59 Физическое воспитание как многолетний процесс и его особенности в различные периоды возрастного развития

Физическое воспитание - это вид воспитания, специфическим содержанием которого являются обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях

Физическое воспитание это многолетний процесс, распространяющийся на все последующие после рождения человека периоды онтогенеза (индивидуального развития).

Содержание и формы физического воспитания в различные периоды изменяются в зависимости от закономерностей возрастного развития воспитываемых, динамики условий жизни и деятельности, а также от специфики развертывания этого процесса.

Периодизация:

0-3-ранний возраст;

3-6-дошкольный возраст;

6-18-школьный;

18-23-молодежный;

23-35-1период зрелого;

35-60-2 зрелого;

60-90-старческий;

90и бол-долгожители.

Фазы развития:

0-18-постепенное;

18-35-стабилизации;

35-90 и больше – инволюции

В первой многолетней стадии развития индивида это общий базовый курс физического воспитания, проводимый в дошкольных учреждениях, в школах, в семье, в физкультурно-спортивных организациях.

В следующих многолетних стадиях процесс физического воспитания существенно видоизменяется и дифференцируется и всё более приобретает характер самовоспитания, особенно у людей зрелого и старшего возраста.

 Отличительные особенности физического воспитания определяются тем, что это процесс использования физических упражнений, направленный на формирование двигательных навыков и воспитание так называемых физических качеств (способностей) человека, совокупность которых в решающей мере определяет его физическое развитие, физическую подготовленность, а следовательно, его работоспособность 

60 Задачи, содержание, методические особенности и организация физического воспитания детей раннего возраста

Этапы раннего возраста:

0-1месяц – новорожденности ;

1 месяц – 1 год – грудной;

1года до 3лет – ранний возраст;

Задачи:

-своевременное формирование соответствующих умений и навыков;

-развитие физических качеств ребенка;

-закаливание детского организма;

-обеспечение оптимального объема двигательной активности;

-формирование правильной осанки;

Важно решать задачи воспи­тания практически всех физических качеств. В первую очередь сле­дует обращать внимание на воспитание координационных спо­собностей, в частности на такие компоненты, как чувство равно­весия, точность, ритмичность, согласованность отдельных дви­жений. Скоростные способности воспитываются путем выполне­ния простых двигательных действий, обычно в игре. При воспита­нии силы и силовой выносливости прежде всего надо обращать внимание на мышцы живота, спины, ног, рук, стопы.

Формы для решения задач: 

Физ.культурные занятия;

индивидуальная работа по развитию движений;

активно подвижные игры и движения на прогулке;

Методические требования:

доступность объяснения;

соблюдать рацион режим дня;

имитация и подражание по доходчивому образцу;

двигательная задача ставится в конкретной форме;

использование физические упражнения с предметами.

Методика направленного использования физической культу­ры определяется возрастными особенностями и двигательными возможностями детей, условиями проведения занятий.

Основу двигательной активности детей до 2 лет должны состав­лять ходьба, лазание, преодоление препятствий, различные игры с мячом, игрушками, обручем, гимнастической палкой или скакал­кой. Самая эффективная форма занятий в этом возрасте — игра, позволяющая детям удовлетворить потребность в движениях. Заня­тия физическими упражнениями проводятся 2—3 раза в неделю.

На занятиях с детьми 2—3 лет большое значение придается ме­тодам использования слова и наглядного действия. Это объясняется интенсивным развитием речи ребенка и его способности подра­жать. Чтобы повысить активность, привлечь внимание детей, ши­роко используются образные задания, имитации («бежим тихо, как мышки», «прыгаем мягко, как воробышки», «топаем, как медве­ди» и т.п.). Физическая нагрузка в этом возрасте не должна быть ни чрезмерно легкой, ни слишком тяжелой. Степень ее воздействия на организм легко проконтролировать по пульсу. Разница в его частоте между началом и концом занятия должна быть в пределах 10 ударов. Если она больше — нагрузка чрезмерна. Неизменившаяся частота пульса свидетельствует о недостаточности нагрузки. Игровая деятель­ность детей третьего года жизни становится сложнее и разнообраз­нее. Большое место занимают сюжетные и ролевые игры.