продолжение

В России терренкуры начали появляться в начале XX века. В 1901 году в Кисловодске врачом Н. Н. Облонским, изучившим метод Эртеля, был проложен один из первых маршрутов терренкура. Естественный ландшафт позволил создать на территории Кисловодского парка шесть маршрутов, где строго дозированы расстояния, угол наклона, высота над уровнем моря.

Маршруты Кисловодского терренкура располагаются на высоте более 800 метров над уровнем моря и имеют протяженность от 1700 до 6000 метров (общая протяженность более 30 км).

Прогулки, экскурсии, ближний туризм

(формы

Оценка эффективности применения ЛФК в комплексном лечении

Три вида контроля

1.Этапный контроль. Проводится при поступлении больного на лечение и перед выпиской. Включает углубленное обследование с использованием методов функциональной диагностики.

2.Текущий контроль. Проводится на всем протяжении лечения больного не реже одного раза в 7-10 дней с использовании простейших методов и проб.

3.Экспресс контроль. Позволяет изучить реакцию больного на физическую нагрузку во время занятий ЛГ и т.д.

Физическую нагрузку контролируют и регулируют, наблюдая за ответными реакциями организма.

Простым и доступным является контроль пульса. Графическое изображение изменения его частоты во время занятия называют кривой физиологической нагрузки. Наибольший подъем пульса и максимум нагрузки обычно достигается в середине занятия -- это одновершинная кривая. При ряде заболеваний необходимо после повышенной нагрузки применить снижение ее, а затем вновь повысить; в этих случаях кривая может иметь несколько вершин. Следует также проводить подсчет пульса через 3-5 мин после занятия.

Лечебная физкультура показана в любом возрасте почти при всех заболеваниях, травмах и их последствиях.

Перечень противопоказаний весьма небольшой и касается в основном начального периода острой стадии заболевания или обострения хронических болезней, острого периода травмы, при показаниях к хирургическому вмешательству, при кровотечениях.