Лекция 5. Современные проблемы профилактики
.pdf
Компоненты, формирующие культуру здоровья
Когнитивный компонент |
Эмоциональный компонент |
|
(уровень физического и |
||
(познавательная |
||
социального благополучия, |
||
|
||
деятельность личности) |
качество и |
|
|
удовлетворенность |
|
|
жизнью) |
Культура
здоровья
Волевой 
компонент
Коммуникативный
компонент (способность человека к
самоконтролю и самокоррекции, а также его психологическое здоровье)
41
Факторы, оказывающие наибольшее влияние на
формирование культуры здоровья
Влияние
Социальные
Культурные
Педагогические |
Культура здоровья |
|
Медико – физиологические
42
Амосов Н.М.
«В большинстве болезней виноваты не природа, не общество, а только сам человек. Чаще всего он болеет от лени и жадности, но иногда и от неразумности»
дозированные физические упражнения
правильное питание
соблюдение режима сна и отдыха
правильный психологический настрой и вера в себя
43
Культура здоровья
фундаментальная наука о человеке и его здоровье, интегральная отрасль знания, которая разрабатывает и решает теоретические и практические задачи гармоничного развития духовных, психических и физических сил человека, его оптимальной биосоциальной адаптации к среде обитания
Виктор Андреевич Скумин
(1968)
44
Установка в отношении культуры здоровья -
это разновидность социальной установки, представляет собой предрасположенность человека действовать определённым образом в отношении своего здоровья
45
Уровни саморазвития культуры здоровья
Уровень 1 |
Уровень 2 |
Уровень 3 |
Потребность саморазвития КЗ существует лишь в виде некоторого желания стать здоровее. Человек действует, подражая кому-то или чьим-то советам
Человек ставит перед собой определённые задачи по саморазвитию КЗ. Но эти задачи пока касаются каких-то качеств и умений
Человек
самостоятельно анализирует и конкретно формулирует цели саморазвития КЗ. Самостоятельно намечает пути и средства самоизменения, находит оригинальные приёмы работы над собой
46
Можно выделить четыре фактора, существенных для установки на здоровый образ жизни:
-знание того, какие формы поведения способствуют нашему благополучию и почему;
-вера в то, что здоровое поведение в действительности даст положительные результаты;
-положительное отношение к жизни — взгляд на жизнь как на праздник, которым нужно наслаждаться;
-развитое чувство самоуважения, осознание того, что ты достоин наслаждаться всем самым лучшим, что может предложить жизнь.
47
Основы гигиенического воспитания
Медико-гигиеническое воспитание – часть государственной системы здравоохранения, включающая распространение медицинских и гигиенических знаний, ФЗОЖ и привитие населению гигиенических навыков с целью сохранения и укрепления здоровья, повышения работоспособности и активного долголетия
48
Принципы медико-гигиенического воспитания
-Государственный характер
-Актуальность
-Массовость
-Научность
-Доступность
-Целенаправленность
-Оптимистичность
49
Методы гигиенического воспитания
Устный
Печатный
Изобразительный
Комбинированный
50