1 курс / Психология / терапия для лечения депрессии

5.

Я ценю это потому что

Окончание табл.

1

— Вовсе не поэтому

,

2

—

Главным образом не поэтому

,

испытываю радость

—

и удовольствие когда действую

3

Не уверен

в соответствии с этой

4

—

Главным образом поэтому

ценностью.

5

—

Только поэтому

6. В прошлом месяце я преуспел

1 —

Удалось на 0-20%

в способности жить согласно

2

—

Удалось на 21-40%

этой ценности (т.е. действовать

3

—

Удалось на 41-60%

в соответствии с этой

4

—

Удалось на 61-80%

ценностью) на столько

5

—

Удалось на 81-100%

процентов.

7.

Степень моей способности

1 — Совершенно не способен

жить и действовать

2

—

Способен в небольшой степени

в соответствии с этой

3

—

Способен в умеренной степени

ценностью.

4

—

В основном способен

5

—

Живу в полном соответствии

с этой ценностью

8.

Насколько важна для вас эта

1 — Вообще не важна

ценность?

2

—

Важна в небольшой степени

3

—

Важна в умеренной степени

4

—

В основном важна

5

—

Исключительно важна

9.

Хотели бы вы добиться

1

—

Не имею никакого желания

большего прогресса в том, что

2

—

Есть небольшое желание

касается вашей способности

3

— Есть умеренное желание

жить согласно этой ценности?

4

— Есть сильное желание

5

—

Есть очень сильное желание

1.

Я ценю это потому ,

что кто-то

1 — Вовсе не поэтому

,

2 — Главным образом не поэтому

другой хочет этого или

полагает, что я должен ценить

3

—

Не уверен

,

4

—

Главным образом поэтому

это, или потому что кому -то

—

,

,

5

Только поэтому

другому понравится если

я буду ценить это. Я наверное

не сказал бы, что ценю это,

если бы не рассчитывал

на одобрение со стороны

других.

—

2.

,

что мне

1

Вовсе не поэтому

Я ценю это, потому

—

было бы стыдно я почувствовал

2

Главным образом не поэтому

бы себя виноватым или у

меня

3

—

Не уверен

возникла бы тревога, если бы

4

—

Главным образом поэтому

я не ценил это.

5

—

Только поэтому

3.

Я ценю это, потому

что

1 —

Вовсе не поэтому

считаю это важным для себя,

2

—

Главным образом не поэтому

безотносительно того

,

3

—

Не уверен

что об этом думают другие.

4 — Главным образом поэтому

Несмотря на то что эту

5

—

Только поэтому

ценность, возможно, мне

привили другие люди

сейчас

,

это является по-настоящему

моей ценностью.

4.

Я ценю это, потому

что,

1 — Вовсе не поэтому

,

2

—

Главным образом не поэтому

поступая так, я улучшаю

свою жизнь делаю ее

3 — Не уверен

более осмысленной

4

—

Главным образом поэтому

и/или полноценной.

5

—

Только поэтому

5.

Я ценю это потому что

1

Окончание табл.

— Вовсе не поэтому

,

2

—

Главным образом не поэтому

,

испытываю радость

—

и удовольствие когда действую

3

Не уверен

в соответствии с этой

4

—

Главным образом поэтому

ценностью.

5

—

Только поэтому

6. В прошлом месяце я преуспел

1

—

Удалось на 0-20%

в способности жить согласно

2

—

Удалось на 21-40%

этой ценности (т.е. действовать

3

—

Удалось на 41-60%

в соответствии с этой

4

—

Удалось на 61-80%

ценностью) на столько

5

—

Удалось на 81-100%

процентов.

7.

Степень моей способности

1 — Совершенно не способен

жить и действовать

2

—

Способен в небольшой степени

в соответствии с этой

3

—

Способен в умеренной степени

ценностью.

4

—

В основном способен

5

—

Живу в полном соответствии

с этой ценностью

8. Насколько важна для вас эта

1 — Вообще не важна

ценность?

2

—

Важна в небольшой степени

3

—

Важна в умеренной степени

4

—

В основном важна

5

—

Исключительно важна

9. Хотели бы вы добиться

1

—

Не имею никакого желания

большего прогресса в том, что

2

—

Есть небольшое желание

касается вашей способности

3

—

Есть умеренное желание

жить согласно этой ценности?

4

—

Есть сильное желание

5

—

Есть очень сильное желание

1.

,

,

—

Вовсе не поэтому

Я ценю это потому

что кто-

1

—

,

2

Главным образом не поэтому

то другой хочет этого или

—

,

я должен ценить

3

Не уверен

полагает что

—

,

4

Главным образом поэтому

это или потому что кому -то

—

другому понравится если

5

Только поэтому

я буду ценить это. Я наверное

не сказал бы

,

,

,

что ценю

,

это

если бы не рассчитывал

на одобрение со стороны

других.

—

2.

,

что мне

1

Вовсе не поэтому

Я ценю это потому

,

2 — Главным образом не поэтому

было бы стыдно я почувствовал

,

у меня

3

—

Не уверен

бы себя виноватым или

—

возникла бы тревога если бы

4

Главным образом поэтому

я не ценил это.

5

—

Только поэтому

3.

Я ценю это, потому

что

1 — Вовсе не поэтому

,

2

—

Главным образом не поэтому

считаю это важным для себя,

—

безотносительно того

3

Не уверен

что об этом думают другие.

4

—

Главным образом поэтому

,

,

5

—

Только поэтому

Несмотря на то что

эту

ценность возможно мне

привили другие люди сейчас

,

это является по-настоящему

4.

моей ценностью.

1 — Вовсе не поэтому

Я ценю это потому

что

,

,

2

—

Главным образом не поэтому

,

поступая так, я улучшаю

—

свою жизнь делаю ее

3

Не уверен

более осмысленной

4

—

Главным образом поэтому

и/или полноценной.

5

—

Только поэтому

5.

Я ценю это потому что

Окончание табл.

1

— Вовсе не поэтому

,

2

—

Главным образом не поэтому

,

испытываю радость

—

и удовольствие когда действую

3

Не уверен

в соответствии с этой

4

—

Главным образом поэтому

ценностью.

5

—

Только поэтому

6. В прошлом месяце я преуспел

1

—

Удалось на 0-20%

в способности жить согласно

2

—

Удалось на 21-40%

этой ценности (т.е. действовать

3

—

Удалось на 41-60%

в соответствии с этой

4

—

Удалось на 61-80%

ценностью) на столько

5

—

Удалось на 81-100%

процентов.

7.

Степень моей способности

1 — Совершенно не способен

жить и действовать

2

—

Способен в небольшой степени

в соответствии с этой

3

—

Способен в умеренной степени

ценностью.

4

—

В основном способен

5

—

Живу в полном соответствии

с этой ценностью

8.

Насколько важна для вас эта

1 — Вообще не важна

ценность?

2

—

Важна в небольшой степени

3

—

Важна в умеренной степени

4

—

В основном важна

5

—

Исключительно важна

9.

Хотели бы вы добиться

,

1 —

Не имею никакого желания

большего прогресса в том что

2

—

Есть небольшое желание

касается вашей способности

3

—

Есть умеренное желание

жить согласно этой ценности?

4

—

Есть сильное желание

5

—

Есть очень сильное желание

1.

Я ценю это, потому

что кто-то

1 — Вовсе не поэтому

,

или

2

—

Главным образом не поэтому

другой хочет этого,

—

полагает что я должен ценить

3

Не уверен

это, или потому что кому -то

4

—

Главным образом поэтому

,

,

5

—

Только поэтому

другому понравится, если

я буду ценить это. Я наверное

не сказал бы, что ценю это,

если бы не рассчитывал

на одобрение со стороны

других.

—

2.

Я ценю это

,

что мне

1

Вовсе

поэтому

потому

не

,

2 —

было бы стыдно я почувствовал

Главным образом не поэтому

бы себя виноватым или у

меня

3

—

Не уверен

возникла бы тревога, если бы

4

—

Главным образом поэтому

я не ценил это.

5

—

Только поэтому

3.

Я ценю это

потому

что

1 — Вовсе не поэтому

,

,

себя,

—

Главным образом не поэтому

считаю это важным

для

2

—

безотносительно того

3

Не уверен

что об этом думают другие.

4

—

Главным образом поэтому

Несмотря на то что эту

5

—

Только поэтому

ценность, возможно, мне

привили другие люди сейчас

,

это является по-настоящему

моей ценностью.

1 — Вовсе не поэтому

4.

Я ценю это

,

потому

что

,

,

2

—

Главным образом не поэтому

поступая так, я улучшаю свою

—

жизнь делаю ее

3

Не уверен

более осмысленной

4

—

Главным образом поэтому

и/или полноценной.

5

—

Только поэтому

5.

Я ценю это потому что

Окончание табл.

1 — Вовсе не поэтому

,

2

—

Главным образом не поэтому

,

испытываю радость

—

и удовольствие когда действую

3

Не уверен

в соответствии с этой

4

—

Главным образом поэтому

ценностью.

5

—

Только поэтому

6.

В прошлом месяце я преуспел

1 —

Удалось на 0-20%

в способности жить согласно

2

—

Удалось на 21-40%

этой ценности (т.е. действовать

3

—

Удалось на 41-60%

в соответствии с этой

4

—

Удалось на 61-80%

ценностью) на столько

5

—

Удалось на 81-100%

процентов.

7.

Степень моей способности

1 — Совершенно не способен

жить и действовать

2

—

Способен в небольшой степени

в соответствии с этой

3

—

Способен в умеренной степени

ценностью.

4

—

В основном способен

5

—

Живу в полном соответствии

с этой ценностью

8.

Насколько важна для вас эта

1 — Вообще не важна

ценность?

2

—

Важна в небольшой степени

3

—

Важна в умеренной степени

4

—

В основном важна

5

—

Исключительно важна

9.

Хотели бы вы добиться

,

1 —

Не имею никакого желания

большего прогресса в том что

2

—

Есть небольшое желание

касается вашей способности

3

—

Есть умеренное желание

жить согласно этой ценности?

4

—

Есть сильное желание

5

—

Есть очень сильное желание