- •1 Теория и методика физ. Культуры как научная дисциплина. Цель и предмет методики физ. Культуры
- •2 Сущность и причины возникновения физического воспитания в обществе
- •3 Методы исследования в теории физ. Культуры
- •4 Основные понятия теории и методики физического воспитания
- •5 Функции физ.Культуры (общекультурные, специфические)
- •6 Базовая физ.Культура и ее разновидности
- •7 Фоновая физ.Культура и ее виды (гигиеническая, оздоровительно-рекреативная)
- •8 Общая характеристика профессионально-прикладной физ. Культуры
- •9 Общая характеристика оздоровительно-реабилитационной физ. Культуры (оздоровительная физ. Культура, адаптивная физ. Культура и др.)
- •10 Общая характеристика спорта как специализированного направления физ. Культуры
- •11 Характеристика спорта высших достижений и массового спорта
- •12 Общая характеристика общеподготовительного и специализированного направлений физического воспитания
- •13 Физическое упражнение как основное специфическое средство физического воспитания
- •14 Оздоровительные силы природы и гигиенические факторы как средства физического воспитания
- •15 Характеристика нагрузки и ее параметров в физическом воспитании
- •16 Типы интервалов отдыха в процессе физического воспитания. Активный и пассивный отдых
- •17 Техника физических упражнений (основа, определяющее звено, детали техники, фазы двигательных действий)
- •18 Основные характеристики техники физических упражнений (пространственные, временные, пространственно-временные, динамические, ритмические)
- •19 Общая характеристика методов физического воспитания
- •20 Общая характеристика метода строго регламентированного упражнения(мсру)
- •21 Методы строго регламентированного упражнения при обучении двигательным действиям (целостный и расчлененный)
- •22 Методы строго регламентированного упражнения при развитии двигательных способностей
- •23 Организация занятий по методу круговой тренировки
- •24 Игровой метод в физическом воспитании
- •Соревновательный метод в физическом воспитании
- •26 Общая характеристика общепедагогических методов
- •27 Характеристика словесных методов
- •28 Характеристика методов обеспечения наглядности
- •29 Характеристика общих принципов системы физического воспитания
- •30 Принцип всестороннего гармонического развития личности. Требования к его реализации в системе физического воспитания
- •31 Принцип прикладности физического воспитания. Требования к его реализации в системе физического воспитания
- •32 Принцип оздоровительной направленности физического воспитания. . Требования к его реализации в системе физического воспитания
- •33 Характеристика общеметодических и специфических принципов физического воспитания
- •34 Принцип систематичности. Требования к его реализации в процессе физического воспитания
- •35 Принцип доступности и индивидуализации. Требования к его реализации в процессе физического воспитания
- •36 Принцип сознательности и активности. Требования к его реализации в процессе физического воспитания
- •37 Принцип наглядности. Требования к его реализации в процессе физического воспитания
- •38 Двигательные умения и навыки как результат процесса обучения двигательным действиям. Перенос навыков
- •39 Этап начального разучивания двигательного действия (задачи и особенности методики)
- •40 Этап углубленного разучивания двигательного действия (задачи и особенности методики)
- •41 Этап закрепления и совершенствования двигательного действия (задачи и особенности методики)
- •42 Аэробная выносливость и методика ее направленного развития
- •43 Анаэробная выносливость и методика ее направленного развития
- •44 Силовая выносливость и методика ее направленного развития
- •45 Общая характеристика силовых способностей
- •46 Методика направленного развития силовых способностей
- •47 Собственно-силовые способности и методика их направленного развития
- •48 Скоростно-силовые способности. Общая характеристика, задачи, используемые средства физического воспитания
- •49 Общая характеристика скоростных способностей
- •50 Быстрота простой и сложной двигательной реакции и методика ее направленного развития
- •51 Скоростные способности и методика их направленного развития
- •52 Общая характеристика двигательно-координационных способностей
- •53 Методика направленного развития двигательно-координационных способностей
- •54 Общая характеристика гибкости
- •55 Методика направленного развития гибкости
- •56 Характеристика правильной осанки и методика ее формирования
- •57 Урочные формы занятий физическими упражнениями. Виды урочных форм и определяющие черты
- •58 Неурочные формы занятий физическими упражнениями. Виды неурочных форм и определяющие черты
- •59 Физическое воспитание как многолетний процесс и его особенности в различные периоды возрастного развития
- •60 Задачи, содержание, методические особенности и организация физического воспитания детей раннего возраста
- •61 Задачи, содержание, методические особенности и организация физического воспитания детей дошкольного возраста
- •62 Задачи, содержание, методические особенности и организация физического воспитания детей школьного возраста
9 Общая характеристика оздоровительно-реабилитационной физ. Культуры (оздоровительная физ. Культура, адаптивная физ. Культура и др.)
Оздоровительно-реабилитационная физическая культура — это специально направленное использование физических упражнений в качестве средств лечения заболеваний и восстановления функций организма, нарушенных или утраченных вследствие заболеваний, травм, переутомления и других причин.
Оздоровительная физкультура - это ряд спортивных мероприятий, направленных на общее укрепление организма, активизацию его иммунных сил. Оздоровительная и адаптивная физическая культура — понятия схожие, но имеющие разные цели и способы реализации.
Основными целями оздоровительной физической культуры являются: обеспечение и сохранение высокого уровня здоровья населения; совершенствование физических умений и навыков; повышение иммунитета; психологическая реализация потребностей в физической активности, соревновании, достижении целей; регулирование нормальной массы тела и пропорций; активный отдых, общение. Адаптивная физическая культура преследует иные цели, поэтому применяется только для людей со стойкими нарушениями здоровья.
Адаптивная физическая культура - это интегрированная наука. В адаптивной физкультуре совмещаются знания из таких сфер, как общая физическая культура, медицина и коррекционная педагогика, психология. Адаптивная система ставит своей целью не столько улучшение состояния здоровья человека с ограниченными возможностями, сколько восстановление его социальных функций, корректировку психологического состояния.
Цели адаптивной физ.культуры - коррекционно-компенсаторная работа над выявленным физическим отклонением Профилактическая задача заключается в проведении мер, направленных на общее улучшение самочувствия человека, повышение сил и возможностей, укрепление иммунитета. Ставится цель привить людям с ограниченными возможностями понятие физической активности как ежедневной неотъемлемой части жизнедеятельности, обучить культуре спорта, правилам поведения в команде и во время соревнований. Психологические задачи являются важными составляющими направления физкультуры для людей-инвалидов.
10 Общая характеристика спорта как специализированного направления физ. Культуры
Спорт - составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания, основанный на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека.
Спорт является сферой подготовки человека к трудовой и другим видам деятельности, удовлетворения духовных запросов общества, упрочения и расширения интернациональных связей, а также одним из важных средств этического и эстетического воспитания. Конечной его целью является физическое совершенствование человека, реализуемое в условиях соревновательной деятельности, без которой он существовать не может. Соревновательная деятельность осуществляется в условиях официальных соревнований с установкой на достижение высокого спортивного результата.
Спорт в узком смысле слова - соревновательная деятельность, отличительными чертами которой является: система соревнований с последовательным возрастанием уровня конкуренции и требований к достижениям (повышение ранга соревнований); унификация состава действий, посредством которых ведется состязания, условий их выполнения и способов оценки достижений, что закрепляется официальными правилами;
регламентация поведения соревнующихся в соответствии с принципами неантагонистической конкуренции, которые имеют гуманный характер.
В современном мировом спортивном движении достаточно явно выделились два типовых направления и соответствующие им разделы спортивной практики, которые часто условно называют «массовый спорт» и «большой спорт».
Общедоступный, ординарный спорт называется массовым, поскольку к нему причастно большое количество людей, практически включенных в собственно спортивную деятельность. В другом случае спорт можно охарактеризовать как ординарный, отнюдь не массовый.
Спорт высших достижений, в отличие от ординарного спорта, ориентирован на абсолютные спортивные результаты и неуклонное повышение их уровня. Реализация этой установки в наше время возможно лишь при условии повседневных многолетних затрат времени и сил на спортивную деятельность и при условии незаурядной спортивной одаренности индивид
Достижения в большом спорте возможны только благодаря постоянной тренировочно-соревновательной деятельности с большими физическими и психическими напряжениями. Выступление в соревнованиях накладывает большую ответственность на спортсмена; высокая цена каждой ошибки, каждого неудачного старта становится фактором, определяющим жесткие требования к его психике. В этом специфика спорта высших достижений.