2.2.5.Работоспособность человека и ее динамика

Основным показателем надежности человека в системе «человек— маши- на—производственная среда» принято считать его работоспособность.

Работоспособность зависит от индивидуальных (наследственных или приобретенных) качеств, готовности к работе, общего состояния организма и степени восстановления функций организма в результате отдыха, адекватного ранее выполненной работе. Готовность к работе зависит от знаний, опыта и состояния психики (способности реализовать необходимое психическое напряжение) в данный момент времени.

Значительное психическое напряжение, обеспечивающее эффективность процесса выполнения работы, называется стрессом. Стресс до определенных состояний может содействовать успеху трудовой деятельности. Такое явление наблюдается в условиях напряженности труда, дефицита времени или опасности. Стресс адаптирует организм человека к факторам производственной среды, мобилизуя сначала адаптационные возможности организма, а затем переводя последовательно к стадиям сбалансированного их расходования и постепенного снижения. Энергетические возможности организма не беспредельны. Продолжительное или резкое воздействие стрессора (фактора, вызывающего стресс) приводит к истощению адаптационных резервов (дистрессу), сниже-

137

нию эффективности труда, появлению ошибочных действий. Возможны расстройства психики и соматические заболевания.

Для обеспечения надежности оператора в системе «человек—машина—про- изводственная среда» человек должен быть защищен от перенапряжения. Для этого введено научно обоснованное нормирование труда, ведутся исследования оптимизации орудий, процессов и условий труда, приспособления их к организму человека.

Профессия, как правило, задает режим труда, обуславливает его тяжесть и напряженность. Процессы, происходящие в основных системах организма определяют потенциальные возможности отдельного человека выполнять конкретную работу — его профессиональную пригодность.

На работоспособность оказывают существенное влияние суточные биоритмы человека. Для большинства людей суточный биоритм имеет два максимума: с 10 до 12 часов дня и с 16 до 18 часов. Самая низкая работоспособность наблюдается с 1 до 3 часов ночи.

Установлены закономерности (фазы) изменения работоспособности человека на протяжении рабочей смены:

•фаза мобилизации (предрабочее состояние) вызывает определенные изменения функций организма, соответствующие характеру выполнения предстоящей работы;

138

•фаза врабатывания (нарастающей работоспособности) — преодоление инерции покоя. В зависимости от характера труда и индивидуальных особенностей человека эта фаза длится от нескольких минут до 1,5 ч, а при умственном, творческом труде — до 2,0...2,5 ч;

•фаза устойчивой работоспособности. Ее продолжительность зависит от тяжести и напряженности труда и длится в среднем 2,0...2,5 ч. Для нее характерна стабильность трудовых показателей;

•фаза снижения работоспособности характеризуется уменьшением функциональных возможностей органов человека, сопровождается чувством

усталости, имеет продолжительность в пределах одного часа. Утомление — состояние организма, характеризующееся снижением работо-

способности (ухудшением количественных и качественных показателей работы) в результате чрезмерной нагрузки. Утомление сопровождается чувством усталости, которое прекращается после адекватного затратам энергии отдыха. Для машинистов локомотивов, водителей автотранспортных средств, диспетчеров и других работников, связанных с организацией движения, следствием утомления становится снижение зрительного восприятия, контрастной чувствительности, концентрации внимания, точности оценки расстояния и скорости движения.

139

Утомление представляет собой обратимое физиологическое состояние. Однако, если работоспособность не восстанавливается к началу следующего периода работы, утомление может накапливаться и переходить в переутомление.

Переутомление — более стойкое снижение работоспособности, которое в дальнейшем ведет к развитию болезней, снижению сопротивляемости организма инфекционным заболеваниям, требует обязательного обращения за профессиональной медицинской помощью. Признаками переутомления могут быть: бессонница, раздражительность, физический дискомфорт, ошибки в работе.

Утомление и переутомление достаточно часто бывают причиной создания человеком аварийной ситуации, могут явиться причиной повышенного травматизма на производстве.

Физическое и умственное утомление имеют сходные физиологические картины. При тяжелом физическом утомлении умственная работа малопродуктивна, и, наоборот, при умственном утомлении падает мышечная работоспособность человека. При умственном утомлении отмечается расстройство внимания, памяти, ухудшение прцессов мышления, ослабляется точность и координированность движений.

Инженерная психология рекомендует следующие ограничения продолжительности ведения работ:

140