9. ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ

ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ:

6. О людях старших возрастных групп:

при выполнении физических упражнений не переходить границу утомления,

а при возникновении чувства усталости видоизменить движения,

разнообразить форму мышечной деятельности, или если это не приносит облегчения, прекращать ее.

ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ:

7. О соотношении между самочувствием и реальными возможностями организма людей старческого возраста в процессе систематических занятий физическими упражнениями ( например, больные ХОБЛ)

 Важнейшими ориентирами должны быть показатели

возрастания двигательных возможностей и улучшения работы сердечно-сосудистой системы, прежде всего сердца.

Движение это жизнь!!!