Противоядие от всех страхов

Одно из важнейших открытий в изучении развития личности состоит в том, что наши страхи и уровень са­мооценки обратно пропорциональны. Другими словами, чем больше вы нравитесь себе, тем меньше боитесь по­ражения или неприятия. Чем выше ваш уровень само­оценки, тем меньше вы подвержены страхам и сомнени­ям, которые мешают жить большинству людей. Чем выше вы себя цените, тем охотнее идете на риск и легче переносите неизбежные неудачи и временные трудно­сти. Наконец, чем больше вы себя любите, тем меньше вас волнует мнение других людей. Высокая самооценка помогает вам жить собственной жизнью и самому при­нимать важные для вас решения.

Итак, самый быстрый способ укрепить свою само­оценку и нейтрализовать возможные страхи – это по­стоянно повторять в уме: "Я себе нравлюсь!" Каждый раз, когда вы чувствуете себя неуверенно, начинайте произносить это как заклинание, от которого зависит ваша жизнь.

Одна из важнейших привычек на миллион долларов, которую вы можете приобрести, – привычка сознатель­но повышать свою самооценку каждый день. Чем больше вы будете подпитывать свое сознание положительными образами и мыслями, тем более уверенным, оптими­стичным и бесстрашным человеком станете. Чем больше вы будете уважать себя, тем благополучнее будут идти ваши дела. Вы меньше будете бояться неудач и непри­ятия. Вы легче будете переносить неизбежные потери и более целеустремленно двигаться к успеху. Регулярно повышая самооценку, вы непременно достигнете по­ставленных целей.

Полностью раскройте свой потенциал

Чтобы полностью раскрыть заложенный в вас потен­циал, вы должны знать и выполнять четыре психиче­ских закона. Первым из них является закон привычки. Он звучит так: "Все, что вы делаете изо дня в день, рано или поздно становится новой привычкой". Проще говоря, при желании вы можете сделать привычкой любую мысль или действие, если будете повторять их доста­точно часто и долго. Подробнее о создании и развитии новой привычки мы поговорим в следующей главе.

Второй закон, который вы должны знать и использо­вать, – закон эмоции. Он гласит: "Каждое ваше дейст­вие стимулируется некой эмоцией, положительной или отрицательной".

Роль эмоций в поведении вполне можно сравнить с ролью дров для поддержания огня. Чтобы костер горел долго, вам нужно регулярно подбрасывать в него ветки. Если не делать этого, огонь рано или поздно угаснет.

Вещи, о которых вы думаете большую часть времени, имеют много общего с дровами для костра. Постоянно думая о том, чего вы хотите и как это получить, вы акти­визируете большинство своих умственных способно­стей. Однако, поскольку ваше "время для обдумывания" ограниченно, вы приучаете себя думать только о глав­ном. При этом вы перестаете подбрасывать дрова в кос­тер своих отрицательных эмоций. В результате вы по­степенно избавляетесь от сомнений и страхов, которые мешают большинству людей.

Концентрация на главном

Таким образом, мы подошли к закону концентрации, который гласит: "Все, на чем вы концентрируетесь в жизни, растет и развивается".

Другими словами, о чем бы вы ни думали большую часть времени, вам это удается. При этом на той или иной цели нужно концентрировать максимум эмоций и мыс­ленных усилий. Чем больше вы думаете о ваших целях и том, как их достичь, тем быстрее вы продвигаетесь к ним. Вы направляете на них больше энергии, а значит, меньше энергии остается на проблемы, беспокойства и заботы.

Наконец, четвертый и последний закон в серии – это закон подсознательной деятельности. Он звучит так: "Ваше подсознание принимает любую мысль, план или цель, созданные сознанием, а затем организует ваши мысли и поведение так, чтобы достичь этой цели на са­мом деле".

Любые мысли и цели, которые вновь и вновь повто­ряются в вашем сознании, рано или поздно попадают в ваше подсознание. После этого оно начинает кругло­суточно работать над тем, чтобы направить ваши мысли, слова и действия на достижение поставленных целей.