Тревожный тип привязанности - трудности в построении отношений
.pdfГолудин И.А.
Тревожный тип привязанности: трудности в построении отношений
Тревожный тип привязанности, один из основных типов, формирующихся в раннем детстве, оказывает существенное влияние на межличностные отношения на протяжении всей жизни. Характеризующийся высокой степенью тревожности и неуверенности в себе, он создает значительные трудности при построении здоровых и стабильных романтических отношений. Корни тревожного типа привязанности зачастую кроются в опыте раннего детства, где непоследовательное поведение родителей – чередование любви и заботы с игнорированием и эмоциональной холодностью – формирует у ребенка внутренний конфликт. Это приводит к одновременному стремлению к тесной близости и глубокому страху ее потери, что проявляется в противоречивом поведении во взрослой жизни.
В зарождающихся романтических отношениях люди с тревожным типом привязанности
демонстрируют повышенную потребность в постоянном подтверждении любви и привязанности партнера. Это проявляется в стремлении к частому общению, постоянных вопросах о чувствах партнера и чрезмерной реакции на любые признаки потенциального отвержения. Страх быть покинутым, глубоко укоренившийся в их психике, может вызывать ревность, контролирующее поведение и постоянный поиск подтверждений любви. Низкая самооценка, также являющаяся характерной чертой тревожного типа привязанности, усугубляет эти проявления, заставляя человека постоянно сомневаться в собственной ценности и привлекательности для партнера. Эмоциональная жизнь таких людей характеризуется значительной нестабильностью, с частыми колебаниями между эйфорией и глубокой тревогой, отражающими их высокую чувствительность к сигналам, поступающим от партнера.
Еще одной важной особенностью тревожного типа привязанности является сложность в установлении доверия. Постоянный страх отвержения препятствует развитию глубоких доверительных отношений, что может приводить к ревности, недовольству и постоянным конфликтам. Сильная зависимость от партнера, ожидание от него удовлетворения всех эмоциональных потребностей, также типична для этого типа и часто приводит к
созависимым отношениям.
Филлип Шейвер, один из ведущих исследователей теории привязанности, подчеркивал значимость раннего опыта в формировании типа привязанности. Его работы постоянно акцентируют внимание на роли безопасного и небезопасного прикрепления. Внутренняя модель себя и других, формирующаяся в детстве, по Шейверу, определяет наше поведение во взрослой жизни. Лица с тревожным типом привязанности, по его теории, сформировали внутреннюю модель себя как недостойного любви. Это объясняет их стремление к близости, сопровождаемое постоянным страхом отвержения.
Шейвер также указывал на то, что тревожный тип привязанности не является неизменным. Хотя он не предлагал конкретных методик, его исследования подчеркивают возможность изменения внутренних моделей привязанности посредством терапии и работы над собой. Признание наличия проблемы и работа над укреплением самооценки, как и открытое общение, являются важными шагами на пути к созданию более здоровых и устойчивых отношений.