- •Вопросы к экзамену по дисциплине «Реабилитация в спорте»
- •Критерии эффективности психологических средств восстановления.
- •Медико-биологические средства восстановления: климатотерапия.
- •Медико-биологические средства восстановления: критерии контроля эффективности.
- •1. Физиологические показатели:
- •2. Биохимические показатели:
- •3. Психофизиологические показатели:
- •4. Субъективные показатели:
- •Медико-биологические средства восстановления: массаж.
- •Медико-биологические средства восстановления: нетрадиционные методы лечения.
- •Медико-биологические средства восстановления: физиотерапия.
- •Методы контроля за функциональным состоянием нервно-мышечного аппарата.
- •1. Клиническое обследование:
- •2. Инструментальные методы:
- •3. Функциональные тесты:
- •4. Проприоцептивные тесты:
- •5. Методы нейровизуализации (в сложных случаях):
- •Нарушения дисциплины во время тренировок и соревнований.
- •Недостатки индивидуальных средств защиты.
- •Недостатки ранней специальной физической подготовки.
- •Неправильная страховка и самостраховка.
- •Неправильная страховка и самостраховка.
- •Несоблюдение правил самоконтроля при занятиях спортом.
- •Несоблюдение правил самоконтроля при занятиях спортом.
- •Несоответствие обуви и одежды спортсмена условиям тренировок и соревнований.
- •Несоответствие спортивной техники возможностям спортсмена.
- •Обследование спортсмена с травмой опорно-двигательного аппарата на месте происшествия
- •Обследование спортсмена с травмой опорно-двигательного аппарата на месте происшествия
- •Общая характеристика профессиональных заболеваний спортсменов.
- •Организационные особенности современной концепции реабилитации в спорте.
- •1. Организация спортивной медицины в рб:
- •2. Диспансерный метод обслуживания спортсменов:
- •3. Структура и задачи рнпц спорта:
- •4. Виды обследований спортсменов и лиц, занимающихся фКиС:
- •Основные средства реабилитации в зависимости от ее этапа (стадии).
- •Особенности адаптации к действию различных физических факторов на организм спортсмена.
- •1. Допуск к соревнованиям (возраст, уровень):
- •2. Допуск к соревнованиям профессиональных спортсменов:
- •3. Организация медицинской помощи на соревнованиях:
- •Отклонения в состоянии здоровья. Нарушения правил врачебного контроля.
- •Отклонения в состоянии здоровья. Нарушения правил врачебного контроля.
- •Педагогические средства восстановления: виды.
- •Проведение теоретических занятий:
- •Педагогические средства восстановления: критерии эффективности.
- •Педагогические средства восстановления: показания.
- •Первая помощь при переломах и вывихах.
- •Охлаждение:
- •Транспортировка (только при необходимости):
- •Первая помощь при переломах и вывихах.
- •Охлаждение:
- •Транспортировка (только при необходимости):
- •Первая помощь при потере сознания. Слр.
- •Искусственное дыхание (если есть возможность и навыки):
- •Продолжать слр до прибытия скорой помощи или восстановления дыхания:
- •Первая помощь при ранах.
- •Оценка ситуации:
- •Остановка кровотечения:
- •Очистка раны:
- •Первая помощь при ранах.
- •Оценка ситуации:
- •Остановка кровотечения:
- •Очистка раны:
- •Первая помощь при ушибах и повреждениях мышц, связок и сухожилий.
- •Ice (Холод):
- •Погрешности разминки.
- •Погрешности разминки.
- •Понятие «спортивная морфология». Как знания спортивной морфологии помогают при реабилитации спортсменов.
- •Признаки выздоровления после травм суставов.
- •Психологические средства восстановления: виды.
- •Психологические средства восстановления: показания.
- •Синдром ”срочной спортивной дезадаптации“.
- •Специфические факторы риска при занятиях спортом.
- •Вид спорта:
- •Особенности нагрузки:
- •Экипировка:
- •Окружающая среда:
- •Индивидуальные характеристики спортсмена:
- •Специфические факторы риска при занятиях спортом.
- •Вид спорта:
- •Особенности нагрузки:
- •Экипировка:
- •Окружающая среда:
- •Индивидуальные характеристики спортсмена:
- •Стрессорный иммунодефицит.
- •Утомление при мышечной деятельности: диагностика.
- •Субъективные методы:
- •Объективные физиологические методы:
- •Биохимические методы:
- •Инструментальные методы:
- •Психологические методы:
- •Утомление при мышечной деятельности: критерии контроля.
- •Субъективные ощущения:
- •Объективные физиологические показатели:
- •Спортивные показатели:
- •Психологические показатели:
- •Утомление при мышечной деятельности: критерии контроля.
- •Субъективные ощущения:
- •Объективные физиологические показатели:
- •Спортивные показатели:
- •Психологические показатели:
- •Функциональные изменения компонентов системы внешнего дыхания при занятиях спортом.
- •Функциональные изменения сердечно-сосудистой системы у спортсменов.
- •Характеристика морфологической перестройкой скелетных мышц и структуры сердца под влиянием физических нагрузок.
- •1. Морфологическая перестройка скелетных мышц:
- •2. Морфологическая перестройка структуры сердца:
- •Характеристика структурной перестройки костной системы при спортивной деятельности.
- •Характеристика структурных изменений респираторной системы при занятиях спортом.
Первая помощь при ушибах и повреждениях мышц, связок и сухожилий.
ервая помощь при ушибах и повреждениях мягких тканей направлена на уменьшение боли, отека, кровоизлияния и предотвращение дальнейшего повреждения.
Общие принципы первой помощи (RICE):
Rest (Покой):
Пример: Прекратить тренировку или игру, обеспечить неподвижность поврежденной конечности.
Объяснение: Предотвращает дальнейшее повреждение тканей.
Ice (Холод):
Пример: Приложить холодный компресс (лед, пакет с замороженными овощами, обернутый в ткань) к поврежденной области на 15-20 минут каждые 2-3 часа в течение первых 24-48 часов.
Объяснение: Уменьшает боль, отек и кровоизлияние за счет сужения сосудов.
Compression (Компрессия):
Пример: Наложить эластичный бинт на поврежденную область, не слишком туго, чтобы не нарушить кровообращение.
Объяснение: Уменьшает отек и поддерживает поврежденные ткани.
Elevation (Возвышение):
Пример: Поднять поврежденную конечность выше уровня сердца.
Объяснение: Уменьшает отек и способствует оттоку крови.
Специфические действия в зависимости от типа повреждения:
Ушиб:
Пример: Удар тупым предметом, падение.
Первая помощь: RICE.
Дополнительно: При сильной боли можно принять обезболивающее (парацетамол, ибупрофен).
Когда обратиться к врачу: При сильной боли, большом отеке, нарушении функции конечности.
Повреждение мышц (растяжение, надрыв, разрыв):
Пример: Резкое движение, перенапряжение мышцы.
Первая помощь: RICE.
Дополнительно: Фиксация конечности с помощью бандажа или шины, исключение нагрузки на поврежденную мышцу.
Когда обратиться к врачу: При сильной боли, невозможности двигать конечностью, видимом дефекте мышцы.
Повреждение связок (растяжение, надрыв, разрыв):
Пример: Подворачивание голеностопного сустава, резкий поворот колена.
Первая помощь: RICE.
Дополнительно: Фиксация сустава с помощью бандажа или ортеза, исключение нагрузки на поврежденный сустав.
Когда обратиться к врачу: При сильной боли, нестабильности сустава, невозможности наступить на ногу.
Повреждение сухожилий (тендинит, разрыв):
Пример: Перенапряжение сухожилия, резкое движение.
Первая помощь: RICE.
Дополнительно: Фиксация конечности с помощью бандажа или ортеза, исключение нагрузки на поврежденное сухожилие.
Когда обратиться к врачу: При сильной боли, невозможности двигать конечностью, видимом дефекте сухожилия.
Общие рекомендации:
Не пытаться самостоятельно вправить вывих или смещение костей.
Не наносить согревающие мази или растирания в первые 24-48 часов после травмы.
Не употреблять алкоголь в первые 24-48 часов после травмы.
Не игнорировать боль и не продолжать тренировку через боль.
Обязательно обратиться к врачу для диагностики и назначения дальнейшего лечения.
Важно: Первая помощь – это временная мера, направленная на облегчение состояния и предотвращение дальнейшего повреждения. Она не заменяет квалифицированную медицинскую помощь. Своевременное обращение к врачу позволяет установить точный диагноз и назначить адекватное лечение, что способствует более быстрому и полному восстановлению.