14. Контроль за тактикой. Понятие элементов тактики и тактических вариантов.

Углубленный анализ результатов соревновательной деятельности непосредственно связан с контролем за тактической подготовленностью (тактическим мастерством) спортсмена.

Тактикой называется совокупность способов ведения спортив­ной борьбы. Элементами тактики являются тактические ходы: технико-тактические действия, а также приемы психологического воздействия на соперника, выбора позиции и маскировки намерений. Комбинации тактических ходов называются тактическими вариантами.

Тактические ходы и варианты реализуются посредством двига­тельной деятельности, но выбор их результат мыслительной деятельности спортсмена. Поэтому при тестировании тактического мастерства не только фиксируется эффективность технико-тактических действий, но и проверяется тактическое мышление. Такти­ческим Мышлением называется способность быстро оцени­вать ситуацию и принимать решение.

Во всех видах спорта основой для выбора показателей, измеряемых при контроле тактического мастерства, являются данные о структуре соревновательного упражнения. Вместе с тем, в разных видах спорта метрологические вопросы спортивной тактики решаются по-разному.

Для успешного ведения борьбы с соперником тактика использует разнообразные средства, способы и формы. Основными средствами тактики являются различные технические приемы при сознательном направлении внимания на тактическую цель. Этот процесс особенно характерен для спортивных игр и единоборств. Это показывает, что "основные элементы спортивной тактики представляют соединение спортивной техники с целесообразными способами ее использования, соответствующими конкретной соревновательной ситуации.

Совершенствование спортивной тактики проходит через три последовательных этапа – тактический замысел, тактический план и тактическое действие.

Тактический замысел разрабатывается перед конкретным противником, участвующим в соревнованиях. Он содержит цель и задачи тактики, которые должны быть достигнуты спортсменом или командой.

Тактический замысел и план выполняются за счет тактических действий. Его результативность зависит от двигательных качеств, технической и психологической подготовки спортсмена

15. Какие устройства используются для измерения силовых качеств?

Силовые способности у спортсмена проявляются при преодолении внешнего сопротивления (или противодействия ему) за счёт собственных произвольных мышечных усилий. Силовые способности оценивают 2-мя способами: 1) динамометрией, когда контроль ведётся с помощью спец. измерительных устройств - динамометров (кистевого, станового); 2) специальными контрольными упражнениями - тестами на силу (наиболее распространён). Выделяют 3 разновидности проявления силовых качеств: максимальную силу, "взрывную" силу, силовую выносливость.

Различают два способа регистрации силовых качеств:

1. без измерительной аппаратуры (в этом случае оценка уровня силовой подготовленности проводится по тому наибольшему весу, который способен поднять или удержать спортсмен)

2. с использованием измерительных устройств - динамометров.

Все силоизмерительные установки делятся на две группы:

а) измеряющие деформацию тела, к которому приложена сила

б) измеряющие ускорение подвижного тела - инерционные динамографы. Их преимущество состоит в том, что они дают возможность измерять силу действия спортсмена в движении, а не в статических условиях. Наибольшее распространение в практике получило измерение силы с помощью динамометров.

Механические динамометры - пружинного типа состоят из упругого звена, воспринимающего усилия, а также преобразующего и показывающего устройств, тензометрические силоизмеряющие устройства.

Все измерительные процедуры проводятся с обязательным соблюдением общих для контроля за физической подготовленностью метрологических требований и соблюдением специфических требований к измерению силовых качеств:

- определять и стандартизировать положение тела (сустава), в котором проводится измерение;

- учитывать длину сегментов тела при измерении момента силы;

- учитывать направление вектора силы.