Добавил:
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:

книги2 / smart_sport_2023_na_sayt_0

.pdf
Скачиваний:
0
Добавлен:
24.02.2024
Размер:
4.44 Mб
Скачать

SMART SPORT & TOURISM: цифровая трансформация в сфере физической культуры, спорта и туризма. Материалы II Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, прошедшей в рамках Международного форума KAZAN DIGITAL WEEK-2023. Казань, 22 сентября 2023 года

 

 

«Прыгать через

Развивают ловкость, инициативность,

 

 

скакалку»,

 

 

скорость, силу, координацию

 

 

«Поймай мышку»,

6.

Февраль

движений, аккуратность, внимание,

«Айтерек-

 

 

мышление, помощь ближнему,

 

 

гунтерек», «Брось

 

 

разговорные навыки детей.

 

 

мяч в кольцо»

 

 

 

 

 

«Пустышки»,

Развивают такие навыки, как

 

 

«Начерти узор»,

 

 

ловкость, инициативность, скорость,

 

 

«Брось мяч в

7.

Март

координация, точность, внимание,

кольцо», «Кто

 

 

мышление и социальное

 

 

достанет флажок

 

 

взаимодействие.

 

 

первым»

 

 

 

 

 

«Брось мяч в

 

 

 

кольцо», «Хромой

Развивают у детей гибкость,

8.

Апрель

аист», «Тренировка

инициативность, скорость, силу,

пожарных», «Кто

координацию и точность движений,

 

 

 

 

достанет флажок

внимание, мышление.

 

 

первым»

 

 

 

«Айтерек-

Развивают гибкость, инициативность,

 

 

гунтерек», «Хромая

 

 

скорость, силу, координацию

9.

Maй

курица», «Хитрая

движений, внимание, мышление,

 

 

лисичка», «Брось

 

 

речевые навыки детей.

 

 

мяч в кольцо»

 

 

 

Планирование четырех из этих игр на каждый месяц характеризуется обучением и освоением детьми по одной игре каждую неделю.

Результаты научного исследования.

По завершению научного исследования было установлено, что вне зависимости от пола, дети экспериментальных групп по сравнению с детьми контрольной группы показала лучшую успеваемость, и более высокие показатели умственной и физической активности. Также выявили, что высокая организованность, внимательность, воодушевленность и хорошее настроение появляется у детей экспериментальной группы только после занятий физической культурой на свежем воздухе. У нескольких детей экспериментальных групп исчезли такие черты, как застенчивость, стеснительность, замкнутость и боязнь толпы.

Детальные медицинские наблюдения в конце года отчетливо показали, что состояние детей экспериментальной группы улучшается. К концу года уменьшилось количество жалоб на одышку, кашель и утомляемость у детей.

У мальчиков и девочек экспериментальной группы по сравнению с детьми контрольной группы развитие роста стало более заметным начиная с третьей четверти года. Однако аналогичное развитие было зафиксировано между первой и второй четвертью, однако оно было незначительным. То есть,

31

SMART SPORT & TOURISM: цифровая трансформация в сфере физической культуры, спорта и туризма. Материалы II Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, прошедшей в рамках Международного форума KAZAN DIGITAL WEEK-2023. Казань, 22 сентября 2023 года

хоть и квартальные изменения проявлялись внутри группы, но они были недостаточно явными для сравнения с другими группами.

Прирост массы тела детей в экспериментальной группе был отмечен у мальчиков с третьей четверти. Результаты прироста в остальных кварталах считаются неточными. По сравнению с контрольной группой, девочки экспериментальной группы имели определенную прибавку в весе со второй четверти, но в четвертой прирост массы тела замедлился, что может быть связано с жарким летним сезоном. Это объясняется и тем, что последний контрольный осмотр детей проводился в июне.

Разница в показателях развития ЖЕЛ у мальчиков и девочек четко и отчетливо проявляется со второй четверти. Это связано с регулярными занятиями спортивной физкультурой на свежем воздухе и дополнительными физическими упражнениями (ранняя гигиеническая гимнастика, минутные перерывы на физкультуру, регулярное проведение народных игр на прогулках и др.).

Если посмотреть на достоверность разницы, полученной по данным показателей развития гибкости, то у мальчиков экспериментальной группы по сравнению с контрольной группой такой рост начался со второй четверти, а у девочек – с третьей четверти года. Причиной таких результатом является то, что экспериментальная группа регулярно играла в национальную игру «Держи за хвост».

Висследованиях, в которых косвенно измеряется динамическая сила, например, прыжки в длину с места, четкая разница прослеживается в конце года, лишь при сравнении результатов мальчиков экспериментальной группы

споказателями контрольной группы, но в целом эти показатели не являются характерными. Это обоснованная оценка, так как в физиологическом развитии детей до 6-7 лет мышцы развиты слабо, а их динамическая сила прогрессируют медленнее прочих показателей.

Висследованиях, проводимых для определения координации и правильности движений при метании полиэтиленового мячика с расстояния 3 метров в круглую мишень, было обнаружено, что показатели детей экспериментальной группы смотрятся точнее начиная со второй четверти, чем у детей контрольной группы, независимо от пола. Такие результаты связаны с игрой «Брось мяч в кольцо», в которую ежедневно играют дети экспериментальной группы.

Взабеге по времени на 30 м для определения скорости бега, начиная со второй четверти года, результаты детей экспериментальной группы были выше и лучше результатов детей контрольной группы независимо от пола.

Врезультате замеров, время на преодоление дистанции у детей экспериментальной группы сократилось. Разница между показателями экспериментальной и контрольной групп объясняется регулярным проведением на занятиях физкультуры игр на развитие скорости, таких как «Успей пройти», «Игра в лошадку», «Скакалка».

32

SMART SPORT & TOURISM: цифровая трансформация в сфере физической культуры, спорта и туризма. Материалы II Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, прошедшей в рамках Международного форума KAZAN DIGITAL WEEK-2023. Казань, 22 сентября 2023 года

Для проверки на выносливость проводили трехминутные забеги и сеансы ходьбы, которые показали, что выносливость детей экспериментальной группы значительно увеличилась со второй четверти. Высокая выносливость детей экспериментальной группы связана с влиянием на них подвижных игр, регулярно проводимых на уроках физической культуры и внеклассных занятиях.

В конце года, после ряда анализов было установлено, что дети экспериментальной группы в среднем отличались положительной динамикой от контрольной группы по росту – на 6,29 см (2,71%), по весу – на 1,83 кг (4,5%), в развитии гибкости – на 4,5 см (24,72%), в прыжках в длину – на 10,44 см (5%), в количестве попаданий полиэтиленового мячика в мишень – на 3,94 раза (20,6%), в скорости на 30 метровом забеге – на 0,78 секунды (5,2%), в ходьбе и беге на выносливость 3 мин. – на 56,26 м (13,65%), по увеличению живого объема легких – на 89,47 мл (5%). В целом средний темп роста по всем показателям составил 10,17%.

Список литературы

1.Сыпко Е. В., Власова В. И., Хилювчиц Ю. А. Формирование у детей дошкольного возраста ценностного сознания в процессе приобщения к ценностям национальной культуры в условиях дошкольной образовательной организации // Общество: социология, психология, педагогика. – 2020. – №. 4.

С. 124-129.

2.Сапаров Б. Изучение особенностей влияния на здоровье национальных туркменский подвижных игр и комплекса упражнений на детей дошкольного возраста // ББК 1 А28. – 2020. – С. 160.

3.Сахатдурдыев К., Мередов Б. Роль национальных игр (туркменских) в развитии дыхательных путей у детей дошкольного возраста со слабым физическим развитием // ББК 1 P76. – 2020. – С. 127.

33

SMART SPORT & TOURISM: цифровая трансформация в сфере физической культуры, спорта и туризма. Материалы II Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, прошедшей в рамках Международного форума KAZAN DIGITAL WEEK-2023. Казань, 22 сентября 2023 года

УДК 378.147

МЕТОДЫ ОРГАНИЗАЦИИ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СТУДЕНТОВ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СОВРЕМЕННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ

(НА ПРИМЕРЕ ДИСЦИПЛИНЫ «ПОДГОТОВКА И ПРОВЕДЕНИЕ МЕРОПРИЯТИЙ В СФЕРЕ ФКИС»)

Давыдова Е.Ю.

Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта Санкт-Петербург, Россия

Введение. Дисциплина «Подготовка и проведение мероприятий в сфере ФКиС» изучается на 3 курсе у студентов дневной формы обучения и на 4 курсе у студентов заочной формы обучения. Направление подготовки: 49.03.01 Физическая культура. Профиль «Спортивная подготовка в избранном виде спорта». Квалификация: бакалавр. Вид промежуточной аттестации: зачет.

Изучение дисциплины направлено на освоение следующих профессиональных компетенций: ПК-4 Способен осуществлять руководство соревновательной деятельностью спортсменов; ПК-12 Способен осуществлять организационно-методическое обеспечение спортивной подготовки в физкультурно-спортивных организациях.

Актуальность обосновывается необходимостью использования современных технологий при обучении студентов рассматриваемой дисциплине, т.к. это положительно скажется на освоении предмета и получении практического опыта и навыков.

Методы исследования: опросы, беседы, анализ статистической информации.

В ходе планирования занятий, нами были добавлены дополнительные компетенции в ходе обучения студентов:

Функционал работы информационных «сквозных технологий», помогающий в работе руководителя соревнований;

Использование информационных ресурсов Всемирного антидопингового агентства WADA и Русада https://rusada.ru/;

Возможности интернета вещей и носимых гаджетов для диспетчеризации доступа и обеспечения безопасности при проведении спортивных мероприятий;

Изучение программы автоматизации взаимодействия с посетителями и болельщиками соревнований;

Умение пользоваться программами для удобства взаимодействия руководителя и подчиненных (Trello, Jamboard, Zoom, Yandex telemost, СберJazz, Microsoft Teams; Google документы);

Составление плана маршрутизации спортсменов, персонала и зрителей

спомощью RFID-карт, браслетов, смартфонов, зрительских билетов и биометрически;

34

SMART SPORT & TOURISM: цифровая трансформация в сфере физической культуры, спорта и туризма. Материалы II Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, прошедшей в рамках Международного форума KAZAN DIGITAL WEEK-2023. Казань, 22 сентября 2023 года

Работы с информационными системами диспетчеризации и контроля доступа на спортивные сооружения ParsecNET, APACS 3000, «Информатика»,

SIGUR;

Умение применять программы: XMAIND для формализации стратегии

ипроектирования бизнес-процессов; Business Studio 3 для проектирования организационной структуры и имитационного моделирования, разработка Колеса жизненного баланса в Exсel, использование созданного нами сайта sporteducation.ru.

Применения нормативно-правовых баз Гарант и Консультант плюс, Министерства спорта РФ.

Использование в подготовке заданий презентаций Power Point, Яндекс презентация, Canva, создание промо ролика: Visuat Studio, Clipchamp,

Windows Movie Maker.

На момент написания статьи на сайте www.sporteducation.ru размещены курсы как для дневного, так и для заочного обучения: 8 видеолекций, продолжительностью до 1,5 часов, также 12 семинарских занятий с добавлением полезных материалов, примерами выполненных работ, видео описание алгоритма выполнения – для студентов очного обучения и 3 видеолекции и 2 семинарских занятия, список контрольных работ для студентов заочного обучения.

Результаты исследования:

В ходе ведения рассматриваемого предмета предложенными нововведениями воспользовались более 500 студентов.

На сайте www.sporteducation.com зарегистрирован 1881 человек.

С использованием сайта, только по дисциплине «Подготовка и проведение мероприятий» проведено почти 3200 тестирований.

Выводы. Использование выше указанных технологий способствовало применению их студентами, сначала на занятиях, а затем и при практической деятельности. Более 40 отзывов оставленных на сайте в форме обратной связи подтвердили положительный результат внедрения современных технологий в рамках обучения дисциплине.

Список литературы

1.Российское антидопинговое агентство https://rusada.ru/ (дата обращения 26.06.2023 11:00).

2.www.sporteducation.ru.

35

SMART SPORT & TOURISM: цифровая трансформация в сфере физической культуры, спорта и туризма. Материалы II Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, прошедшей в рамках Международного форума KAZAN DIGITAL WEEK-2023. Казань, 22 сентября 2023 года

УДК 575.1:612:796

АССОЦИАЦИЯ ПОЛИМОРФИЗМА ГЕНА ЭНДОТЕЛИАЛЬНОГО БЕЛКА ДОМЕНА PAS1 С АЭРОБНЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ СПОРТСМЕНОВ

Даутова А.З., Семенова Е.А., Мавлиев Ф.А., Зверев А.А., Назаренко А.С.

Поволжский государственный университет физической культуры, спорта и туризма Казань, Россия

Валеева Е.В.

Казанский государственный медицинский университет Казань, Россия

Ахметов И.И.

Федеральный научно-клинический центр физико-химической медицины ФМБА России Москва, Россия Ливерпульский университет им. Джона Мурса Ливерпуль, Великобритания

Введение. Во время интенсивных физических нагрузок в скелетных мышцах могут возникать гипоксические условия, способствующие развитию адаптаций, улучшающих доставку и использование кислорода. В свою очередь, индивидуальные особенности, обусловливающие адаптационные изменения к гипоксическим воздействиям, определяются наследственными факторами [1].

К ключевым генам, отвечающим за данные изменения, можно отнести гены EPAS1 и EGLN1. EPAS1 – это ген, участвующий в сложном восприятии кислорода. Он экспрессируется в микрососудистых эндотелиальных клетках, эпителиальных клетках легких, кардиомиоцитах и головном мозге. Ген EPAS1 кодирует эндотелиальный белок домена PAS1 (HIF-2α), а EGLN1 кодирует пролил-4-гидроксилазу 2 (PHD2). В условиях нормоксии ген EGLN1 выполняет свою кислородзависимую гидроксилазную функцию и запускает деградацию белков HIF (HIF-1α и HIF-2α). При гипоксии гидроксилазная активность гена EGLN1 подавляется, что приводит к накоплению HIF, активируются сотни генов-мишеней, которые, в свою очередь, индуцируют разнообразные физиологические реакции, например, эритропоэз, ангиогенез, тем самым улучшается доставка кислорода к тканям [2]. Поскольку ген EPAS1 играет роль кислородного сенсора, который способен усилить функцию сердечно-сосудистой системы, энергетические потребности, мышечную активность и доступность кислорода при физиологической адаптации к гипоксии, мы предполагаем, что полиморфизм гена EPAS1 может рассматриваться как кандидат, влияющий на выносливость.

36

SMART SPORT & TOURISM: цифровая трансформация в сфере физической культуры, спорта и туризма. Материалы II Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, прошедшей в рамках Международного форума KAZAN DIGITAL WEEK-2023. Казань, 22 сентября 2023 года

На сегодняшний день только в нескольких исследованиях изучалась возможная связь полиморфизмов гена EPAS1 с высокими спортивными результатами [1, 3, 4]. И всего одна публикация по исследованию полиморфизма rs6756667 гена EPAS1 у спортсменов [5]. Исследований по изучению ассоциации полиморфного варианта rs6756667 гена EPAS1 с аэробными возможностями у спортсменов в Российской популяции ранее не проводилось.

Цель исследования – изучить взаимосвязь полиморфизма rs6756667 гена EPAS1 с аэробными возможностями спортсменов различных видов спорта.

Организация и методы исследования. Было исследовано 177

спортсменов (этнических русских и татар) из них 69 женщин в возрасте 19,9±4,2 года и 108 мужчин (19,2±3,6 года), специализирующихся в различных видах спорта. Спортсмены имели спортивную квалификацию от второго взрослого разряда до Мастера спорта Международного класса.

Молекулярно-генетические методы исследования. Для изучения полиморфизма rs6756667 гена EPAS1 использовали образцы геномной ДНК, выделенные из клеток буккального эпителия, полученные с помощью соскоба стерильным универсальным одноразовым зондом. ДНК выделяли сорбентным способом, в соответствии с прилагаемой инструкцией по применению к комплекту реагентов для экстракции ДНК «АмплиПрайм ДНК-сорб-В» (НекстБио, Москва, Россия). Образцы были генотипированы с помощью ПЦР в реальном времени CFX96 Touch (Bio-Rad, США) с использованием коммерческих реагентов (ТестГен, Ульяновск, Россия).

Для оценки аэробных возможностей организма применялось тестирование с повышающейся нагрузкой. Во время теста каждый дыхательный цикл регистрировали параметры внешнего дыхания и частоту сердечных сокращений (газоанализатор MetaMax 3B (Cortex, Германия).

Статистический анализ проводили с использованием программы STATISTICA 10 (США). При проведении множественных сравнений использовали однофакторный дисперсионный анализ ANOVA. Для выявления различий между средними значениями проводили апостериорный тест Тьюки. Цифровые значения в тексте представлены в виде среднего (M) и стандартного отклонения (SD). Уровень значимости был установлен на уровне p < 0.05.

Результаты исследования и их обсуждение. В общей группе спортсменов мужчин не зависимо от спортивной специализации показано влияние полиморфизма rs6756667 гена EPAS1 на абсолютное (F = 3.3; p < 0.05) и относительное потребление кислорода в покое (F = 4.1; p < 0.05). Попарный сравнительный анализ позволил установить более высокое относительное (8.3

± 1.6 мл/мин/кг, n = 9) и абсолютное потребление O2 (0.56 ± 0.2 л/мин, n = 9) у спортсменов с генотипом АА в отличие от носителей AG варианта (6.3 ± 1.2 мл/мин/кг и 0.43 ± 0.1 л/мин, n = 25, p < 0.05). У женщин спортсменок, специализирующихся в видах спорта на выносливость, в отличие от мужчин группы «выносливость» был обнаружен более высокий уровень МПК при АА генотипе (55.3 ± 4.2 мл/кг/мин, n = 5) по сравнению с носительницами AG варианта (44.5 ± 6.6 мл/кг/мин, n = 13, p < 0.05). У женщин спортсменок в

37

SMART SPORT & TOURISM: цифровая трансформация в сфере физической культуры, спорта и туризма. Материалы II Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, прошедшей в рамках Международного форума KAZAN DIGITAL WEEK-2023. Казань, 22 сентября 2023 года

группе «сила/скорость» влияния полиморфизма rs6756667 гена EPAS1 на значение МПК обнаружено не было.

Данные литературы указывают на то, что некоторые полиморфизмы гена EPAS1 ассоциированы со спортивной успешностью. Так, полиморфные варианты rs1867785 и rs11689011 гена EPAS1 были ассоциированы с предрасположенностью к занятиям скоростно-силовыми видами спорта в объединенной выборке польских и российских спортсменов. У спортсменов «силовиков» реже встречались генотипы rs1867785 AA и rs11689011TT [4]. В другом исследовании, проводимом с участием высококвалифицированных австралийских спортсменов, было установлено, что аллели rs11689011*T и rs1867785*G гена EPAS1 превалировали в группе спортсменов, занимающихся выносливостью по сравнению с контрольной группой [3]. Кроме того, в том же исследовании два гаплотипа, содержащие полиморфизмы rs11689011, rs1867785, rs4035887 и rs895436, были ассоциированы с высокими аэробными возможностями. Гаплотип G (ATGG) превалировал у высококвалифицированных спортсменов, специализирующихся в видах спорта на выносливость, тогда как частота гаплотипа F (GCCG) была представлена реже у спортсменов высокой квалификации по сравнению с контрольной группой [3].

Выводы. Таким образом, аллель rs6756667*А гена EPAS1 может быть ассоциирован с высокими аэробными возможностями организма. Настоящее исследование имеет некоторые ограничения. Количество субъектов носителей генотипа AA полиморфизма rs6756667 гена EPAS1 в этом исследовании было небольшим, и возможны статистические ошибки. В будущие исследования необходимо включить больше субъектов, чтобы подтвердить связь между полиморфизмом rs6756667 гена EPAS1 и аэробными возможностями.

Список литературы

1.Бондарева Э.А., Блеер А.Н. , Е. З. Година Е.З. Поиск ассоциаций G/A – полиморфизма гена EPAS1 с уровнем максимального потребления кислорода у Российских спортсменов. Физиология человека. 2016. Т.42, №3. С. 120-124.

2.Ke Q, Costa M. Hypoxia-inducible factor-1 (HIF-1) Mol Pharmacol. 2006;70:1469–1480. doi: 10.1124/mol.106.027029.

3.Henderson J, Withford-Cave JM, Duffy DL, Cole SJ, Sawyer NA, Gulbin JP, Hahn A, Trent RJ, Yu B. The EPAS1 gene influences the aerobic-anaerobic contribution in elite endurance athletes. Hum Genet. 2005;118:416–423. doi: 10.1007/s00439-005-0066-0.

4.Voisin S, Cieszczyk P, Pushkarev VP, Dyatlov DA, Vashlyayev BF, Shumaylov VA, Maciejewska-Karlowska A, Sawczuk M, Skuza L, Jastrzebski Z, Bishop DJ, Eynon N. EPAS1 gene variants are associated with sprint/power athletic performance in two cohorts of European athletes. BMC Genomics. 2014 May 18;15(1):382. doi: 10.1186/1471-2164-15-382.

5.Jiang Li, Yin Wei-yao, Liu Jian, Guo Hui. EPAS1 gene rs6756667 polymorphism and aerobic exercise capacity of Tibetan athletes[J]. Chinese Journal of Tissue Engineering Research, 2016, Vol.20(20): 2957-2963.

38

SMART SPORT & TOURISM: цифровая трансформация в сфере физической культуры, спорта и туризма. Материалы II Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, прошедшей в рамках Международного форума KAZAN DIGITAL WEEK-2023. Казань, 22 сентября 2023 года

УДК 796.41

АНАЛИЗ И ОЦЕНКА ВЫПОЛНЕНИЯ ПОВОРОТА ПАНШЕ КВАЛИФИЦИРОВАННЫМИ ГИМНАСТКАМИ

Дульцева У.В.

студент группы 21411 М научный руководитель – Хурамшин И.Г.

Поволжский государственный университет физической культуры, спорта и туризма Казань, Россия

Актуальность. Часто во многих видах спорта после Олимпийских игр изменяются правила соревнований, в том числе и в художественной гимнастике. Нововведения в художественной гимнастике после изменений правил на период 2022-2024 годов являются актуальными, так как эти изменения внесут значительные изменения в правила и требования для гимнасток на соревнованиях.

Одно из основных нововведений – это изменение критериев оценки упражнений, где больший упор будет сделан на технику и точность выполнения элементов.

Тренерам нужно обращать внимание на все детали и тонкости выполнения элемента, чтобы в будущем гимнастка могла легко и без особых ошибок выполнять свое упражнение. Для этого необходим анализ выполнения элемента и его оценка.

Цель исследования – проанализировать и оценить правильность выполнения поворота панше квалифицированными гимнастками.

Объект исследования – техническая подготовка гимнасток в тренировочном периоде.

Предмет исследования – анализ и оценка выполнения поворота панше квалифицированными гимнастками.

Задачи:

1.Описать технику выполнения поворота панше;

2.Провести экспертную оценку выполнения поворота панше гимнастками контрольной и экспериментальной групп;

3.Проверить с помощью математических методов различие между контрольной и экспериментальной группами.

Результаты исследования и их обсуждение. Художественная гимнастика – сложный вид спорта, в котором гимнастки должны демонстрировать не только технические навыки, но и художественную составляющую исполнения. Повороты являются одним из важных элементов художественной гимнастики, поэтому их правильная классификация и понимание особенностей выполнения являются важными аспектами в обучении в этом виде спорта.

39

SMART SPORT & TOURISM: цифровая трансформация в сфере физической культуры, спорта и туризма. Материалы II Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, прошедшей в рамках Международного форума KAZAN DIGITAL WEEK-2023. Казань, 22 сентября 2023 года

Структурная группа «повороты» содержит в себе комплекс вращательных движений тела гимнастки вокруг продольной оси на одной ноге. Сохранение устойчивости при вращении - основная задача при выполнении поворотов[2]. Классификация поворотов представлена на рисунке 1.

Рисунок 1 – Классификация поворотов в художественной гимнастике (по Т. С. Лисицкой)

Как и в любом техническом движении, в структуре поворотов можно выделить стадии. В наиболее сложных поворотах есть 4 стадии:

1. Подготовительная стадия.

Принятие наиболее удобного положения. 2. Основная стадия.

Поворот вокруг вертикальной оси. 3. Стадия реализации.

Собственно вращение на одной ноге. 4. Завершающая стадия [3].

Остановка поворота и выполнение связующих действий. Это может быть остановка с подставлением свободной ноги к опорной (можно выполнить последующий прыжок толчком двумя из этого положения). Либо торможение опусканием на всю стопу и последующий поворот, или равновесие, или прыжок толчком одной [1].

40