3.Виды стресса
1. Эустресс. Данное понятие имеет 2 значения:
позитивный стресс, эмоциональное состояние, связанное с приятными, радостными событиями;
любой стресс, который мобилизует человека преодолевать те или иные проблемы.
2. Дистресс. Негативный тип стресса, с которым организм не в силах справиться. Он подрывает здоровье человека и может привести к тяжелым заболеваниям. От стресса страдает иммунная система. В стрессовом состоянии люди чаще оказываются жертвами инфекции, поскольку продукция иммунных клеток заметно падает в период физического или психического стресса.
3. Эмоциональный стресс. Эмоциональным стрессом называют эмоциональные процессы, сопровождающие стресс, и ведущие к неблагоприятным изменениям в организме. Во время стресса, эмоциональная реакция развивается раньше других, активизируя вегетативную нервную систему и её эндокринное обеспечение. При длительном или многократно повторяющемся стрессе эмоциональное возбуждение может застаиваться, а функционирование организма — разлаживаться.
4. Психологический стресс. Психологический стресс, как вид стресса, понимается по-разному, но многие определяют его как стресс, обусловленный социальными факторами.
5.Физический
(биологический) стресс.
Физиологический (биологический) стресс
возникает под воздействием объективных
стимулов, которые влияют на жизнедеятельность
организма: изменение температурного
режима, болезнь, нехватка пищи и воды.
В эту же группу попадает тренировочный
стресс, который испытывают спортсмены,
стресс при беременности или медикаментозный
стресс на фоне приема определенных
лекарственных препаратов. Словом,
физиологический стресс – это адаптация
организма к изменению условий
существования.
Отличия между биологическим и психологическим стрессом.
|
Параметр |
Биологический стресс |
Психологический стресс |
|
Причина стресса |
Физическое, химическое или биологическое воздействие на организм
|
Социальное воздействие или собственные мысли |
|
Характер опасности |
Всегда реальный |
Реальный или виртуальный |
|
На что направлено действие стрессора |
На жизнь, здоровье, физическое благополучие |
На социальный статус, чувство самоуважения и т. д. |
|
Наличие реальной угрозы жизни или здоровью |
Есть |
Отсутствует |
|
Характер эмоциональных переживаний |
«Первичные» биологические эмоции - страх, боль, испуг, гнев. |
«Вторичные» эмоциональные реакции в сочетании с когнитивным компонентом - беспокойство, тревога, тоска, депрессия, ревность, зависть, раздражительность и т. д.
|
|
Временные границы предмета стресса |
Конкретные, ограничены настоящим или ближайшим будущим |
Размытые (прошлое, далекое будущее, неопределенное время).
|
|
Влияние личностных качеств |
Незначительное |
Очень значительное |
|
Примеры |
|
|
