- •Вопросы к экзамену по дисциплине «Реабилитация в спорте»
- •Критерии эффективности психологических средств восстановления.
- •Медико-биологические средства восстановления: климатотерапия.
- •Медико-биологические средства восстановления: критерии контроля эффективности.
- •1. Физиологические показатели:
- •2. Биохимические показатели:
- •3. Психофизиологические показатели:
- •4. Субъективные показатели:
- •Медико-биологические средства восстановления: массаж.
- •Медико-биологические средства восстановления: нетрадиционные методы лечения.
- •Медико-биологические средства восстановления: физиотерапия.
- •Методы контроля за функциональным состоянием нервно-мышечного аппарата.
- •1. Клиническое обследование:
- •2. Инструментальные методы:
- •3. Функциональные тесты:
- •4. Проприоцептивные тесты:
- •5. Методы нейровизуализации (в сложных случаях):
- •Нарушения дисциплины во время тренировок и соревнований.
- •Недостатки индивидуальных средств защиты.
- •Недостатки ранней специальной физической подготовки.
- •Неправильная страховка и самостраховка.
- •Неправильная страховка и самостраховка.
- •Несоблюдение правил самоконтроля при занятиях спортом.
- •Несоблюдение правил самоконтроля при занятиях спортом.
- •Несоответствие обуви и одежды спортсмена условиям тренировок и соревнований.
- •Несоответствие спортивной техники возможностям спортсмена.
- •Обследование спортсмена с травмой опорно-двигательного аппарата на месте происшествия
- •Обследование спортсмена с травмой опорно-двигательного аппарата на месте происшествия
- •Общая характеристика профессиональных заболеваний спортсменов.
- •Организационные особенности современной концепции реабилитации в спорте.
- •1. Организация спортивной медицины в рб:
- •2. Диспансерный метод обслуживания спортсменов:
- •3. Структура и задачи рнпц спорта:
- •4. Виды обследований спортсменов и лиц, занимающихся фКиС:
- •Основные средства реабилитации в зависимости от ее этапа (стадии).
- •Особенности адаптации к действию различных физических факторов на организм спортсмена.
- •1. Допуск к соревнованиям (возраст, уровень):
- •2. Допуск к соревнованиям профессиональных спортсменов:
- •3. Организация медицинской помощи на соревнованиях:
- •Отклонения в состоянии здоровья. Нарушения правил врачебного контроля.
- •Отклонения в состоянии здоровья. Нарушения правил врачебного контроля.
- •Педагогические средства восстановления: виды.
- •Проведение теоретических занятий:
- •Педагогические средства восстановления: критерии эффективности.
- •Педагогические средства восстановления: показания.
- •Первая помощь при переломах и вывихах.
- •Охлаждение:
- •Транспортировка (только при необходимости):
- •Первая помощь при переломах и вывихах.
- •Охлаждение:
- •Транспортировка (только при необходимости):
- •Первая помощь при потере сознания. Слр.
- •Искусственное дыхание (если есть возможность и навыки):
- •Продолжать слр до прибытия скорой помощи или восстановления дыхания:
- •Первая помощь при ранах.
- •Оценка ситуации:
- •Остановка кровотечения:
- •Очистка раны:
- •Первая помощь при ранах.
- •Оценка ситуации:
- •Остановка кровотечения:
- •Очистка раны:
- •Первая помощь при ушибах и повреждениях мышц, связок и сухожилий.
- •Ice (Холод):
- •Погрешности разминки.
- •Погрешности разминки.
- •Понятие «спортивная морфология». Как знания спортивной морфологии помогают при реабилитации спортсменов.
- •Признаки выздоровления после травм суставов.
- •Психологические средства восстановления: виды.
- •Психологические средства восстановления: показания.
- •Синдром ”срочной спортивной дезадаптации“.
- •Специфические факторы риска при занятиях спортом.
- •Вид спорта:
- •Особенности нагрузки:
- •Экипировка:
- •Окружающая среда:
- •Индивидуальные характеристики спортсмена:
- •Специфические факторы риска при занятиях спортом.
- •Вид спорта:
- •Особенности нагрузки:
- •Экипировка:
- •Окружающая среда:
- •Индивидуальные характеристики спортсмена:
- •Стрессорный иммунодефицит.
- •Утомление при мышечной деятельности: диагностика.
- •Субъективные методы:
- •Объективные физиологические методы:
- •Биохимические методы:
- •Инструментальные методы:
- •Психологические методы:
- •Утомление при мышечной деятельности: критерии контроля.
- •Субъективные ощущения:
- •Объективные физиологические показатели:
- •Спортивные показатели:
- •Психологические показатели:
- •Утомление при мышечной деятельности: критерии контроля.
- •Субъективные ощущения:
- •Объективные физиологические показатели:
- •Спортивные показатели:
- •Психологические показатели:
- •Функциональные изменения компонентов системы внешнего дыхания при занятиях спортом.
- •Функциональные изменения сердечно-сосудистой системы у спортсменов.
- •Характеристика морфологической перестройкой скелетных мышц и структуры сердца под влиянием физических нагрузок.
- •1. Морфологическая перестройка скелетных мышц:
- •2. Морфологическая перестройка структуры сердца:
- •Характеристика структурной перестройки костной системы при спортивной деятельности.
- •Характеристика структурных изменений респираторной системы при занятиях спортом.
Педагогические средства восстановления: показания.
Педагогические средства восстановления показаны для всех спортсменов, как для профилактики переутомления, так и для ускорения восстановления после нагрузок, травм и болезней.
Показания к применению педагогических средств восстановления:
Профилактика переутомления и перетренированности:
Пример: Использование рационального планирования тренировочного процесса, варьирование нагрузок, соблюдение режима отдыха и сна.
Обоснование: Предотвращение перегрузок, создание условий для адаптации организма к тренировочным нагрузкам.
Ускорение восстановления после тренировок:
Пример: Применение активного отдыха, переключений, массажа, рационального питания.
Обоснование: Улучшение кровообращения, выведение продуктов обмена, восстановление энергетических запасов.
Восстановление после соревнований:
Пример: Снижение интенсивности тренировок, активный отдых, психологическая разгрузка.
Обоснование: Восстановление физических и психических ресурсов, подготовка к следующим соревнованиям.
Восстановление после травм и заболеваний:
Пример: Адаптация тренировочного процесса к состоянию спортсмена, использование облегченных упражнений, ЛФК, психологическая поддержка.
Обоснование: Постепенное восстановление функциональных возможностей организма, предотвращение осложнений.
Подготовка к соревнованиям в необычных условиях:
Пример: Адаптация к смене часовых поясов, акклиматизация к жаре или холоду, использование специальной экипировки.
Обоснование: Обеспечение оптимальной работоспособности в условиях, отличных от привычных.
Психологическая подготовка к соревнованиям:
Пример: Использование методов релаксации, аутотренинга, позитивной визуализации, работа с психологом.
Обоснование: Снижение уровня стресса, повышение уверенности в себе, улучшение концентрации внимания.
Улучшение общего состояния здоровья:
Пример: Соблюдение режима дня, правильное питание, занятия физической культурой, отказ от вредных привычек.
Обоснование: Укрепление иммунитета, повышение устойчивости к заболеваниям, улучшение самочувствия.
При монотонных тренировках:
Пример: Внесение разнообразия в тренировочный процесс, изменение упражнений, переключение внимания.
Обоснование: Предотвращение психологической усталости, повышение интереса к тренировкам.
Первая помощь при переломах и вывихах.
Первая помощь при переломах и вывихах направлена на иммобилизацию (обездвиживание) поврежденной области, уменьшение боли и предотвращение дальнейших повреждений до прибытия квалифицированной медицинской помощи.
Общие принципы первой помощи: