- •Вопросы к экзамену по дисциплине «Реабилитация в спорте»
- •Критерии эффективности психологических средств восстановления.
- •Медико-биологические средства восстановления: климатотерапия.
- •Медико-биологические средства восстановления: критерии контроля эффективности.
- •1. Физиологические показатели:
- •2. Биохимические показатели:
- •3. Психофизиологические показатели:
- •4. Субъективные показатели:
- •Медико-биологические средства восстановления: массаж.
- •Медико-биологические средства восстановления: нетрадиционные методы лечения.
- •Медико-биологические средства восстановления: физиотерапия.
- •Методы контроля за функциональным состоянием нервно-мышечного аппарата.
- •1. Клиническое обследование:
- •2. Инструментальные методы:
- •3. Функциональные тесты:
- •4. Проприоцептивные тесты:
- •5. Методы нейровизуализации (в сложных случаях):
- •Нарушения дисциплины во время тренировок и соревнований.
- •Недостатки индивидуальных средств защиты.
- •Недостатки ранней специальной физической подготовки.
- •Неправильная страховка и самостраховка.
- •Неправильная страховка и самостраховка.
- •Несоблюдение правил самоконтроля при занятиях спортом.
- •Несоблюдение правил самоконтроля при занятиях спортом.
- •Несоответствие обуви и одежды спортсмена условиям тренировок и соревнований.
- •Несоответствие спортивной техники возможностям спортсмена.
- •Обследование спортсмена с травмой опорно-двигательного аппарата на месте происшествия
- •Обследование спортсмена с травмой опорно-двигательного аппарата на месте происшествия
- •Общая характеристика профессиональных заболеваний спортсменов.
- •Организационные особенности современной концепции реабилитации в спорте.
- •1. Организация спортивной медицины в рб:
- •2. Диспансерный метод обслуживания спортсменов:
- •3. Структура и задачи рнпц спорта:
- •4. Виды обследований спортсменов и лиц, занимающихся фКиС:
- •Основные средства реабилитации в зависимости от ее этапа (стадии).
- •Особенности адаптации к действию различных физических факторов на организм спортсмена.
- •1. Допуск к соревнованиям (возраст, уровень):
- •2. Допуск к соревнованиям профессиональных спортсменов:
- •3. Организация медицинской помощи на соревнованиях:
- •Отклонения в состоянии здоровья. Нарушения правил врачебного контроля.
- •Отклонения в состоянии здоровья. Нарушения правил врачебного контроля.
- •Педагогические средства восстановления: виды.
- •Проведение теоретических занятий:
- •Педагогические средства восстановления: критерии эффективности.
- •Педагогические средства восстановления: показания.
- •Первая помощь при переломах и вывихах.
- •Охлаждение:
- •Транспортировка (только при необходимости):
- •Первая помощь при переломах и вывихах.
- •Охлаждение:
- •Транспортировка (только при необходимости):
- •Первая помощь при потере сознания. Слр.
- •Искусственное дыхание (если есть возможность и навыки):
- •Продолжать слр до прибытия скорой помощи или восстановления дыхания:
- •Первая помощь при ранах.
- •Оценка ситуации:
- •Остановка кровотечения:
- •Очистка раны:
- •Первая помощь при ранах.
- •Оценка ситуации:
- •Остановка кровотечения:
- •Очистка раны:
- •Первая помощь при ушибах и повреждениях мышц, связок и сухожилий.
- •Ice (Холод):
- •Погрешности разминки.
- •Погрешности разминки.
- •Понятие «спортивная морфология». Как знания спортивной морфологии помогают при реабилитации спортсменов.
- •Признаки выздоровления после травм суставов.
- •Психологические средства восстановления: виды.
- •Психологические средства восстановления: показания.
- •Синдром ”срочной спортивной дезадаптации“.
- •Специфические факторы риска при занятиях спортом.
- •Вид спорта:
- •Особенности нагрузки:
- •Экипировка:
- •Окружающая среда:
- •Индивидуальные характеристики спортсмена:
- •Специфические факторы риска при занятиях спортом.
- •Вид спорта:
- •Особенности нагрузки:
- •Экипировка:
- •Окружающая среда:
- •Индивидуальные характеристики спортсмена:
- •Стрессорный иммунодефицит.
- •Утомление при мышечной деятельности: диагностика.
- •Субъективные методы:
- •Объективные физиологические методы:
- •Биохимические методы:
- •Инструментальные методы:
- •Психологические методы:
- •Утомление при мышечной деятельности: критерии контроля.
- •Субъективные ощущения:
- •Объективные физиологические показатели:
- •Спортивные показатели:
- •Психологические показатели:
- •Утомление при мышечной деятельности: критерии контроля.
- •Субъективные ощущения:
- •Объективные физиологические показатели:
- •Спортивные показатели:
- •Психологические показатели:
- •Функциональные изменения компонентов системы внешнего дыхания при занятиях спортом.
- •Функциональные изменения сердечно-сосудистой системы у спортсменов.
- •Характеристика морфологической перестройкой скелетных мышц и структуры сердца под влиянием физических нагрузок.
- •1. Морфологическая перестройка скелетных мышц:
- •2. Морфологическая перестройка структуры сердца:
- •Характеристика структурной перестройки костной системы при спортивной деятельности.
- •Характеристика структурных изменений респираторной системы при занятиях спортом.
Медико-биологические средства восстановления: критерии контроля эффективности.
Эффективность медико-биологических средств восстановления оценивается по комплексу объективных показателей, отражающих функциональное состояние организма спортсмена.
Критерии контроля эффективности:
1. Физиологические показатели:
ЧСС (частота сердечных сокращений):
Пример: Снижение ЧСС в покое и при стандартной нагрузке.
Эффект: Показатель улучшения функционального состояния сердечно-сосудистой системы.
АД (артериальное давление):
Пример: Стабилизация АД в пределах нормы.
Эффект: Свидетельствует об адекватном функционировании сердечно-сосудистой системы и регуляции сосудистого тонуса.
ЧДД (частота дыхательных движений):
Пример: Снижение ЧДД в покое.
Эффект: Улучшение экономичности дыхания.
ЖЕЛ (жизненная емкость легких):
Пример: Увеличение ЖЕЛ.
Эффект: Улучшение функциональных возможностей дыхательной системы.
МПК (максимальное потребление кислорода):
Пример: Повышение МПК.
Эффект: Основной показатель аэробной производительности.
2. Биохимические показатели:
Уровень лактата в крови:
Пример: Снижение уровня лактата при стандартной нагрузке.
Эффект: Улучшение способности организма утилизировать лактат, повышение анаэробной производительности.
Уровень креатинкиназы (КК) в крови:
Пример: Снижение уровня КК после интенсивной нагрузки.
Эффект: Свидетельствует о восстановлении мышечной ткани.
Уровень кортизола в крови:
Пример: Нормализация уровня кортизола после стрессовой нагрузки.
Эффект: Показатель восстановления гормонального баланса.
Общий анализ крови и мочи:
Пример: Нормализация показателей гемоглобина, эритроцитов, лейкоцитов, СОЭ.
Эффект: Оценка общего состояния организма и выявление признаков воспаления или дефицита микроэлементов.
3. Психофизиологические показатели:
Время простой и сложной реакции:
Пример: Ускорение времени реакции.
Эффект: Улучшение скорости обработки информации и нервно-мышечной координации.
Тест на внимание (корректурная проба):
Пример: Уменьшение количества ошибок и времени выполнения.
Эффект: Улучшение концентрации и устойчивости внимания.
4. Субъективные показатели:
Оценка самочувствия:
Пример: Спортсмен отмечает улучшение общего состояния, снижение усталости и повышение работоспособности.
Оценка качества сна:
Пример: Спортсмен сообщает об улучшении сна, увеличении его продолжительности и глубины.
Важно: Контроль эффективности медико-биологических средств восстановления должен быть комплексным и индивидуальным, с учетом особенностей спортсмена, вида спорта, интенсивности тренировок и поставленных задач. Результаты мониторинга позволяют корректировать программу восстановления и повышать ее эффективность.
Медико-биологические средства восстановления: массаж.
Массаж - эффективное средство восстановления, улучшающее кровообращение, лимфоток, снижающее мышечное напряжение и ускоряющее регенерацию.
Что это: Механическое воздействие на ткани тела руками массажиста или специальными аппаратами.
Виды массажа в спортивной реабилитации:
Восстановительный массаж:
Пример: Легкий, расслабляющий массаж после тренировки или соревнований.
Эффект: Снятие мышечного напряжения, улучшение кровообращения и лимфотока, ускорение выведения продуктов метаболизма.
Предварительный массаж (перед тренировкой/соревнованием):
Пример: Тонизирующий массаж для подготовки мышц к нагрузке.
Эффект: Улучшение кровоснабжения мышц, повышение их эластичности и готовности к работе, снижение риска травм.
Лечебный массаж:
Пример: Массаж при травмах, ушибах, растяжениях для ускорения заживления.
Эффект: Улучшение микроциркуляции в поврежденных тканях, уменьшение отека и боли, ускорение регенерации.
Точечный массаж (акупрессура):
Пример: Воздействие на биологически активные точки для снятия боли и напряжения.
Эффект: Улучшение энергетического баланса, регуляция функций внутренних органов, снижение болевых ощущений.
Аппаратный массаж:
Пример: Вибромассаж, гидромассаж, пневмомассаж.
Эффект: Усиление кровообращения, лимфотока, стимуляция обмена веществ.
Эффекты массажа в спорте:
Улучшение кровообращения и лимфотока.
Снятие мышечного напряжения и спазмов.
Ускорение выведения продуктов метаболизма (молочной кислоты).
Уменьшение отека и боли.
Улучшение эластичности мышц и связок.
Стимуляция регенерации тканей.
Улучшение психоэмоционального состояния.
Профилактика травм.
Повышение работоспособности.
Важно: Массаж должен проводиться квалифицированным специалистом с учетом индивидуальных особенностей спортсмена и задач восстановления. Существуют противопоказания к массажу (острые воспалительные процессы, инфекционные заболевания, кожные заболевания).