- •Вопросы к экзамену по дисциплине «Реабилитация в спорте»
- •Критерии эффективности психологических средств восстановления.
- •Медико-биологические средства восстановления: климатотерапия.
- •Медико-биологические средства восстановления: критерии контроля эффективности.
- •1. Физиологические показатели:
- •2. Биохимические показатели:
- •3. Психофизиологические показатели:
- •4. Субъективные показатели:
- •Медико-биологические средства восстановления: массаж.
- •Медико-биологические средства восстановления: нетрадиционные методы лечения.
- •Медико-биологические средства восстановления: физиотерапия.
- •Методы контроля за функциональным состоянием нервно-мышечного аппарата.
- •1. Клиническое обследование:
- •2. Инструментальные методы:
- •3. Функциональные тесты:
- •4. Проприоцептивные тесты:
- •5. Методы нейровизуализации (в сложных случаях):
- •Нарушения дисциплины во время тренировок и соревнований.
- •Недостатки индивидуальных средств защиты.
- •Недостатки ранней специальной физической подготовки.
- •Неправильная страховка и самостраховка.
- •Неправильная страховка и самостраховка.
- •Несоблюдение правил самоконтроля при занятиях спортом.
- •Несоблюдение правил самоконтроля при занятиях спортом.
- •Несоответствие обуви и одежды спортсмена условиям тренировок и соревнований.
- •Несоответствие спортивной техники возможностям спортсмена.
- •Обследование спортсмена с травмой опорно-двигательного аппарата на месте происшествия
- •Обследование спортсмена с травмой опорно-двигательного аппарата на месте происшествия
- •Общая характеристика профессиональных заболеваний спортсменов.
- •Организационные особенности современной концепции реабилитации в спорте.
- •1. Организация спортивной медицины в рб:
- •2. Диспансерный метод обслуживания спортсменов:
- •3. Структура и задачи рнпц спорта:
- •4. Виды обследований спортсменов и лиц, занимающихся фКиС:
- •Основные средства реабилитации в зависимости от ее этапа (стадии).
- •Особенности адаптации к действию различных физических факторов на организм спортсмена.
- •1. Допуск к соревнованиям (возраст, уровень):
- •2. Допуск к соревнованиям профессиональных спортсменов:
- •3. Организация медицинской помощи на соревнованиях:
- •Отклонения в состоянии здоровья. Нарушения правил врачебного контроля.
- •Отклонения в состоянии здоровья. Нарушения правил врачебного контроля.
- •Педагогические средства восстановления: виды.
- •Проведение теоретических занятий:
- •Педагогические средства восстановления: критерии эффективности.
- •Педагогические средства восстановления: показания.
- •Первая помощь при переломах и вывихах.
- •Охлаждение:
- •Транспортировка (только при необходимости):
- •Первая помощь при переломах и вывихах.
- •Охлаждение:
- •Транспортировка (только при необходимости):
- •Первая помощь при потере сознания. Слр.
- •Искусственное дыхание (если есть возможность и навыки):
- •Продолжать слр до прибытия скорой помощи или восстановления дыхания:
- •Первая помощь при ранах.
- •Оценка ситуации:
- •Остановка кровотечения:
- •Очистка раны:
- •Первая помощь при ранах.
- •Оценка ситуации:
- •Остановка кровотечения:
- •Очистка раны:
- •Первая помощь при ушибах и повреждениях мышц, связок и сухожилий.
- •Ice (Холод):
- •Погрешности разминки.
- •Погрешности разминки.
- •Понятие «спортивная морфология». Как знания спортивной морфологии помогают при реабилитации спортсменов.
- •Признаки выздоровления после травм суставов.
- •Психологические средства восстановления: виды.
- •Психологические средства восстановления: показания.
- •Синдром ”срочной спортивной дезадаптации“.
- •Специфические факторы риска при занятиях спортом.
- •Вид спорта:
- •Особенности нагрузки:
- •Экипировка:
- •Окружающая среда:
- •Индивидуальные характеристики спортсмена:
- •Специфические факторы риска при занятиях спортом.
- •Вид спорта:
- •Особенности нагрузки:
- •Экипировка:
- •Окружающая среда:
- •Индивидуальные характеристики спортсмена:
- •Стрессорный иммунодефицит.
- •Утомление при мышечной деятельности: диагностика.
- •Субъективные методы:
- •Объективные физиологические методы:
- •Биохимические методы:
- •Инструментальные методы:
- •Психологические методы:
- •Утомление при мышечной деятельности: критерии контроля.
- •Субъективные ощущения:
- •Объективные физиологические показатели:
- •Спортивные показатели:
- •Психологические показатели:
- •Утомление при мышечной деятельности: критерии контроля.
- •Субъективные ощущения:
- •Объективные физиологические показатели:
- •Спортивные показатели:
- •Психологические показатели:
- •Функциональные изменения компонентов системы внешнего дыхания при занятиях спортом.
- •Функциональные изменения сердечно-сосудистой системы у спортсменов.
- •Характеристика морфологической перестройкой скелетных мышц и структуры сердца под влиянием физических нагрузок.
- •1. Морфологическая перестройка скелетных мышц:
- •2. Морфологическая перестройка структуры сердца:
- •Характеристика структурной перестройки костной системы при спортивной деятельности.
- •Характеристика структурных изменений респираторной системы при занятиях спортом.
Начинать немедленно!
Важно: Время играет критическую роль. СЛР необходимо начать как можно быстрее.
Компрессии грудной клетки:
Пример: У пострадавшего нет дыхания и пульса.
Действия:
Положить пострадавшего на твердую ровную поверхность.
Встать на колени рядом с пострадавшим.
Поместить основание ладони одной руки в центр грудной клетки (на нижнюю половину грудины).
Положить вторую руку поверх первой и переплести пальцы.
Выполнять надавливания прямыми руками, используя вес тела.
Глубина надавливаний: 5-6 см.
Частота надавливаний: 100-120 в минуту.
Искусственное дыхание (если есть возможность и навыки):
Пример: После каждых 30 компрессий грудной клетки выполнить 2 искусственных вдоха.
Действия:
Запрокинуть голову пострадавшего назад и приподнять подбородок.
Зажать нос пострадавшего пальцами.
Плотно прижаться своими губами к губам пострадавшего.
Сделать 2 плавных вдоха в течение 1 секунды каждый.
Убедиться, что грудная клетка пострадавшего поднимается.
Продолжать слр до прибытия скорой помощи или восстановления дыхания:
Важно: Не прекращать СЛР, даже если кажется, что она не эффективна. Продолжать до прибытия скорой помощи или появления признаков жизни (восстановление дыхания, кашель, движения).
Важно:
Обучиться навыкам СЛР на специализированных курсах.
Использовать автоматический наружный дефибриллятор (АНД), если он доступен.
СЛР – это комплекс мероприятий, направленных на поддержание жизни до прибытия квалифицированной медицинской помощи.
Важно: При потере сознания, немедленно вызывайте скорую помощь! Если нет дыхания, начинайте СЛР! Знание и умение оказывать первую помощь может спасти жизнь.
Первая помощь при ранах.
Первая помощь при ранах направлена на остановку кровотечения, предотвращение инфицирования и защиту раны от дальнейших повреждений.
Алгоритм действий:
Оценка ситуации:
Пример: Определить тип раны (поверхностная, глубокая, колотая, резаная), источник кровотечения, наличие инородных тел.
Важно: Обеспечить собственную безопасность (использовать перчатки, маску при необходимости).
Остановка кровотечения:
Пример: При небольшом кровотечении достаточно прижать рану чистой тканью или бинтом на 10-15 минут. При сильном кровотечении необходимо наложить давящую повязку или жгут.
Методы:
Прямое давление на рану: Прижать рану чистой тканью или бинтом.
Давящая повязка: Наложить несколько слоев бинта на рану и зафиксировать их.
Жгут: Наложить жгут выше места кровотечения (использовать только в крайних случаях, при сильном артериальном кровотечении). Обязательно указать время наложения жгута.
Важно: Не снимать повязку, если она пропиталась кровью, а наложить поверх нее еще одну.
Очистка раны:
Пример: Промыть рану чистой водой или физиологическим раствором, удалить видимые загрязнения.
Методы:
Промывание водой: Направить струю воды на рану, чтобы удалить загрязнения.
Использование антисептических растворов: Обработать края раны антисептиком (хлоргексидин, перекись водорода, йод). Не заливать антисептик в рану!
Важно: Не использовать спирт или йод для промывания раны, так как они могут повредить ткани.
Удаление инородных тел (если возможно):
Пример: Аккуратно удалить небольшие осколки стекла или занозы пинцетом, предварительно обработанным антисептиком.
Важно: Не пытаться извлечь крупные инородные тела, глубоко внедрившиеся в ткани, так как это может усилить кровотечение и повредить нервы и сосуды. В этом случае необходимо обратиться к врачу.
Наложение повязки:
Пример: Закрыть рану стерильной марлевой салфеткой и зафиксировать ее бинтом или пластырем.
Важно: Повязка должна быть достаточно плотной, чтобы защитить рану от загрязнения, но не сдавливать ткани.
Иммобилизация (при необходимости):
Пример: Если рана находится на конечности, необходимо зафиксировать ее, чтобы ограничить движения и предотвратить дальнейшее повреждение.
Обращение за медицинской помощью:
Необходимо обратиться к врачу в следующих случаях:
Сильное кровотечение, которое не удается остановить.
Глубокая рана.
Рана с неровными краями или обширным повреждением тканей.
Наличие инородных тел, которые невозможно удалить самостоятельно.
Признаки инфицирования раны (покраснение, отек, гной, повышение температуры).
Если пострадавший не был привит от столбняка более 5 лет назад.
Укус животного.
Дополнительные рекомендации:
Следить за признаками инфекции (покраснение, отек, боль, гной).
Регулярно менять повязку (не реже 1 раза в день или по мере загрязнения).
При необходимости принимать обезболивающие препараты.
Обеспечить покой поврежденной области.
Важно: Первая помощь при ранах – это временная мера, направленная на облегчение состояния и предотвращение осложнений. Она не заменяет квалифицированную медицинскую помощь. Своевременное обращение к врачу позволяет установить точный диагноз и назначить адекватное лечение.