4. Рецепт счастья

Желаете узнать рецепт, который безоши­бочно обеспечит вам счастливое существование? Вот этот рецепт.

Когда вы счастливы, вы в восторге от всего: от нового партнерства, от своей профессии, от но­вого проекта, от хобби или от того, чем вы увле­чены и воодушевлены.

Многие люди довольны своей профессией, ра­дуются игре в теннис или новым впечатлениям.

Однако для настояще­го счастья - такого, которое мы чувствова­ли бы каждой клеточ­кой своего существа - этого недостаточно. Нужно нечто большее. По мнению Чарльза Кинсли, для истинно­го счастья необходи­мо нечто такое, что может привести нас в восторг.

Упражнение для достижения состояния восторга

Какие мысли или дела воодушевляют вас на­столько, что у вас загораются глаза, а сердце преисполняется радости и начинает биться быс­трее? В упражнении гл. 3 предлагается опреде­лить, что именно вы умеете делать лучше всего и с большой охотой, то есть в каких делах бла­годаря имеющимся способностям вы являетесь лучшим.

Это упражнение поможет вам, ориентируясь на свои идеи, ценности, идеалы, планы обнаружить то, что выходит за пределы обычных занятий или увлечений — то, что пробуждает энтузиазм и приводит в восторг.

Что приводит меня в восторг ....

5. Счастливый фактор времени

Какой единственный фактор распределен в этом мире действительно справедливо, то есть одинаково для всех?

Американский президент, Папа, Арнольд Шварценеггер, школьники, домохозяйки, ни­щие, вы и я — у всех нас каждый день в распо­ряжении 24 часа. Многие вещи на этой планете распределены несправедливо, но время к ним не относится — оно всем дается в равной мере. Но разные люди делают за это время разные вещи.

Вопрос заключается в том, почему одни успева­ют сделать многое, а другие - едва ли треть из этих дел, да еще и жалуются на нехватку вре­мени?

Умение правильно распоряжаться временем -часть способности управлять собой. Как вы рас­порядитесь ближайшими 24 часами, имеющими­ся в вашем распоряжении?

Представьте себе, что каждый человек в этом мире имеет собственную комнату. Все комна­ты одинаковы по размеру и составляют 24 кв.м.

Наверняка нашлись бы те, у которых вещи в этой комнате валялись в беспорядке, в то время как другие аккуратно разложили бы их по шка­фам и полкам, и всегда держали необходимые предметы под рукой.

Тем, кто содержит свою комнату в порядке, удалось сделать, казалось бы, невозможное: они не только смогли разместить в ней больше вещей, но и обеспечили себе большую свободу действий.

То же правило действует и в отношении вре­менного промежутка, равного 24 часам: тот, кто в течение дня создает «ящики времени» по 10 минут, за время с 6.20 утра до 23.00 ве­чера имеет 100 таких «заначек», с помощью которых он может оптимально органи­зовать свою жизнь. Выполните упражне­ние «Сто ящиков» и решите, как правиль­но ими распорядить­ся. Применяя этот метод в течение четы­рех недель, а затем, возможно, доведя его до совершенства, вы уви­дите наконец, что в вашей жизни наступил иде­альный день!

Мои ежедневные наиболее важные задачи: ....