книги2 / 395-1

Фойдаланилган адабиётлар

1.Платонов В. Н._Система подготовки спортсмена в олимпийском спорте

(2004). 301 ст.

2.Tastanov N.A. – Yunon-rim kurashi nazariya va uslubiyati. O‘quvqo‘llanma Toshkent 2014 y. 10-45 bet.

СОВРЕМЕННАЯ НАУКА В ОЛИМПИЙСКИХ И ПАРАЛИМПИЙСКИХ ЗИМНИХ ВИДАХ СПОРТА

UDC: 796.82

METHODS OF IMPROVING THE TECHNICAL AND TACTICAL MOVEMENTS OF HIGHLY QUALIFIED GRECO-ROMAN WRESTLERS

МЕТОДЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКИХ ДВИЖЕНИЙ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ГРЕКО-РИМСКИХ БОРЦОВ

Tursunov Shukhrat Sabitjonovich Uzbek State University of Physical Culture and Sports. Acting Associate Professor of the Department of Theory and Methods of International Types of Wrestling, Doctor of Philosophy in Pedagogical Sciences (PhD),

Турсунов Шухрат Сабитжонович Узбекский государственный университет физической культуры и спорта. и.о.доцент кафедры теории и методики

международных видов борьбы, доктор философии по педагогическим наукам

(PhD)

Annotation: In the article, the main objectives were to identify and record effective and evaluated technical and tactical actions in a competitive duel according to GrecoRoman wrestling rules.

Key words: physical development, technical and tactical training.

Аннотация: В статье основными целями были выявление и регистрация проводимых эффективных и оцениваемых технико-тактических действий в соревновательном поединке по правилам греко-римской борьбы.

Ключевые слова: физическое развитие, технико-тактических подготовка.

Актуальность проблемы исследования. Технико-тактическая подготовка борца направлена на овладение основными компонентами предстоящей соревновательной деятельности. Это обусловлено тем, что техника в сочетании с тактикой является основой спортивного мастерства борца и оценивается исходя из правил соревнований, тогда как остальные стороны спортивной подготовки играют вспомогательную роль по отношению к этому результирующему компоненту деятельности.

Вгреко-римской борьбе результатом всего учебно-тренировочного процесса является успешность выступления спортсмена в поединке в частности и в соревновании в целом. Спортивная деятельность характеризуется наличием конфликтного взаимодействия между спортсменами, которое регламентируется правилами соревнований.

Цель исследования. Оптимизация планирования учебно-тренировочного процесса борцов греко-римского стиля.

Вклассической борьбе можно воздействовать на противника приемами, выполненными руками и туловищем.

Тактика применения технических действий (приемов) подразумевает совокупность способов использования приемов в соответствии с задачами,

СОВРЕМЕННАЯ НАУКА В ОЛИМПИЙСКИХ И ПАРАЛИМПИЙСКИХ ЗИМНИХ ВИДАХ СПОРТА

решаемыми борцом в конфликтном взаимодействии с противником. Тактика должна быть максимально приближена к практической деятельности спортсмена в поединке. Уровень ее развития, качество тактической подготовки во многом предопределяют достижение победы в поединке. Тактическая подготовка – эта самый динамичный из всех видов подготовок борца. Необходимость выделения базового этапа подготовки в греко-римской борьбе не вызывает сомнений, так как она в техническом плане дает возможность овладеть основами рациональной техники и на этапе совершенствования позволяет быстрее осваивать новые, более сложные, технические действия благодаря ранее освоенным координационно сходным двигательным действиям. В тактическом плане на основе освоения определенной ограниченной совокупности подготавливающих и специализированных действий, базовых приемов, изучения их смысловой структуры в конфликтном взаимодействии согласно правилам борьбы формируется минимальный арсенал технических действий для решения тактических задач, возникающих в соревновательном поединке.

Необходимо также отметить, что изменения в тактике происходят гораздо быстрее, чем в технике (например, при изменении правил соревнований или временных параметров поединка). В то же время наиболее важным является то, что тактика во многом зависит от технического арсенала борца, то есть от разрешенных правилами соревнований приемов воздействия на противника.

Педагогический эксперимент и тестирование по физической и технической подготовке проводилься с целью определения эффективности разработанной нами программы учебно-тренировочных процесса борцов греко-римского стиля, эффективности методов текущего контроля над уровнем подготовленности. В ходе педагогического эксперимента проверялись и внедрялись в практику комплекс упражнений по физической и специально-двигательной (технической) подготовке.

В ходе эксперимента сопоставлялись плановые требования видов и средств подготовки, темпа роста уровня развития физических качеств, технической и функциональной подготовленности борцов экспериментальной и контрольной групп, у которых структура и содержание программы тренировки была различной. С целью получения количественной оценки взаимосвязи между уровнем физической подготовки и технической подготовки были применены нижеследующие контрольные тесты:

Для организации педагогического контроля использовался комплексы для учебно-тренировочных процесса борцов греко-римского стиля упражнения, которые были научно обоснованы и предложены в практику.

Таблица-1

СОВРЕМЕННАЯ НАУКА В ОЛИМПИЙСКИХ И ПАРАЛИМПИЙСКИХ ЗИМНИХ ВИДАХ СПОРТА

1-диаграмма . Для организации педагогического контроля использовался комплексы для учебно-тренировочных процесса борцов греко-римского стиля упражнения, которые были научно обоснованы и предложены в практику.

Поскольку любая спортивная деятельность осуществляется в конкретно заданных условиях, а в борьбе условия деятельности диктуются существующими правилами соревнований, именно поэтому целью нашей работы является выделение места и значения изучения правил соревнований на базовом этапе техникотактической подготовки борца.

На базовом этапе технико-тактической подготовки борцы осваивают подготавливающие и специализированные действия, базовые приемы борьбы на основе изучения их смысловых биомеханических моделей. Именно техническое выполнение приемов борьбы оценивается правилами соревнований и исходя из этой оценки определяется победитель в спортивном поединке. При этом методика технико-тактической подготовки должна строиться на использовании основных дидактических принципов и применении данного метода обучения, а содержание подготовки соотноситься с правилами борьбы, так как в них непосредственно выделены разрешенные и запрещенные технические действия, определены оценки за проведение технических действий, формализованы требования к организации и проведению соревновательного поединка между борцами. Исходя из этого,

СОВРЕМЕННАЯ НАУКА В ОЛИМПИЙСКИХ И ПАРАЛИМПИЙСКИХ ЗИМНИХ ВИДАХ СПОРТА

дидактическое значение правил соревнований на базовом этапе техникотактической подготовки заключается в определении совокупности подготавливающих и специализированных действий, уточнении содержания и объема базовых приемов, формализации и упорядочивании моделируемых типичных конфликтных ситуаций поединка. Предлагаемый нами подход на базовом этапе технико-тактической подготовки позволит: создать необходимую базу для дальнейшего успешного освоения техники и тактики борьбы; создать предпосылки освоения множества тактических вариантов применения технических действий в моделируемых вариативно-конфликтных ситуациях борьбы; развить у обучающихся ситуационное мышление и образное восприятие действий, складывающиеся в процессе конфликтного взаимодействия с противником.

СП И С О К Л И Т Е Р А Т У Р Ы

1.Tastanov N.A. – “Yunon-rim kurashi nazariyasi va uslubiyati” o’quv qo’llanma.

Toshkent 2014.

2.Tastanov N.A. – “Kurash turlari nazariyasi va uslubiyati” darslik. Toshkent 2015.

3.Tursunov Sh.S. Tashnazarov D.Yu. – “Yunon-rim kurashi bo’yicha texnik-taktik tayyorgarlik” o’quv-uslubiy qo’llanma. Toshkent 2017.

4.Ташназаров Д. Ю. ЭРКИН КУРАШЧИ ҚИЗЛАРНИНГ ЖИСМОНИЙ СИФАТЛАРИНИ РИВОЖЛАНТИРИШ //Фан-Cпортга. – 2019. – №. 4. – С. 56-60.

5.Yuldashevich T. J. THE ROLE OF MODERN DEVELOPMENT IN TECHNICAL PREPARATION //European Journal of Research and Reflection in Educational Sciences Vol. – 2019. – Т. 7. – №. 11.

6.Xolmatov, Azizjon Ibrohimovich, Djasur Yuldashevich Tashnazarov, and Oybek Nuritdinovich Kurganov. "YUNON-RIM KURASHCHILARIGA TEXNIK

USULLARNI O „RGATISHDA MODELLASHTIRISH USULINING

SAMARADORLIGI." Academic research in educational sciences 2.4 (2021): 17081716.

7.Ташназаров Д. Ю. КУРАШЧИЛАРНИ ТЕХНИК ТАЙЁРГАРЛИКЛАРИНИ РИВОЖЛАНТИРИШДА МОДЕЛЛАШТИРИШНИНГ ЎРНИ //ХАБАРШЫСЫ. – 2019. – Т. 4. – С. 58.

8.Tashnazarov J. Y. THE EFFICIENCY OF MODERN TEACHING IN TECHNICAL GREETOMERS //Вестник КГУ им. Бердаха. №. – 2020. – Т. 4. – С. 91.

9.Yuldashevich T. J. Application Of The" Crossfit" System in Sports Training of Highly Qualified Greco-Roman Style Wrestlers //Texas Journal of Multidisciplinary Studies. – 2022. – Т. 4. – С. 68-70.

10.Yuldashevich T. J. Methodological Features of The Application of Unconventional Means of General Physical Training in The Teaching and Training Process of Young Greco-Risk Style Wrestlers //Texas Journal of Multidisciplinary Studies. – 2022. – Т. 4.

–С. 58-62.

СОВРЕМЕННАЯ НАУКА В ОЛИМПИЙСКИХ И ПАРАЛИМПИЙСКИХ ЗИМНИХ ВИДАХ СПОРТА

11.Yuldashevich T. J. Application Of the Means of Hatha Yoga as An Unconventional Pedagogical Technology In The Organization of Physical Education at The University //Texas Journal of Multidisciplinary Studies. – 2022. – Т. 4. – С. 63-67.

12.Н.А.Тастанов. Ш.С.Турсунов. Дж.Ю.Ташназаров. - О ПРИЧИНАХ НЕУДАЧНОГО ВЫСТУПЛЕНИЯ СБОРНОЙ КОМАНДЫ УЗБЕКИСТАНА ПО ГРЕКО-РИМСКОЙ БОРЬБЕ НА ОЛИМПИЙСКИХ ИГРАХ ТОКИО-2020. JOURNAL OF NEW CENTRY INNOVATIONS. Volume – 1_ march 2022. 405.

13.Турсунов Ш. С., Ташназаров Д. Ю. ИЗУЧЕНИE ОРГАНИЗАЦИB СПОРТИВНО ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ПО ВИДАМ ЕДИНОБОРСТВ //ПРОБЛЕМЫ И ПЕРСПЕКТИВЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ, СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ И АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ. – 2016. – С. 380381.

14.Усманходжаев Т. С., Тангриев А. Ж., Ташназаров Д. Ю. ВОСТОЧНЫЙ МАССАЖ КАК ЕСТЕСТВЕННЫЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ МЕТОД ВОССТАНОВЛЕНИЯ И СТИМУЛЯЦИИ ФУНКЦИЙ ЮНЫХ БОРЦОВ //ПРОБЛЕМЫ И ПЕРСПЕКТИВЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ, СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ И АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ. – 2016. – С. 612613.

15.Ташназаров Д. Ю., Турсунов Ш. С. СПОРТИВНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ И ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНА //ПРОБЛЕМЫ И ПЕРСПЕКТИВЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ, СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ И АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ. – 2016. – С. 610-611.

16.Усманходжаев Т. С., Умаров Д. Х., Ташназаров Д. Ю. Формирование здорового образа жизни молодежи средствами народных игр с выходом на массовый спорт //Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире. – 2016.

– С. 569-571

17.Турсунов Ш. С., Ташназаров Д. Ю., Исломов И. С. СУБЪЕКТИВНЫЕ И ОБЪЕКТИВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ САМОКОНТРОЛЯ //ПРОБЛЕМЫ И ПЕРСПЕКТИВЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ, СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ И АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ. – 2016. – С. 382383.

СОВРЕМЕННАЯ НАУКА В ОЛИМПИЙСКИХ И ПАРАЛИМПИЙСКИХ ЗИМНИХ ВИДАХ СПОРТА

УДК: 796.82

ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА БОРЦОВ НА БАЗОВОМ ЭТАПЕ

TECHNICAL AND TACTICAL TRAINING OF WRESTLERS AT THE BASIC

STAGE

Турсунов Шухрат Сабитжонович Узбекский государственный университет физической культуры и спорта. и.о.доцент кафедры теории и методики международных видов борьбы, доктор философии по педагогическим наукам (PhD)

Tursunov Shukhrat Sabitjonovich Uzbek State University of Physical Culture and Sports. Acting Associate Professor of the Department of Theory and Methods of International Types of Wrestling, Doctor of Philosophy in Pedagogical Sciences (PhD),

Аннотация: В статье основными целями были выявление и регистрация проводимых эффективных и оцениваемых технико-тактических действий в соревновательном поединке по правилам греко-римской борьбы.

Ключевые слова: физическое развитие, технико-тактических подготовка.

Annotation: In the article, the main objectives were to identify and record effective and evaluated technical and tactical actions in a competitive duel according to GrecoRoman wrestling rules.

Key words: physical development, technical and tactical training.

Актуальность проблемы исследования. Технико-тактическая подготовка борца направлена на овладение основными компонентами предстоящей соревновательной деятельности. Это обусловлено тем, что техника в сочетании с тактикой является основой спортивного мастерства борца и оценивается исходя из правил соревнований, тогда как остальные стороны спортивной подготовки играют вспомогательную роль по отношению к этому результирующему компоненту деятельности.

В греко-римской борьбе результатом всего учебно-тренировочного процесса является успешность выступления спортсмена в поединке в частности и в соревновании в целом. Спортивная деятельность характеризуется наличием конфликтного взаимодействия между спортсменами, которое регламентируется правилами соревнований.

Цель исследования. Оптимизация планирования учебно-тренировочного процесса борцов греко-римского стиля.

В классической борьбе можно воздействовать на противника приемами, выполненными руками и туловищем.

Техника борьбы - это совокупность разрешенных правилами соревнований приемов, контрприемов и защит.

СОВРЕМЕННАЯ НАУКА В ОЛИМПИЙСКИХ И ПАРАЛИМПИЙСКИХ ЗИМНИХ ВИДАХ СПОРТА

Приемы - это целенаправленные атакующие действия, благодаря которым борец добивается преимущества над противником. Каждый прием состоит из двух частей. Первая часть - захват на прием. Захваты подразделяются на захваты сверху, снизу, сзади, спереди, сбоку и др. Захват играет большую роль в успешном проведении приема. От того, насколько рационально произведен захват, зависит качество выполнения приема в целом.

Второй части приема могут быть различные по своему характеру действия: в стойке - переводы, броски, сваливание; в партере - перевороты и броски в партере.

Техническая подготовленность борца характеризуется степенью освоения спортсменом системы движений, обеспечивающих достижение высших спортивных результатов.

Различают общую и специальную техническую подготовку борца. Общая техническая подготовка - направлена на овладение разнообразными двигательными умениями и навыками из вспомогательных видов спорта, специальная техническая подготовка на достижение технического мастерства в спортивной борьбе.

В спортивной борьбе техническая подготовка призвана решать ряд сложных задач: - повышение эффективности использования максимальных усилий.

- экономизация рабочих усилий: - повышение быстроты, точности действий в условиях меняющейся обстановки соревновательной деятельности.

Совершенствование спортивной техники осуществляется в течение всей многолетней подготовки борцов, которая направлена на повышение технического мастерства в избранном виде борьбы.

Под техническим мастерством следует понимать совершенное владение наиболее рациональной техникой движения при установке на максимум в условиях обостренной спортивной борьбы. Выделяют три этапа совершенствования технического мастерства:

поисковый, стабилизации,

адаптивного (приспособительного) совершенствования.

Техническая подготовка на 1-м этапе направлена на формирование новой техники соревновательных действий, улучшение предпосылок ее практического освоения, разучивание (или переучивание) отдельных движений, входящих в состав соревновательных действий.

На 2-м этапе техническая подготовка направлена на углубленное освоение и закрепление целостных навыков соревновательных действий.

На 3-м этапе техническая подготовка направлена на совершенствование сформированных навыков, увеличение диапазона их целесообразной вариативности, стабильности, надежности применительно к условиям основных соревнований.

СОВРЕМЕННАЯ НАУКА В ОЛИМПИЙСКИХ И ПАРАЛИМПИЙСКИХ ЗИМНИХ ВИДАХ СПОРТА

Основными задачами каждого этапа технической подготовки являются: Достижение высокой стабильности и рациональной вариативности

двигательных навыков, составляющих основу техники борьбы, повышение их эффективности в соревновательных условиях.

Частичная перестройка двигательных навыков, совершенствование отдельных деталей приемов с учетом требований соревновательной деятельности.

Для решения первой задачи применяются: метод усложнения внешней обстановки, метод выполнения упражнения при различных состояниях организма. Для решения второй задачи — метод облегчения условий выполнения технических действий, метод сопряженных воздействий.

Метод усложнения внешней обстановки при выполнения технических приемов реализуется в ряде следующих методических приемов.

Методический прием сопротивления условного противника позволит спортсмену совершенствовать структуру и ритм выполнения технического действия, быстрее достигнуть стабильности и результативности.

Методический прием трудных исходных положений и подготовительных действий. Например, при совершенствовании броска прогибом необходимо менять положение захвата и расстояние между борцами.

Метод ограничения пространства для выполнения приемов позволяет усложнять условия ориентировки при совершенствовании навыка. Так, в борьбе используются уменьшенные размеры ковра. Метод выполнения упражнения при различных состояниях организма спортсмена, затрудняющих выполнение технических действий, также реализуется в многообразных приемах:

1.Методический прием выполнения действия в состоянии значительного утомления. В этом случае спортсмену предлагаются упражнения на технику после физической нагрузки большого объема и интенсивности.

2.Методический прием выполнения действия в состоянии значительного

3.Методический прием периодического выключения или ограничения зрения позволяет избирательно воздействовать на рецеатопорно - анализаторные компоненты двигательного навыка.

4.Методический прием обязательного выполнения отдельных приемов или действий в соревновательной обстановке стимулирует активность борца в процессе совершенствования навыка. Так, в учебно-тренировочных схватках борец получает установку концентрировать внимание преимущественно на технических приемах защиты или, наоборот, на атакующих приемах.

СОВРЕМЕННАЯ НАУКА В ОЛИМПИЙСКИХ И ПАРАЛИМПИЙСКИХ ЗИМНИХ ВИДАХ СПОРТА

Метод облегчения условий выполнения технических действий состоит из ценного ряда методических приемов:

1.Методический прием вычисления элемента движения. Например, в вольной борьбе - осуществление захватов выше пояса.

2.Методический прием снижения мышечного напряжения позволяет борцу более тонко корректировать отдельные движения в двигательном навыке. Так для совершенствования технических действий борцу подбирают противника более легкой весовой категории.

3.Методический прием срочной информации содействует наиболее быстрому овладению необходимой амплитудой движений, темпом, ритмом, активизирует процесс осознания выполняемого действия. Для срочной информации о техническом действии удобно использовать видео камеру и видеомагнитофон.

Метод сопряженных воздействий реализуется в спортивной тренировке с помощью методического приема основанного на взаимном развитии физических качеств и совершенствовании двигательных навыков. В этом случае при совершенствовании приемов борцу подбирают противника более тяжелой весовой категории.

Тактика применения технических действий (приемов) подразумевает совокупность способов использования приемов в соответствии с задачами, решаемыми борцом в конфликтном взаимодействии с противником. Тактика должна быть максимально приближена к практической деятельности спортсмена в поединке. Уровень ее развития, качество тактической подготовки во многом предопределяют достижение победы в поединке. Тактическая подготовка – эта самый динамичный из всех видов подготовок борца. Необходимость выделения базового этапа подготовки в греко-римской борьбе не вызывает сомнений, так как она в техническом плане дает возможность овладеть основами рациональной техники и на этапе совершенствования позволяет быстрее осваивать новые, более сложные, технические действия благодаря ранее освоенным координационно сходным двигательным действиям. В тактическом плане на основе освоения определенной ограниченной совокупности подготавливающих и специализированных действий, базовых приемов, изучения их смысловой структуры в конфликтном взаимодействии согласно правилам борьбы формируется минимальный арсенал технических действий для решения тактических задач, возникающих в соревновательном поединке.

Необходимо также отметить, что изменения в тактике происходят гораздо быстрее, чем в технике (например, при изменении правил соревнований или временных параметров поединка). В то же время наиболее важным является то, что тактика во многом зависит от технического арсенала борца, то есть от разрешенных правилами соревнований приемов воздействия на противника.

СОВРЕМЕННАЯ НАУКА В ОЛИМПИЙСКИХ И ПАРАЛИМПИЙСКИХ ЗИМНИХ ВИДАХ СПОРТА