организационные особенности современной концепции реабилитации в спорте.
- •1. Организация спортивной медицины в рб:
- •2. Диспансерный метод обслуживания спортсменов:
- •3. Структура и задачи рнпц спорта:
- •4. Виды обследований спортсменов и лиц, занимающихся фКиС:
- •Основные средства реабилитации в зависимости от ее этапа (стадии).
- •Особенности адаптации к действию различных физических факторов на организм спортсмена.
- •1. Допуск к соревнованиям (возраст, уровень):
- •2. Допуск к соревнованиям профессиональных спортсменов:
- •3. Организация медицинской помощи на соревнованиях:
- •Отклонения в состоянии здоровья. Нарушения правил врачебного контроля.
- •Отклонения в состоянии здоровья. Нарушения правил врачебного контроля.
- •Педагогические средства восстановления: виды.
- •Проведение теоретических занятий:
- •Педагогические средства восстановления: критерии эффективности.
- •Педагогические средства восстановления: показания.
- •Первая помощь при переломах и вывихах.
- •Охлаждение:
- •Транспортировка (только при необходимости):
- •Первая помощь при переломах и вывихах.
- •Охлаждение:
- •Транспортировка (только при необходимости):
- •Первая помощь при потере сознания. Слр.
- •Искусственное дыхание (если есть возможность и навыки):
- •Продолжать слр до прибытия скорой помощи или восстановления дыхания:
- •Первая помощь при ранах.
- •Оценка ситуации:
- •Остановка кровотечения:
- •Очистка раны:
- •Первая помощь при ранах.
- •Оценка ситуации:
- •Остановка кровотечения:
- •Очистка раны:
- •Первая помощь при ушибах и повреждениях мышц, связок и сухожилий.
- •Ice (Холод):
- •Погрешности разминки.
- •Погрешности разминки.
- •Понятие «спортивная морфология». Как знания спортивной морфологии помогают при реабилитации спортсменов.
- •Признаки выздоровления после травм суставов.
- •Психологические средства восстановления: виды.
- •Психологические средства восстановления: показания.
- •Синдром ”срочной спортивной дезадаптации“.
- •Специфические факторы риска при занятиях спортом.
- •Вид спорта:
- •Особенности нагрузки:
- •Экипировка:
- •Окружающая среда:
- •Индивидуальные характеристики спортсмена:
- •Специфические факторы риска при занятиях спортом.
- •Вид спорта:
- •Особенности нагрузки:
- •Экипировка:
- •Окружающая среда:
- •Индивидуальные характеристики спортсмена:
- •Стрессорный иммунодефицит.
- •Утомление при мышечной деятельности: диагностика.
- •Субъективные методы:
- •Объективные физиологические методы:
- •Биохимические методы:
- •Инструментальные методы:
- •Психологические методы:
- •Утомление при мышечной деятельности: критерии контроля.
- •Субъективные ощущения:
- •Объективные физиологические показатели:
- •Спортивные показатели:
- •Психологические показатели:
- •Утомление при мышечной деятельности: критерии контроля.
- •Субъективные ощущения:
- •Объективные физиологические показатели:
- •Спортивные показатели:
- •Психологические показатели:
- •Функциональные изменения компонентов системы внешнего дыхания при занятиях спортом.
- •Функциональные изменения сердечно-сосудистой системы у спортсменов.
- •Характеристика морфологической перестройкой скелетных мышц и структуры сердца под влиянием физических нагрузок.
- •1. Морфологическая перестройка скелетных мышц:
- •2. Морфологическая перестройка структуры сердца:
- •Характеристика структурной перестройки костной системы при спортивной деятельности.
- •Характеристика структурных изменений респираторной системы при занятиях спортом.
Синдром ”срочной спортивной дезадаптации“.
ССД – это комплекс психофизиологических нарушений, возникающих при внезапном прекращении или резком снижении интенсивности тренировок у спортсменов, приводящий к ухудшению здоровья и работоспособности.
Характеристика:
Причина: Резкое прекращение или снижение тренировок после длительного периода интенсивных нагрузок.
Пример: Вынужденный перерыв в тренировках из-за травмы, болезни, карантина.
Механизм: Дисбаланс между уровнем тренированности и резко снизившейся физической активностью, нарушение гормональной регуляции, снижение иммунитета, изменение работы нервной системы.
Проявления:
Физиологические:
Ухудшение функционального состояния сердечно-сосудистой системы (изменение ЧСС, АД).
Пример: Повышение ЧСС в покое, снижение переносимости физических нагрузок.
Снижение показателей дыхательной системы (уменьшение ЖЕЛ, МВЛ).
Нарушение обмена веществ (изменение уровня глюкозы, холестерина).
Снижение иммунитета (повышенная восприимчивость к инфекциям).
Пример: Частые простуды после прекращения тренировок.
Нарушение сна (бессонница, сонливость).
Изменение аппетита (потеря аппетита, переедание).
Увеличение массы тела.
Психологические:
Снижение настроения, депрессия.
Раздражительность, тревожность.
Снижение мотивации.
Нарушение концентрации внимания.
Чувство вины и потерянности.
Спортивные:
Снижение спортивных результатов.
Потеря спортивной формы.
Ухудшение координации.
Факторы риска:
Высокий уровень тренированности.
Длительный период интенсивных тренировок.
Внезапное прекращение тренировок.
Психологическая зависимость от спорта.
Недостаточная психологическая поддержка.
Диагностика:
Анамнез (история болезни и тренировок).
Оценка субъективных ощущений.
Физиологическое обследование (ЧСС, АД, ЭКГ).
Биохимический анализ крови (гормоны, липиды, глюкоза).
Психологическое тестирование.
Профилактика и реабилитация:
Постепенное снижение тренировочной нагрузки (а не внезапное прекращение).
Сохранение умеренной физической активности (аэробные упражнения низкой интенсивности).
Пример: Ежедневные прогулки, плавание, йога.
Соблюдение режима дня (сон, питание).
Сбалансированное питание (учет снижения энергозатрат).
Психологическая поддержка (работа с психологом).
Поиск новых интересов и увлечений.
Медикаментозная терапия (по показаниям, под контролем врача).
Физиотерапия (массаж, водные процедуры).
Важно: Ранняя диагностика и своевременное начало реабилитационных мероприятий помогают предотвратить развитие ССД и обеспечить успешное возвращение спортсмена к тренировкам.
Специфические факторы риска при занятиях спортом.
Специфические факторы риска в спорте зависят от вида спорта и связаны с особенностями нагрузки, экипировки, окружающей среды и индивидуальными характеристиками спортсмена.
Примеры специфических факторов риска: