- •Глава 1. Лечебная физкультура при заболеваниях внутренних органов
- •Лечебная физкультура при заболеваниях сердечно-сосудистой системы
- •Инфаркт миокарда
- •Задачи постстационарного этапа реабилитации:
- •Дозированная ходьба
- •Гипертоническая болезнь
- •1.2. Физическая культура в профилактике заболеваний сердечно-
- •Задачи физических тренировок в профилактике и лечении ибс
- •1.3 Лечебная физкультура при заболеваниях сердечно-сосудистой системы у детей
- •Вегетососудистая дистония
- •1.4 Лечебная физкультура при заболеваниях органов дыхания
- •Классификация дыхательных упражнений:
- •Звуковые дыхательные упражнения
- •Дренажная гимнастика
- •Заболевания верхних дыхательных путей
- •Пневмония
- •Лфк способствует решению следующих задач:
- •Хроническая обструктивная болезнь легких
- •Особенности лечебной физкультуры при бронхиальной астме
- •1.5 Лечебная физкультура при заболеваниях обмена веществ
- •Профилактика гипергликемии при физических тренировках
- •Лечебная гимнастика для стоп
- •Лечебная физкультура при ожирении
- •1.6 Лечебная физкультура при заболеваниях органов пищеварения
- •Глава 2 Лечебная физкультура в реабилитации больных с заболеваниями и травмами нервной системы
- •2.1 Лечебная физкультура при заболеваниях и травмах периферической нервной системы
- •Массаж при повреждениях периферического двигательного нейрона
- •2.2 Лечебная физкультура при поражениях центральной нервной системы
- •2.3.Лечебная физкультура при заболеваниях и травмах нервной системы у детей
- •Глава 3. Лечебная физкультура в реабилитации больных с заболеваниями и травмами опорно-двигательного аппарата
- •3.1 Физическая реабилитация при нарушениях осанки и плоскостопии
- •Лечебная физкультура при плоскостопии
- •Специальные упражнения лг с целью укрепления мышц:
- •3.2 Физическая реабилитация при переломах костей конечностей
- •Особенности восстановительного лечения при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата
- •Иммобилизационный;
- •Послеиммобилизационный; 3.Заключительный восстановительный;
- •4.Период стойких остаточных явлений.
- •III. Восстановительный период
- •Рекомендуемая литература
1.4 Лечебная физкультура при заболеваниях органов дыхания
Современные методики лечебной физкультуры широко используют дыхательные упражнения. Значение дыхательных упражнений:
тренируют умение произвольно управлять дыханием
формируют правильную биомеханику дыхания
увеличивают вентиляцию, лимфо- и кровообращение в легких
снижают спазм бронхов и бронхиол, улучшают их проходимость
способствуют выделению мокроты
укрепляют дыхательную мускулатуру
ускоряют рассасывание патологического очага в легком
уменьшают дыхательную недостаточность
Классификация дыхательных упражнений:
1 Статические дыхательные упражнения
2 Динамические дыхательные упражнения
3 Специальные дыхательные упражнения:
«локальные» дыхательные упражнения (для преимущественной вентиляции определенной области легких - верхнегрудное, нижнегрудное и др. дыхание)
звуковые дыхательные упражнения (произношение шипящих, свистящих, гласных, вибрирующих звуков и их сочетаний, счет цифр, декламация стихов и др.)
дренажные положения и упражнения, выполняемые в этих положениях
парадоксальные дыхательные упражнения
дыхательные упражнения, направленные на ограничение объема вдыхаемого воздуха и тренировку задержки дыхания на вдохе.
1. СТАТИЧЕСКИЕ дыхательные упражнения осуществляются только при участии диафрагмы и межреберных мышц. К данной группе относятся:
1. упражнения, изменяющие тип дыхания:
- полное дыхание,
грудное дыхание (в и.п. лежа, сидя, стоя сделать продолжительный вдох через нос. В это время грудная клетка расширяется, движения передней брюшной стенки ограничены. Медленный выдох через нос.);
диафрагмальное дыхание (и.п. лежа, сидя или стоя) Выдохнуть, сделать продолжительный вдох через нос. Живот в это время выпячивается вперед. При выдохе через нос передняя брюшная стенка втягивается.
очистительное дыхание (и.п. лежа, сидя или стоя). Выдохнуть, сделать продолжительный вдох через нос, прижав пальцем левую ноздрю. Медленно выдохнуть, прижав правую ноздрю. Следующий вдох сделать через левую ноздрю.
2. упражнения с дозированным сопротивлением (рук инструктора, больного на отдельные участки грудной клетки; мешочков с песком; использование надувных игрушек).
3.статические дренажные упражнения способствуют оттоку отделяемого из бронхов в трахею, откуда мокрота эвакуируется во время откашливания..
2. ДИНАМИЧЕСКИЕ дыхательные упражнения (ДДУ) сочетают фазы дыхания с движениями рук, плечевого пояса, туловища определенным образом. Эти упражнения направлены, прежде всего, на формирование рационального сочетания дыхания и движения. При выполнении ДДУ важно амплитуду и темп упражнения согласовывать с глубиной и ритмом дыхания. Необходимо помнить, что вдох сочетается с выпрямлением туловища, разведением рук в стороны, выдох - со сгибанием туловища, приседанием, сведением и опусканием рук. Для улучшения вентиляции верхушек обоих легких упражнения лучше выполнять при освобожденном верхнем плечевом поясе (руки на талии), при наклоне туловища в сторону с фиксацией или подниманием противоположной руки и при одновременном выполнении вдоха улучшается вентиляция в нижних отделах на стороне поднятой руки.