продолжение
В качестве дозированных нагрузок для детей и подростков рекомендуются приседания:
до 8 лет - 20 приседаний,
в 9-10 лет – 25 приседаний,
для мальчиков 12-14 лет - 35, для девочек этого же возраста - 30 +
2 мин бег на месте в темпе 180 шагов в 1 мин (под метроном) при сгибании бедра на 70°, голени до угла с бедром 45-50°, при свободных движениях руками, согнутыми в локтевых суставах, как при обычном беге.
Принципы оценки:
оптимальная реакция: самочувствие хорошее, учащение пульса на 1- 6 ударов за 10с, увеличение АД на 5-10 мм.рт.ст;
допустимая реакция: видимых нарушений в самочувствии не наблюдается, восстановление, резкое учащение пульса и дыхания;
неблагоприятная реакция: самочувствие ухудшается, извращенная реакция АД, резкое учащение пульса и дыхания.
продолжение
Функциональные пробы с максимальной задержкой дыхания. Проба Штанге.
У детей пробу Штанге можно проводить после 3-х глубоких вдохов. Иногда до и после задержки дыхания регистрируют ЭКГ.
Принципы оценки:
5 лет - 24-22 с; 6 лет - 30-26 с; 7 лет - 36-30 с; 8 лет - 40-36 с; 9 лет - 44-40 с; 10 лет - 50 с; 11 лет - 51-44 с; 12 лет - 60-48 с; 13 лет- 61-50 с; 14 лет - 64-54 с; 15 лет- 68-60 с; 16 лет - 71-64
Итак:
Оценка функционального состояния систем организма проводится с помощью клинических методов и ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ПРОБ.
Определение группы физической культуры осуществляется по данным углубленного медицинского осмотра
Законодательная база
Приказ Министерства здравоохранения РФ от 21 декабря 2012 г. N 1346н "О Порядке прохождения несовершеннолетними медицинских осмотров, в том числе при поступлении в образовательные учреждения и в период обучения в них"
В соответствии с Приложением № 2 Приказа МЗ РФ № 1346 н оценка здоровья детей производится по следующим критериям:
хронические заболевания (есть они или нет);
состояние систем организма (дыхательной, выделительной, эндокринной и т.д.);
сопротивляемость организма внешним воздействиям (холода, жары, раздражающих веществ и т.п.);
Первая
Ребенок здоров. Физическое развитие в пределах возрастной нормы. Нет каких-либо физических недостатков.
Вторая
Это дети:
у которых отсутствуют хронические заболевания, но имеются какие-либо функциональные нарушений;
выздоравливающие после перенесенных заболеваний средней и тяжелой степени тяжести;
с задержкой физического развития (низкий рост, повышенная или пониженная масса тела и т.п.);
часто болеющие ОРЗ;
у которых наблюдаются физические недостатки,
возникшие в следствие травм или операций, но все органы и системы организма функционируют нормально.
Третья
Это дети:
с хроническими заболеваниями. Но эти заболевания находятся в стадии ремиссии с редкими обострениями, у которых сохранены или компенсированы функцииорганов и систем организма;
с физическими недостатками, возникшими вследствие травм или операций. Функции органов и систем организма компенсированы. Они не ограничены в возможности обучения и труда.
Четвертая
Это дети:
страдающие хроническими заболеваниями. Фаза активная. Обострения частые. Функции органов и систем организма сохранены или компенсированы или компенсированы не полностью;
с хроническими заболеваниями, которые находятся в стадии ремиссии, но с такими нарушением функций органов и систем организма, которые требуют поддерживающего лечения;
с физическими недостатками, возникшими в следствие травм и операций, у которых не полностью компенсированы функции органов и систем организма. Возможность обучения и труда ограничена.