2 курс / Нормальная физиология / Введение_в_физиологию_высшей_нервной_деятельности_Вопросы_и_ответы

желудок через канюлю. Условный рефлекс в этом случае не вырабатывается из-за отсутствия положительной эмоции, сопровождающей кормление. Вместе с тем, его можно быстро выработать, если к вводимой в желудок пище подмешать морфин, вызывающий у животного положительное эмоциональное состояние (С. Цитава и В. Трежиньер).

Таким образом, при образовании условных пищевых рефлексов подкрепляющим фактором вы- ступает биологически положительная эмоция насыщения, формирующаяся при потреблении пищи и устраняющая негативную эмоцию голода.

Охарактеризуйте переключающую функцию эмоций

Переключающая функция обнаруживается в ситуации конкурентного взаимодействия несколь-

ких мотивационных возбуждений, например, мотивации голода и познавательной мотивации.

При этом возникает необходимость выделения доминирующей, господствующей мотивации и организации на ее основе целенаправленного поведенческого акта. Выбор доминирующей мотивации производится на основе доминирующей (господствующей) эмоции, сопровождающей соответствующую мотивацию. Интересно, что применительно к человеку выбор доминирующей мотивации не всегда определяется силой доминирующей эмоции. Часто присоединяется так назы-

ваемый волевой фактор, или воля, под которой понимают присущую человеку потребность пре- одоления препятствий на пути к удовлетворению какой-либо мотивации (П. В. Симонов).

Охарактеризуйте информационную функцию эмоций.

Внешнее выражение доминирующего эмоционального статуса организма может выступить сред-

ством передачи значимой информации в общениях живых существ. Так, ребенок, впервые встретившийся с собакой, по совокупному рисунку сокращений мышц головы собаки всегда точно распознает ее агрессивный или дружелюбный настрой.

НЕРВНЫЙ СУБСТРАТ ЭМОЦИЙ

Нервный субстрат эмоций преимущественно связан с активностью лимбической системы, или лимбического мозга, или висцерального мозга. Об этом свидетельствуют клинические наблюдения. Известно, что эмоциональные реакции, эмоциональная сфера человека претерпевают значительные изменения при повреждениях подкорковых образований лимбического мозга, например, в процессе опухолевого роста, при кровоизлияниях.

Что входит в лимбическую систему?

Обонятельная луковица, таламус, перегородка, гиппокамп, крючковидная извилина, гипоталамус, мамиллярные тела, свод, миндалина – комплекс взаимосвязанных по кругу структур (“круг Пейпеца”), выступающих в качестве посредника между гипоталамусом и корой, представляющих остаток древних центральных образований, эволюционно связанных с обонятельным мозгом

(рис. 6, 7).

21

Рис. 6. Схема структур, относящихся к лимбической системе

Рис. 7. Большой гиппокампальный круг Пейпеца в составе лимбической системы, иллюстрирую-

щий циркуляцию процессов, определяющих эмоциональную окраску возбуждений, поступающих в мозг из вне. Обращаем внимание на наличие прямых и обратных связей между лимбической системой и корой больших полушарий головного мозга

Доказательством участия лимбической системы мозга в обеспечении эмоционального компонен-

та поведенческих реакций являются опыты с разрушением перегородки, миндалины, гиппокампа у обезьян. При этом развивается синдром Клювера-Бьюси, при котором у животных нарушается эмоциональная оценка внутреннего состояния, а также результатов поведения. Так, при реализации пищевого поведения животные без конца обследуют все, что находится перед ними, берут в

22

рот, как съедобные, так и несъедобные предметы, часто поедая эти предметы. У животных наблюдается потеря чувства страха, гиперсексуальность, комплекс “послушного поведения”.

Как выяснилось, специфические эмоциональные реакции можно получить у животных не только при разрушении ядер лимбической системы, но и при искусственном их раздражении электрическим током через вживленные электроды. При этом у животных и человека можно получить реакцию самораздражения из-за возникновения в ходе электрического воздействия на определенные подкорковые ядра ярких приятных эмоциональных ощущений (Д. Олдс, Х. Дельгадо, Ю. А. Макаренко).

Было установлено, что "зоны удовольствия" совпадают с путями передачи возбуждения от нейронов черной субстанции, продуцирующих дофамин, нейронов голубого пятна, продуцирующих в области синаптических контактов с нейронами таламуса, гипоталамуса, коры больших полуша-

рий норадреналин. Из этого вытекает, что синтез и секреция дофамина, норадреналина играют существенную роль в возникновении положительных эмоций удовольствия (рис. 8).

В генезе положительных эмоций важная роль принадлежит энкефалинам и эндорфинам - эндогенным морфиноподобным веществам, вырабатываемым особыми энкефалин- и эндорфинпродуцирующими клетками ЦНС. Доказательства участия энкефалинов в развитии положительных эмоциональных состояний были получены в опытах на крысах с инъекциями энкефалинов непосредственно в желудочки мозга. Так, крысы с имплантированными канюлями имели возможность сами себе вводить в желудочки растворы веществ. Оказалось, что скорость введения энкефалинов была на порядок выше скорости введения в желудочки мозга раствора Рингера, что свидетельствует об особом предпочтении энкефалинов. “Жадность, с которой животные вводят себе энкефалины подтверждает идею о том, что вещества, близкие или идентичные энкефалинам, могут служить природными эйфоригенами” (Л. Стайн, Д. Белуцци).

Рис. 8. Сопоставление участков мозга, самораздражение которых сопровождается положительными (вознаграждение) и отрицательными (наказание) эмоциями (верхний рисунок) с расположением центральных норадренергических и дофаминергических систем - нижний рисунок. Видно, что зона вознаграждения полностью совпадает с расположением в ЦНС норадренергических и дофаминергических путей (По Олдсу).

Где обнаруживаются нейроны, содержащие опиатные рецепторы, чуствительные к энкефа- линам и эндорфинам?

Особенно много их располагается в области центрального серого вещества вокруг сильвиева водопровода, относящегося к нижним уровням лимбической системы мозга. Множество опиатных рецепторов, а также энкефалин- и эндорфинсодержащих клеток выявлено в других структурах

23

лимбической системы. Реакции электрической самостимуляции у крыс всегда проходят на весьма интенсивном уровне при размещении электродов в участках мозга, богатых энкефалинами. Очевидно, в этом случае электрическое возбуждение соответствующих нейронов приводит к избыточному высвобождению энкефалинов из окончаний аксонов этих нейронов.

Какие образования лимбической системы при возбуждении вызывают положительные эмо- циональные состояния?

По итогам вышеописанных экспериментов сложилось представление о положительных подкреп-

ляющих структурах лимбической системы, активация которых вызывает положительные эмо- циональные состояния. К ним относят перегородку, латеральный гипоталамус, медиальный пе- реднемозговой пучок.

Какие образования лимбической системы при возбуждении вызывают отрицательные эмо- циональные состояния?

В составе подкорковых структур, как оказалось, имеются зоны, раздражение которых вызывает

отрицательные эмоциональные состояния. К ним относят медиальный гипоталамус, миндалину.

В обеспечении биологически отрицательных эмоций участвует широко распространенное в нейронах ЦНС вещество Р – нейропептид, первоначально обнаруженный в задних рогах спинного мозга, где он обеспечивает передачу сигналов от периферических болевых рецепторов в вышерасположенные ядра ЦНС.

Охарактеризуйте роль коры головного мозга в обеспечении эмоциональных реакций организ- ма

Роль подкорковых структур в запуске эмоциональных реакций чрезвычайно велика. Однако полноформатное развертывание эмоциональных реакций, их адекватное включение в поведенческие акты обеспечивает кора головного мозга. Эксперименты с удалением у животных коры головного мозга (например, лобной коры) демонстрируют, что эмоционально окрашенные реакции у животных хотя и сохраняются, но изменяют свой характер. У таких животных эмоции на внешние раздражения становятся, как правило, сильнее, ярче, особенно агрессивные. Помимо изменения общей динамики эмоций у этих животных эмоциональные реакции утрачивают свою адресную направленность. Например, собаки перестают узнавать хозяина и вместо положительной эмоциональной реакции реагируют на него эмоцией агрессии.

Таким образом, эмоции являются производным активности целого мозга, как подкорковых обра- зований, так и коры головного мозга.

Охарактеризуйте принципиальные схемы формирования эмоциональных состояний у чело- века

Схемы формирования эмоциональных состояний по К. В. Судакову

1.Эмоциональные возбуждения первично возникают в мотивационных центрах гипоталамуса. Далее они генерализованно распространяются в восходящем направлении на лимбические структуры и кору головного мозга. Интеграция восходящих возбуждений на корковом уровне формирует специфические эмоциональные ощущения голода, жажды, страха, полового возбуждения и т. п. Тем самым закладывается основа развертывания в будущем определенного целенаправленного поведенческого акта.

2.Эмоциональные реакции возникают в результате идентификации внешних раздражителей на основе узнавания. В этом случае возбуждения, вызванные действием на организм внешних факторов, по специфическим сенсорным путям достигают клеток проекционных зон коры головного мозга, далее они активируют механизмы памяти. После этого возбуждения распространяются в нисходящем направлении на эмоциогенные подкорковые лимбические центры, формируя, в зави-

24

симости от внешних воздействий и следов памяти, в одних случаях положительные, а в других случаях – отрицательные эмоциональные реакции субъекта.

Какие физиологические компоненты можно выделить в составе эмоциональных реакций?

Внешняя физиологическая картина эмоциональных реакций обычно включает в себя соматиче-

ские (произвольные, или регулируемые) и вегетативные (непроизвольные, или нерегулируемые) компоненты.

Какой соматический компонент эмоционального реагирования наиболее характерен для че- ловека?

Мимический. Тонкость и вариабельность мимических выражений эмоций таковы, что малейшие перераспределения возбужденных мышечных волокон являются сигналом для окружающих в отношении настроения человека. Каждый человек всегда точно может идентифицировать мимическое выражение горя или мимическое выражение радости. Интересно, что одни и те же мимические выражения, сопровождающие однозначные эмоции присущи людям, воспитанным в тради-

циях разных культур (П. К. Анохин).

Механизм вовлечения мимической мускулатуры в процесс формирования внешнего портрета соответствующей эмоции реализуется за счет связей эмоциогенных гипоталамических центров со структурами ретикулярной формации ствола мозга и ядрами лицевого нерва. Эти функциональные связи составляют рабочий фундамент, на базе которого развивается и совершенствуется человеческая мимика во всех своих проявлениях.

Охарактеризуйте вегетативные компоненты эмоций

Стабильным вегетативным компонентом эмоциональных реакций человека является изменение сердечно-сосудистых функций в результате активации гипоталамических структур, ретикулярной формации ствола мозга, ядер сердечно-сосудистого центра. Характер сердечно-сосудистых реакции находится в тесной зависимости от биологического качества эмоций. При этом биологически положительные эмоции, давая повышение кровяного давления, не сопровождаются значитель-

ной следовой реакцией в задержке кровяного давления на высоком уровне, тогда как биологически отрицательные эмоции (страх, тоска), как правило, сопровождаются выраженной следовой реак-

цией из-за большей активации стволовых структур, эндокринных механизмов (АКТГ, глюкокортикоиды, адреналин, норадреналин), сопровождающих отрицательные эмоции.

В эффекторных выражениях эмоций у человека следует отметить изменения дыхания, слезотече-

ние, усиление потоотделения, сокращение гладкой мускулатуры желудка, кишечника, легких, зрачков.

Охарактеризуйте различные эмоции человека

1.Интерес, волнение – положительная эмоция, активирующая процессы обучения, стимулирующая развитие навыков, умений.

2.Радость – желаемая эмоция, инициирующая стремление к созидательной творческой активности индивидуума.

3.Удивление – эмоция, концентрирующая внимание на определенный объект среды, вызвавший интерес, всегда усиливает познавательный процесс, приводит к торможению текущей деятельности, освобождает центральную нервную систему от предыдущей эмоции.

4.Горе, страдание – эмоция, снижающая энергетический и творческий потенциал человека, возникающая с связи с осознанием чувства одиночества, вызывающая жалость по отношению к самому себе.

25

5.Гнев – эмоция агрессии, вызывающая ощущение силы, чувство храбрости, уверенности в себе.

6.Отвращение – эмоция, часто возникающая вместе с эмоцией гнева, но обладающая собственными признаками и характерным субъективным переживанием.

7.Презрение – эмоция, сопутствующая гневу или отвращению, или проявляющаяся вместе с ними. Эмоции гнева, отвращения, презрения формируют так называемую “враждебную триаду”.

8.Страх – биологически отрицательная эмоция, вызываемая факторами среды, сигнализирующими об определенной реальной или вероятной опасности. Эмоция страха мобилизует энергетический потенциал организма для преодоления кризисной ситуации. В отдельных случаях эмоция страха, наоборот, “парализует” субъекта.

9.Стыд – эмоция, формирующая желание субъекта уединиться, исчезнуть, иногда способствует возникновению чувств комплекса неполноценности, бездарности субъекта, иногда, напротив, способствует сохранению чувства самоуважения.

10.Вина – эмоция, возникающая чаще всего при нарушениях морального или этического характера, в ситуациях, когда субъект ощущает личную ответственность за невыполненное в коллективе дело.

Что понимают под эмоциональным стрессом?

Под эмоциональным стрессом понимают общую реакцию организма, возникающую на длительное действие стресс-факторов, или стрессоров. В качестве стресс-факторов выступают отрицательные агенты среды обитания обычно в ситуации неподготовленности механизмов защиты организма или же невозможности избавления от отрицательного действия этих агентов на организм. Многие исследователи обращают внимание на то, что в генезе эмоционального стресса первостепенная роль принадлежит не самому воздействию как таковому, а тем негативным эмоциональным реакциям, которые связаны с восприятием воздействия-стрессора. Последнее во многом зависит от типологических характеристик организма, а у человека - от особенностей его психики .

Вразвитии стресса различают три фазы (Г. Селье) - 1. Фаза тревоги, возникающая при внезапном действии стрессора. Иногда она просто имеет форму сильного эмоционального возбуждения. В фазу тревоги в результате повышения активности гипоталамической области происходит усиленная секреция АКТГ аденогипофизом и, как следствие, усиление производства корковым веществом надпочечников глюкокортикоидов. 2. Фаза резистентности, в рамках которой отмечается повышение устойчивости организма к действию стрессорных факторов за счет повышения концентрации глюкокортикоидов в циркулирующей крови. 3. Фаза истощения при продолжающемся действии стрессоров, во время которой надпочечники перестают продуцировать необходимое количество защитных глюкокортикоидов, состояние организма при этом ухудшается. Эта фаза применительно к эмоциональному стрессу обозначается как фаза психической дезаптации.

Вчем физиологически проявляется эмоциональные стресс?

Особенно острые реакции наблюдаются со стороны сердечно-сосудистой системы. Так, 30часовое пребывание крыс в неподвижном состоянии (иммобилизационный стресс) приводит к значительному повышению частоты сердечных сокращений и выраженному подъему кровяного давления. На фоне гипертензивных кризов все “реактивные” крысы, обнаружившие состояние эмоционального стресса, в конце концов погибали при явлениях острой сердечной недостаточности.

Специальные опыты показали, что при экспериментальном эмоциональном стрессе системно активируется симпатическая нервная система, мобилизующая энергию и ресурсы организма (в отличие от парасимпатической нервной системы, сберегающей энергию и ресурсы организма). На фоне активации симпатической нервной системы и усиленного выделения адреналина, норадреналина начинают поражаться определенные системы организма или же отдельные органы-мишени, которые имеют генетическую или приобретенную в жизни повышенную негативную чувствитель-

26

ность к избыточным симпатическим влияниям. В первую очередь влияния эмоционального стрес-

са адресуются к сердечной мышце, к органам желудочно-кишечного тракта, гладкомышечным элементам бронхиального дерева и т. д. В этом кроется причина преждевременной «изнашиваемости» при эмоциональных стрессах соответствующих органов, развития сердечнососудистых заболеваний, язвенной болезни желудка, спазмов кишечника, астматических приступов и т. д.

Как можно оградить человека от эмоциональных стрессов?

1. В настоящий момент доказана исключительно эффективная антистрессорная роль мышечной активности - бега, быстрой ходьбы. Эмоциональная реакция обычно активирует двигательный аппарат организма, но длительная интенсивная двигательная активность оказывает сдержи-

вающее влияние на эмоциональное возбуждение, особенно биологически отрицательной природы.

В процессе двигательной активности происходит расширение артериол, усиливается капиллярный кровоток, снижается системное артериальное давление. Далее, при интенсивной мышечной деятельности наблюдается усиление метаболизма, глобально “поглощающего” выбросы биологически активных веществ, гормонов, которые тонизируют и поддерживают состояние эмоционального стресса.

2.Антистрессорный эффект можно получить у человека при переключении на вид деятельности, в

которой человек получает положительное подкрепление, положительное удовлетворение (руко-

делие, прослушивание музыки, хобби т. д.) Положительные эмоции, как установлено, обладают антистрессорным свойством, разрушая нейрофизиологические основы ранее сложившегося эмоционального возбуждения отрицательного характера.

3.Антистрессорный эффект можно получить при использовании специфических психотропных препаратов, влияющих на физиологические процессы, ответственные за формирование отрица-

тельных стресс-реакций. В связи с использованием таких препаратов нельзя не коснуться проблемы наркотиков, потребление которых иногда выступает как способ «избавления» от эмоционального напряжения. Серьезнейшая проблема применения наркотиков – исключительно быстрое развитие к ним привыкания, формирование устойчивой от них зависимости. В этой ситуации человек теряет способность комфортно воспринимать окружающий мир, если в организме отсутствует наркотический препарат. Описание состояния наркомана после введения в организм наркотика, а также описание его состояния в ситуации отсутствия наркотика можно найти в рассказе “Морфий” русского писателя М. Булгакова, врача по образованию, практиковавшего на Смоленщине в Сычевском и Вяземском уездах в 1917-1918 гг. В рассказе приводятся выписки из днев-

ника сельского доктора, в силу обстоятельств ставшего морфинистом.

ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫЕ НЕВРОЗЫ

Что такое экспериментальный невроз?

Под экспериментальным неврозом И. П. Павлов понимал срыв высшей нервной деятельности,

т. е. нарушение динамики выработанных у подопытных животных условных рефлексов без повреждений ЦНС органического порядка. Отличительной особенностью невроза является не-

адекватность поведения.

Как можно в эксперименте получить невроз?

1. Экспериментальный невроз можно получить при перенапряжении процессов “коркового воз- буждения”. Например, у подопытных животных отмечается формирование невроза при длитель-

ном применении чрезмерно сильных условных раздражителей. Формирование невроза можно наблюдать при размещении животных с выработанными условными рефлексами в условия, уг- рожающие их жизни.

А. Д. Сперанский наблюдал нервоз у подопытных собак, переживших наводнение, когда массы воды заливали виварий. После перевода собак в безопасное помещение у них отмечали – исчезно-

27

вение всех условных рефлексов, отказ от потребления пищи при предъявлении пищевого подкреп-

ления. Восстановление условнорефлекторной деятельности было получено примерно через полтора месяца, однако, если в процессе работы с собаками экспериментатор открывал водопроводный кран, вид струи вытекающей воды по механизму условного рефлекса вновь приводил к развитию

невротического состояния.

2.Экспериментальный невроз можно получить при перенапряжении процессов “коркового тор- можения”, например, при удлинении времени действия дифференцировочных раздражителей, при применении сверхтонких дифференцировок, при которых неподкрепляемый тормозной раздражитель оказывается очень близким по характеристикам к положительному раздражителю. В этих случаях формируется особое состояние ЦНС. Развивается оно на фоне биологически отрицательной эмоции в результате рассогласования между образом желаемого подкрепления (АРД) и реальной афферентацией, сигнализирующей об отсутствии этого подкрепления. Продолжение таких опытов часто вызывает у животного экспериментальный невроз.

3.Экспериментальный невроз можно получить при перенапряжении подвижности нервных про-

цессов в опытах с переделкой положительных условных раздражителей в тормозные, а тор-

мозных – в положительные. Перенапряжение подвижности нервных процессов отмечается при переделке динамических стереотипов.

Вчем функционально проявляется состояние экспериментального невроза у животного?

Внарушении закона силовых соотношений. Для нормального условнорефлекторного реагирования животного характерно соответствие (в известных пределах) между силой условного сигнала и силой ответной условной реакцией (закон силовых соотношений). В этом случае слабый условный сигнал (в простейшем случае, по физическим характеристикам) – вызывает слабую условную реакцию (небольшое отделение слюны), тогда как сильный сигнал вызывает более сильную условную реакцию (большое отделение слюны). У животных в состоянии невроза такого «правильного» соотношения между силой условного сигнала и силой ответной условной реакции нет.

Охарактеризуйте динамику нарушений закона силовых соотношений при развитии у жи- вотного экспериментального невроза?

На начальной стадии развития невротического процесса у животного наблюдается уравнитель- ная фаза, в рамках которой слабые и сильные условные сигналы вызывают примерно одинако-

вые по силе условнорефлекторные ответы.

В случае углубления невротического состояния наблюдается переход уравнительной фазы в пара- доксальную, для которой характерно извращение реакций на слабые и сильные условные раздражители - слабые раздражители начинают вызывать более сильные ответные реакции, чем силь-

ные.

При дальнейшем углублении невротического состояния у животных отмечается ультра- парадоксальная фаза. В ультрапарадоксальную фазу положительные условные раздражители

дают тормозные эффекты, а тормозные, например, дифференцировочные, дают положитель- ные эффекты.

Последующее развитие невротического состояния приводит к закономерному уменьшению от-

ветов на все виды раздражителей - слабые, сильные, дифференцировочные и проч. – тормозная

(наркотическая) фаза.

Интересно, что фазовые явления в высшей нервной деятельности встречаются и вне невротиче-

ских состояний, примером могут служить фазовые явления при переходе от сна к бодрствованию и наоборот.

28

Как зависит скорость выработки экспериментального невроза у животных от типологиче- ских особенностей высшей нервной деятельности (ВНД)?

Срыв высшей нервной деятельности (экспериментальный невроз) сравнительно легко воспроизводится у животных, если экспериментатор, выбирая определенный методический прием, учи-

тывает типологические особенности ВНД подопытного животного, его сильные и слабые стороны.

Так, у животных холерического темперамента, у которых процессы возбуждения преобладают над торможением, можно легко получить экспериментальный невроз при перенапряжении про- цессов “коркового торможения”. В этом случае форма невротического состояния обычно дает поведенческую картину, в которой отмечаем значительное преобладание возбуждения над торможением – дифференцировки исчезают, слюна в опытах с пищевыми условными рефлексами выделяется в период между условными сигналами, отмечается двигательное беспокойство, наруша-

ются нормальные соотношения между силой условного сигнала и величиной условного рефлек- са.

У животных флегматического темперамента слабым местом является подвижность основных нервных процессов. В связи с этим экспериментальный невроз у животных флегматического темперамента можно легко получить перенапряжением подвижности нервных процессов. При этом у животных наблюдаются явления чрезмерной, патологической подвижности. Патологическая подвижность обычно выражается в форме “раздражительной слабости” – в момент включения условного сигнала у животного отмечается бурная ответная условная реакция, которая, однако, еще во время действия условного сигнала сменяется тормозным состоянием.

Без особых затруднений, используя любой опытный прием, можно получить экспериментальный невроз у животных меланхолического темперамента. Невротическое состояние у этих живот-

ных обычно дает картину нарушения процессов коркового возбуждения, преобладание процессов торможения. При этом уменьшаются и исчезают положительные условные рефлексы, развивается сонливость.

Устранение патологических нарушений высшей нервной деятельности, возникших у животного в процессе выработки состояния экспериментального невроза, достигается обычно предоставлени-

ем отдыха - прекращением опытов на несколько недель, месяцев и облегчением условий экспе-

риментов за счет отказа от применения раздражителей или воздействий, вызвавших невротический срыв.

Экспериментальные неврозы у животных, содержащие в своей функциональной организации усиление активности эмоциогенных структур мозга, часто приводят к расстройствам в работе внутренних органов (М. К. Петрова, К. М. Быков и др.).

С точки зрения современных представлений проблемы экспериментальных неврозов и эмоцио-

нального стресса необходимо рассматривать с одних и тех же позиций. Фактически, речь идет об одном и том же, так как не может быть экспериментального невроза вне состояния эмоционального стресса. Различия между понятиями экспериментального невроза и эмоционального стресса малосущественны, во многом формальны, отражая различия исторических концепций и подходов к механизмам психосоматической патологии, обусловленной функциональными расстройствами ЦНС.

ФИЗИОЛОГИЯ СНА

Что такое сон?

Сон - особая форма состояния организма. Отличительной чертой этого состояния у человека является утрата его активных психических связей с окружающей средой (К. В. Судаков).

29

Какова потребность во сне людей разного возраста?

Ребенок до 1 года в состоянии сна проводит примерно 16 часов, 3-х летний ребенок спит на протяжении примерно 13 часов, в 7 лет потребность в сне составляет примерно 11 часов, в 17 лет и старше – около 8 часов. Таким образом, подсчеты показывают, что человек в состоянии сна проводит около одной трети своей жизни.

Как выяснилось, имеется зависимость между средней продолжительностью сна человека и его личностно-психологическими характеристиками. Короткоспящие люди – энергичные, социально адаптированные, амбициозные, трудолюбивые, удовлетворенные своей работой и жизнью в целом, по своей натуре - конформисты. Долгоспящие люди – неконформисты, озабоченные, тревожные, склонные к фиксации собственных ощущений и невротическим расстройствам. Имеются наблюдения о том, что среди лиц, спящих 7-8 ч в сутки, уровень смертности ниже, чем у коротко- и долгоспящих.

Общие характеристики сна зависит от пола. Отмечено, что в среднем женщины спят дольше мужчин. Мужчины более активны вечером, а женщины утром, иначе, среди мужчин больше “сов”, а среди женщин - “жаворонков”. Разделение на “сов” и “жаворонков” основано на том, что первые ведут преимущественно вечерний образ жизни, а вторые наиболее активны в первую половину дня. Показано, что удовлетворенность сном у “жаворонков” обычно выше, а настроение после пробуждения - лучше, чем у “сов”.

Охарактеризуйте стадии сна

На основании изучения ЭЭГ во время сна различают следующие стадии сна –

1 стадия - начало сна (рис. 8, 9). На ЭЭГ этой стадии наблюдается некоторое уменьшение амплитуды альфа-ритма.

2 и 3 стадии - на ЭЭГ наблюдается неустойчивая активность, временами появляются медленные дельта-волны или же характерные “веретена”. 3 стадия отличается от 2 тем, что дельта-волны встречаются чаще. Пробуждение на данной стадии вызывается сравнительно легко.

4 стадия - стадия глубокого сна. Разбудить человека во время этой стадии можно, используя лишь достаточно сильный раздражитель. На ЭЭГ доминируют сверхмедленные дельта-волны.

По форме изменений ЭЭГ описанные стадии 1-4 составляют так называемую медленно- волновую, или ортодоксальную, фазу сна.

Что характерно для медленноволнового сна?

Отмечается снижение вегетативных функций – уменьшается частота сердечных сокращений, снижается артериальное давление, уменьшается температура тела. На этой стадии сна у детей наблюдается ночное недержание мочи (энурез). Во время медленноволнового сна у человека час-

ко изменяется – медленноволновая ритмика устраняется и появляется низкоамплитудная высоко-

частотная активность, характерная для бодрствования. Человек находится в это время также в состоянии глубокого сна, порог пробуждения примерно такой же, как и для 4 стадии дельта-

сна, тем не менее ЭЭГ спящего соответствует ритмике бодрствующего человека (рис. 9, 10). Принимая во внимание парадоксальность общего вида ЭЭГ, 5-я стадия сна получила название

парадоксального, или быстроволнового.

30