- •ОГЛАВЛЕНИЕ
- •Предисловие
- •ЛЕКЦИЯ 1. ПРОЦЕССЫ УПРАВЛЕНИЯ В ЖИВЫХ СИСТЕМАХ
- •Введение
- •ЛЕКЦИЯ 2. ОБЩАЯ ФИЗИОЛОГИЯ ВОЗБУДИМЫХ ТКАНЕЙ
- •ЛЕКЦИЯ 3. НЕРВНАЯ СИСТЕМА
- •ЛЕКЦИЯ 4. ОСНОВЫ ГУМОРАЛЬНОЙ РЕГУЛЯЦИИ. ФИЗИОЛОГИЯ ЖЕЛЕЗ ВНУТРЕННЕЙ СЕКРЕЦИИ
- •Функции желез внутренней секреции
- •ЛЕКЦИЯ 5. ФИЗИОЛОГИЯ ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА. ПРИНЦИПЫ УПРАВЛЕНИЯ ДВИЖЕНИЯМИ
- •Режимы и виды мышечных сокращений
- •ЛЕКЦИЯ 6. ВЫСШАЯ НЕРВНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
- •Условия и механизм образования условных рефлексов
- •Контрольные вопросы
- •ЛЕКЦИЯ 7. ОБЩАЯ ФИЗИОЛОГИЯ СЕНСОРНЫХ СИСТЕМ
- •Проводниковый и центральный отделы тактильного анализатора.
- •ЛЕКЦИЯ 8. КРОВЬ
- •Эритроциты
- •Эритропоэз
- •Лейкоциты
- •Лейкопоэз
- •Тромбоциты
- •ЛЕКЦИЯ 9. КРОВООБРАЩЕНИЕ
- •ЛЕКЦИЯ 10. ДЫХАНИЕ
- •Легочные объемы
- •Механизмы регуляции дыхания
- •ЛЕКЦИЯ 11. ПИЩЕВАРЕНИЕ. ОБМЕН ВЕЩЕСТВ И ЭНЕРГИИ
- •Пищеварение в ротовой полости и глотание
- •Пищеварение при мышечной деятельности
- •Обмен воды и минеральных веществ
- •Обмен энергии
- •ЛЕКЦИЯ 12. ТЕПЛОВОЙ ОБМЕН
- •ЛЕКЦИЯ 13. ВЫДЕЛЕНИЕ
- •ЛЕКЦИЯ 14. АДАПТАЦИЯ К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ И РЕЗЕРВНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ОРГАНИЗМА
- •ЛЕКЦИЯ 16. ФИЗИЧЕСКАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ И ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ УТОМЛЕНИЯ СПОРТСМЕНОВ
- •Современная классификация физических упражнений
- •Физиологическая характеристика нестандартных движений
- •ЛЕКЦИЯ 18. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ТРЕНИРОВКИ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ
- •Определение выносливости. Виды выносливости. Показатели и критерии выносливости. Механизмы и резервы развития выносливости
- •ГЛАВА 19. ФИЗИОЛОГО-ГЕНЕТИЧЕСКИЕ КРИТЕРИИ СПОРТИВНОГО ОТБОРА И ОРИЕНТАЦИИ
- •ЛЕКЦИЯ 20. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
- •ЛЕКЦИЯ 21. ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ С ЛИЦАМИ РАЗНОГО ПОЛА, ВОЗРАСТА И ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ
- •СПИСОК РЕКОМЕНДУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
ЛЕКЦИЯ 17. ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ КЛАССИФИКАЦИЯ И ХАРАКТЕРИСТИКА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
Физиологическая характеристика нестандартных движений
Физиологическаяхарактеристиканестандартныхдвижений
К нестандартным или ситуационным движениям относят спортивные игры (баскетбол, волейбол, теннис, футбол, хоккей и др.) и единоборства (бокс, борьба, фехтование). К этой же группе причисляют кроссы из-за большой сложности профиля современных трасс. Для этих движений характерны:
–переменная мощность работы (от максимальной до умеренной или полной остановки спортсмена), сопряженная с постоянными изменениями структуры двигательных действий и направления движений;
–изменчивость ситуации, сочетаемая с дефицитом времени. Складывается своеобразный динамический стереотип нервных процес-
сов, обеспечивающий быстрый переход, переключение функций с одного уровня деятельности на другой, с высокого на низкий и наоборот. Предъявляются повышенные требования к функциональной подготовленности, координационным способностям, нервно-психическим качествам.
Нестандартные упражнения характеризуются ациклической или смешанной (циклической и ациклической) структурой движений, преобладанием динамической скоростно-силовой работы (в борьбе существенны и статические напряжения), высокой эмоциональностью.
При играх необходимо хорошее функциональное состояние органов слуха и зрения. Частота сердечных сокращений может резко повышаться до
170-180 уд/мин.
При единоборствах важно функциональное состояние органа зрения, вестибулярного аппарата. Поглощение кислорода может увеличиваться до 4- 5 л/мин, частота сердечных сокращений – до 170-180 уд/мин.
Контрольныевопросы
1.Дайте определение понятия «упражнение».
2.Перечислите критерии классификации физических упражнений и охарактеризуйте их.
3.Классификация физических упражнений.
4.Дайте определение понятий «поза» и «статическая нагрузка».
5.Дайте физиологическую характеристику спортивных поз и статических нагрузок.
6.Дайте физиологическую характеристику стандартных циклических и ациклических движений.
Физиология. Конспект лекций |
-302- |