1 курс / Психология / Терапия_панических_атак_Освободитесь_навсегда_от_патологического
.pdf6
' : " " (
: , +4 , , - ! "- 3'!7 *4 ! % '4, ! '4: ! #- ! !$, * + ! 3" 4 , ! #- ! !7- ! 4, 3$4 3 ! !7 + 4$!'6 4 @-6. #% !' + 7, %! ! 3- 3 !?
Q:( .
:- 6 !' ! 3 # ! +-+ = 3-, $ 4- ! 6-... ! 4 ! 6-...
Q: ! 3 "7( = 3 " '6 ?
:% " = , ! 4 '6 .
Q:( ! 6 ! : - $4 ? " !-? ! "7 6$ $4 ?
! ) % +
: # ! 6 - ! : - 4 *$ $#! + ! * 4 ! , ! 4$ %! + 7
4 * "? # ...
Q: 6 ! " 3' 3 !7, * 4 +$4 !-.
" " +
:% ? ! " !7 '6 '...
Q:& " !7 '6 , - # , " ! - $6$ ! ? 7.
P:. < * - $ 4 * "? #, - $! " , - $4 ?, %! " + ! * 4 ! - + 6 ! " 3' $#! -4 #% , ! 4$ %! , 4 ! 3'!7, $ 4- + ! ! 6- '( , - 4 *$ +$ '#! .
Q:( , V ! ! % -. 4 *$ '! !7- 4 %7 4 4 @7? ! ! * % * 4 ( ! "7 ! , " * $? 3" 4$. ' 4 3 -!7 #, - * " ?; " , +3" 6 ! 7( . W 4- ! 6 ! + #, " ' 3$! + 4 !7- * ! #
120
# $
! #, ! ! "7 6 " *$, %! ' ! 3 ! " 7 4 . %$ !7 $+- $ *-, % 7 ! ' .
: Q , % * - 3 ? 7, B , %! - ! "? 7 *"$#... - 4 *$ + !7, B ?
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
121
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
6
! = , ! ' +$!. ! " 3'!7, " ' + 6 ! ! " !7, % !7, $* !7-, %! $* , ! " #! ! . < * + + ! 3$"7 , ' "?% ! * , # ! , $4 #! " = + @ #! 7 4$ 3'% 4$ ?. , ! 6 , + + ! 3$"7 , %$!$! 3- " 6 " !, ' " ' ! !7- ! 4, *$ -7 6$( B ! + . W 4- % + " . 3 ! 4 "%-.
1.- " + # % +
2.? %
3. # " 30 %
: B , + ! , ! # : ! "% - " ! !7, %! - 6$7 4-! + '! 4 4 @ , %!$ 4$ 3-, !- + !, $ ! , %$!$! ! @$@-?
T: )' " ' " !7 V, 4 " 3"-. ! $, " !7? ! " " 3" ?. 6 %$, %! 3' ' '+' " ! 6 , %! 3' $ "$% " 7 = ! !7-# ! * . " 3" # !$! "$% 4 B 3 , * " + # ! * . 6 %$, %! 3' ' !$" 7$" 7 6 !7, !$" 7 $" 7 6 !7. ? 6 %$, %! 3' ' '+' " ! 6, " *! " 4.
B ( % ) |
|
|||||||||
, |
|
|
|
, |
# |
|
||||
% |
% |
( , |
, |
|
||||||
# , % |
, % . |
|||||||||
/ % |
|
" % % |
% % ( |
|
||||||
' : " |
|
( ; |
" |
|
||||||
: |
# ) % ( , |
|
) , |
|||||||
% % |
) # % |
-' % |
/'' , #%, , % # %, ). @ / ) : ) " # ) .
122
# $
|
|
* ) , |
+ |
% , % . ? # , # « # " » % ,) ": : % % ( % ,
|
, , , / |
% ' |
%, %. |
J % : ) %, # #: , ( #-# ) , # ) , ) «% »,# / ( . O % , ) # " ,%. F , : % # ) , # + :
)' + ! ( 4', ! 4$ %! % ! " 6 * 6, + % !,$4 !7, ! + (" B ! + # ! 6 , %! ! ! * 3$ $! # ! !7 @V "$%( . Q * ! * 4 4 ! - ( * "V! '# 7 ' " ' ' " !7 4- "- «B ! + ! 6 », ! "-- 3 "V! 4' $' @ , ! ' 4 *$! + #! . )' " ' 3$! ! " !7 ! * !. < ! "7 ' ! ! # V! ! "7, ' " ' " ! "7=' $, - 4 +' ? (! ! " ! ! "7=')… ! , 3 "7( # " =, ! '# 4' ! 4 ! % 4 @ 4 6$? 4-!7 " 3 "7( 6 "7= ! ! 4 "7= 4, ! '# + "- ! 7 6$ 4 4 ! ,%$!$! 3 " @$@ . )' " ' !7 $, @ ' ! 4 3 + 4 ! 6 , 4 ! 7 3 !, "7 "- '# +, ! "7 %$!$! ! 6. 6-7 $ '6 $, ! %7! 7 ! 4, $*$! ( ! -"-?! # ! 6: !-! 3 + = * !, !- ! + 4$"- 4 "% , !-! 6 ! V + , !-! 4 ! ! 4 "V!... 3"? #! + 4 4 ! "7 , * % !- % 7, %! 3' -!7- 3 !; + ! 4 $ " 3 ! ! 4 4 4 !', -+ ' ! 4, %! $! ' " = $* 6 "? #, * +$!-! * ! "7, * 4 "V!
123
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
6
% ! * !7-, $ -!7- 4 4 ! +" ! , [ ! % * ! * 4 ] - !$? 4 "7 4 !7 "7='. ! + !7 6, * 4 "V! ! 3 " +$! V " +$6 , ! * ' 4 ! " 3 !7-. % !" * $! .
! : ' "
T: ! , ' " ! ! 4 "V! " !?
: #%
:" 4 "V! = " $. 4 " 6 4 ! " ! , %! 3'" $*. 3" 4 ! 4, %! 4 V = " ! " 7, ! ! 6 , 4 !- ! %! - '! " 7 ! " %7-, 4- "7$ 6 4 ! , 4 + "-" ! !7 ! 6 ?.
Q:3" 4 ! 4, %! $ "7 37V!- = , 3" 4 ! 4, %! ' $* ! 7, ! 4$ %! = "7 37V!-. ! $*- @7, <?
:, 4- ! $* !. 3" 4 ! 4, %! - $* ? 7, 4 ! ( , ! 4$ %! %$!$?, %! = 3' ! 3 ! !.
Q: ( , ! * " ( 4 = , ! ( 4 +*, ! '# ! !$! !$ @7 $?.
:Q 7 ! ! , %! 6 ! 4 # " B! 6.
T:$!7 ! V!, - 6 %$ + !7, (V" "V!...
:) V (" 6 ( .
: , 3 ! 4 $! 3'" 4 * "$%( .
Q: * , - $4 ?, ! 4$ %! 3 ! 4 $! $ 3'" " ! "7 '# '!.
! )) % # %, : ' % " % , + % % , ) ( # ) . , #
124
# $
# % ) %% : , # ) # # ,) % . ) % + " « # " », % % )% / , " , ) # ) # , ) # , , % , ) ( % : % # " % ) " , ) ," , " %% , # # ' : " ( , + " ) " ' : .
: # + % ,: : % . )
/ , |
|
|
' : |
' |
: |
' # ) ) + + + ) : .
Q: ( , ! 7 - 6 %$, %! 3' ' -" 4 * ! ! . Q 7 ' " ' 3$! 4 !7- " B! 6. )' " ' 3$! ! " !7- 4 4 * %-4, "7+$- ! !4 ! , %! 4 " 4 "V!$. )' 3" ! 7 4,$4- 6 «6$( 6 B ! +-6», !-7 " 3 !7-. Q !7 " !7 V ! , %! ' " ! #% # + 3$! ! " 4 ! ( 4- * %-4 . B!, %! @V?
:
) , % " ' , " « # " », % % # ) % " % # " ( " :
:B!', + 4$!' ! ! , ! * ' = ! '…
Q:!" % , ! 7 ' 3$! ! " !7- 4 ! 4 * %-4 , "7+$-7 V ! # ! ! * #: % " «{ ! +- ! 6 », + ! 4 * "7= 4 , ?
:" $4 !7 6$( 6 B ! +-6, * - %$!$?, %! $ 4- % !- ! * .
125
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
6
Q: Q % . " ! , * $ + " ; % " "7+$#! «{ ! + ? ! 6 », + ! 4 6 ! [ $* ?@ 4 @ , + 4$! ! ! ] "7+$#! ! ( :), " 6 ! %$! ! 6 , $" % #! * ! 6 ,# V!.
: ( .
F |
, |
|
+ |
" % |
% " |
|
( " |
: , " # % ) |
|||||
, |
|
' |
# |
|
# % |
|
|
# |
% , |
. . |
|
( . E ( % #' ) + + # ,% ) " .
"
Q: < " " 4 ( 6 * % #?
: #%
P:" 3 !-! ! 4 3 + 4: - ! " V4 Lexotan. 4 " * 3@ , ! ! $+' V * 4 #... "7+ " 7 " B! 4 , .
Q:. + " B! ! $3 !, V4.
:"7+ " «{ ! + ? ! 6 ». 6 " !$"7, ,! #, 4 ! " # " 4 ! , = " 4 - "-? 7. < * - $4 ?, %! " -!7 " ! !7 4 "V! 4...
Q: ! ! 4-. )' " " $ $? @7 * ! : « , ! 3'" " ( 4 " * ». )$! * !7 ! !, ! 3 # !$! * !: «Q' " " ! ! 4$, %! ! 3'" " * !», 6 !- 7( ' ! * " " . )' '# + " ! " 4 "V! 4 3 "7( 4 # ! 4, * ! , %! "$?@ # + " * 3$!, " B! 4 "$% !- 6 ( , ! 4$ %! ' 3'" , ! 4- 4 *" 6
126
# $
#! " 3'" % ! 4; ' 6 " !$"7 3 + 3" 4,
! 4 * ! , %! , +4 , 3'" " ( 4 ! 4...
:! ?
T:W $! !7 ! , ! '# * ! ! 4 .
:, ! " 3' !-!...
Q:" + #: «) V % * "$% !-!»
:4 ! .
Q:! 4' "7, * 6 !, ' " ' !$! !7 V. > 4 3 "7( ' # 3 ! 7, ! 4 3 "7( V !' ! . < ! * 3$! * !7 4: «Q' (7-, % * "$% !-!» ' " ' +3 * !7 3 !7- 4, ! 4 "$% 3 !. !7, ! * 3 #. ! + !- "$( , !- +' !- ! " * % 4 . , " , " ! ! '6 B 4 3 #. ?
- . ) %
:W 4- ! 3 "7( * $ - 3 . 3- = ?.
Q:! 4$ %! , " V "$% !-, ! + % !, %! +" , " V " 6 , ! - ! + "$" . ! 4$ ' * '( ! ! "7, * '( = !- # 4$ ! B$...
.Q !7…
T:( $! # ! * * ! + !7: $ ! 3- V % *"$% !-, $ ! 3- V % * "$% !-... Q * 4' " ' + !7 ( 4$ $! 4$ !$, - $ * $, %! '!- 4 "-!7- ! 6 , ! * +3 4-, ! 4$ %! ! - ( = "7. & " 4' 6 ! 4 " !7 $! * ! , ! '# ( * - ! !7 ! % !7 4$, ! 4- ' " ! !- ! % !7 * ! 3-, ! ' " !4 #: « " ? ! , - 4 *$?» * % " + ! 3 3 '# , ! ! * 4 ! (-, ! * B , ! * 4 "7 . < * - + ? 3 , ! '# ! !-
127
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
6
% 4$-! , %! '# 4 4 ! - !- " !7, ! 4$ %! ! " ! !7 +$"7! ! 4 ! #, 3$! * ( 3 % '4.' 4 ! ! * , %! 3' = !7 ! , %! ' " " 6 , = ! ! , %! 4 @V ! ! " !7, * 6 ! 7 $* + # ( 6 .
:, ! , ! " !- $ 4 * " !.
Q:, 4' 4 + 4' !- % !' 6 #. *- % ! V !- - ' $ " " ! ' @ , ! ' ' " ' 3'" " !7. Q 7 4' " ' " 4 !7 ! ! $4 ! '# 4 6 +4.
" : ( % ,
# ' " , # ( Lexotan,) : " . %
% |
|
# |
|
|
: , |
||
|
%, |
|
|
) |
|||
) |
, |
|
# |
|
|
||
% |
" " |
|
#% |
+ " |
( . ' % ) ) % , % % % # " , ) ++ , % ,( .
T: ! , 4' 6 ! 4, %! 3' ' " " " !7 ! , %! " * ! 4 + 7, 3 + +3 * #: " B!', ! " , 4 "V!', V ! , %! + 7 " * ! 4. < +3 * ! ! ($ 3 !7, !$=- $6$( !-. "7+$#! «{ ! + ? ! 6 », %! 3' * ! !7- " !7 ! , %! $* !, ? < * 4 V! 4 : « " "$% !- ! …, - 3$ $ !-?» )' ! 3 , %! ! ( $! # 3 ! , ! % #! 4$. $ +3 * !7 ! % !7 ! '# , ! 4$ %! , " - ! % ?, - ? * 3 ! , ? ! " 3'!7, - 3"$? ! !, %! 3' + 3" !7 . 4 *$ $" !7 3 ! , ! 4$ %! $! 4-, - 4 *$ ! % !7 4$. & " - 3"$? ! !, - 3"$? . 4 *$ " -? )' " ' +3 * !7 ! % !7... - " ? ! ? ) *$3 '#, 3"$#! "?3 # ! !.
128
# $
:
1. ) , % " " % # % " « # " » 2. $
@ ) , % " # " % + ", :# " « # " », % ) % : %. ? , #" " % : ,# # ) . / %+ ,' : " ,) .
% :
) : % , |
# + % |
", |
|||
% ' , |
, |
# % |
" , % , |
||
) : |
# % " |
« # " » |
|||
+ |
% |
" % , |
|
||
#% |
- |
: - |
% , : %% % ( + ) : , " % # " ".
% ) % « # », +
, |
% |
|||||
% |
, |
|||||
% + |
%' |
. |
|
|||
|
|
|
|
|
||
|
|
# |
% % |
|
|
|
" |
", |
: |
|
|
||
# % % |
% % % . J |
' # %,
129
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/