Федеральное агентство связи
бюджетное образовательное учреждение высшего образования
«САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ
ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ТЕЛЕКОММУНИКАЦИЙ
им. проф. М. А. БОНЧ-БРУЕВИЧА»
«Построение и структура учебно-тренировочного занятия»
Реферативная работа
по дисциплине «Элективные дисциплины по физической культуре и спорту»
Выполнила студентка
ИСТ-931 группы:
Гетманченко Полина Алексеевна
Преподаватель:
Иваненко А.В.
Санкт-Петербург
2020
Содержание
Y
Содержание 2
ВВЕДЕНИЕ, ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ 3
1. Построение учебно-тренировочного занятия 4
1.2. Вводная часть 4
1.3. Подготовительная часть 5
1.4. Основная часть 7
1.5. Заключительная часть 7
2. Внеучебные тренировочные занятия 8
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 9
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 11
Введение, цели и задачи
Цели и задачи: понять построение и структуру не только самого учебно-тренировочного занятия, но и его воздействие на организм человека, то есть, насколько хорошо организованное занятие может повлиять на мотивацию человека, который в будущем не забросит, а продолжит усердно тренироваться.
Физическое воспитание - педагогический процесс, направленный на формирование здорового, физически совершенного, социально активного и морально стойкого подрастающего поколения.
Система физического воспитания – это совокупность идеологических и научно-методических основ физического воспитания, а также организаций и учреждений, осуществляющих и контролирующих физическое воспитание граждан.
Признаками, характеризующими развитие, являются: рост, масса тела, окружность грудной клетки, жизненная емкость легких и др., а также степень развития физических качеств, способностей и функциональных возможностей человека.
Практическая реализация задач физического воспитания осуществляется на специально организованных занятиях физической культуры. В ходе занятия воплощаются в жизнь средства, методические принципы и методы физического воспитания.
На сегодняшний день формы занятий очень разнообразны. Между тем, изъятие хотя бы одной из форм приводит к нарушению непрерывности педагогического процесса, а так же, снижает качество решения задач физического воспитания. Это обстоятельство обусловливает необходимость всемерного развития и использования всех форм физического воспитания учащихся все зависимости от количества занятий.
1. Построение учебно-тренировочного занятия
Построение учебно-тренировочного занятия разделяют на четыре части: вводную, подготовительную, основную и заключительную.
1.2. Вводная часть
Тренировочное занятие с квалифицированными спортсменами и самостоятельные занятия студентов строятся из трех частей, где две первые части объединяются в одну вводно-подготовительную часть, или разминку.
Можно рекомендовать следующее примерное распределение времени по частям занятий:
при четырехчасовом занятии вводная часть - 5 мин, подготовительная (разминка) - 25 мин, основная - 53 мин, заключительная часть - 7 мин, всего - 90 мин.
при трехчасовом занятии вводно-подготовительная часть (разминка) - 20-30 мин, основная - 50-60 мин, заключительная часть - 5-10 мин, всего- 90 мин.
Вводная часть занятия сводится к организации занимающихся (построение), созданию рабочей обстановки и психологического настроя на эффективное выполнение ими заданий преподавателя по обучению и совершенствованию техники физических упражнений, а также к выполнению запланированных на данное занятие объема и интенсивности тренировочных нагрузок.
Во вводной части перед занимающимися ставятся конкретные задачи, создается четкое представление о содержании основной части, что позволяет более плодотворно решать задачи данного тренировочного занятия.