Организм имеет возможность сам устранять причины стресса, если его механизмы приспособления достаточно сильны

Солнечное излучение служит основным источником энергии для всех процессов, происходящих на Земле.

С удалением от экватора продолжительность дня летнего полугодия прогрессивно увеличивается, а зимнего полугодия прогрессивно сокращается

В спектре солнечного излучения выделяются три области, различные по биологическому действию: ультрафиолетовая, видимая и инфракрасная

Ультрафиолетовое облучение – обязательное условие нормальной жизнедеятельности человека. Оно уничтожает микроорганизмы на коже, предупреждает рахит, нормализует обмен минеральных веществ, повышает стойкость организма к инфекционным заболеваниям и другим болезням.

В понятие "режим питания" входят: количество и время приема пищи в течение суток; распределение суточного рациона по его энергоценности, химическому составу, продуктовому набору и массе на завтрак, обед и т.д.; интервалы между едой и, наконец, затрачиваемое на нее время.

Питьевой режим – это наиболее рациональный порядок употребления воды в течение суток.

По возвращении домой происходит обратный процесс акклиматизации – реакклиматизация

Иногда стрессовое перенапряжение вызываются определенными физическими явлениями или внешними раздражителями, такими как различные изменения погоды или даже инфекция, попавшая в организм

Причины перенапряжения могут быть внешними и внутренними. Внешние причины – это различные изменения в жизни, которые пребывают под вашим личным контролем. Внутренние – находятся в вашем разуме и в большинстве случаев являются надуманными или плодом воображения

Невозможность контролировать себя является результатом накопления значительного количества факторов стресса, а одновременное воздействие таких факторов способствует возникновению психологического напряжения, от которого тяжело избавиться

Опасности, создаваемые техническими средствами, называют техногенными, а антропогенные опасности возникают в результате ошибочных или несанкционированных действий человека или группы людей

Выживание ‒ активная, целеустремлённая деятельность, направленная на сохранение жизни, здоровья и работоспособности в условиях автономного существования.

Добровольная автономия ‒ запланированный и подготовленный человеком или группой людей выход в природные условия с определенной целью.

Вынужденная автономия – это ситуация, когда человек случайно, из-за независящих от него обстоятельств оказывается в природной среде и вынужден самостоятельно обеспечивать свои жизненные потребности, чтобы выжить и вернуться к людям.

Определение своего местоположения относительно элементов окружающего пространства называется ориентирование

Основной фактор, приводящий к гибели людей, неожиданно оказавшихся в природной среде без средств существования ‒ паника